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おはようございます！連休半日はお出かけ日和になりそうですね。私はジム、お墓参り、友達の家にお泊まりと珍しく予定を詰め込んだ一日。しかも、昨日のバレトンのせいでひどい筋肉痛！！本当は４つレッスン受けるつもりだったけど疲れすぎてて２つしか受けられなかったもん。しかも、夕方は疲れてこたつで寝ちゃったもん。本当にバレトン恐ろしい…けど、それだけ効いてるって事だよね？平日の夜か、週末にレッスンがあったら毎週通いたいのに残念。そんな私が週4で通っているジムですが、最近心配な事があ
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
ダイソーで大人気の「ヨガポール（ストレッチ用ポール）」について、実際の利用者から寄せられたリアルな口コミを徹底調査しました。驚きの安さゆえに、「本当に効果があるの？」「すぐに壊れたりしない？」と不安を感じている方へ向けて、その実力と注意点を分かりやすく解説します。この記事では、購入前に多くの方が抱く以下の悩みを解決します。「安物だと、硬さが足りなくて物足りないのでは？」「ハーフサイズは背中全体を乗せられないから使いにくい？」「有名メーカーの数千円するポールと何が違うの？」結論、ダ
この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘
前回の記事『【2025.9ソウル】東大門で朝活ショッピング』前回の記事『【2025.9ソウル】夕飯はソルロンタン&この日の購入品』前回の記事『【2025.9ソウル】三清洞TOUTYEST』前回の記事『【2025.9…ameblo.jp朝活での戦利品をいったんホテルに置いて今度はソウル駅へホテル前のこのバス停から乗ります。車窓からの南大門(崇礼門)バスを降りて旧ソウル駅の駅舎を現ソウル駅もロッテアウトレットでは見たいお店が２つあって、まずひとつめ。XEXYMIXというヨガ・
「セラミックタンブラー、見た目は可愛いけど…実際どうなの？」最近人気急上昇中のセラミックタンブラー。SNSや雑貨屋さんで見かけて、気になっている方も多いと思います。でも実は…見た目だけで選ぶと後悔することも。なんか飲み物がすぐぬるくなる重たくて持ち運びが大変気づいたらひび割れ！？今回は、購入前に知っておきたい“リアルなデメリット”をまとめました。セラミックタンブラーのデメリットを詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクから、実際に使っている人の口コミも
ルネサンス(オアシス)ステッパーは型番がいくつもあるので、どれが良いのか迷いますよね。型番違いのポイントは以下の3点です。「ツイスト」「エアロ」「ツイストエアロ(2way)」の違い色、柄の違い負荷調整やハンドルの可否(SP-700のみ)SP-700を除いて、この2つの違いの組み合わせで型番が決まります。例えば下のような感じです。「ツイストエアロ」の「木目」→SP-600「ツイストエアロ」の「黒」→SP-200全部で6種類の型番に分かれているので、順番に解説します。ルネサン
こんにちは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も進学で家を離れ、今年度から次男と二人暮らしがスタート。このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高１の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃春から次男と2人暮らしになり、色々とモノを見直すにあたり、もう処分しようと思って、紐で括っていたトゥルースリーパーを半分にカットしたら、いい感じの
こんにちは！100日後ウェスト➖１０cmを目指しているぼのです今日は9月23日に注文していた、ツイストエアロステッパーが自宅に届きました！わーいさっそく、開封の儀＆同封物の紹介をしていきますね〜〜〜この記事もおすすめ『痩せてた過去から太った現在の体型をビフォーアフターで大公開！100日ステッパーチャレンジ始まるよ』こんにちは！100日後ウェスト➖１０cmを目指しているぼのです11年活用しているXに「ダイエットする。アメブロはじめる」と宣言したのをきっかけに復活しまし…am
目次🪷折りたたみヨガマットって実際どう？☁️折りたたみヨガマットのデメリット3つ①折り目が気になる問題②クッション性が物足りないことも③折りたたむのがちょっと面倒？🌿créerヨガマットが“デメリットを感じさせない”理由✔️折り目がフラットで気にならない✔️厚み6mmのほどよいクッション感✔️滑りにくくズレにくい✔️くすみカラーで暮らしになじむ✔️持ち運びもラク＆収納しやすい💬口コミでも高評価🪷まとめ：こんな人におすすめ目次を開く🪷折りたたみヨガマットって
