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こんばんは!昨日の疑問ツイートにお答え頂きありがとうございます!プランパン、血糖値急上昇しないからとてもいいのですが下がり切らないのが、なんとも。攻略難しいですね。プランパンはたんぱく質が多いそうです。血糖値と食事|糖尿病サイト学びの窓第14回:血糖値と食事の関係について、食べる順番や速さなど、糖尿病のある方が食事をする上で血糖管理に役立つアドバイスをご紹介します。www.club-dm.jpたんぱく質は食後3〜5時間で血糖値に反映されるみたい。低めスタート、上昇幅もそ
前回ブログはこちら♡『【ロカヴォーノ】全力で半額ゲットした低糖質チョコパン』前回ブログはこちら♡『【ウェルシア糖質オフのピーナッツチョコ】大量ピーナッツで満足感アップ♡』前回ブログはこちら♡『【豆腐バー焼きいも】芋ようかんじゃん♡…ameblo.jp末子の保育参観先日、末子の保育参観がありましたー♡年少クラスは1クラス10人くらいなので。ゆっくり子ども達を参観辿々しい劇と。笑元気いっぱいなお歌、踊り♡(おしりフリフリ~❤️の振り付けがキュン死にしそうだった…😍)たまらん可
リブレ6日目範囲内だけど上がり下がりよくわからない一日日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかずベーグルチップス★豆乳コーヒーふすまパンとおかずミックスナッツ★豆乳コーヒービアードパパ★焼肉ハーゲンダッツ朝TOMIZふすまパンとおかずオムレツアボカドベーコンパプリカキャベツチーズしらすそれから韓国土産のベーグルチップス!ハニーバターおいしいですラスクみたい!全く読めないけどアメリカのおかし同様%DailyVa
リブレ3日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかず★プロテインバー糖質4.3g★おからヨーグルト豆乳コーヒ★親子丼のあたま手羽先春菊舞茸ごまあえブロッコリー★豆乳ココア朝5時半に授乳で起床豆乳コーヒー飲みなんや家事していつものふすまパンとおかずレタスブロッコリーチーズツナオムレツ落花生など安定のグラフこの日は幼稚園がお休みだったので、午前中から4時間児童館で遊ぶ娘ずっとだっこで遊具とえほんループ立ったり座ったり腰ヘトヘト!楽しかったけ
なぜいままで作らなかったのか!衝撃的なもちもちができました牛乳100ml(5)豆乳200ml(3.2)(計300ならなんでもよいと思います)オオバコ10gラカント大1くらいバニラエッセンス少々おなべで温めぐるぐるすぐにねりねりとしてきておもち様にまとまってきます、楽しいできあがり全量で糖質8gくらい全部豆乳、アーモンドミルクなどにしたら、より糖質カット見た目は少々あれですが・・・ダマになったのは、牛乳豆乳を一気に入れたからでし
リブレ4日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかず★ローソンブランパンとおかず★カフェラテミックスナッツ★鮭ときのこバター醤油蒸し納豆アボカド海苔チーズなど朝コーヒー豆乳いつものTOMIZふすまパンキャベツと木綿豆腐のごまマヨサラダチーズハム卵…トップ110くらいお昼ローソンブランパン4個入りレア!なんだかおいしくなっていた!気がしましたパン2個と、朝と同じようなおかずしかし朝より総糖質量少ないはずなのに、高い山パンの相性がよ
こんばんは。今日は血糖値測定しました。お昼ご飯の写真が、どう頑張っても住んでいるところが分かりそうな写真でしたので、なしにしてます。午前中に2時間半ほど息子と寝てしまって。久々に熟睡って感じでした!寝すぎると逆になんかボーッとしてしまいましたが、眠れて良かった!そして、今日は少し甘いものをいつもより多めに食べてしまいました。大福?(お餅?)も買って頂いたのですが糖質35gだったので、旦那に半分。今日の夜から明日の朝まで旦那は仕事なのですが、終わると6日間の休み!息子見
