寒暖差疲労

皆様、ご無沙汰しておりますm(__)mブログに気が向かない日が続いております💦そんな中、訪問やいいね、コメントありがとうございますm(__)m皆様にはどれだけ励まされてる事でしょう。この場を借りてお礼差し上げます。本当にありがとうございますm(__)mこの頃、妙にくたびれており仕事も今ひとつやる気しません💦栄養剤や栄養ドリンク買ってなんとか乗り切る毎日です(^◇^;)そんな中、ひょんなことから10月末に東京に行く事になり子供とダイバーシティ見てきました^_^

今日は一気に気温が下がり最高気温が11°cという肌寒さでした。寒暖差で体調が崩れて1日中だるいです。いつも夜になると調子が良いのですが今日はやはりだるさが残っています。夕方お日様が沈むと、とても寒かったです。今日はいつもよりも肩がバキバキに凝っていてつらいです。寝不足も続いていますし体力もこの頃だいぶ弱くなってしまいました。ぎっくり腰で腰を痛めてから急に体力が落ちました。足腰の筋肉も落ちたように思います。急激に年を取った感じです。

札幌は朝晩の冷え込みが強くなり、冬の気配が近づいてきました⛄️今しがた霙も・・・・。この時期、「なんとなく疲れやすい」「頭痛や肩こりが増えた」「体がだるい」と感じていませんか？もしかすると、それは寒暖差疲労（かんだんさひろう）かもしれません。寒暖差疲労とは、季節の変わり目や気温の急変に体がうまく対応できず、自律神経が乱れて起こる不調のことです。40代以降ではホルモンバランスの変化も重なり、より症状が出やすくなる傾向があります。🧭寒暖差疲労セルフチェック寒暖差疲労のセルフチェックは

11月3日，4日とからだも，こころもいったん立ち止まり深呼吸京都へ行ってきましたゆっくり、まったり満喫してきましたアラフィフいづいづです東京都足立区西新井おかま直伝よもぎ蒸し®＆リラクゼーションサロンレガーロを経営しております獨鈷抛山千手寺さて、いづいづのお店のメニュー『【料金改定】9月よりメニューと料金改定いたします』自分メンテナンス入ってきました癒されたわー人にやさしくできる人は自分にもやさしくできる人自分を労う時間を無理してもつくることが大切だと知ってい

「諦めて欲しくない当たり前の日常のために」を会社の理念とし日々新しいことに挑戦し続ける地域密着型通所介護ローレル横浜のスタッフブログです日々のことや介護についてなどを情報発信をしていますこんばんはローレル横浜の相原でございます秋も深まり日に日に寒さが増していますね寒い朝、ベッドやお布団からからなかなか起きられないという方も多いのではないでしょうか？今日はベッドからお体を起こすときのコツをご紹介したいと思います🛏️ベッドから楽に起き上がる3ステップ

朝晩は冷え込み、日中はまだ少し汗ばむようなこの季節。気温のアップダウンに、体も心もついていけない…そんな感覚はありませんか？最近よく耳にする「寒暖差疲労」。この季節特有の“自律神経の乱れ”によって起こる不調のことをいいます。🔸朝起きても体が重い🔸なんとなく頭が痛い🔸めまい・ふらつきがある🔸夜ぐっすり眠れない🔸肩や首がこる、張る🔸食欲がない、胃がもたれる🔸気分が落ち込みやすい思い当たる方は、もしかすると「寒暖差疲労」サインかもしれません。気温差や気圧変

まだ秋なのに、子供の学校でインフルエンザが流行ってて、学級閉鎖のクラスもあるよう…えーーーー！！！私は来週、定期検診と健康診断あるのに…何故、年1の健康診断と、インフルエンザの流行がかぶるのー普段から便秘気味なのに、ストレスと不安で…もっと便秘になりそうで、それも困るなぁお願い！何とか熱出さないでーーーって、祈る日々です…。はぁ、ツライ…

ここ数日、寒暖差疲労なのか？肩こりが酷くて辛すぎて、気持ちの落ち込みも酷くて鬱っぽく、肩に湿布貼っても全然良くならないから…今朝は痛み止め飲みました自分で肩を揉んで、腕を回したり…、ひらやすみ見ながらストレッチ。何でこんなに、肩が痛いの？はぁ、辛すぎる…来週は定期検診と年1の健康診断もあるのに、体調悪すぎ………こんなんで、無事に行けるのか？？？

