子育てのイライラ

本当はやさしくしたいのに、イライラしてつい爆発してしまう✔ついきつく怒ってしまう✔あとから自己嫌悪になる✔「またやっちゃった」と落ち込むそんなふうに、あとから一人で反省会をしてしまうことはありませんか？実はイライラし続けてしまう人と感情にふりまわされにくい人の違いは性格の問題ではありませんその時、自分の気持ちに気づけているかどうかなんです気持ちに気づかないまま動こうとすると✔反射的に怒ってしまう✔イライラを引きずってしま

▶元・幼稚園の教諭関わった児童・保護者延べ３０００人以上▶BSコーチングインストラクター▶中２・小６・小３の子どものママＲｉｅの暗黒子育て期プロフィールはこちら「こんなに頑張ってるのに、なんでこんなに苦しいんだろう…」最近、そんなふうに感じることってありませんか？ふとしたときに、こんな気持ちが浮かんで苦しくなる瞬間。「夫を敵みたいに感じてしまう」「頼りたいのに、どう頼っていいかわからない」「こっちは必死なの

「ちゃんとしなきゃ」がしんどくなる時新生活が始まって少し経ったこの時期「なんだか毎日バタバタで余裕がない…」「前よりイライラしてしまう…」そんなふうに感じていませんか？子どももがんばっているけれど実はママも同じくらい、いやそれ以上にがんばっていますよね。もしかするとその疲れ、“ちゃんとしなきゃ”という気持ちからきているのかもしれません。朝の準備に、送り出しに、時間との戦い「早くして！」が増えてしまったり本当は優しくしたいのに余裕