姿勢改善ヨガ

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市いつまでも健康で元気に歳を重ねていける40代から始められるゆったりヨガレッスンヨガ講師ちえみです40代からはじめられる少人数制ヨガレッスンを開催しております日々の緊張をゆるめて、心も身体もす

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoですいつまて続くのだろうと思った暑い夏から秋をしっかり感じる日々になりましたね朝晩は肌寒く、日中は汗ばむ気温で風邪をひいたり、体調を崩される方もここのところ多いように感じます日中は暑いですが夏の生活から意識を変えて冷えないようにしていきたいですね秋と言いましたが…東洋哲学の考え方から四季をみてみましょう！まず陰陽で季節を分けて考えます春夏は陽、秋冬は陰となりますが、四季の真ん中に「冬至」「春分」「夏至」「秋分」