「諦めて欲しくない当たり前の日常のために」を会社の理念とし日々新しいことに挑戦し続ける地域密着型通所介護ローレル横浜のスタッフブログです日々のことや介護についてなどを情報発信をしていますこんばんはローレル横浜の相原でございます寒さを感じる季節になりましたね手先がひんやりしたり、指がこわばったりする方もいらっしゃるかと思います今日は、そんな手や指の動きと関係の深い「握力」についてお話してみようと思います握力＝ただの“手の力”ではなく○ペットボトルのフタ

今朝は今のところはくもり空風はなくおだやかな朝です。いつものエントツの家まで行って来ました♪♪とってもうれしい薪小屋に🪵がいっぱい補充されてました寒くなったから安心だわ😮‍💨昨日のごはんトマトスープパスタ風🍝サラスパだから細くて食べやすいhimawariのおうちごはんには珍しくパスタ❣️いただき物のじゃこ天に上田みどり大根のおろしを添えて‼️大好きなじゃこ天すごく美味しい💝福島市花見山で購入したトマトケチャップ終わってしまい悲しい😢今朝は十六穀米ごはんにたまごス

まいどこんにちは8番のお席にご案内します最近一気に朝と晩が寒くなりましたね今日は雨が降ったんで余計に冷えてますけどついこないだまでの開口一番は【暑いですね】でしたのにあっと言う間に【寒いですね】切り替わりが早いですよねでもねこの時期の気温差なんかしんどくありませんか？季節の変わり目は【体調を崩しやすい】そんな風に言いますし・聞きますそれが普通そう思って

最近、朝晩がグッと冷え込んできましたよね。私も朝起きるのがつらくなってきて、布団から出るのに勇気がいる季節になりました。この時期、頭痛や体調不良に悩んでいる方、実は寒暖差が原因かもしれません。岐阜県高山市では最低気温が3.5℃まで下がって、もう完全に冬の装いの人が多いみたい。名古屋でも朝の気温が9.3℃で、通勤時間帯には手袋姿の人が目立っているそうです。でも本当に怖いのは、朝晩と日中の気温差。今週はなんと10℃近い差がある日が続いているんですって。私も最近なんだか疲れが取れないなって

🌤️【季節の変わり目に注意！】寒暖差が体に与える影響と対策🌡️朝晩の冷え込みが強くなってきましたね🍁昼との気温差が大きくなるこの時期、体の不調を感じている方がとても多いです💦「腰が重い」「肩こりがつらい」「体がだるい」そんなサインが出ている方は、もしかすると“寒暖差疲労”かもしれません😣❄️寒暖差は“自律神経”に負担をかける気温の変化が激しいと、体は体温を一定に保とうとして交感神経（体を動かす神経）がフル稼働します⚡️その結果、血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉がこわばって腰

ぴかです。いつも訪問ありがとうございます！いっきに冷え込んできましたね～でもいきなり気温が上がる日もあって、油断できないっていうか・・寒暖差疲労って言って体調不良になることもあるそうなので、あったかくして過ごしてくださいね。今回は「自分を大切にすること」について書いてみようと思います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私は昔、今よりもずーっと自己肯定感が低くて、人の顔色ばかりうかがってました

🌞「寒暖差疲労」という文明病──快適さが奪った“生きる力”「秋の不調──それは寒暖差症候群かもしれない。前日との気温差が7度以上なら要注意」そんなニュースを見るたび、私はふと苦笑してしまいます。パリでは春、朝4℃・昼19℃なんて日が当たり前。前日は夏、今日は冬、明日は秋──そんな流れも“あるある”。ラスベガスの砂漠地帯では、昼と夜で20℃以上違うことさえあります。それでも彼らは、それを「気候」ではなく「リズム」として受け入れている。日中は日差しに焼かれ、夜は冷気に包

🌿「寒暖差疲労」って本当にそれだけ？──ラベルが隠す“体の声”最近よく聞く「寒暖差疲労」や「プレ更年期」「自律神経の乱れ」。確かに便利な言葉です。でも、私はその“便利さ”に少し怖さを感じています。これらは正式な医学用語ではありません。ネットやメディアで使われる“共通言語”にすぎません。人は、名前をつけると安心します。「私は寒暖差疲労だから」「プレ更年期だから」と思った瞬間、なんとなく“原因がわかった気”になってしまう。けれど、そのラベルの陰に、本当に見逃して

