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こんばんは。今日も血糖値測定していました。パンケーキはクローバーズキッチンさんのもの1ホールでも糖質かなり低い。素晴らしい…美味しい…サブレは2回に分けて食べました。夕ご飯の後の血糖値測定まで時間もあったので運動をしました。最近やっている運動は、やっぱり血糖おじさんなんですが、【10分滝汗ダイエット】1万歩歩くよりコレやって!!みるみる痩せて血糖値抑制間違いなし🔥【おウチDE脂肪燃焼有酸素】今回は10分だけで室内でできるダイエット動画です😊食前にやれば筋肉がついて基礎代謝UP・食
リブレ11日目日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンとおかずベジチップス★チャイミルクティー★おから蒸しパンとおかずミックスナッツ★ショートケーキ★鮭ハラス焼き他おかずミックスナッツ朝TOMIZふすまパンベジチップスはおそるおそるかぼちゃを…←煮物で爆上がりのことあり3枚だけ!たいして上がらないほチャイミルクティー1時間で10も上がらず最近のヨーグルトをみても、乳製品の炭水化物5g程度(牛乳100mlヨーグル
前回ブログはこちら♡『夏休み♡度肝抜かれるわ…お祭りの屋台の値段にフリーズした日』前回ブログはこちら♡『【リチャム】ランチョンミートに初挑戦♡結果…使えるねぇ~!』前回ブログはこちら♡『夏休み♡大雨に感謝した渋い観光スポット』前回ブログ…ameblo.jpこの前コストコ大好きばぁばが手土産に買ってきてくれたGREEKヨーグルトギリシャヨーグルトだよ♡驚きの1kg!!笑糖質は100gあたり5.6g♡写真で伝わるかな?どしっとして重いヨーグルト😍水切りした後のヨーグルトみ
前回ブログはこちら♡『【ミニストップロカボ】子ども達にほぼ食べられた野菜スナック♡』前回ブログはこちら♡『破格な遊園地パスと大人気お弁当メニュー♡』前回ブログはこちら♡『【最近のバタコ飯は鍋三昧!】5人家族の食費は…』前回ブログはこちら♡…ameblo.jp元旦にあったおっきな地震。バタコも、以前東日本大震災を経験して、ほんとに大変だったよなぁ…としみじみ思い出します。バタコの住んでいる所は、震度5強で。近場に海が無くて、津波の影響がなかったから…まだ随分ましだったけど。それだ
こんばんは。今日はこどもの日!息子にとっては2回目のこどもの日かな!去年の写真と見比べると、ずいぶん成長したなと思います。すくすくのびのびと成長してくれる息子とその成長を一緒に喜んでくれる周りの方育児を助けてくれる方々(ブログにアドバイスをくださる方もちろん含めて)に感謝しかありません。今日は旦那が夜勤なので、お昼にピザでお祝いしました。ケーキもいただきました。朝後に運動、昼前にもとりあえず運動、昼食後に1時間、お母さんと愛犬と息子で散歩に行きました。夕食はご飯の量を少し
糖質オフのレシピ本より最近お料理した品と2時間後の血糖値をまたいくつかご紹介します。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜調味料は、しょうゆは減塩、砂糖はてんさい糖、酢はオーガニックの米酢、にんにくやしょうがはトップバリュ商品のチューブのものを使用しています。また、メインメニューと副菜(和え物やスープ系)をレシピ本を参考に調理しています。その他の食品は雑穀米、キュウリやトマトなどのサラダ、減塩のお味噌汁が毎度の食卓です。副菜がない場合は、サラダを多めにしています。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
先週、愛育クリニックで1ヶ月健診が無事終了!旦那も一緒に行きました。健診は、娘からスタート。(1時間あけてそれぞれの予約が必要でした)☆乳幼児1ヶ月健診【2F母子保健科】初の母子保健科。旦那も一緒に入れた。中におむつ替え台や授乳室あり。(↑dmで教えてもらってたから荷物最低限。授乳ケープも持っていかなかった⭐︎)ベビーカーは母子保健科には入れないからみなさま入り口横に置いてました𓂅𓂅私はスリングだけで行った𓅅実習中の学生さんの見学をokしたので、
ハワイのおみやげ定番中の定番!今よりも海外旅行が身近だった頃よくいただきましたわたしハワイは2回しか行ったことないけどもはや懐かしいお菓子のひとつ大好きでもロカボ生活はじめてから初ですよって栄養成分表示を見るの初めてですわくわく一番好きなショートブレッドズバリ糖質9g/1枚18gちなみに”Includes10gAddedSugars”は、まんま追加した糖類が10gの意味でアメリカでこの項目は義務表示のようです日本は炭水化物
前回ブログはこちら♡『【生おからマフィンとおやき】手作りマフィンの中で一番美味でけた~♡』前回ブログはこちら♡『【TOFUNOODLE】アレンジ自在!暑い日も完食出来る麺♡』前回ブログはこちら♡『娘1年、息子2年、そろばんを続けてみて…』前…ameblo.jp頂き物♡こんなラスクあったんだね~❤️ガトーフェスタハラダのラスク♡グーテ・デ・ロワ・レジェオイルカットのラスクでなんと1枚22kcal!!糖質も1袋2枚入りで8.9g♡材料もシンプル~😆確かに、小さい子ども
どうもこんにちは、むーちゃんです娘3歳2ヶ月、幼稚園年少さん、今日は雨で延期されていた親子遠足のはずでした切迫早産安静指示のでている私、夫に、遠足の日も雨天延期の際の予備日の今日も休みにしておいてもらい、抜かりはなかった…はずなのに、熱が下がりませんでした昨日の晩も39℃越え今回も結構きつめの熱が続いています水木金曜日幼稚園お休み。まぁ年少さんなんてそんなもんですよねー今もぐったり寝てて、安静という意味では助かっていますところで私にも当然風邪がうつり、咳と頭痛が酷い
