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先日の神戸マラソン、完走？歩いたので完走ではないな…とりあえずゴールしました。自己ワーストを30分程更新して😂体調がボロボロだったのはもちろん、他にも色々失敗したけど本当に酷いマラソンでした。シューズの選択も思い切り失敗して25kmぐらいで足がつるし足裏痛いし、そもそも無かったヤル気が更に無くなり、ただゴールしただけ。帰りのポートライナーで気分が悪くなって救護される直前までいくし😓いい教訓になりました。フルマラソンはあまり酷い体調では走ったらダメですね。周りに迷惑かける可能性があ
昨日の練習終わり。競技場にいたランニングの大先輩。別大にも何度か参加されているという事で、情報収集👂️現地にいかないとわからない有益な情報を色々と教えていただいた。最後に『帰りは下関に泊まって、美味しい居酒屋で一杯やるのが楽しみで🍺その為にマラソン走るようなものだよ』という情報まで。かなり気持ちが揺らいだ。おぉ、そのプランもアリだな❗️と。でも別大の２週間後には姫路城マラソンが待っている。飲むわけにはいかない。という訳で、具体的な店の名前までは聞かずにおいた(笑)今日の事。職
お久しぶり投稿😛３年連続、３回目、10回目のフルマラソン結果は完走が精一杯なんとかサブリノ3年連続サブ3.5失敗とりあえず暑かったペースは後半大失速最初のトイレでピットイン10キロ地点で脇腹の痛み20キロ地点で胸の痛みその後胸の苦しさ。不整脈？３週間ほど続く右土踏まずの痛みに加え、脚全体の痛み発症なんなら給水所で口に含んだ水を思わず吐き出す身体が拒否った⁉️途中、眩暈したり、足攣りかけたり散々でしたねタイム諦めて、ラストはお写真撮ってました今年最後のラスボス
こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／朝ランニングしましたスタートから身体が重い中スタート走ってもずっと身体の調子が変わらなかったので5キロで終了神戸マラソンに向けて万全の体調にしないと…以上です。
アクセス有り難うございます。兵庫県姫路足楽（あしらく）原勇一郎です。先月綴ったブログ「姫路城マラソン２０２５の抽選結果は？？」の続きです。初めての落選となった姫路城マラソン2025だったのですが、その事をInstagramのストーリーズに綴った所、「会社の枠があるので走られますか？」と後輩くんからDMが！？！？えーー！？そんなん、いいんですかー？？実は前回大会も声が掛かっていて、私は当選して入金済みだったのでお断りしていたのですが、ひょっとしたら今回
ふくい桜マラソン勢いでエントリーしてしまった💦大迫選手プロデュースだから会えるかも…北陸行った事ないから…その２つの理由。でも後者はずっと前から思っていた事。12.1松江城マラソン12.15みえ松阪マラソン2.1別府大分毎日マラソン2.22姫路城マラソン3.30ふくい桜マラソン改めて見ると過密スケジュール(笑)本命は別大。保険で姫路。それにしても・・・・今日のジョグ20℃あったとはいえ、10kmでバテた。発汗量がひどかった
はい、アスランです！●今シーズン終了(予定)結局、姫路城マラソンは入金せず神戸マラソンも仕事で走れなくなったので、今シーズンは大会に参加することなく終了する予定。京都マラソンが追加抽選を行うみたいだけど、今の右膝の状態を考えると、走らないほうが良いと感じている。走る目的も無い先週の金曜日に10km走ってみたけど、走ったあとは右膝が腫れ上がるただひたすら自己ベスト更新を目指して走り続けてきたランニングライフもまもなく終わる12年間、長かった。
今日のスタートはまずは早く起きることから始まる😁5時に起きてさあ練習会前になんとか走るぞとサブトラへ610に到着したとりあえずキロ5のペースを体になじませるために朝一から心拍を上げ下げして7キロほど消化して練習会へすでに汗はヤバい状態暑かった少し動きは悪いので周回５周はキロ530のペーサーで最後だけあげて練習も終わりその足でプールへ向かいなんとか２キロを泳ぐもほんとには3キロは行きたかったがスイムは練習メニューをもってないからただ泳ぐだけとなってるからすぐに
こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／朝ランニングしましたペース意識せずに走ったら思った以上のいいペースで走れてました😊以上です。
今日はいつもならサブトラに行くのだが仕事の関係で直帰となりひとりで心臓を揺さぶる練習を入れる400☓10のインターバルをやったけどもやはり1人では甘えがでるのかキツイゾーンまでは入れれない😭1人でやる練習ももう少し考えないといけないなぁ😞当面の目標は姫路城マラソンでのベストの更新なんでまだ時間ある
こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／今日は出先で朝ランニングと買い物名目のウォーキングすごしやすい暖かさやったので買い物も歩きで週末しかランニングができないので…以上です。
こんばんは(^^)アメブロではやり出したAIイラストレーターボクも、やってみましたなんか女子力高そう（笑）おはぎさんの記事からいつも、元気もらってます！ファイトですケガと苦闘してるランナーさんが多い中、元気に走れてる事に感謝ですまた、今シーズンのレースも決まりました！大本命🎯別府大分毎日マラソン昨シーズンはサブ3.5出来てないけど【カテゴリー4】当選しました！姫路城マラソン2回目の抽選で当選です！年内は神戸マラソン奈良マラソンしっかり、走れるよう
整形外科で、レントゲン画像をみて先生に言われた。私が見ても分かるくらいイラストに近い感じだった「圧迫骨折」とは、腰に外部から強い圧力がかかることで生じる骨折のことをいって、治るのに3〜6ヶ月かかるみたい顔を洗うのに前屈みになる時や、就寝時に寝返りする時に痛い日曜日にMRIを撮る事になっているが、多分間違いないと思う。しかし、歩ける！下手したらジョグも？プールも行きたい‥膝が痛い時はジョグさえできなかったよな⁉️いやいや、MRIの結果を聞くまでは大人しくしなきゃ‼️右ケツにアオ
今日の昼過ぎにｘの投稿にて別府大分マラソンの発表？あ、今年もエントリを忘れててホテルだけ東横ＩＮＮを予約してた即ホテルキャンセルで来年の別府大分は走らないこと決定🤣まあ姫路城マラソンがあるから当たったとて走らなかったかも再来年の別府大分マラソンは走れるとよいなぁ
はい、アスランです！●ランオフ中9/15(日)：31kmジョグ9/22(日)：30kmPR@5:30/km9/28(土)：30kmPR@5:04/km10/5(土)：30km走@5:08/km10/9(水)：右膝痛発症毎週のように30kmも走り過ぎたのが原因か右膝に痛みが...。明らかに今までとは異なる痛み病院には行っていないけど、半月板か軟骨の損傷神戸マラソンまであと31日サブ3.5狙いで楽しくしんどい思いをして走れればと思っていたけど、完走す
今週もがんばりましょう❗️と言っても、金曜日は人間ドックなんで今週は３日間開催😄明日の夜は久しぶりに飲み会🍻人間ドック前に飲みに行くとかワイルドだろ😎ダンナさんのブログを見て思い出しました。ダンナさんに走るのでは追いつけないので、とりあえず飲み会に誘わないと😆違うかぁ。2024-2025シーズンがほぼ確定。10月金沢マラソン12月八幡市民マラソン（ハーフ）1月高槻シティハーフマラソン（ハーフ）2月泉州国際マラソン2月京都マラソン3月鳥取マラ
こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／朝ランニングしました20キロ予定でスタートしたが暑さのせいで16キロで終了…あと1ヶ月後…とりあえず体調を万全にしてむかえれる事に気をつけてすごさないと…以上です。
マラソン大会の抽選少し前の話ですが、京都マラソンに落選しましたレガシーハーフ落選神戸マラソン落選金沢マラソン落選MINATOシティ落選愛媛マラソン落選大阪マラソン落選京都マラソン落選←NEWシカモ❗️姫路城マラソンにも落選しましたレガシーハーフ落選神戸マラソン落選金沢マラソン落選MINATOシティ落選愛媛マラソン落選大阪マラソン落選京都マラソン落選姫路城マラソン落選←NEWさすがにどちらかは当選するだろうと思っ
かなり、ご無沙汰してます💨最近は仕事などで、色々とあり、更新どころが読みダメ､コメントの返信も遅く悪しからず(´－ω－)人ここ最近は､仕事では一人で鍬で畑を耕し職場が借りてる畑に秋ジャガを植え🥔福祉の仕事では利用者さんの外出介助にて河内町の吉次園に行き、果物好きですが、自分は狩らず、買わずで理由はだっていい八百屋さんがあるから🤣ここでマスカットのプリンを頂き(^人^)たいぎゃーうまかー(^^)v島原へこれも外出介助にて島原の郷土料理ろくべい説明は写真で素麺も
日曜日のズダボロ２０ｋｍ走のダメージは不思議と全く無し昨日も５ｋｍだったけど走りました今日は時間が無かったので６ｋｍだけ走りました下関海響マラソン完走のためにもコツコツ練習しようっと週末は２５～３０ｋｍ走を目標に頑張るぞぉ～（ＬＳＤですよ）あっ、そうそう２/２３姫路城マラソン２/２４大阪マラソンのどちらを走るか迷ってましたが、姫路城マラソンに決めました元々姫路城マラソンを走るつもりで抑えで大阪マラソンをエントリしてました大阪マラソン
クアーニには一日２回の食事の他、おやつ、牛乳（低脂肪乳）などをあげています。牛乳（低脂肪乳）は人間用のを（ペット用のは値段が高いので）朝起きてすぐのモーニングミルク朝散歩から帰ってすぐのミルク夕散歩から帰ってのミルク夜散歩から帰ってのミルクと一日４回あげています。前は一回100ｍlでしたが、獣医さんから減量を厳命されたので、今は一回6～70mlくらいかな。今日も私用とクアーニ用の牛乳を買ってきました。私が飲むのはサンの「低脂肪乳」で108円（