最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ
アーチスボーンスポーツを履いたら、本当に世界が変わりました。最近ちょっと体が重く感じて夜にYouTubeを見ながら軽くストレッチをしているのですが、マットの上でいつも滑ってしまうのが悩みで…。それだけで正直、やる気がなくなっていたんですよね。そんな時！たまたまSNSで見つけたのがアーチスボーンスポーツってやつ。最初「何これ？」って思って靴でもないし靴下でもないしなんか正直怪しいかも…なんて思いながら見ていたんですが（笑）コメントに“滑らない”“宅トレに最高
この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち
先日ポチったワンタッチでオープンできる水素水ボトル想像以上に使いやすいです開けやすい・閉めやすいので水飲みが時短になるだけでなくサーバーから入れるときのストレスがめっちゃ減りました！細口のボトルは水の出口が微妙にズレてこぼれて位置を調整する必要がありますがワイドマウスボトルは口径が広いので溢れる心配なしこれは想定していなかったので嬉しかったもし購入を迷っている人がいたらオススメですパッキンパーツも売っているサイトを見つけたので安心しましたSIGGパッキンで検索す
※本記事には広告が含まれています今回は、あしふみ健幸ライフに興味はあるけれど価格面で迷っている人に向けて、同じように座ったまま使える足踏み健康器具の類似品を紹介します。「あしふみ健幸ライフは良さそうだけど、もう少し手頃なものはないかな？」と思う方に向けて、機能や使いやすさはそのままに、より手の届きやすい価格帯で選べるおすすめ商品をまとめました。今回紹介するおすすめ類似品は、あしふみ健幸ライフに似た構造で、座ったまま自然に足を動かせるのが特徴です。デスクワークやテレビを見な
こんにちは🌿ご訪問いただきありがとうございます♩*。8歳(小3)と3歳(年少)boy子育て中のｱﾗｻｰﾏﾏです。◡̈*日々の子育てのことお洒落が大好きでﾌﾟﾁﾌﾟﾗﾌｧｯｼｮﾝのｺｰﾃﾞや購入品など載せています。お話好きなので仲良くしてくださると嬉しいです。𓅺♡⃜ダイソーで購入したものなのですが購入して2週間ほど経って結構イイと思ったのでシェアさせてくださいー！DAISO購入品！🤍健康系グッズ2点です！1点目は内転筋を鍛えるグッズを
※本記事には広告が含まれています今回は、自宅で有酸素運動と筋トレを両立できるツイストエアロステッパーについてご紹介します。「自宅で手軽に運動したいけど、続けられるか不安…」そんなことありますよね。ツイストエアロステッパーは、立ったまま使えて省スペース設計のため、無理なく運動を取り入れやすい構造になっています。ウエストや下半身を中心に効率よく動かせる2WAYモード静音性が高く集合住宅でも使いやすい構造カウンターメーターで運動量を把握しやすいデザイン性が高く部屋
ご訪問ありがとうございます現在ダイエット勉強中&妊活中です日々の食生活や学んだ事などお伝えしていきます今回は『スポーツジムを退会しても痩せられた話』をお伝えさせて頂きたいと思います今回このお話をさせて頂きたいと思ったのは以前書いた、ジムを止めたという内容の記事が沢山の人に読まれていたんです！！もしかして需要があるのかな～と思ったのでジムを退会してからのことをまとめてみました♡『スポーツジムを退会しても太らない！！むしろ痩せる？！』ご訪問
訪問、ありがとうございますsnowの基本プロフィール『身長』168㌢『体重』65㎏『普段着るサイズ』LまたはXL『足のサイズ』24.5㌢お腹と太腿のプヨプヨ具合が永遠の悩み(涙)大人気宅トレYouTuberである竹脇まりなさんが作った、マリネスプロテイン気にはなりつつも味がどうなのか不安があったので購入していなかったのですが、今回ようやく個包装タイプが発売されたので、早速ポチッてきましたmarinessプロテイン個包装マリネスプロテインのフレーバーはいくつかあるのですが、個
昨日は夕方からバタバタして夕飯が適当になってしまったので今朝の体重測定に影響出るかな？と思ったけど昨日と変化なくてホッとしたでもBMIは相変わらずなので今日もモリモリ食べて出すぞ～軽く宅トレして本日も終了朝：豆乳ココア、トマト、バナナ温キャベツ、目玉焼きのせトースト（ご飯炊き忘れた）間：なし昼：オレンジ、大根おろし、鮭、温野菜もち麦ご飯、みそ汁間：ハーゲンダッツ（玉露）夜：青汁、ミニトマト、ダブルチーズバーガー
いえーい✌今更インフルでーす！！インフルまでも色々あった（？）のですが、それは育児日記で書くとして。そんなわけで私、現在インフル３歳児とワンオペ生活数日目でございます今回の自宅保育はかなりノーストレスでやらせてもらってます。私もワンオペ自宅保育力が上がってきたか…？そして今のところインフルの家庭内連鎖も無く（しかし気は緩めれない）。そんなわけで、免疫全力な私の1日をご紹介します。とにかく朝はいつも通り起床🌞子供ってなぜか休みの日は親より早い。朝は夫が出勤するまで通常運転・特
