寝技

🔰【初心者向け解説】MMAの主な寝技ポジション解説MMAにはたくさんの技や動きがありますが、最初は「どんなポジションがあるのか」を知るだけでもグッと理解が深まります！！初めての方にもわかりやすく、寝技の基本ポジションをまとめてみました！良かったら参考してみてください！①ガードポジション（GuardPosition）▼基本の形：下になった選手が脚で相手をコントロールする状態下からでも関節技・絞め技・スイープ（ひっくり返す）が狙える上の選手はパスガードやパウンドを狙うよく

7月スケジュールです！・7/3(金)19時半-21時通常クラス@横須賀アリーナ・7/6(月)21時-22時フリースパー@栄スポーツセンター・7/8(水)19時-21時通常クラス＠南スポーツセンター・7/10(金)19時半-21時通常クラス＠横須賀アリーナ・7/13(月)21時-22時フリースパー@栄スポーツセンター・7/17(金)19時半-21時通常クラス＠横須賀アリーナ・7/21(火)19時半-21時通常クラス@横浜刑務所・7/24(金)19時半-21時通常クラス＠横須賀アリー

今やHALE柔術の常連メンバーとなりつつある芝さん。練習量が結果にも表れ始めており、最近目に見えて強くなってきていますある日のスパー終了後の会話自分「動きが良くなってますね〜」芝さん「最近、色んな人から褒められます」自分「そうでしょう？強くなってますよ」芝さん「たぶん自分が柔術を辞めない様にって褒めてくれてるだけだと思うんですよ…辞めませんけどね(笑)」確かに入会したばかりの頃の芝さんは、いつ辞めてもおかしくない雰囲気が漂っていました。それが今では柔術にどっぷり！今の芝さんをを

ブリトーをキツキツにロックンロールブリトーのように巻きたい！冷凍トルティーヤをフライパンで少し温める温めすぎると水分がとんで破けやすくなる常にプレッシャーがかかり続けるように巻いていくのがポイント、多分。（力み過ぎると破ける）じわじわ締め込むように（バックチョークの時に少しずつ隙間をなくしていくように）寝技。1具材は中央よりやや手前にセット2手前の生地を持ち包み込むように手前から奥に3奥に持って行った生地を緩めないように左右を折る4左右から折った生地を緩めないようにもう一度手

７月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください⇩http://www.shibuyanishi-judo.info/p/8/★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新たに