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4週連続マラソン大会、3週目は姫路城マラソン第10回姫路城マラソンコースマップ高低差前半18kmぐらいまでは高低差50mほどの緩やかな上りが続き、その後は下りが続くようだ。前半に上りが来るのはありがたい。給食・給水ポイント•••••••••••••••••••••••••••••••••大会前日ブログはこちらから↓『第10回姫路城マラソン前日』••••••••••••••••••••••••••••••••2025年2月22日(土)大会前日現地で前日受付を済ませておく必要が
ご訪問ありがとうございます♪くるま整備の西播産業㈱です（兵庫県支部：ロータスセイバン）第10回「世界遺産姫路城マラソン2025」が開催されますね！大会当日には、スペシャルアンバサダーの「リラックマ」が応援に駆けつけてくるみたい♪大手前公園ではマラソン祭も行われ熱く盛り上がりそうですね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて今回は、「人気色の新車」を紹介させてくださいっ！スズキ「キャリイ」の新色「モスグレーメタリック」わずかに淡い緑がかった灰色で、
10/21月曜日朝からめちゃくちゃ痛い出費となった18000円が飛んで行ってしまったそれはさて置き今期のマラソンシーズンの予定がほぼ確定した初戦はすでに終わった10/19淡路国生みハーフマラソン初参加次回以降の大会は11/23福知山マラソンフル12月中頃？朝来市マラソン5キロ初参加12/21三田国際マスターズハーフ初参加1/25梅の潮の香マラソンハーフ2/22姫路城マラソンフルもしかしたら1月に6キロの大会が入るかも
故障してから２ヶ月が過ぎました。今週から歩きの延長のようなスロージョグを始めましたが、正直まだ走れる感じはありません。今の状況をダラダラ引っ張っても仕方ないので、来週いっぱいレッスンしながら経過を見て完治が予測できない場合は…再来週からエアロのレッスンを１週間休もうと思ってます。善くなってきてからのもう一段階がなかなか進まないのもレッスンで使うから、というのは間違いないので。このままでは今シーズン何も出来ないまま終わってしまいそうで…それはさすがに悲し過ぎます。出来ることを頑張ってるけ
おはようございます今朝は思ったより筋肉痛のヨネダッコです大阪マラソンが無事終了しました。大会レポはぼちぼち書いていく予定ですが、運営に関して少しだけ感想（というか苦言…）を…私は今まで神戸、姫路、奈良、篠山、おかやま、とくしま、NAHA、淀川…とたくさんの大会に参加しましたが、今回大阪マラソンの運営があまりに杜撰だと感じました…あまりブログで小言を書くのはよくないなとは思いつつも、今後のために備忘録的に残しておきますね（アメブロでも同じ感想が多くて安心しました）何点かに分けて…スタ
いつもより1時間遅れでのブログ更新です。準備でアタフタしてました、いつもですが(^_^;)フルマラソンの寒さ対策・・・どうするべき？昨日のブログではコメントありがとうございました。またまたとあるAIアプリに頼ってみました。黒字はぽねこコメント。フルマラソンを気温0度の寒い環境で走る際には、寒さ対策が非常に重要です。寒さによる体温低下を防ぎつつ、走りやすさを確保するために、以下のポイントを参考にしてください。1.服装の選び方寒さ対策をしつつ、走りやすい服装を選びましょう。アンダ
毎度！今日も「おはよです！」昨日の「日曜ゆるネタ」は結局･･･まずは姫路城。昨日は姫路城マラソンがあったそうですが、それには目もくれず？山陽姫路駅。昨日からのダイヤ改正検証から、番線状況をとりあえず？パターンを読んでおいてから、ちょっと衝撃？休日日中の普通列車の番線交互使用は確認しましたが、直通特急の「折り返し５分」は、ちょっと驚きました。そんなところで･･･久々の？東二見工場。たまには「元居た会社」を懐かしむ訳ではないですが、ちょこっと様子見ましょう。まずは保存車
103回目のフルマラソン姫路城マラソンは2015年の第１回大会参加以来世界遺産姫路城マラソン2015フル|第16回えちご・くびき野100㎞マラソン完走を目指してameblo.jp10年ぶり２回目10年前は当時のPB更新(4:07)今年初のサブ4.5はいけるか？と思っていたが雪☃️の為２月は新潟では一度も外ラン出来ず🙅♂️よりによって今シーズン初の風邪🤧雪かきで腰も痛めて😖(歩くだけ🚶♀️で左側に痛み)金曜日の段階でDNS❓ロキソニンテープを貼って