前回ブログはこちら♡『冬休み♡隣県にGO!巨大迷路とアラフォーの平均台』前回ブログはこちら♡『【低糖質ワッフルカフェラテ】珈琲好きにはたまらん♡たんまりクリーム幸せ♡』前回ブログはこちら♡『【Häagen-Dazsナポレオンパ…ameblo.jpこの前、楽天で新しい低糖質パン屋さんを見つけまして♡⬇️⬇️⬇️一番人気【今なら+3個おまけで21個】低糖質パンニューオープンお試しセット糖質制限糖質オフダイエット食べやすいふわもち5種21個(プレミアムバターロール
前回ブログはこちら♡『ほぼワンオペ3兄妹ママの日常♡数時間だけパパがいた日。』前回ブログはこちら♡『【COCO'S低糖質ランチ】お得すぎ♡親子3人でこの値段はスゴい。』前回ブログはこちら♡『【バタコ飯と作り置き】10度見したスーパー…ameblo.jp以前ブログで書きました早朝ごみ拾いウォーキング。⬇️⬇️『3人子持ち主婦が早朝からハマっているアレ♡』前回ブログはこちら♡『【BASEBREAD】栄養満点!シナモンとレーズン食パン』前回ブログはこちら♡『【相模屋ビヨン
産後初スタバ♡ホイップがほしくて!糖質4.4gの、満足デザートドリンクこちらスターバックスラテのカスタマイズ→アーモンドミルクに変更(3.3g)→ホイップクリーム追加(4.4g)ホイップは無糖なので糖質1.1gしかないのですね追加しない理由なく『スタバカスタマイズの糖質あれこれ』大好きアーモンドミルクラテ初めてアイスにしてみました当然のことながらホットよりもホイップが溶けにくいからゆっくり味わえました・・・無糖ホイップ最高!…ameblo.jpチョコソースも
夫がウェルシアで大量に買ってきてくれた手土産⬇⬇⬇コチラ☆『【ウェルシア】輝き過ぎてマブい!夫の手土産♡』ある日夫がさ。ちょっくらお買い物に出掛けていったんだけど。帰ってきたらさ。👨『バタちゃん見てー!コレお土産😊』わわわ!!!糖質オフのパンー🍞✨⬇⬇⬇糖質…ameblo.jpその中にさ。1つ、半額商品があったもんだから。早速、その日のうちに食べたんですよ。コレを!!!ジャジャーン!!糖質を抑えたチョコタルト!!!こりゃ~半額シール貼られてたら即買いするわ。⬇⬇⬇不二
前回ブログはこちら♡『足がもつれる授業参観スケジュール』前回ブログはこちら♡『【ロカヴォーノ】全力で半額ゲットした低糖質チョコパン』前回ブログはこちら♡『【ウェルシア糖質オフのピーナッツチョコ】大量ピーナッツで…ameblo.jpこんな素晴らしいアイスが出たのね❤️SUNAOSpecialバニラ濃厚なのに嬉しいロカボマーク…(人´з`*)♪SUNAOにしては高めだけど糖質9.9g♡2度驚くお味とは…だぁぁぁ~❤️これは2度驚くぅぅ!この糖質で、この濃厚さよ…😍リッ
リブレ5日目日内グラフ★豆乳コーヒーブランパンとおかずまた豆乳コーヒー★ふすまパンとおかずミックスナッツシュークリーム★お刺身★おふろマッサージ朝ローソンブランパンリベンジ!と、いつものおかずアボカド卵チーズハムキャベツ落花生前日と比べてゆるやか120届かず…パン云々ではなく食前の豆乳コーヒーがよいのかもと思ってきた昼自作TOMIZふすまパンにおかずミックスナッツ50gそして糖質12.4gを半分こゆるやか〜ギリギリ範囲内夜はお刺身
無事に1ヶ月検診が終わった頃、「これから沢山お出かけできるように!」と旦那がサプライズで靴をくれました⭐︎(おいおい。産後に厚底ですか???)って思ったんだけど、旦那の考えは↓☑︎3人で出かける時は俺が抱っこするから大丈夫☑︎俺が居る時これ履いて1人で出かけておいで☑︎あのワンピースに合わせたら可愛いと思う!など、なにやら色々と考えた上でプレゼントしてくれたみたいです。まぁ完全に旦那の好み…𓆌𓆌でも娘の世話やる気があってよろしい◎このサンダル、前回は転売ヤ
