寒暖差疲労

今日は、自律神経のお話です🤗短期間に周期的な寒暖差には要注意だそうです🍀📪📭📬📫☺️vまたもや私の昔話からで、前置きが長くなりますが、お付き合いください🙇‍♀️私が幼少期に住んでいたのは高度経済成長期に東京のベッドタウンとして計画された大規模集合住宅群でしたが、昭和の中頃でしたから、その周辺はほとんどが立派な田畑でした。実家の棟も配置的に北側が畑でしたので、そこの農家の若奥さん👩‍🌾が間引き菜とか農協へ出荷できないような二股の人参とかを担いで売りにきていました。母🧑みたいな

こんばんは今日こそ衣替えをしようと思っていたのに・・・撮り溜めていたドラマ（今日はロイヤルファミリー）を観てたらあっという間に昼過ぎまぁ明日も暇だしいっかロイヤルファミリー、ある程度想像できるストーリー展開ではありますが、競馬シーンは結果がなんとなく予測できていてもハラハラドキドキする私にとって、”速い”はロマンなのです夜は22時になると眠たくなるので（笑）、リアルタイムでドラマを見ることはない私。いつも翌日以降に録画した

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす最近ちょこっと体調が悪い日が多くてアンケートのお返事がなかなか書けてなくてごめんねぇ～ゆっくりだけどもお返事は続けて行くのでのんびり待っててくださいねぇ今の1番の不調はなんですか？中途覚醒焦燥感これは今の時期に気になってることかなぁ？昨日のブログでもUPしたんだけども昨日のブログ春から夏にかけて中途覚醒が増える原因がいくつかあって◎気温の変化による寒暖差疲労◎日照時間の変化

鶏ごぼうの甘辛煮を作ろうとしてフライパンの中で鶏もも肉におろしにんにく🧄を少量もみ込み塩少しと酒、片栗粉も少しまぶしてもみ込みごま油をたらして火をつけます鶏肉の脂が出てきたらごぼうを入れて炒めます調味料を入れようとして、、ふと美味しいお味噌があることを思い出し、急遽おみそ汁に変更することに🍲久しぶりの温かい汁物湯気漂う味噌の香りにほっとしました😊にんにくをもみ込んだ鶏肉が入っていることで味に奥行きがでておいしかったです😋（お出汁は市販の顆粒を使いましたが