新しいエクササイズ先月終わりに色々新しいエクササイズがオープンしました。スクショし損ねたのもあるけど、フィットボクシング2の時になかったものが増えて嬉しい☺️というわけで今日は「背中シェイプ集中コンビ」をやりました。2の時に背中メニューがないのを残念に思ってたので。スクショ忘れちゃったんだけど、ちょっと難しかったです。3ではほぼオールJUSTなんだけど、今回はGoodがいくつか。でも難しくてあたふたした分運動になったかな。苦手なものもたまにやって、出来るエクササイズを増やしたいで
筋トレダイエットの為にジムに通い始めてから2年が経ちました引き締まった美しいボディを手に入れたくて。通う頻度は週2～3回。宅トレはたまに気が向いた時。ドライヤーしながらスクワットなどの下半身トレは毎日1年以上続けています。2年前の同じ服装と同じ場所で写真撮ったのですが、ショックが隠しきれなくて投稿しようかしばらく迷っていましたが、、正直に載せておきます今後の自分の為にも筋トレ2年やってこの変わらなさよ、、、もう笑っちゃいますよねww二の腕と太ももがかなり太くなった
プロフィールご訪問ありがとうございます３０代夫婦＋子供１人の３人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル勘定で楽観的な夫多額の住宅ローンがあり純金融資産は常にマイナスのスリリングな家計ですお金・子育て・日常について思ったことをつらつらと書いてます是非仲良くしてくださいピラティスでもらった病気ストレス発散と健康のために通っているピラティス。まだ始めたばかりですが、
こんにちは😃覗いて頂きありがとうございます♪今日はマシンピラティスの最終日だったので計測してもらいましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ12月の体重がそんなにあってびっくりなんですが💦昨日は、たまたま52.7kgなんだけど最近は54kg弱つまり12月の体重に近いです(身長は158cmです)二の腕は引き締まってきたと思ってたのでもう少し痩せてるのかなと思ってたけど💦元々がプルプルなので、そのプルプルがマシになったから、もう少し普通になったら引き締まってくるかなにしてもウエストがでもウ
自宅でヨガや筋トレを始めようとした際、多くの人が突き当たるのがマットの「厚さ」選びの壁です。本記事では、圧倒的な支持を集めるGruperのヨガマットについて、10mmと15mmの決定的な違いを徹底的に比較・解説します。「フローリングに膝をつくと痛いので、自分に合う厚さを知りたい」「15mmは柔らかすぎてバランスが取りにくいという噂は本当？」「マンションなので、階下への振動を一番抑えられるのはどっち？」読者のこれらのお悩みに対する結論は、「動きやすさの10mm、痛みゼロを追求するなら15
本記事では、宅トレ派から絶大な支持を集める「ライシンメタルダンベル」のリアルな口コミや評判を徹底的に分析しています。購入を検討している方が抱える、次のような悩みを解消する内容です。「可変式は壊れやすいイメージがあるけれど耐久性は大丈夫？」「1kg刻みの調整は本当に使いやすいの？」「実際のサイズ感や、オンザニーをした時の痛みを知りたい」結論を先にお伝えすると、1kg刻みの調整とサイドフラットな形状による使い勝手の良さが最高評価を得ています。ローレットの鋭さや切り替え時の金属音を
※本記事には広告が含まれていますオアシスステッパー・ツイストエアロステッパーSP-600って、どこで買うのが一番お得なのか気になりますよね。おうちで気軽に運動したい方に人気のステッパーですが、ショップによって価格や特典に違いがあるんです。同じように探している方の参考になればと、主要ショップごとの価格をまとめました📝オアシスステッパー・ツイストエアロステッパーSP-600価格帯比較表ショップ価格帯送料／条件ポイント還元・特典公式サイト（ルネサンス）22,96
この記事では、ルームランナー（ウォーキングマシン）とステッパーのどっちを選ぶべきか、違いをまとめています。主な違いは以下の4点です。①設置スペース：出しっぱなしか、隙間収納か②静音性と振動：マンションでも気兼ねなく使えるか③運動効果：全身痩せか、下半身の引き締めか④継続のしやすさ：ストイックか、「ながら」でやるか結論としては、こんな感じです。✔本気で全身を絞りたい・広いスペースがある→ルームランナー✔マンション住まい・生活の中に溶け込ませたい→ステ
気持ちが良いので、朝に、家体操を色々することが多いです。内容は、ヨガばっかりの時期もあったし、筋肉増強目指しスロトレ、筋トレチャレンジの時期もあったし。しかし、そのうち変形性膝関節症や五十肩(六十肩）になり、肩や膝が痛すぎて、ヨガポーズなんて全然出来ねぇし！みたいなたいそう不自由な時期もけっこう長かった。が、とにかく月日は流れ、現在、五十肩は、ほぼ完治。膝痛完治目指して最近までやってた体操について書いて
