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昨日、、食堂で近くに座った同世代の方々の会話が聞こえてきた。『最近、胃の調子が悪いの』その後、『私も~!』と聞こえた私もょ!!思わず心の中で叫んだそうなんです春は1年の内で最も自律神経が乱れる季節と聞いたことがあるけどホントにあちこちが不調になりやすい季節なのだ春は大好きな季節ではあるけどため息をつきたくなる季節でもある昔、『春なのに』と言う大好きな歌がありました記念に~くださいボタンをひとつ青い空に捨てますぅ~~~捨てるんかいっ!?毎度ツッコミたくなる私
こんにちは!看護部です!11月に入ってから、急に夏日に逆戻り…かと思いきや今度は急に冷え込み暦通りの気候になったり、気候が安定しない日が続いていますね。こういった日が続くと寒暖差疲労が問題となる場合があります。寒暖差疲労とは、寒暖差によって自律神経の調子が乱れてしまい、さまざまな症状が引き起こされる状態です。全身症状倦怠感、頭痛、めまい、肩こり、首こり、腹痛、便秘、下痢、冷え、不眠、イライラ感等アレルギー様症状(寒暖差アレルギー)鼻水、鼻づまり、くしゃみ等寒暖差疲労は一日
2月21日(水)東病院は、何かしらの予約時刻より90分前から採血予約が取れる。今日の私の受診は10時予約。つまり8時半から採血予約可能。基本、診察予約は30分刻みなので、9時、9時半、10時、みたいな時刻前になると採血予約機前にズラリと列が出来る。この時間と重なると、なかなかの悲劇になるので、コツは、これらを避けること…。幸い、Tセンセは予約時刻は単なる目安的認識(笑)。9時前ギリギリに予約機をチェックして混雑を回避。10時15分くらいにはもう診察というスムーズさ。いい感じ〜←フ
こんにちは自美麴®発酵料理家Hizuruです。『ココロとカラダを整える自美麴®halekitchen&cafe』のブログに遊びに来ていただきありがとうございますこちらのブログでは仕事の他に日々のことを好きなように書き綴っています、(むしろ仕事<プライベートかもです(笑))もし発酵料理、お教室の情報のみお知りになりたい場合はインスタか公式LINEをご覧ください↓下の方にリンクがございます。三連休いかがお過ごしですか??私は、日曜日から連続でお教室なので、今日は
名前が決まったね^^鹿児島市の動物園で2頭の赤ちゃんコアラの命名式|NHK宮崎県のニュース【NHK】国内で最も多くのコアラを飼育している、お隣の鹿児島市にある動物園では2頭の赤ちゃんコアラの命名式が行われました。会場のコアラの展示館に…www3.nhk.or.jpこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)本日は、暖かい日でしたが、
2024年3月20日体調不良が続く中で、生理になりました🩸でも生理に期待している自分がいます❗確かに生理🩸になると頭がぼーっとしたり、貧血になったり、眠くなりやすくなって大変です😪でも最近は暖かくなってきたから、生理🩸になることで体質が1回リセットされて、寒暖差疲労が改善したりしないかな?と期待しています😄あと、便秘改善とお腹の張りも、ましになって欲しいわね🙏
こんにちはび巨乳ちゃんです最近すごく寒くなってきましたね気温の寒暖差が大きいと体がだるくなりやすいですよねそれを寒暖差疲労というらしいのですが(最近しりました)改善する為には首や肩周りのストレッチや入浴・適度な運動などがいいそうですだるい時は無理せず体を冷やさないようにあったかいものを食べましょう今日はラスト美容外科で鼻と目の再手術をして1年が経過した様子を載せます1年経過しましたが鼻の高さが綺麗なラインでちゃんとキープされてます最初日本で鼻手術した時は1
昨日(17日)のさいたま市は最高気温21度でほぼ無風の「春真っ盛り」の季節感。本日の予想最高気温は11度で、10メートル以上の強風が続くとのこと…。1メートルの風で体感温度を1度下げるとされていますから、体感としては、昨日と本日で「20度差」。寒暖差疲労警報が発令されました!とくに抗がん剤の副作用に苦しまれている方(ものすごい数のはず)は、ご用心を。
《気合い、漲っていますか?》年度末・陽気の加減・寒暖差疲労・人事異動・昇進(責任増大)、・・・・!Kチャンはヤング薬剤師。漢方マニアで調剤薬局勤務なのにズーと当薬局で漢方薬や生薬エキス飲んでいます。責任感が強くバリバリ仕事ができるためか来期からは新人指導の仕事も兼任とか。最近、Mailでは心因性の不調が多い感じ。さすがに薬剤師だから、安定剤・抗うつ薬などには手を出さないけれど少し手当が必要のようです。Kチャン、少しスマホ依存症気味!寝付きが悪い時には無意識にスマホ握っているよう
