ブログ記事28,196件
みなさんこんにちは〜んゴールデンウイークは飛び飛びだから昨日は通常営業じゃなかったのかってんー昨日は一日寝てたしかも前日やらかしただから振り返りたくなくてふて寝してた………言い訳が子供ビビしゃんからもビ『チートデイ設けたら減らすの大変だからチートデイはいらないよ👩』って言われてたのにやってしまったそんな振り返りはやりたくないので飛ばすことにします逃げるなって大丈夫やらかしの制裁はきっちり体重増加という形で受けてるから←見逃して〜な
こんにちは！外は28度室内は寒いくらいですかなり有酸素運動したからかな😊ジムと宅トレでバイク２時間以上漕いだから笑日勤頑張りますこんばんは1日があっという間に過ぎます💦いちばんお金かかった？？行楽は行ってないし美容代ですね♡カット💇♀️カラー🩵別々の店別の日✨カラーは✨子供の日に日勤終わり次第トレーニング行かずに美容室✨ゴールデンウィークはほとんど仕事だからお金は美容代のみしかかからないけど😊今日5/3おじさん来てた！
ごあいさつ当店は、ママのためのバーチャル喫茶店リアルでは聞きにくい真剣なお悩みから些細な疑問まで本音で楽しく雑談できる場となれば嬉しいです！アメブロ店では、主にInstagramのストーリーズで開催したアンケート結果をまとめてますアンケートのお題リクエストはマシュマロから気軽に送ってね（匿名受付、ジャンル不問）過去記事（アンケート）の検索はこちらから＼ブログのフォロー大歓迎／Amebaに登録していない方もOKこんにちは！ママ喫茶ぽてこアメブロ店担当のあやです。
こんにちは昨晩は23時半に寝ようとして、寝室で電気消そうとしたら、旦那さんはグーグー寝ていましたが、大きめの蛾が飛び回っているではありませんか！慌てて電気をつけて、蛾を捕獲しました。ビニール袋につかまえて、口を縛ってゴミ箱に入れてしまったのですが、よく考えたらベランダで放してあげたらよかったなぁと。芥川龍之介の小説『蜘蛛の糸』のカンダタじゃないですけど、この蛾を助けたおかげで、いつか蛾からの助けがあったかもしれないのに、これで私は地獄行きか、次は人間に転生できないかもなと思いま
ここのところ、体重が増加傾向です。あまりたくさん食べないようにはしているのですが。全然運動していないからだめなのですよね。私の運動といったら、スーパーまでの往復で、１日２０００歩くらいです。これでは痩せるわけがありません。飲んでいる薬もレクサプロとオランザピンでどちらも太る薬です。運動すれば気分も良くなるのだろうなあ。わかっているのにできません。せめてyoutubeで宅トレをやりたいです。
こんばんはー！今日は夫が飲み会なので家でぐうたら中のMillyです。それにしても、夫が飲み会の時は雨が多い！今日は電車で行ったけど駅から遠いので心配です。バスなら歩かなくてもいいのに電車の方が80円安いんだもん！っていう夫はなかなかのケチです。昨日は晴れてたのにね！天気が良かったのでこちらのレストランにリベンジで行ってきたよさて、最近ダイエットを始めた私。恥ずかしくってブログには書いていなかったのですが、ダイエットの一番のきっかけは、体年齢が52歳になっ
朝のうちにささっと晩御飯の仕込みとか作り置きおかずを作り。大葉味噌、おいしいの😋今２０枚で税抜９０円くらいで買えるけど夏の盛りになると倍以上になるのね。夏場に一番欲しいんだけど、大葉さん、、、、。ブロ友さんが昨日ピラティスの体験に行ったとブログで報告してくれた。私はやったことないシルクサスペンションという天井から紐が吊り下がってサーカスのような動き初体験でそんなアクロバティックなのに挑戦するってすごいな〜👍私は自宅で教えてもらったファンクショナルローラーピラティ
