寝技

🔰【初心者向け解説】MMAの主な寝技ポジション解説MMAにはたくさんの技や動きがありますが、最初は「どんなポジションがあるのか」を知るだけでもグッと理解が深まります！！初めての方にもわかりやすく、寝技の基本ポジションをまとめてみました！良かったら参考してみてください！①ガードポジション（GuardPosition）▼基本の形：下になった選手が脚で相手をコントロールする状態下からでも関節技・絞め技・スイープ（ひっくり返す）が狙える上の選手はパスガードやパウンドを狙うよく

本日の稽古メモ□その場基本□ミットドリル1分x18R□ミット1分x4R※本日はパリーしてジャブ、ガードしてフック、カットしてキック、が反射的に出るようドリルで強化しました。参加者4名(体験1名含む)◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方（趣味で格闘技を嗜みたい方）も、安全に楽しめる競技です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関

２月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください⇩http://www.shibuyanishi-judo.info/p/8/★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新たに

最近、ぼちぼちブログを書いているけどなかなかタイムリーな記事に戻れない最近、起こったことで、現在進行系で困っているのは、リードのラゲッジボックスいわゆるメットインであるが。。。開かないキーを捻ってもロックが外れないからワイヤーが切れたか何が困るってオイルを入れられないので、いずれ乗れなくなるということだワイヤーを直すにもシートが開かないと直せなそうだし、どうしようかなあ。。。先ずはパーツリストを入手して作戦を練らなければなるまいこれについては、後日記事を書くとして、とりあえず続き前

本日は2026年初練習でした！女性2名含め、合計4名での練習となりました！当サークルは初心者から上級者まで、どなたでもご参加頂けます。興味のある方はぜひご連絡ください！！

ブリトーをキツキツにロックンロールブリトーのように巻きたい！冷凍トルティーヤをフライパンで少し温める温めすぎると水分がとんで破けやすくなる常にプレッシャーがかかり続けるように巻いていくのがポイント、多分。（力み過ぎると破ける）じわじわ締め込むように（バックチョークの時に少しずつ隙間をなくしていくように）寝技。1具材は中央よりやや手前にセット2手前の生地を持ち包み込むように手前から奥に3奥に持って行った生地を緩めないように左右を折る4左右から折った生地を緩めないようにもう一度手