姫路城マラソン

10/19日曜日第４１回淡路国生みマラソン全国大会に参加朝から雨が降っているまずはランの相棒と元2時間40分ランナーをピックアップして現場に730に到着事前に運動場に車を止めるとドロドロになると聞いていたから違う場所に止めて8時ぐらいに会場に到着して3キロほどアップに行くが久しぶりにレース用シューズに違和感大カーボン入りの本気の靴は姫路城マラソン以来アップの段階で坂が多いときずくそして整列で前には150人ぐらいのところに並びいざスタート先日ランの

こんばんは！風邪をひいて約1週間経過しましたが、大量の鼻水と気管支に何か引っ掛かっている感覚で咳が止まりませんせめて姫路城マラソンまでには治ってほしいです水曜日は夜に走りました咳が止まらないので無理はできませんが、少し脚に刺激を入れたく、5000mをキロ405付近で走ることを目標に走りました途中走りながら咳き込むことがあり呼吸が苦しくなることが何度かありましたが、何とかキロ4分5秒未満では走れていて、最後の1kmは少しだけペースを上げました脚は余裕があったものの、走り終えたら気管支付