こんにちは💕さとみです。本日もお足元の悪い中レッスンのご参加ありがとうございました!昨日はとても寒くて☃金曜日は雪予報!!季節の変わり目、ご自愛くださいね。さてさて、花粉症も気になりますがこの時期の整えはやっぱり自律神経特に寒暖差疲労気になるところですね寒暖差が大きいと意外や意外、首や喉が固くなります。人間は身体が緊急事態だと急所が固くなると言われており首は急所のひとつなのでキュッと引き締まりやすくなってしまうのですね。裏を返せば、急所を緩めると全身も緩むので
「もうすぐは~るですねえ♪」はまだ早すぎます!!!あの…2月ですから。確かに立春は過ぎたけれど、一年のうちで一番寒い(はずの)2月ですから横浜市青葉区でも2月5日に雪が降りました。明けて6日はこんな感じ。朝からヴィちゃんと遊んじゃいました。それから一週間後…13日は初夏の陽気、気温も20℃超えでした。お散歩の時にはひさしの大きな帽子をかぶりましたよ!暑いから。最近の気温の乱高下に、自律神経も何とか体調を保とうとがんばってくれているはずです。が…自律神経さんの頑張りに
にほんブログ村もう10月!やっと秋らしい空気を感じる日もあればまだまだ暑い日もあり、なんとなく寒暖差疲労気味です。このところ旅行の事ばかり書いていたので(でも最後まで書けて良かったです。いつも尻切れなので)少し近況を・・。8月はあまりにも暑いのでホットヨガをお休みしていましたが、9月になってから復帰しました。前半はともかく後半は少し暑さも落ち着くかと高を括っていましたが、甘かったお休みしていた分ちょっとなまってしまったのもあると思いますが、毎回レッスン
日曜日は体がバッキバキで辛かったので隣町の市がやってる銭湯っぽい温泉施設に行ってきました。内湯と露天が1つづつとサウナのこじんまりとした施設なので土日は結構ごった返すと書いてあったのでオープン直後に行きました。2時間1000円なのですが、自分が長湯出来ないのと1時間くらいで混んできちゃったのでそれくらいで切り上げて帰宅。LINEしてた友人からは勿体ないと言われましたが笑。帰宅後体があったまって眠くなって座椅子に座ったら30分爆睡。起きて昼食を食べ、また昼寝をして夕飯
こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。このところ春の嵐が吹き荒れていますね~爆弾低気圧で雪が降ったり早咲きの桜が散ってしまったり気象変化に翻弄されそうな早春皆さま、体調を崩さないように気をつけてお過ごしくださいねさて、今や日本国民の半分近くが悩まされているという花粉症。春の訪れ=花粉症という理由で何だかユウウツという方多いのでないでしょうか東京本校はじめ全国の受講生にお話を聞くと
さくらのドーナツの季節🌸🍩〜ここのところの寒暖差にやられて気象病?アレルギー?から風邪に🤧移行して、ゼロゼロが止まらない〜♪ゼロになる身体〜…苦し〜〜寝たり起きたり、最低の家事🧺はやってるけどあれ、いつもと同じか?😅ちと1週間ほど苦しみましたわ皆様はお元気でしょうか?何かと便利そう〜ドンキ印(ドマーク)です・・で、色々と書くこともあったのだけど考えてみたら、昨年の2月に行った(2023/2/27の記事より)ユーミンミュージアムの話も終わってないしえ、そうだったの
先週は雪がパラパラと降って春待ちしてるのに寒い、、、それでも花粉は容赦なく舞花粉症民はキツそう私も先週は目が痒くてゴリゴに目を掻いてたのですが予告通りよもぎ蒸しに入って汗かいてスッキリしたら今の所目の痒みが治ってます♨️すごよもぎ蒸し入りにきたお客様も多かったです。よもぎ蒸しのすごさに感激です。今日の天気は雨、今週末はお天気に恵まれずまだまだ寒暖差に、、ってよりも寒さで参りましたもんね。この気圧の変化に頭痛、倦怠感、肩こり首こり寒暖差疲労とも言われてます。そ
深夜ですこんばんは~今日はお休みだったのです胃の具合が悪くて昨夜も食べずに休みましたが本日もお昼は抜きました目眩と頭痛も有りずっとゴロゴロとにかく熱もないのに寒気がするのですググッたら自律神経が乱れてるかららしいのかと寒暖差疲労というやつですかしら?ふみさんは顎関節症で大きく口を開けられないそうです原因は親知らずらしいですまあいろいろ有りますわね…今はこれを聴いてますhttps://twitcasting.tv/_fumitter23/movie/689352241?
