寺ヨガ

暑い日が続きますが9月も1日1日を大切に元気に参りましょう✨こちらは先日通りかかった鵠沼の蓮池です【テラヨガ普門寺】藤沢市本鵠沼🅿️あり9/1,8,15,22,29毎週月曜13~14時9/15(㊗️月)のみ代行14~15時です代行はAyako先生です『4月28日(月)テラヨガ普門寺はAyako先生の代行です』いつもご参加頂きありがとうございます。4月28日(月)13~14時テラヨガ普門寺はAyako先生の代行になりますAyak

秋田ヨガライフ本日12月29日の年末SPクラスをもちまして2025年分のクラスが終了しました！本日のクラスまたこの１年各クラスへご参加くださいました皆さん貴重な時間をご一緒させていただきありがとうございました🧘12月に入り風邪をひき声が全く出なくなりたくさんのクラスをお休みしたり代行してもらったりとご迷惑をおかけしました指導を始めて14年間で初めてのこと不安や焦り、自身を過信した反省、そして申し訳なさとの戦いの日々クラス復帰の際、皆さんごめんなさい🙏と伝えたところ「先

「何かをする」よりも「何が起きているか」年のはじまり身体は静かに観察しているご予約方法はページ最後にございます初級クラスから順に詳細を並べています初級クラス武蔵新城駅北口より徒歩約8分【正受院】当日予約も承ります上記２つのクラスは管轄が東急スポーツのため、直接そちらへお問い合わせくださいこちらでご確認ください各種教室|川崎とどろきパーク東急ドレッセとどろきアリーナスポーツ教室スポーツ教室については、以下のPDFからご確認いただけます。会員登録・マイページはこちら（

10月も後少し寒さが増してきましたねさいたま市は冷たい雨の日が多い感じがしますこんな時こそ室内で自分のペースで過ごしましょうかんたんヨガではご自宅でもかんたんにできるストレッチやセルフマッサージもお伝えしていますぜひご自宅でも活用してみてくださいね11月１３日(木)パークヨガのご案内ご参加希望の方はいずれかの公式LINEかメールでご連絡くださいroro.sa5637@gmail.com※運気の上がるお土産付きです！今週と11月のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️

■1月3日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１５時クラス内容：ハタヨガ＆陰ヨガ金額：１５００円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトある方はさい！■1月10日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１０００円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室）時間：１4時05～１5時05クラス内容：ハタヨガ金額：１０００円担当：千葉2本連続の参加の方は1500円になります！1月17日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：11

今年の冬冷える日が続きますね冷えからくる肩こりや腰痛など症状が悪化してくる方も多いようですこの時期は改善するというよりは整える意識で過ごしましょう心身を整えるには生活習慣も整えることから始まります症状のみに意識を向けず毎日を大切に過ごしてみましょう自然と改善してくる部分があらわれますよ今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）1月13日(火)第7集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加