前回ブログはこちら♡『【ベルギーダークチョコレート】早朝ごみ拾いと断捨離でスッキリ~』前回ブログはこちら♡『ほぼワンオペ3兄妹ママの日常♡数時間だけパパがいた日。』前回ブログはこちら♡『【COCO'S低糖質ランチ】お得すぎ♡親子3人でこ…ameblo.jp前に書いた末子のお目目のお話。こちら⬇️『指摘されて胸が痛くなった末っ子の検診結果。』先日木曜日ね。午後一で末子の3歳半検診があったもんで。午前中のうちに、やること済ませて。ささっと3人のお迎えへ。(末子はバス待つと検診に間
たまごです昨日、一昨日と、調べ物やら通院やら断捨離やらで、疲れてしまい、ブログ更新できませんでした〜アドバイス頂いたとおり、保活の方も、一歩進めております。またそれは別記事で書きますねあとまたリプロ公式ブログ金田先生が書いてくれてます。ドッシーの詳しい紹介がドッシーって明記してたから書いちゃう笑ニヤニヤしながら読みました多才で魅力的な先生なんだなぁ。初対面でちょっと怖い?と思ったの、先生人見知りだったからなんだ笑会えば会うほど味が出る先生でした。こりゃまたドッシーの
いろいろなお店の栄養成分情報をブックマークに入れてオーダー前にチェックするのが習慣のこのごろ。ドトールケンタッキーRF1フレッシュネスバーガーマックモス・・・本日スターバックスが仲間入りたいがい字が小さくて、商品名⇔炭水化物に距離があって見にくいので、今後のため自分的にセーフなものをまとめてみました。まず、知らなかったこと・ホットよりアイスが低糖質・牛乳→豆乳/アーモンドミルクに変更するとより低糖質豆乳しか選択肢ないのかと!それでは
こんにちは昨日は夫が代休だったので、2人でゆっくりお昼は、しゃぶ葉に行って来ました実は初めてのしゃぶ葉…平日のランチはなんと時間無制限お一人様ランチの人もたくさんいらっしゃいました女性も男性もいました私たちは、期間限定で、牛イチボのコースがあったのでそれに赤身の肉を食べた方がいいって言われてるからねお出汁は、白だしはお店で決まってて、もう1つを選ぶんですが、豆乳だしにこのおだしがめーーーーーっちゃ美味しかったこれでもかっていうくらい野菜を食べて、大好物のオクラもたくさん
今日は妊婦健診でした赤ちゃんはやっぱり顔隠していました(いつも手で隠してる)そして‥妊娠糖尿病確定しました(諦めてたのでそこまで打撃なし)先生との診察後栄養士さんから栄養指導がありましたうちの病院はほぼ糖質を取らない食事管理みたいです高タンパク質を重視してごはんやパンは食べない糖類も取らない(あえて取らなくていいみたい)メインは肉、魚、卵ですネットで検索してた時は妊娠糖尿病でもちゃんと炭水化物取るように指示されてる人がほとんどだったけど病院によって違う
たまごです胎動の位置が低かったのが、昨日からおへそ下付近に感じるようになりました。赤ちゃんの体勢が変わったのかな?夫から、人生で1番針を刺してる時期だね(笑)と言われました私への声援と受け止めさせていただきますちなみに、不妊治療から解放されたと思ったら、妊娠してからも大変だねぇ(笑)たまごはすごいよ、フルコースだ(笑)とも言われました私への激励のお言葉と頂戴いたします←怖さて、妊娠初期から妊娠糖尿病と診断された私。食事療法で血糖値が下がらなかったので、ついにインス
埼玉県所沢市・入間市・朝霞市東京都清瀬市子育てを弧育てにしない!親子のコミュニケーションを育む♪資格取得で子育てもお仕事も丁度いいバランスを♡ありのままの自分で♪ベビーマッサージ&ファーストサイン教室モントレゾール広谷亜祐美です。自分の胸がウソみたいに立体感に仕上がった♪先日下着屋さんで自分の胸を計測してもらい自分に合った下着をオススメしてもらい新調してきんたんです♡
生おから活用レシピ活用レシピというか…これのために生おから購入あとおからパン材料生おから150gアーモンドプードル80gココアパウダー50g卵3個オリーブオイル30g牛乳100gラカント20g←超控えめサイリウム(オオバコ)5gBP5g180度50分できあがり生おからの糖質わからないので無視アーモンドパウダーココアパウダー牛乳の分として。。ざっくり糖質20g/1本540gでしょうか超優秀こちらのアレンジでした少々もっちりを出
