寝技

先週木曜日、昨日月曜日は栄スポーツセンターでフリースパーを開催しました！連日多数参加！スパーリングを7-8本回しています！当サークルは初心者から上級者までどなたでもご参加頂けます。興味のある方はぜひご連絡ください。

ブリトーをキツキツにロックンロールブリトーのように巻きたい！冷凍トルティーヤをフライパンで少し温める温めすぎると水分がとんで破けやすくなる常にプレッシャーがかかり続けるように巻いていくのがポイント、多分。（力み過ぎると破ける）じわじわ締め込むように（バックチョークの時に少しずつ隙間をなくしていくように）寝技。1具材は中央よりやや手前にセット2手前の生地を持ち包み込むように手前から奥に3奥に持って行った生地を緩めないように左右を折る4左右から折った生地を緩めないようにもう一度手

皆さん、どもです。テコンドーを検索するときに一緒に出てくるのが、「弱い」というワードなんですが、これってどう思いますか？実際、90年代に格闘技ブームが訪れたとき、K-1の中でいろんな格闘技がクローズアップされ、テコンドーも中にあったことがあります。確かによくやられてましたね。はじめの方は派手な技をバンバン当てて周りを驚かせてましたが、そのうちいいのを食らって倒れて終わっていました。これでテコンドーは弱いっていうレッテルが貼られてしまったようです。実際、キックボクシングや空手などは倒

🔰【初心者向け解説】MMAの主な寝技ポジション解説MMAにはたくさんの技や動きがありますが、最初は「どんなポジションがあるのか」を知るだけでもグッと理解が深まります！！初めての方にもわかりやすく、寝技の基本ポジションをまとめてみました！良かったら参考してみてください！①ガードポジション（GuardPosition）▼基本の形：下になった選手が脚で相手をコントロールする状態下からでも関節技・絞め技・スイープ（ひっくり返す）が狙える上の選手はパスガードやパウンドを狙うよく

ジャスト日本です。「人間は考える葦（あし）である」これは17世紀フランスの哲学者・パスカルが遺した言葉です。人間は、大きな宇宙から見たら1本の葦のようにか細く、少しの風にも簡単になびく弱いものですが、ただそれは「思考する」ことが出来る存在であり、偉大であるということを意味した言葉です。プロレスについて考える葦は、葦の数だけ多種多様にタイプが違うもの。考える葦であるプロレス好きの皆さんがクロストークする場を私は立ち上げました。さまざまなジャン

こんにちは！⁡挑戦する人を全力で応援するMMARangersGymです！今回はMMAや寝技（グラップリング・柔術）において最も基本であり、最も重要な「ポジションの抑え込み」についてご紹介します。⁡⁡今回ご紹介するのは以下の5つの基本ポジションです⁡ガードポジションハーフポジションサイドポジションマウントポジションバックポジション⁡⁡いずれのポジションも、ただ形を取るだけでなく「しっかり抑え込む」ことができて初めて、極め技やパウンド、ポジション移動(パスガ

昨日は母校で合同練習が行われていたので、久しぶりに行かせていただきました。宇都宮高校の練習に参加するのは一昨年の夏以来です。すごく久しぶりですね。半数以上が中学生で活気ある稽古でした。少し体調悪そうな子が多いのは気になりましたが･･･私は先日の石橋高校の稽古では、アップ不足で色々やって、色々逝きそうになったので、今回はアップをしっかりして、稽古に入りました。とはいえ、補強運動とか回転運動とか全部やるとそれだけで疲れちゃうので、加減しましたが･･･稽古では母校の後輩が当たってきてくれ

稽古メモ□基本稽古□移動稽古□ミット３分✕２Ｒ□約束組手（左パンチ、右パンチ、左キック、右キックに対するリターン、各１分）□足止めて目慣らし４０秒✕３Ｒ□マススパー４０秒✕６Ｒ□各自研究３分✕２Ｒ◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方（趣味で格闘技を嗜みたい方）も、安全に楽しめる競技です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を

いやもう、11月が終わりじゃないですか？！早すぎです。その11月はなんか体調良くない1ヶ月でした。ずっと風邪気味が続く感じでしゃっきりしない、というか時々クラッとくる感じ。でもよろけるほどじゃない。大体はいいんですがねぇ。12月早々面倒事が控えていますので、精神的なものかも、という事にしときます。さて昨日は土曜日練習でした。始まりは大人1人でオイオイ…でしたが気がつけば10人くらいいました。寝技、技練習、打込、投込、乱取とやりました。技練習は連続技。皆各自知ってる技を繋げて

​余土中学校ここ最近は参加人数が少なかった余土中ですが、今日は久しぶりに参加人数が多くて盛況でした。⬆️今日はスパーをする人が多かったです。珍しく白い柔術着の人が多い。⬆️女性陣も楽しそうに練習していました😄そして今回、余土中練習に初めて参加していたのが都築さんです。常設スタジオでしか練習した事のない白帯さんが多い中、やっと余土中にも来てくれました🙌積極的にスパーに参加してかなりの本数をこなしていましたが、「疲れ」よりも「楽しさ」の方が上回っていた様で、終始笑顔が見られました