こんにちは🤗いつもいいねや、メッセージありがとうございます🙇今日は雨で雨だと気分もあがりませんね☔題名の件です🌳今日は久しぶりにヨガにいってきたいと思います❗元々体がものすごく硬くて将来寝たきりになりたくない!という思いからヨガをオンライン始めていたんですが母の死や離婚でやる精神的な余裕がなくなりさらに精神的なストレスで激ヤセしてしまったからか体が不調になってしまって💦💦短期間で七キロ痩せてしまいました特に上半身の痩せ方がすごくてあばら骨がクッキリ見えます💦ご飯も沢山
【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】癌の告知ステージ4になってからとにかく検索🔍癌罹患後に亡くなる原因として癌そのものよりも体力低下による合併症や抗がん剤の副作用によるものが多いそうなのでまずは体力か落ちないようにする必要がありそうです。抗がん剤治療前から開始しました🏃♀️①1日のウォーキング6000歩目標約1時間くらい体調が悪くない限りは夕方に毎日早歩きと普通歩きの組み合わせ歩行が筋力アップに
2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますけん玉の穴に指つっこんでみたら取れんようになってめっちゃ焦っ
＊本日もご訪問ありがとうございます＊milanです♪学級閉鎖になってしまいましたが、４年生なのでとりあえず留守番させてお昼に帰りました。ちょうど休み予定も被ってたから良かった我が子が熱出さないと良いけどなどこも行けないのでクレープ作りmilanぬく夫長女長男次男5人家族です。手取27万の1馬力ですが、怒涛の共働き期間を乗り越え住宅ローンを4年で完済！その後も3000万貯蓄に成功！そんな節約一家のやりくりやぬく夫さんのあんなこんなを載せています。
こんにちは🌟今日まで学校や幼稚園あった方々多かったのではないでしょうか。私もパートだった！明日から、４連休！！やったー🤍まぁ、家族みんな家にいるから何だかんだで忙しいんだろうけど、、！皆さんは、自分が何をしている時が幸せ、とか何が出来たら満たされる、とかはっきりとした物はありますか？🫶私は数年前からこれを意識していてそれさえあれば、とてもとても人生幸せであり、穏やかに暮らしていける。ということをひしひしと感じております。人それぞれ違うだろうけど今日は私にとっての、幸
10月は、食事を少しゆるくしたら、筋トレの数値は上がったものの、見た目も体重・体脂肪率も、イマイチこれという結果が出なかったので、気を引き締めて再スタートです！その一環として、公営ジムに行ってみました。公営ジムって、なんだ？「公営ジム」というのは、市区町村などの自治体が運営しているトレーニング施設。たいていどこの自治体にもあるんじゃないかなあ。公営の体育館とか、プールとか、スポーツ施設に入っているイメージ。チーム石本界隈では「民ジム」っ
こんばんは一週間チャレンジされた方お疲れ様でした→痩せおつまみ＆一週間チャレンジ終了今日は朝活体操を１つご紹介します‼️明日の朝から是非チャレンジしてくださいね笑背中の引き締めやヒップアップ、下半身痩せに効果的なポーズです片足を後ろにまっすぐあげ、手を前にして身体が真っ直ぐになるようにして15秒キープゆっくり戻して反対側も呼吸をとめずに下腹を意識してやってみてくださいね→呼吸法♡ドローインの仕方朝時間がない方でも、パパッとできるのでオススメです*☼*―――――*☼*―――
そう、1週間ごとにビフォーアフターやろう！って決めたの。これが記念すべき初めて撮ったビフォアフ写真。感動したよね（笑微々たる変化かもしれないけど、私にとっては大きな変化だった。お腹はダルダルで、たくさん脂肪がつまめるけどそれでも写真で撮ると少し引き締まった気がしたよ。自分を褒めてやりましたｗ※インスタに載せた過去の投稿です。2017.1.7元旦からダイエット始めて、明日で1週間ー！！とりあえず褒めてやろう(笑)
