姫路城マラソン

昨日はブログを休んでしまいました。終日在宅勤務でPC見続けていたからか？頭が痛くなってしまい、ブログを書くどころではなくなってしまったもので(^^;;在宅勤務も、人に邪魔されないのはいいけれど動かなくなるのでダメですね(^_^;)…長くなりましたが本題です。早いもので、東京マラソンを走りおえて4週間近く。以降、1ピコもガチっていません(^_^;)気持ちも緩んでしまい、何もランに関して考えられなくなり…今シーズンフルマラソン振り返りです。秋シーズン4本、冬シーズン4本、計8本

東京マラソン202462歳でのフルマラソン自己ベスト更新しました‼️ネット3:08:33グロス3:09:49東京マラソン2024の目標は2025年に開催されるワールドマラソンメジャーズの年代別チャンピオンシップスWMMAGChampionships参加資格タイム『夫婦揃ってクリア』する事でした。妻もギリギリグロス3:29:52で代別の参加資格タイムをクリア‼️👍思えば昨年10月にハムストリングを肉離れ、1月には大腸ポリープ切除手術を受け、準備期間は2ヶ月しかありま

マラソン大会の時のオールスポーツさんの写真。お値段がめっちゃくちゃ高いじゃないですか。なので、これまでの大会は一切、購入してなかったんですけど。姫路城マラソン。さぶよんはん達成したし。結構、良い写真あったし。うーん。。。一週間くらい悩みに悩んだ結果。結局、データをまるごと買っちゃいました。11,000円…そこそこのシューズが買える…ま、購入したからには使わなければもったいない。ってことで。本日のテーマは、写真で振り返る姫路城マラソン2024いざ、れっつら

2024年冬の大会エントリーの状況ですが。姫路城マラソンが締め切られて、倍率は1.5倍と過去2番目の低さとなったようです。姫路城マラソン、フルの倍率は1.5倍過去2番目の低さに24年2月11日開催（神戸新聞NEXT）-Yahoo!ニュース兵庫県姫路市は、来年２月１１日の「世界遺産姫路城マラソン」（神戸新聞社など共催）で、フルマラソンに１万３１９７人の応募があったと発表した。定員９千人に対する抽選倍率は約１・５倍で、過去２番目に低かnews.yahoo.co.jp

2月の月間走行距離は、133.8kmでした。今年も早くも2ヵ月が終わり。本当に早いですね！お正月に立てた年間走行距離目標、1700kmに対しては、いまのところ1690kmペースと僅かに未達というところ。まぁ、2月は大阪ハーフのリカバリー、姫路城マラソンのリカバリーと走り込めない期間もあったので。3月でしっかり巻き返して、達成ラインに持っていこうと思います。お正月の目標のもうひとつ、フルマラソンで4時間半内を複数回達成は、姫路城マラソンで無事1回目をクリア。秋に

ついに、さぶよんはん。壁を突破できましたー！4時間半のペーサーと、抜きつ抜かれつだった道中。最後は突きはなされて、グロスタイムでは惜しくも、4時間半は切れませんでしたが。ネットタイムでは、無事にさぶよんはんとなりました。明るく、楽しく、元気よく。笑顔で42.195km、走りきることができました。あー、ほんと。楽しかった！また、詳細はレポート書きます。朝の集合、僕だけ荷物預けていなくてあまりご挨拶できず常にバタバタしててスミマセンでしたm(._.)m

今回、姫路城マラソンを走るにあたり２つ大きく変えたことがありまして。ひとつが、自然体で身体の動きを確認しながら走るために1km毎のラップを確認しないこと。5km毎にタイムを確認して、そこから自分の状態や、コースの状況を見ながら、次の5kmの作戦を立てて走ってました。それでは、昨日に引き続きまして。姫路城マラソン、スタートからのレポートです。↓↓パーンと、号砲が鳴ったはいいものの。ただひたすらに徒歩。そうこうしてるうちに、スタートラインが近づいてるんですけど

姫路城マラソン、前日のことなんですけど。姫路駅の商業施設を少しブラブラしているとこんなものを発見しました。いやー。お恥ずかしながら、ソックスに完全に無頓着でして。そういや、1年半前にグライド様と一緒に購入したソックスをずーっと履いていたな。5本指タイプじゃない、至ってフツーなアシックスのソックス。ってことで、衝動買い。いきなり5本指デビューはどうか、とソックスはいつものやつと、2本用意して行ったんですが、結局、新ソックスを履いちゃいました。夜ご飯は、炭水化物を

姫路城マラソンに向けて、２つ大きくアプローチを変えたこと。ふたつめは、足攣り対策。大阪ハーフや神戸マラソンで、途中から足が冷えてきて、攣りやすくなっている気がしたので。ランニングパンツを短パンでなく、少し厚手のロング丈を履きました。フルならスピードは必要ないから、ロング丈でもデメリットは少ないと思って。↓実際に履いたやつおかげで、後半風が強く吹き付けても足が冷えてしまうことはなくなって、効果はあった気がしています。今後は、短パン+タイツとか、足を冷

大阪ハーフマラソン、姫路城マラソンの連戦が終わり。ロードの大会は、今シーズンこれで終了となりました。まだ、トレイルの大会で5月に半鯖がありますー。姫路城マラソンでは、手応えと課題が更に明確になって。まずポジティブなところでは、フルマラソンの体力・心肺の面。これは、大阪ハーフに向けて、ハーフ仕様の練習を積んだ結果、フルマラソンペースだと、余裕が出来たかな、と思っています。心拍数の推移は、とっても安定してて出来すぎなくらい。体力的にもずっと余裕を持てていて。ハーフマラ

今日も中日勝ちました。８回裏に逆転。どこまでこの勢いは続くのでしょうか？広島カープは１１得点で大勝。３連敗でストップ。プリンス堂林は今日ノーヒット。流れにのって打とうよ、４番なんだから😅夜ごはんはキムチ鍋🍲火曜日ですが、焼酎ハイボールとともにいただきました😄ゴールデンウィーク、嫁ちゃんが予定を埋めて言ってますが、潮干狩りに行くついでに姫路城に行きたいと・・・。そういえば、ＤＮＳした姫路城マラソンの参加賞に姫路城の無料入場券があったのを思い出したので、貰おうとホームページを見た

姫路城マラソン2024の記録（記憶）の続きを残しておきます。いよいよスタートの時がやってきました。今回、私の第1目標はサブ3.5、第2目標はPB更新、第3目標は4回連続のサブ4でした。1年3ヶ月前の初フルマラソン直後の状況からは想像もつかない話です。『初めてのフルマラソン』昨日の続きを書きたいと思います。何となくエントリーした2022年10月の水戸黄門漫遊マラソン。正直、距離的に未知の領域だったので「不安」も大きかったですが、…ameblo.jp50代半ばか

ご訪問ありがとうございます♪西播産業(ロータスセイバン)です明日、2月26日(日)姫路市内で「世界遺産姫路城マラソン」が開催します！4年ぶりの開催ということで、地域の一般ランナー達にとって待ちに待った大会ですね大規模な交通規制で渋滞しそうなのでおとなしくTVの前で応援しまーすﾌｧｲﾄｰ！さて、おかげさまで2～3月は車検で忙しい時期。そのなかで一般車両以外に特殊な公用車も含まれています。今回ご入庫いただいたのは、西はりま消防本部の救急車