宅トレ

アーチスボーンスポーツを履いたら、本当に世界が変わりました。最近ちょっと体が重く感じて夜にYouTubeを見ながら軽くストレッチをしているのですが、マットの上でいつも滑ってしまうのが悩みで…。それだけで正直、やる気がなくなっていたんですよね。そんな時！たまたまSNSで見つけたのがアーチスボーンスポーツってやつ。最初「何これ？」って思って靴でもないし靴下でもないしなんか正直怪しいかも…なんて思いながら見ていたんですが（笑）コメントに“滑らない”“宅トレに最高

「セラミックタンブラー、見た目は可愛いけど…実際どうなの？」最近人気急上昇中のセラミックタンブラー。SNSや雑貨屋さんで見かけて、気になっている方も多いと思います。でも実は…見た目だけで選ぶと後悔することも。なんか飲み物がすぐぬるくなる重たくて持ち運びが大変気づいたらひび割れ！？今回は、購入前に知っておきたい“リアルなデメリット”をしっかりまとめました。▼実際に使っている人の口コミを見てみる▼＼楽天年間ランキング受賞／TYESOタンブラーストロー付きタンブラーセラミ

ルネサンス(オアシス)ステッパーは型番がいくつもあるので、どれが良いのか迷いますよね。型番違いのポイントは以下の3点です。「ツイスト」「エアロ」「ツイストエアロ(2way)」の違い色、柄の違い負荷調整やハンドルの可否(SP-700のみ)SP-700を除いて、この2つの違いの組み合わせで型番が決まります。例えば下のような感じです。​「ツイストエアロ」の「木目」→SP-600「ツイストエアロ」の「黒」→SP-200全部で6種類の型番に分かれているので、順番に解説します。ルネサン

前回の記事『【2025.9ソウル】東大門で朝活ショッピング』前回の記事『【2025.9ソウル】夕飯はソルロンタン&この日の購入品』前回の記事『【2025.9ソウル】三清洞TOUTYEST』前回の記事『【2025.9…ameblo.jp朝活での戦利品をいったんホテルに置いて今度はソウル駅へホテル前のこのバス停から乗ります。車窓からの南大門(崇礼門)バスを降りて旧ソウル駅の駅舎を現ソウル駅もロッテアウトレットでは見たいお店が２つあって、まずひとつめ。XEXYMIXというヨガ・

3日目の朝の体重です。また少し減りました結果が出ると楽しいですね今回のダイエットに向けて先週から運動も開始していました。とは言っても宅トレで30分程度ですが忙しい中でも頑張って続けたいと思います。実は私、２年ほど前に10キロのダイエットに成功しているんですがその時もこの宅トレを取り入れていました。やっぱり食事制限だけのダイエットではだるんだるんのしぼんだ風船みたいになってしまいますからねさて、朝ごはんですが今日もスムージーをぬるめの温度で飲みました。3日目にして味に

ダイソーで大人気の「ヨガポール（ストレッチ用ポール）」について、実際の利用者から寄せられたリアルな口コミを徹底調査しました。驚きの安さゆえに、「本当に効果があるの？」「すぐに壊れたりしない？」と不安を感じている方へ向けて、その実力と注意点を分かりやすく解説します。この記事では、購入前に多くの方が抱く以下の悩みを解決します。「安物だと、硬さが足りなくて物足りないのでは？」「ハーフサイズは背中全体を乗せられないから使いにくい？」「有名メーカーの数千円するポールと何が違うの？」結論、ダ

HELLO♡本日は！３月に我が家にやってきたお気に入りをご紹介♡(購入して本当に良かったと思った商品を紹介したいだけで案件でも何でもないｗ)それがこちら！オアシスツイストエアロステッパー専業主婦になってからは特に運動不足が深刻化...有酸素運動だけでも日々の生活に取り入れたい！かと言って冬は寒くて、春は花粉で、夏は暑くて外に運動しに行くのが億劫...そして見つけたのがこちらのステッパー♡ツイストエアロステッパーPr

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

目次🪷折りたたみヨガマットって実際どう？☁️折りたたみヨガマットのデメリット3つ①折り目が気になる問題②クッション性が物足りないことも③折りたたむのがちょっと面倒？🌿créerヨガマットが“デメリットを感じさせない”理由✔️折り目がフラットで気にならない✔️厚み6mmのほどよいクッション感✔️滑りにくくズレにくい✔️くすみカラーで暮らしになじむ✔️持ち運びもラク＆収納しやすい💬口コミでも高評価🪷まとめ：こんな人におすすめ目次を開く🪷折りたたみヨガマットって

明けましておめでとうございます皆さまにとって良い一年となりますようお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️今年の目標は、細マッチョになるーー！！！筋トレしていくうちに、なりたい理想の体型が私の中で変わっていき、もっと肩大きくしたいしお尻もデカくしたい🍑ムキムキは嫌だと思っていたけど今は筋肉が欲しくて仕方ないこれは筋トレやってる人にしか分からないだろうけど欲が出てくるねインフルエンサーヨシコさんの身体とか憧れるわぁ肩があるとウエストも細く見える