ゴルフは今回で3回目の練習です～練習1日目、2日目は45発、3日目は90発打ちました。20年前は1日1,100発打ったりしていたからエライ違いです。これじゃ飛距離も出ないよね～筋肉痛は無くなる。でもね、打ち方を思い出した。「背中に担ぐ！」背負い投げの感じ～難しいU2が使えるようになった。目視でも200y手前に着弾している～これでドライバーのミスをカバーできたり、ロングホールで役立つ予定。U2の方が飛ぶんですけど・・U7（表示がU6までしかない）は150Y付
こんにちは今週は雨が多くて困ったけど涼しくなったのは嬉しいというわけで鍛練期2週目平日の早朝ペース走がネック鍛練期に入ってから足のダメージが残ってる感じなのでWSはしたりしなかったり10kmペース走河川敷や運河沿いは暗すぎて転倒の危険があるので街中を走ります。故に信号では止まります信憑性低めのペース走ですが、目標の4'30/kmはクリアできそうなのでよかったそして今日は60分タイムインターバル。タイムインターバルこれをアレンジして60分。4分→8分→12分→6分→10分→
みなさま、こんにちは！こんばんは発表されましたね、年明けレースの当落金曜から、みなさんのブログを楽しく読ませていただきました悲喜こもごも…希望のレースに当選された方、落選された方…ひとまずレース確定して気持ちも新たに！また淡々と走っていきましょうさて、私ですが…特に需要も無いと思いますがww発表します！まずはこちらをご覧くださいなんと、全部当選していました自分のくじ運に震えるwwなんで岡山落選したんだろ…姫路と京都は旦那さんも申し込んでいましたが落選。京都走りたかったんだってー多
アクセス有り難うございます。兵庫県姫路足楽（あしらく）原勇一郎です。ようやく過ごしやすい季節になりました。９月はほんとに暑かった・・・さて、数日前に姫路城マラソン２０２５の抽選結果が発表されました。私の結果は？？？？？？？？落選・・・２０１５年大会から２０２４年大会まで運良く当選し続けていたのですが、落選する時がくるのは仕方がないですよねー「何がなんでも走りたい！！」という訳でもなく、「当選しても
姫路城マラソン2025アスリート枠に申し込み…全体的には9000人に対して1万7598人の約2倍の中…当選早速入金して来年の2月大会が決定11月の大会はなかなか決まらず焦りましたがソフトボールの試合もまだ本格的には始まらない時期なのでとりあえず走りたいと思いますそして走りやすいコースなのでPB目指して頑張ります👍ちなみに…18回のフルマラソンで同じ大会を走ったのは地元おかやまと姫路城マラソンだけでその他は1回だけしか参加してません泊まりがあると寝つけないので出来
往生しまっせ・・・なんてね(笑)。本題の前に少し。１週間ほど前のことですが、読売ジャイアンツが優勝を決めました。球団およびファンのみなさま、おめでとうございます。菅野投手は見事な復活劇でしたし、吉川選手には攻守ともによくやられたイメージが強いです。来年はタイガースがリベンジしてくれることを期待します。その数日後、岡田監督退任のニュースが流れました。本人の年齢的なものもあるだろうし、球団と親会社との事情もあるのでしょうが、正直残念です。岡田監督には昨年いい思いをさせてもらったの
姫路城マラソン（２/２３）ｏｒ大阪マラソン（２/２４）どちらに参戦するか思案中ブロ友さんの過去のレポを読んだりＹｏｕｔｕｂｅ動画を視聴して決めようと思ってましたが甲乙決めがたいどちらも走りたい当選倍率は？当選しにくい方を選ぶのが良さそうだけど倍率がわからない（調べてますが）もうちょっと悩みましょう今日は学童野球の審判（球審）２試合とある野球チームの招待野球大会でしたが４８チームの参加の大きな大会６年生
日曜日の疲労もあまりないかと昨日姫路城マラソンが当選となったのでとりあえず姫路城マラソンの後半の10キロの所を走りにいくちょうど家から10キロぐらいのとこに32キロ地点があるのでいい疲労度の距離感ではある今日はスピードも出ないので集中だけして走っていこうと信号の多い地点までかえってきたら久しぶりに男山階段へ向かいほぼ歩きで山頂へそこから姫路城のなかに突入するとなんだがコンサートがある見たい全くわからん😅ここからは歩きで商店街を通過して電車で一杯だけやってお昼
村岡ダブルフルから６日ようやく朝ラン再開太もも痛い＆雨で大幅に再開が遅れた、というより走れなかったといったほうが正しいかな朝ランは自宅からハーバーランドへしかし８ｋｍ過ぎた辺りから右のお尻の裏が痛くなるなので10ｋｍで終了アシックスランニングプログラム、今週は30ｋｍだがもちろん断念来週から頑張ります！！それよりショックなことは姫路城マラソン落選えー来年最初の本命にしようと思ったのにただ今回は結構まわりも落選していた昨年のエイド（特にまねきそば）が効いたか