こんばんは今日は、久々に長男のお弁当作り！めんどくさいけど、節約したいって言うから、できる時は作って欲しいと長女用にと買ったけどこんな大きいの使わないよ！と言われて眠っていたどんぶり型の弁当箱カレーピラフの上に冷食2種[14日～20日P15倍]♪弁当箱どんぶり型丼総容量830ML日本製ランチボックスお弁当箱お弁当弁当スケーターPDN9【二段おしゃれ丼ランチ大人ランチボックスオフィス通勤0】楽天市場1,651円${EVENT_LAB
元FP、現専業主婦の株好きママです。20歳ではじめて証券口座を開設し、20代で貯金を細々と運用し、失敗も多々しつつ1000万まで増えたことをきっかけに今も趣味がてら運用しています。株の配当金＋αとクレジットカードのポイント還元などで家族の旅費＋自分のお小遣いを捻出しつつ、ゆるりと（したいが希望）生活しています。20代で子供を2人出産し、今もなおまだ上は５歳なので可愛く手のかかる時期。子育て真っ最中のアラサーママです。
1/19禁酒11日目927日目前日からプラマイゼロkg1/9からトータル2.0kg減食事朝クラブハウスサンドとヨーグルト1/3昼お味噌汁とヨーグルト(使い回し)夜野菜鍋(写真忘れた)宅トレ今日はトイレ欲が本当にすごかったしかも朝はパンだったのに午前中そこまでお腹が空くこともなく、本当にミラクルデーと言っても過言ではないくらいの1日ただお通じは少なかったので帰りにコチラを購入してみました画像お借りしました。華金にアルコールではなく、腸活飲料を買う日が来るとは
おはようございます♡まだまだ油断するとすぐに増えます💦帰宅して5/1自宅でも相棒メリックで宅トレしましたよーこのメリックホント助かる笑今日はメンテ夕ご飯カラオケ🎤愚痴聞き行ってきます5/1は銀行🏧なかなかパネルが反応しなくてインターホンで呼び出ししたり時間はかかりましたけど💦用は済みました(-｡-;前髪カット💇♀️の予定が！ガラガラの店内お天気悪いし☂️連休の間の日？一日にお金出さない？すぐにできると言われ😊この長さから！結構切りました明日以降載せます夕方だからか
アンニョン❗昨日のブログ『NEWDAYSに韓国のり巻きキンパが売ってたので買ってみた』안녕하세요昨日のブログ『いろいろです』안녕하세요昨日のブログ『韓国で使える便利すぎるカード』アンニョン❗昨日のブログ『韓国で大反響のドラマを観ています』안…ameblo.jp家族が友達の家で使ったらすんごい体がスッキリしたというのでそんなにいいのか？といろんなところで売ってるのは見たことあるけどこれこれフォームローラーずっしり重いのかと思ってた持ってびっくりあまりに軽くてついでにほ
これは術後の体力強化のブログです2024年2/8の検診で３年生卒業しましたブログにupし何とか毎日続けられるよう頑張っております💪先日長女が先生の家で勉強し帰宅した時間！何と！！午前1:30本人も大変やろうけど待つのもしんどい期末試験もまた同じやんねガックリ来年からは長男も参戦5/1今日はメーデーなんて誰が言うたん？悪徳社長のせいで仕事やし土曜も月曜も仕事なんやけど【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編初級編はこちら！htt
先日パーソナルカラー診断をしていただいた眼鏡市場に朝から伺いました。『パーソナルカラー診断を受けてきました！』歩いて３０分くらいにあるイオンモールにある眼鏡市場でパーソナルカラー診断を受けてきました。『勇気を出して申し込んだパーソナルカラー診断』昨日ZOZOGLAS…ameblo.jpお店にはもっと余裕の時間と気持ちでつくはずだったのに、すこしだけ立ち寄ったイートインに日傘を忘れ、それに気づいたので行きつ戻りつしてギリギリセーフ😌しかもお店に来る道中で引換証を忘れることに気づく私‥
