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こんにちは♪(=´●`=)*makitodo*ですエアロビクス&ヨガ/60min出張レッスンなどのリクエスト式のクラスとなります(現在、レギュラーでは開講しておりません)エアロビクスとヨガのハーフ&ハーフの美味しいとこ取りのクラス前半のエアロビクスでは音楽との一体感を感じながらとにかく楽しく♪汗をかいてデトックス(走ったりジャンプ無しのローインパクト系初心・初級者向けのエアロビクス)後半のヨガでは呼吸を意識しながら心と身体のバランスを整えていきますご自身にご褒美
柏原ヨガスタジオの詳細です(2021年11月再開)スケジュールレギュラークラス・水曜日10時~11時・金曜日18時~19時/19時半~20時半週末朝クラス・土or日曜日朝の太陽礼拝8時~8時50分子連れクラス・水曜日11時半~12時15分◆場所◆POPレンタルスタジオ大阪府柏原市清洲1丁目1-20駐車場あり♦料金♦■初回体験(全クラス対象)1,000円■月謝制(週
戸塚・北山田のマタニティヨガ*産後ヨガ*ウィメンズケア*ベビーヨガ*親子キッズヨガとgranmoccoおんぶ講座のお教室manmaruyogaのりえです今月も北山田Solaで赤ちゃん体操を元気に開催できました〜今月は4組の赤ちゃんとママが参加してくれましたよみなさんSolaで出産されて月齢も近く4名のうち3名はマタニティヨガ同期でした!お部屋に入ってきてお互いお顔を見て「あれ!あーあの時の!!」こんな会話のやりとりも私にとってはうれ
出雲のおうちヨガ&ピラティス教室PranaPranayogaのYOKOです。お越しいただきありがとうございます(*^^*)【ママピラ@tetote_izumo】今日はセミパーソナルみたなクラスで、予定を急遽変更してのクラスになりました。2人揃って同じような不調があるという事でこれはアプローチせねば!いくつかエクササイズをしたら痛みが改善されて動きも出てきました。こういうのがいいんです。大切にしたいのです。動きが楽になるってメンタルにも影響しますしね。今日もペア
こんにちは。ネリヨガの酒井ですいつもネリヨガをご利用いただきありがとうございます今回は、オススメ練馬豊島園ランチを2店舗ご紹介豊島園スタジオからは徒歩4分!練馬スタジオからでも徒歩10分にありますので、レッスン後に行ってみたらいかがですかTHEGIANTSTEP職人の作る香り高いハンバーガーです。黒毛和牛の入った粗挽き牛肉100%のパティをじっくり焼き上げ、隣では、オリジナルのバンズを鉄板でトースト。お店の外まで香ばしい香りがしています。オニオン
●3月のスケジュールのご案内ママの心も体もスッキリきれいに♡子育てが楽しくなる生後一か月からの子連れヨガ・ベビーマッサージ教室『twinkle』:山形美腸ヨガインストラクター北原景子です。4月のスケジュールのご案内です。まだまだ寒い山形ですが、確実に春は近づいています。4月になると、お出かけしたくなる気分が戻ってくる季節♪快適な自分に整えて、ワクワク・ウキウキ気分で春を迎えましょう~♡🌺ベビーマッサージおうち教室・4
【豊中曽根駅徒歩2分の子連れヨガ】LapiaYoga開催日についてお知らせしています見守りありクラスは市場情勢の変動により価格改定の可能性があります。見守りなし・当日の状況によるクラスは据え置き予定です。◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッフがいません。見守りありと記載のないクラスは基本的にお子様はご自身のそばに寝かせた
「産後に何かやってみたい!」と思ったら、子連れで気軽に参加できるヨガレッスンはいかが?妊娠・出産のダメージを回復させたい!増えた体重を戻したい!ぽっこりしたお腹を戻したい!肩腰の痛みをどうにかしたい!ワンオペ育児のストレスを解消したい!気軽にリフレッシュしたい!育休中を楽しみたい!ベビーのためにやれることをしたい!産後に何かやりたい!何かひとつでも当てはまったら、子連れで気軽に参加できるヨガをしてみませんか?24時間休みのない産後。初めての産後はもちろんだけど、第二子
こんにちは川越市の子連れ産後ヨガインストラクターKumikoです今日も快晴で気持ちがよい朝ですねこんな日は外に出て太陽の光を浴びてぐ〜〜〜〜っと身体を伸ばして深呼吸☆お外で遊べるお子さんとはたくさん身体を動かせますね☆ねんねの赤ちゃんもベビーカーでお外へでて自然の空気に触れたらとっても気持ちいいですね♪そして、今日は天皇陛下即位の祝賀パレードですね昨日の、天皇陛下即位祝賀式典での嵐の奉祝曲披露の様子をニュースで観たのですがもうとっても素晴らしかったですね。お聴きにな