金曜日辺りから雨が続て気分が上がりませんが今週末から秋のオンワードファミリーセールが3週末連続で開催されているのでその初日の金曜日に行ってきましたその日は仕事を入れてたので終わって午後からの参戦14時半頃に現地到着終了時間の17時半まで制限時間3時間いつもなら午前中から行って半日近くかけゆっくり見て回っているので3時間というのは短い売り場を見て試着して最終決定するには無駄な動きはしていられないとにかく事前に決めておいた欲しい物リスト見ながら売り場でお目当ての品を見つけ

今日もフィットボクシング3今日も在宅勤務時の運動習慣として、フィットボクシングをしました。……とはいえ、うっかり先にご飯を食べ始めてしまって途中で「あっ」と気付き、食後になってしまいました。それでも無事にフィットボクシングできてよかったです。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る今日は食後のせいなのか、いつもより調子がよくて、久しぶりにオールジャストが狙えそうな勢い。結果は、左フックで

ステッパーを使って運動したいけれど、マンションやアパートに住んでいると騒音が気になりますよね。特に振動音や衝撃音は階下に響きやすく、近隣トラブルの原因になることも。静かにトレーニングを続けるためには、しっかりと防音対策をすることが大切です。この記事では、ステッパー使用時の騒音の主な原因を解説し、防音マットの活用や設置方法、踏み方の工夫など、実践できる防音対策を紹介します。さらに、静音設計のステッパーや代替運動についても触れ、マンションでも安心して運動できる方法を提案します。「ステ

12/6(土)腕と背(48min)1つ目のPamelaのキツすぎ。腕を床と水平にのばしとくだけでもしんどいわ〜〜それとダンベル持ってやってたけどPamelaも途中でダンベル置いてたし。筋トレ後、ちょっと頭痛かったけど往復30分ほどで土手まで行き12kmラン。トータル2時間半ほどの運動20日ぶりの運動気持ちよかったー天気も良くてアウターいらんし薄手のレギンスでも全然いけた。マラソン前の練習でせっかく土手まで行ったのに工事中で立入禁止ばかりで走りにくすぎた。誰もおらんかったし立

この記事では、体が硬い方の強い味方となる「ヨガバランス開脚チェアサークルバランス」のリアルな口コミと、効率的な活用法を詳しく解説します。「股関節がカチカチで開脚なんて一生無理」「ストレッチを始めたいけれど痛いのは嫌だ」「忙しくて運動を続ける自信がまったくない」そんな悩みを抱える方への結論は、「座ってゆらゆら揺れるだけで、骨盤を立てた理想のストレッチが無理なく習慣化できる」ということです。この記事を読めば、苦痛だった柔軟運動が至福のリラックスタイムに変わり、数週間後には驚くほど足取りが

更年期...それは体と心が思いがけず揺れる、お年頃。でも…そんな私たちを守ってくれる（!?）5人の戦士がいるって知っていますか？名付けて――更年期戦隊・ホルモンジャー！彼ら（彼女ら？）は、日々変化する心と体の中で奮闘しているホルモンたちの化身！今回は、そんなホルモンジャーの個性豊かな5人を紹介します♡ホットレッダ―（赤）「急にカーッと熱くなるの、私のせいです！」ホルモン変動によるほてり・のぼせ・寝汗の代表選手。でもね、彼も頑張ってるの。体

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。寒くて、しばらくおやすみしていた朝のヤムナオンラインレッスンのご案内です朝の30分ヤムナクラスサクッとご参加をお待ちしてますお申込み方法①メールにてchinami.yamuna0215@gmail.comへ『オンラインレッスン』とお送りください。②LINEから東京開催のヤムナご案内LINEhttps://lin.ee/GdNGqUO横浜開催のヤムナご案内LINEhttps://lin.ee/acFvr8

ストレッチや宅トレを習慣にするために、ヨガマットを出しっぱなしにしているのですが、とは言え片づけたい時もありまして・・。その時の収納ボックスを今考えているんですよね。もともとヨガマットについていた、こういうケース。↑イメージとしてはこういうやつ。これも持っているのですが、毎回このケースから出し入れするのが面倒で（汗）、もうちょっと楽に、丸めてポンと入れられるケースが欲しいんですよ、笑。今ね、片づけたい時は段ボールに入れてるんです、笑。（ひどいｗ）でも、こ

※本記事には広告が含まれています今回は、自宅で有酸素運動と筋トレを両立できるツイストエアロステッパーについてご紹介します。「自宅で手軽に運動したいけど、続けられるか不安…」そんなことありますよね。ツイストエアロステッパーは、立ったまま使えて省スペース設計のため、無理なく運動を取り入れやすい構造になっています。ウエストや下半身を中心に効率よく動かせる2WAYモード静音性が高く集合住宅でも使いやすい構造カウンターメーターで運動量を把握しやすいデザイン性が高く部屋

