小さな目標

昨年10月4日に第3級アマチュア無線技士修了試験に合格した勢いで、上級資格である第2級アマチュア無線技士免許取得を目指していました。限られた時間で効率よく学習する方法を模索した結果、今回もJARDの「第2級アマチュア無線技士養成講座Eラーニング」を活用し、今月無事に合格することができました。アマチュア無線2級の勉強法として●目標設定「結果を出すこと」を最優先に、合格点＋αで修了試験に合格することを目標にしました。つまり、ミスが許容される範囲で効率よく合格を目指。知識を深めたくなったら、合格

①先に「ゴールを決める」ことがすべての始まり多くの人は「どうやったら叶うか」がわからないから、なかなか目標を決められません。でも、コーチングでは「方法がわからなくても、先に決める」のが大事です。「いつかお金ができたら」「時間ができたら」ではなく、「こうなりたい！」と先に決める。それが“現状の外”のゴール設定です。②ゴールを決めると脳（RAS）が動き出す人間の脳には、RAS（網様体賦活系）という「重要な情報だけを拾うアンテナ」があります。ゴールを決めると、このRASが自動的

🐨の出勤は、片道2時間かかります。移動時間中、日々のニュースを確認しています。今日、時に「ズーニンの法則」に目が点になりました。是非とも、即日実行したいと思います。＜ズーニンの法則＞とは出典：月間レンタルズーニンの法則とは？初動4分の法則でやる気を引き出す脳のメカニズム2025年1月27日「何かを始めるのがつらい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？そんなときに役立つのが「ズーニンの法則」です。この法則は、アメリカの心理学者レナード・ズーニンが提唱し

ビリヤードの女子プロで日本女子年間ランキング１位を11回獲得した河原千尋プロ。その河原プロの毎日の練習方法を見ていたスタッフが感じた「だから上手くなる」プロの練習方法をご紹介します。①目的を明確に、毎日の練習メニューを分けている・アップと基礎を兼ねた「基礎練習」を最初に毎日必ずする。体や腕をまず目覚めさせるためとベース維持を目的にした「基礎練習」から始める。内容はごく簡単なモノにして、最低限必要なことだけに絞る。・前日までの「復習」「確認」「再現」昨日まで考えていたことやでき