出雲のおうちヨガ&ピラティス教室PranaPranaYogaのYOKOです。お越しいただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)あっという間に葉桜これもまたいいなぁと思うこの頃です。5月のスケジュールです。今年はゴールデンウィーク中も淡々といつものクラスです。役割から外れる時間があるからその他の時間を楽しめます。役割を楽しめます!リフレッシュにどうぞ♡ご予約お待ちしています。✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿土日のクラスは早めのご予約を
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。この春ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えしますYouTube無料動画を配信中!おうちメンテナンスにご活用ください。チャンネル登録も大歓迎です!AYANAYOGA『AYANA』とはサンスクリット語で『安息の地、憩いの場、隠れ家』を意味します。ヨガを通じて隠れ家のような安らぎの場を提供し心身や脳を安息へと導きます。本チャンネルでは、
国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ
わらってますかー???最近☺︎イライラしないとか、穏やかでいるとか、自信を持ちたいとか、色々難しくかんがえがちだけど、結局・・・笑顔溢れる毎日を過ごせたら!笑顔を大事にできたら!そう思いませんか???最近、笑いましたか?笑う余裕のない時ってね、身体もガッチガチに硬くなってたりするんです。心と身体って繋がってるから。逆を言うとね、身体に余裕ができると、心にも余裕ができる☺︎そういえば、笑ってないかも・・・?そんな気がしたら、身体を整えてみて下さい。身体が整う
こんにちは【宝塚市山本】にてママのためのヨガクラブヨガ部「SunS(サンズ)」という小さなヨガ教室を運営しておりますこの4月で、教室開講4年目を迎えました!支えてくださる生徒様、ヨガの先生方、友人、家族私に関わってくださるすべての皆様のおかげです。本当にありがとうございます自分の練習を楽しみながらヨガからいただく恩恵を生きる知恵としながら少しでも来てくださる生徒様にもお返しができるよう精いっぱい努めていきます。これからも、よろしくお願いいたします
現在ご案内中のレッスンですご予約受付中!【本巣市】子育てハッピーヨガ〜ママの癒しとリフレッシュ〜心も身体もラクなって子育てが楽しくハッピーに♡〔AM〕親子クラスママとベビーのヨガ&お茶会残2席《詳細》ママとベビーの子育てハッピーヨガ《日時》5月8日(水)10:00~11:30頃《参加費》1,200円(紅茶&つみつみカフェのおやつ付き)《場所》ぎふの木の家ここもり〔PM〕大人クラス(子連れOK)残3席《詳細》子育てハッピーヨガ(大人クラ
夕食のおかずを、朝食に出すことよくありますひじきの煮物をレンチンするとパチパチ鳴った経験ないですか疑問に思いながらも、そのまま無視してチンしてましたちょうど昨日もパチパチしたので、調べてみました結論から言うと・・・水分が蒸発するとき小さな爆発をしてるからひじきは中は空洞(風船状)になってる。鉄分を多く含むため、鉄の分子があるところだけが急激に温まる。そして水分を含んでいるため、内部の水分が急激に水蒸気化して爆発状態になるんですって
中津川市の「松田」付近で、良い野菜直売所があると聞いてはいたが、場所が分からずいたヨガの生徒さんに、その話をすると「私、知ってます」って人がいた早速教えてもらい、行ってきた焼き芋を売ってる無人販売所なんて始めて「柘植農園」さんと書いてた。素晴らしいねお昼から行ったので空の箱もあり、何が売ってたのかぁ・・・気になる次は朝、行ってみよ!農薬使ってるより、有機栽培、無農薬の方がそりゃいい!でも有機野菜専門店なんて近所にないし