すみっコぐらし映画見に行きましたとんかつさん頑張ってたねぇ❤おうじ超✨可愛かった。エビフライどんのとんかつさん＆えびふらいのしっぽちゃん可愛かったのでとんえび推しにはオススメ❤コラボドリンク飲み✨ましたすみっコのアイシングクッキー付き。ドリンク買ったとき写真撮影して楽しんでたら(楽しい時間ですねぇ～楽しんでくださいね。)って映画館で働いてるお姉さんに声かけられました(*'ᵕ')☆帰り中古屋さんに寄りミカサのグッズ売ってたので買いましたここ最近、生活環境も変わっ

「諦めて欲しくない当たり前の日常のために」を会社の理念とし日々新しいことに挑戦し続ける地域密着型通所介護ローレル横浜のスタッフブログです日々のことや介護についてなどを情報発信をしていますこんばんはローレル横浜の萩原でございます11月に入りましたねだいぶ寒くなりましたがまだ通常の11月に比べると温かいですよねそして朝晩と日中の寒暖差もあり何となくお体の不調が続いていらっしゃる方もいるのではないでしょうかそこで本日は寒暖差疲労について書かせていただ

解説動画です。←ここをクリック-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be💖導入：PPKは「究極の自立」という名の温かいメッセージ11月になり、朝晩はグッと冷え込むようになりましたね🍂体調を崩しやすい季節ですが、皆さまいかがお過ごしですか？私が心から目指しているのは、「ピンピンコロリ（PPK）」。これは、最期まで自分のことを自分で決め、大切な誰

こんにちわ、ふじりゅうです。最近、特に10月の後半辺りから何となく体調が優れなかったり、全身が怠いと言った症状で来院される方が増えています。丁度今頃は季節の変わり目、急激な気候の変化は自律神経のバランスが乱れやすく身体に不調を来しやすいです。🔷自律神経のバランスを乱してしまう要因🔷・寒暖差急激に気温が上下すると身体が体温を一定に保とうと自律神経を過剰に働かせてしまいます。その結果、寒暖差疲労を起こしてしまい全身の怠さや疲労感、肩こりや頭痛等の不調に繋がってしまいます。・気圧の変化

おはようございます😃光療術院のちょびすけです😸きょうの八尾市お天気は晴れ☀️時々くもり☁️、最高気温20℃・最低気温13℃の予報です。きょうは寒気や湿った空気の影響で晴れたり曇ったりのお天気です。お昼から夕方にかけて雨や雷雨なるかもしれないそうです。きょうも光線療法で明るく元気な笑顔いっぱい頑張ります🤗光線療法の光のエネルギーは、季節の変わり目の様々な体調不良の解消にお役に立ちますよ。光線療法をはじめ療術についてメルマガ配信やってます。光線療法や療術について「もっと知りたい！」と言

11月になりました。昨夜は雷・大雨・気象変化に負けてだ。脳脊髄液減少症の全身痛みで起き上がるのがきついこと。完治はまだみたいです。しんどかった。本日の参考文献↓↓↓「疲れがとれない」などの体調不良寒暖差疲労が原因かも医師に聞く対策（メ〜テレ（名古屋テレビ））-Yahoo!ニュース朝晩が冷え込むようになってきました。この時期、頭痛など体調不良に悩む人はいませんか？日中との寒暖差が原因かもしれません。岐阜県高山市。今朝も観光スポットのひとつ、朝市には多くの観光客の姿があne

おはようございます幸先良いですよ♪と言いたくなるようなきれいな青空が広がった朝です箱根連山と富士山がくっきりです箱根連山、なだらかな美しい稜線素晴らしい眺めです富士山きれいですねとてもきれいです♡富士山は雨ではなく雪だったのかな？本当に………美しいです♡ツーショット朝日が当たる地元山もきれいですもう一度、富士山♡輝いていますよ♡きらきらです♪窓からの眺め少し紅葉が見えています晴れ時々曇り予報の今日11月１日、なんと夏日予想！うっそ〜！異常ですね寒暖差