朝寒く昼間は暖かい‥寒い日と暖かい日が交互にやってくる‥寒暖差疲労が激しい日々‥でもこういう時期好きなんです!1月中盤から今くらいと11月ね好きです!スウェットに入って寝ようとするねこ‥暖かかった昨日はコタツに潜らずそこらへんに寝るねこ‥良いですねぇ‥平和ですゎそして‥↑これは「かき菜」の辛子和えですよ最近は菜花が豊富で美味しいですねいただきものだと尚更美味しいと感じてしまう明日からも頑張りますよ
『4000人の頭をゆるめたヘッドセラピストの至極の手法』脳をゆるめることに着目した究極の癒しをご体感くださいこんにちは!サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。最近日中の気温が少し上がっていて、朝晩との気温差が激しいですね。ここで気になってくるのが【寒暖差疲労】です!急激な温度変化は肉体的にも精神的にも影響をおよぼします。⚫︎肉体的疲労・肩こり・頭痛・めまい・冷え・だるさ・食欲不振など⚫︎精神的疲労・イライラする・不安を感じる・落ち込みやすいなど
今週はあお(ブルー)ブルーな気持ち(fellingblue)は、「憂鬱な気持ち」という意味です。気持ちが沈んで、内にに閉じこもってしまうような心の状態を表しているそうです。喪失感もブルーな気持ちにだよね。こんにちは。カラーのチカラであなたを笑顔にする、イロカララボの菅野かおりです。はじめましての方はコチラもご覧ください菅野かおりプロフィール今週、気になった色は、あお(ブルー)。この数ヶ月の寒暖の差の激しさには、何度驚かされたことか。
暖かくなったり寒くなったりジグザク天気今朝はうっすら雪が積もっていましたこれから気温があがる予報ですねみなさん体調はいかがですか?寒暖差疲労なんて言葉もありますが気温差が大きいと体温調整する自律神経が乱れたりします疲労感が増したり、倦怠感、だるさ、頭痛など身体の不調を感じてしまいます私昨日は久しぶりの頭痛でした寒暖差なのでしょうか。。。暖かい日もありますが朝夕はまだまだ寒く風が冷たかったりするので寒さ対策は忘れずに衣服やグッズで調整できると良
先日の通院先でのこといつも待合はいっぱいなのに珍しく空いていたので歓談タイム「今年は『花粉症』に加えて『寒暖差アレルギー』が多い」と主治医1日だけでなく毎日や週単位で7℃以上の気温差があると発症しやすくなる『寒暖差疲労』自律神経の乱れで「冷え」や「倦怠感」「頭痛」「眩暈」・・・花粉症のような「鼻水」や「鼻づまり」「くしゃみ」などなど・・・地球温暖化の影響で患者が増え新たな国民病になるかもしれない『気象病』私は・・・たぶん「花粉症」だけれど・・・合
昨日はブログを更新したあと、お風呂に入ってさっぱりしてからやっとシンクの片付けが出来ました。そのあと昼食のおにぎりもにぎれたし、洗濯もできたのでよかったです。ただ色々やりすぎてばててしまい遅刻していこうかと思いましたがダメだなと思い普通に行きました。ガッチガチに防寒して、暖かいほうじ茶作って完全防備で行きました。作業もセーブしてやりました。昼休みに休憩室で30分ほど寝て、鬼門の午後を何とか乗り切りました。よかったー。だけど夜はなんかだるくってずっとだらだらスマフォいじ
先週は多くのお客様が「背骨や腰がおかしい…」と!よく見ると、ほとんどの方が「寒暖差疲労」による、背骨疲れが!!世の中的には、不調がある場合、違和感や痛みのある場所をマッサージしたり、ストレッチしたり、押したりしますよね。しかし、当スタジオはまず、柔らか〜〜い、全身運動をします。うーん、これは全身運動なのかな…運動…運動というか「動き?」かな(笑)それから、ダメージの強度により動きのパターンを変えていきます。固定受容覚を使いながらやっていくと、とても面白い感覚になっていき