■気軽に体験レッスンへお越しください!ママヨガスタジオナディーヨガでは随時体験レッスン行っております。初めての方はもちろん、ヨガ初心者の方も取り組めるプログラムです。なかでも・産後のマイナートラブルの軽減や解消(肩こり、腰痛、気分の変動など)・産前産後の骨盤ケアと骨盤底筋トレーニング力をいれ、ママお一人お一人に寄り添ったクラスの運営を心がけています。ナディーヨガは、お子さんと一緒に友達の家に遊びにくるような感覚で安心してお越しいいただけるママのためのヨガスペースで
【令和5年度レッスンスケジュール】(令和6年5月1日更新)最新情報はこちらから→→→New!!★Paypayが使えるようになりました。★お車乗り合わせの場合、お友達同士でも、回数カード共用OKになりました!🍀アシュタンガ・ハーフプライマリー・レッドクラス(60分)🔰アシュタンガ・ビギナークラス(50分)🍂アシュタンガ・マイソールクラス(30~90分)🌸リラックス・マタニティクラス(45
さいたま新都心周辺で兄弟のママをしながらヨガインストラクターをしていますむかいゆきですレッスンのお申し込みは公式LINEからお待ちしています!Instagramはこちら→Instagramホームページはこちら→ホームページこんにちは5月スケジュールです!既に埋まってきているレッスンもございますが子連れのヨガはまだ空きがありますのでぜひご参加ください❁.。.:*:.。.✽.。.:yogaLesson。.❁.。.:*:.。.✽.。.会場:てらこや新都心さいたま市大宮区北袋町1
●ゆうき歯科2階①産後リラックスヨガ(生後2ヶ月〜2歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ)赤ちゃん連れでもママが安心してリラックスできるクラスです。身体を優しく動かすことで日々の育児疲れを癒します。育児も自分のこともいつも頑張るママにオススメのクラスです。4月10日(水)17日(水)10時15分〜4月25日(木)11時15分〜5月2日(木)23日(木)11時15分〜5月15日(水)10時15分〜②リラックスヨガ(お子様は参加できません)お子様が小学校、幼稚園、保育園などに行か
国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。何度かブログでも内臓下垂の話は取り上げていますが今回改めてまとめました。みなさん妊娠中から産後まで体調とか体型が変わったのはきっと実感されていますが自分のからだの中ってどうなっているのか・・・気になったことはありますか??実は、、、妊娠前〜妊娠中〜産後でこんなに臓器の位置って大きく変わっ
ご覧いただきありがとうございます。東京都杉並区にて\心と体を整えるママのためのヨガタイム/【ママヨガ】開催しています。ヨガインストラクターのますみです♫「いつでも優しいニコニコママになる♡」「子ども大好きだし、わたしは保育士♡」子育てちゃんとできるんだ♡」そう思っていた妊娠期。・・・・・・でも実際は、おっぱいあげてもオムツ替えても抱っこしてもなんで泣き止まないのかわからなーーーい!!!赤ちゃんが夜中に泣き止まくて、抱っこしながら
こんにちは。Misato(平井美里)です。安城/刈谷/大府/岡崎を中心にピラティスヨガコンディショニングパーソナルトレーニングドライヘッドスパのクラス、施術をしております新緑の季節🌱✨(本日は8,000歩)植物たちと一緒にわたしたちも、なんだかソワソワ動きたくなったり前向きな気分になってる人も♡疲れが出ている方は、今のうちに休息時間をもうけて心もからだも、エネルギーをチャージしておきましょうね🌱本格的に暑くなるのもあっという間の近年。【暑熱順化】から
小3の長男、キッズマッサージ後の至福な姿✨キッズマッサージの良さを体感した長男は…よくお風呂後に裸でうつ伏せになってマッサージを待っている。…いやぁ、母も君に触れるのは嬉しいが、毎日はキツいぞ(笑)まぁ求められるなら…仕方ないな😂ベビーマッサージは0歳の、ハイハイをする前くらいまでがベストなタイミング。それ以降になると動きたい子供へのマッサージになるから一筋縄ではいかない(笑)でも、大きくなるとキッズマッサージのチャンス!😂小学生男子が、こんなに信頼して背中を預けてくれるなんて…マ
5月の予定です。❤️5月10日(金)ベビーマッサージ豊明ひまわり大学講座🈵💚5月11日(土)キッズヨガ徳重地区会館4階多目的室(10:30から11:30)❤️5月24日(金)ベビーマッサージ徳重地区会館3階和茶室(10:30から11:30)💛5月25日(土)大人リズムヨガ徳重地区会館4階多目的室残り2名様(19:30から20:30)💙5月31日(金)子連れヨガ+リズム遊び平子コミニティーセンター(10:00から11:00)