姿勢改善ヨガ

最高の朝ヨガ｜15分で目覚めるフローで1日を軽やかにMorningFlowYoga|15-MinEnergizingFlow#58おはようございます🌿今回は朝にしっかり体を目覚めさせる15分のフローヨガをお届けします。ゆったりとした太陽礼拝から三日月を中心に体をつなげ、呼吸と動きを合わせて内側からエネルギーを高めていくプログラムです。短時間でも動きの流れを大切にしているので、忙しい朝でも「前向きなスイッチ」を入れたい時にぴったり。動き終わったあとは、姿勢が整い、

明石市山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます。お知らせします。10月12日㈪はスポーツの日祝日のためレッスンはお休みです。お間違え無いようにお願いいたします。11月より大村がレッスンに復帰いたします。ヨガではなく「ゆる筋トレ＆ストレッチ」クラスを担当します。内容はお家ですぐに実行していただける筋力アップのためのトレーニングや身体の疲れや不調を整えるための簡単なストレッチを行うクラスです。長年のエアロビクスインストラクター、ヨガイ

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど「分かりやすい！」と感じる指導が人気。３.ゆったりと流れるように動き、心地よい「自分を労る時間」が過ごせる。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです当スタジオではゆらぎ世代の体を丁寧に整えるポジティブヨガレッスンを開催しております日々の