つ2025年10月31日（金）昼過ぎからの雨夜半には、台風の様な激しい雨に・・・そして気温も１日の間で、かなりの寒暖差があり、お体の不調はありませんか?頭痛肩こりだけでなく、なんか疲れがとれない、めまい、ありませんか？ひどくなると起き上がれなかったり、気分が落ち込み、悪い方にばかり物事を考えてしまう。それ「寒暖差疲労」かもそれ「自律神経」がバランスがくずれたかもこんな体操、いかがですか?特に耳のマッサージは、座ったまま出来ますから、是非レンゲソウ花言葉は、「心が和らぐ

寒暖差疲労「疲れがとれない」などの体調不良寒暖差疲労が原因かも医師に聞く対策（メ〜テレ（名古屋テレビ））-Yahoo!ニュース朝晩が冷え込むようになってきました。この時期、頭痛など体調不良に悩む人はいませんか？日中との寒暖差が原因かもしれません。岐阜県高山市。今朝も観光スポットのひとつ、朝市には多くの観光客の姿があnews.yahoo.co.jpまさにこれ！さつまいも掘りが原因ではない。首、肩、背中、鎖骨、全部凝ってめまい寸前で職場のお姉さまが肩凝りやん！って。フェイタス

「心と体のリセット♪」らふぁえるですらふぁえるはおかげさまで14周年14周年感謝祭開催中ハーブティーキャンペーン『14周年ハーブティーキャンペーン』「心と体のリセット♪」らふぁえるですこの秋でらふぁえるは14周年を迎えました感謝の気持ちを込めましてハーブティーキャンペーン開催いたします期間中、対象のハーブ…ameblo.jpA.自律神経調整❣️寒暖差疲労回復コース『①14周年ありがとうございますAコースのお知らせです』「心と体のリセット♪」らふぁえるです今年の秋でらふ

昔は｢夏の無理は秋に出る｣と言っていましたが近年は秋だなっと感じたら即《冬》。そしてエアコン普及で年中、《寒暖差疲労》での心身の不調が増加しています。寒暖差疲労での《心が疲れる《｢衛気(自己免疫力)が弱くなり｣、多様な感染症罹患が増加》。こんな時には《衛気》を強くする漢方方剤を活用すべきです。《夏の無理＝発汗過多での津液不足＝｢隠虚｣》｢隠虚｣改善に活用すべき動物性生薬配合の薬局サプリメント《スッポンとカメのエキスゼリー》＆《哈士蟆油(カプセル)》スッポンとカメのエキス

ここ最近は、寒暖差が激しくて…寒暖差疲労？が辛いです身体の重だるさに加えて、肩こりが酷すぎる〜肩を温めると、多少…マシ？かなぁ。ものすごーく身体が重だるくても、天気がいい日は寝具を洗って干したい…真冬に…洗いきれなかった寝具が積み重なっているのを見るのも、ストレスなんですよね…だから、洗って片付けておいた方が、メンタル的にはいいのかも？と思い、今年は出来る範囲で頑張ってみます昨日…ブログを書いたあと、些細な？嫌なことを思い出してずーっと、スポンジが劣化してて…塗りにくいなと思いなが

こんにちは。ほぐリッチです！季節の変わり目、朝晩と昼の気温差が大きい日が続いていますね。この「寒暖差」が、実は体の不調の原因になることをご存じですか？最近、「なんとなく疲れが取れない💧」「肩こりや頭痛がひどい😣」「鼻がムズムズしてつらい🤧」そんな方は、もしかすると“寒暖差疲労”や“寒暖差アレルギー”が関係しているかもしれません。⸻🌡寒暖差疲労とは？人の体は、外の気温が変わっても体温を一定に保つようにできています。この体温調整を担っているのが自律神経。寒い時は

大阪・神戸・京阪沿線(寝屋川・枚方・交野)・京都で占い鑑定&占い講師をしています。千陽(ちはる)です急に涼しい…というより寒い10月になっても30度近くの暑い日が続いていたのに…いきなり18度とか信じられないこのまま冬になってしまうのかな気持ちのよい秋の日はどこにいった？？10月すっ飛ばして冬の入り口11月になっちゃったのね身体の準備が出来ていませんそして、そうなるとなってしまいます（泣）寒暖差疲労…寒暖差疲労とは…言葉の通り寒暖差によって疲労が蓄積