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

この記事では、SNSやフィットネス界で話題の「uFit折りたたみヨガマット」がどこで売ってるのか、最新の販売店情報を網羅して詳しく解説します。「ロフトやドンキに行けば実物を確認できる？取り扱い店舗を知りたい」「楽天やAmazonで買うメリットは？どこが一番安くてお得なのか比較したい」「偽物や類似品を掴まされたくないから、安心して買える正規品の販売先を教えて」こうした悩みの結論は、「確実に正規品を手に入れるなら公式オンラインショップ、ポイントや配送速度を重視するなら楽天やAmazon

リーンボディ、気になってるけど「お友達紹介って本当にお得なの？」「無料体験とどっちがいいの？」無料体験も経験して、今は年会費ユーザーの私が正直に比べてみました🧘‍♀️・1人目産後：75kg→49kg・2人目産後：63kg→53kg・現在：3人目産後ダイエット中🔥成功も失敗も、リバウンドも経験済み。「頑張れる時期」と「全然頑張れない時期」どちらも味わってきた主婦ぴよのです🙈目次リーンボディのお友達紹介ってどんな制度？紹介される側の特典は？紹介する側の特典

​ステッパーを購入♡運動不足解消のために、思い切ってオアシスステッパーを購入しました🏃‍♀️💨コンパクトで場所を取らないし、静音タイプなので夜でも安心して使えるのが嬉しいポイント🌙✨やり始めた頃は、たった5分で汗だく💦💦でも今では慣れてきて、1日平均30分踏むのが日課になっています⏱️😊ステッパーって地味に見えるけど、実はいいこといっぱい✨・有酸素運動で脂肪燃焼🔥・足腰の筋力アップ👟・血流が良くなってむくみ対策にも◎🦵・姿勢改善やお腹まわりの引き締め効果も💃買って

こんにちは🌿ご訪問いただきありがとうございます♩*。8歳(小3)と3歳(年少)boy子育て中のｱﾗｻｰﾏﾏです。◡̈*日々の子育てのことお洒落が大好きでﾌﾟﾁﾌﾟﾗﾌｧｯｼｮﾝのｺｰﾃﾞや購入品など載せています。お話好きなので仲良くしてくださると嬉しいです。𓅺♡⃜ダイソーで購入したものなのですが購入して2週間ほど経って結構イイと思ったのでシェアさせてくださいー！​DAISO購入品！🤍健康系グッズ2点です！1点目は内転筋を鍛えるグッズを

目標は52kg体重は前日より0.2kg減です現状維持！だいたい25～30分乗れればいいかな～というところですね。もっと乗れると思うんだけどステッパーツイストステッパーSP-100│筋トレ有酸素運動マシン静音体幹ひねりくびれウエストステッパーダイエット健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内脂肪燃焼宅トレダイエット器具エクササイズ楽天市場一日あたり最低30分乗ったほうがいいみた

「運動したいけど、ジムに行く時間がない…」「家でできる運動器具って、実際に効果あるの？」そんな人に人気なのがツイストエアロステッパーです。普通のステッパーと違って、踏むときに身体がひねられるので、お腹まわりにも効くのがポイント。しかもテレビを見ながらでもできちゃうから、運動が苦手な人でも続けやすいんです。今回は、ツイストエアロステッパーの効果や正しい使い方、実際に使った人の声まで、わかりやすくまとめました。今日からの運動習慣に役立ててく

ダイエット中ののりたまです！9キロ痩せたのにも関わらず、腹筋ができない&腹が出過ぎているのでワンダーコアスマートを買ってみました！中古で4000円で買いました♪ちなみに公式サイトの値段は9990円(税込)でした。楽天でも出てました↓【送料無料】腹筋マシンワンダーコアスマート正規品ショップジャパン筋トレ器具ダイエットフィットネスエクササイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピンク色ゲットできて嬉しい！ピンクは気分上がるワンダーコアスマートとは体

自宅でヨガや筋トレを始めようとした際、多くの人が突き当たるのがマットの「厚さ」選びの壁です。本記事では、圧倒的な支持を集めるGruperのヨガマットについて、10mmと15mmの決定的な違いを徹底的に比較・解説します。「フローリングに膝をつくと痛いので、自分に合う厚さを知りたい」「15mmは柔らかすぎてバランスが取りにくいという噂は本当？」「マンションなので、階下への振動を一番抑えられるのはどっち？」読者のこれらのお悩みに対する結論は、「動きやすさの10mm、痛みゼロを追求するなら15

※本記事には広告が含まれていますオアシスステッパー・ツイストエアロステッパーSP-600って、どこで買うのが一番お得なのか気になりますよね。おうちで気軽に運動したい方に人気のステッパーですが、ショップによって価格や特典に違いがあるんです。同じように探している方の参考になればと、主要ショップごとの価格をまとめました📝オアシスステッパー・ツイストエアロステッパーSP-600価格帯比較表ショップ価格帯送料／条件ポイント還元・特典公式サイト（ルネサンス）22,96

こんにちは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も進学で家を離れ、今年度から次男と二人暮らしがスタート。このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高１の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃春から次男と2人暮らしになり、色々とモノを見直すにあたり、もう処分しようと思って、紐で括っていたトゥルースリーパーを半分にカットしたら、いい感じの