お正月明けからスタートした減量期。数字だけでいうと、2カ月間で、増量前とほぼ同じ程度まで戻りました。▼ここまでの経緯はこちら『2023年の振り返り＆増量期まとめ』あけましておめでとうございます。食事管理やジム通いがすっかり日常化した2023年。あまり目新しいこともなく、更新頻度は少なめですが、のんびり続けていきたいと思…ameblo.jp普通にダイエットしている人からすると体重をわざと増やして減らして、それって何か意味あるの？と思うかもしれませんが。見た目がこんな感じで変わりました
晴れてきました🌞本日発売日ですやせる背骨しぼりAmazon（アマゾン）1,540円Amazonからは、明日届きそうです
以前からYouTubeは登録して見る専門でした。YouTube見ながら宅トレするのがメインだったかな。そんな私が、24時間毎日べったりけんの介護をする中で撮影した画像や動画をコメディタッチで加工してYouTubeにあげることにしました。吾輩は殿である吾輩は殿である。愛犬白柴♂賢（けん）は2006年4月24日生まれで2020年頃から認知症になりました。2021年頃は100メートルの距離を1時間ほどかけてゆっくりでも真っ直ぐお散歩出来ていましたが2022年3月頃から右回りにクルクルしか出来な
おはようございますはじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩さて今日は、タオル１枚で痩せスイッチon脂肪燃焼ストレッチを紹介します【過去の肩甲骨ストレッチ】→①朝と夜にする痩せ体質になれるポーズ→②スキマ時間に出来る痩せ体質体操◎背中に脂肪がたまっている◎万年肩こり･･･◎姿勢が悪いという方にこそおススメ座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチで背中のお肉を撃退しましょう1セット10回してみてください肩甲骨は、脂肪燃焼に欠かせない細胞が密集しているスポ
産休中の目標で毎日ブログ書くことって決めてたのにちょーっと忙しい日が続いてめんどくさくなって書くのストップしてしまってたこの三日坊主体質は仕事をしてるしてない関係ないんだな笑35週4日で妊婦健診に行ってきた！BPD87.8ミリAC28.66センチFL60.4ミリEFW2262グラム（305グラム＋）体重は前回の2週間前の検診より1.4キロプラス妊娠前からは7.2キロプラスベビちゃん300グラムしか増えてないのに私は1.4キロ増えてるのなぜ❓
こんばんは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介ずいぶんサボっていたトレーニング、やっと毎日することにも慣れてきまして、夜だけでなく朝もできる時は体を動かしたいと思ってきた次第です！朝からガンガン筋トレはキツイものがあるので、筋膜リリースからのヨガをやってますメイクする前に10分くらいやるんやけど、スッキリするしスイッチが入る！！朝のメニュー久々やったらやっぱり悶絶よ。けどね、３日すぎたらあの痛さはなんやったん？て思うくらい、もう今は気持ちいい！ほ
camperdman↑アジろー今日は遠足やー！英語でfieldtripやったー楽しみやー言うてワクワクで出かけていったわ。昨日は学校嫌やー言うてたのにな。やっぱ勉強が相当嫌いみたいや。今のα世代は勉強せんでええようのなっとんのか？しかしほんまは一泊お泊まりやったはずやのになんであかんようになったんやろ？うちひとり50ドルって言われてたのに100ドル寄付したのになんやったんや？アレは幻かなあ？なんかベロ酔いのときにサインしてレターも書いた
二の腕痩せについてインスタでは載せれないのでこちらでビフォアフ写真載せときますね♡去年1月にダイエットを始めて、３月半ばにはすでに二の腕5センチ減ってました。ちなみに数値は【1月】31センチ【3月】26センチ【現在】24センチそういえばダイエットを始めた頃、脇が閉まらなかったんです(笑)肉がつっかえて、腕が浮いちゃうというか😅分かる人には分かるこの感覚w私はもともと肩幅が広く