妊娠してから分食の時間があったり、体調不良でいつもの美容室に行けなくて、今日、5ヶ月ぶりくらいに行けました…!実家から少し遠いのですが、旦那さんに送ってもらいました!感謝です!担当の美容師さんは幼稚園、小学校、中学校と同じ子で、妊娠のことも、妊娠糖尿病のことも理解してくれて、分食のこと言ったら食べても問題ないよ〜って個室にしてくれたり、本当に配慮してもらえました。ビスケットとみかんとミックスナッツを食べました。(みかんを食べた後に写真を撮りました)ありがたいです。久々に
無事に妊娠後期に入りましたここまでこれてホッとしてます毎朝起きるとき大きなお腹を触って妊娠していることを実感しています前回のブログでも書いた通り妊娠糖尿病になったので食事療法してます朝昼晩の食後2時間後に血糖値を測り、記入針の痛みがストレスになると思ったのですが思ったより痛くないです食事療法といっても野菜をまず食べてゆっくり噛む炭水化物は少なめあと午前中と午後におやつおやつはオートミールヨーグルトや果物食べてます午前中にYouTubeみてマタニティエクササイズしてます2/2
【ふるさと納税】20kgさがみのり(5kg×4袋)楽天市場10,000円あいのり桃ちゃんのブログ読んだらもうすぐ出産みたいですね年子で出産て凄すぎますー他のいろんな人の出産ブログ読みますが私は初産ながら本当に超安産だったなぁと感じてます。産後骨盤整体師リュウ先生の子宮口フニャフニャ運動は私にはかなり効いたんじゃないかなと思ってます!器具など入れずに子宮口三センチも開いてたから効果あり過ぎますもちろん安定期入ってからマタニティヨガとウォーキングしてたのもあるけど。もしこれから
こんばんは、昨日は測定なしでした。ご飯の写真少し切れ気味です。写真に写ってないけど焼き芋朝と夕にほんの少しずつ食べたよ。昨日はすごい雪でした。今日はまだマシかな。昨日、息子が1、2歩歩きました。近々歩けるかな?今日はひな祭りですね。桃の節句おめでとうございます。
いただきものおやつ中村屋といったら、和菓子かカレーのイメージ…でしたが、ガトーショコラ!炭水化物14.2g栄養成分表示のあるお菓子の安心さキラキラ包装にねっとり濃厚たっぷりのガナッシュ風味はなんだかチョコまんじゅうのような印象中村屋イメージ先行か冷やすと生チョコのようにチンするとフォンダンショコラのようになるそうです
こんにちは。今日は4週間ぶりの妊婦健診でした324gにまで成長週数相当で安心久々に診察台で下からのエコーも。胎盤の位置も問題無く気になる性別ですが……おまたが閉じていたので断定はできないけれども…見た感じ、、たぶん女の子らしいです息子が赤ちゃんチン⭕️⭕️ない!ってしょっちゅう言うからそうなのかな?とは思ってましたがお義母さんが会うたび、性別きいてくるから、今度会ったら教えよーまた次回は4週間後です赤ちゃん元気に育ってよかったその前に息子の認可保育園の入園準備をし
前回ブログはこちら♡『【SEIYU低糖質ドーナツ】どちらが好み?紅茶orメープル♡』昨日ブログはこちら♡『娘の誕生日の悲劇。当日に弱すぎる子ども達。』昨日ブログはこちら♡『【マツキヨプロテインバーストロベリー】即購入!セブン一本無料のプロ…ameblo.jp先日、残念過ぎるお誕生日を過ごした娘。⬇️⬇️⬇️『娘の誕生日の悲劇。当日に弱すぎる子ども達。』昨日ブログはこちら♡『【マツキヨプロテインバーストロベリー】即購入!セブン一本無料のプロテインバー♡』前回ブログはこちら♡『異
こんばんは。そういえば、6月になりましたね…早いもので、ベビちゃんが誕生して3ヶ月目の月になります。ということは、ブドウ糖負荷試験の時期?今から、ソワソワしています。良い時と悪い時の差がある…。ちなみに、やっぱりちょこちょこ食べていると一気に血糖値が上がることは少ないです。でも、やっぱ絶食からのサイダー飲んだら絶対一気に上がるんだろうなぁ。そうなると境界型か、糖尿病か。不安でしかないです。妊娠糖尿病の記録をしようと始めたこのブログ。今では赤ちゃんとの生活を記載したり