昨日ひっさびさにSUBWAY行ってきた~❤️きゃわー*。・+(人*´∀`)+・。*美味しそう~❤️……でもさ。ロカボ的にどうよ。結構がっつりおっきなパンだけど…。汗…俗に言われてるゆるっとロカボ生活。一食20~40gの糖質を目標にしてるんだけど。…こんなにでっかいバンズだと、軽く40gはオーバーしてるんじゃないかね!?汗😵💦…と、ドギマギしてたら……およ?あららのらーちゃんと、メニューに糖質の表示がしてあるよ!!これ、めちゃめちゃありがたい!!こうや
前回ブログはこちら♡『娘1年、息子2年、そろばんを続けてみて…』前回ブログはこちら♡『GWを遊び尽くせ!楽しいことも大変なこともあるよね~』前回ブログはこちら♡『【GW前半戦バタコ飯】タケノコと戦い続けた日々。笑』前回…ameblo.jp暑い日にこれ食べたら美味しかったー✴️TOFUNOODLE豆乳で出来た豆腐麺♡付属のスープを加えても糖質3.2g♡豆乳ベースのまろやかなスープは、野菜の出汁が効いてて美味しい~❤️豆腐麺はコンニャク麺より臭みがなくて、つるつる食べやすい
先日火曜日は。日中子ども達を学校と幼稚園に送り出して。家中の家事を済ませてから。…幼稚園のボランティアに行って参りました~❤️子ども達が通っていた(末子は在園中)幼稚園で。業務のお手伝いボランティアを募集していたので。…末子の様子も見られるし。楽しそうだしやってみよ✨と思い、週に1~2日ボランティアをしに行ってます…時々末子を見つけては、見つからないように影からこっそり観察して。クスクス微笑んでおります。←怪しい。…家に帰ると、すぐに子ども達の帰ってくる時間にな
お外デザートが続くと恋しくなるコンビニシューですずっしりボリューム糖質20.7g/90gこちらの隙間ないクリームは飲めます!!特にホイップクリームとろとろですシュークリームといったら。。年末にかけこんだこちら【年間30万個売れるシュークリーム】かみのやまシュー上山秀9個【日時指定可★】個包装冷凍お菓子スイーツお誕生日プレゼント小分けギフト対応可のし対応可【母の日】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最大6か月待ち!なので予想はしていまし
モスバーガーワイワイセットご存知ですか?おこさま向けハンバーガー屋さん、マックとフレッシュネスだけと思っていたら…モスにもありましたオニオン・マスタード抜きバーガーセットバーガーのみで炭水化物35.0gレギュラーメニューのチーズバーガーが35.6gだからボリュームは同じ中身が違う息子が半分も食べなかったので、わたしがいただく菜摘以外久しぶりでした、パンふわふわパティは厚くて感動・・・パンがおいしい!それからナゲット!あつあつちょっとスパイ
ブルボンさん大好きカーボバランスシリーズに新商品他ロカボブログ様で拝見しドラッグストアへありました!卵ファースト、マーガリンそしてイヌリン砂糖少なそう人工甘味料もありで、糖質2.9g/1個15gとっても低糖質!個包装です焦がしキャラメルの香りプンプンほろほろな生地チーズといいチョコといいカーボバランスシリーズのパウンドケーキは低糖質でおいしくて好きです
どうもこんにちは、むーちゃんです只今産後入院中です母児別室病院のため、かなり1人目の時より休めています母乳は割と既に出てるけど赤ちゃんの飲む意欲あれれっって感じです。しかし、こんなもん、焦らずマイペースにやろ、と思えるのが経産婦の強みですね『【第二子出産】無事産まれました!!!』どうもこんにちは、むーちゃんです妊娠39週に入り、とうとう、無事に第二子が産まれましたーーー2700gの元気な女の子です母子とも元気ですたぶん割と安産だったと…ameblo.jpさてさて。私は今回、大部
こんにちは、s.emです。MMツイン妊娠記録→★MMツイン妊娠記録|円満な人格を目指す早教育(2018.7〜)s.emさんのブログテーマ、「MMツイン妊娠記録」の記事一覧ページです。ameblo.jp前の記事→『【MMツイン管理入院28日目(32w0d)】5分間隔の張り』こんにちは、s.emです。MMツイン妊娠記録→★MMツイン妊娠記録|円満な人格を目指す早教育(2018.7〜)s.emさんのブログテーマ、「MMツイン妊娠記…ameblo.jpMM双胎(一絨毛膜一羊膜)に関する
先日月曜日は。1週間分の食料の買い出し&低糖質商品ハントをしに、イオンへ行って参りました~❤️ゲッツ(σ゚∀゚)σした低糖質商品たち。⬇️⬇️⬇️これはお初!ロカボヌードル♡これからの時期はところてんがウマし。毎回買ってしまう、エクレアやシュークリーム。糖質オフのパンは、値引き商品を買いだめ。それを小分けにして冷凍!!低糖質ゼリーは、少しずつ新しい種類を買って味見してるよぉ~😋この中で、最初に食べてみたのは…こちら!明星おいしさプラスロカボヌードルこってり醤油
前回ブログはこちら♡『【低糖質晩酌】感動!最近の缶詰クオリティヤバイね…♡』前回ブログはこちら♡『幻か!?値下げ率がえげつなかった高級食品』1記事目はこちら♡『気分一新!週末はひたすら楽しも!激しすぎてプールが破れました。』前回ブ…ameblo.jpひっさびさにお菓子作りいたしました~❤️ヨーグルトケーキ水切り豆乳ヨーグルト200g超微粒子おからパウダー20g卵1個エリスリトール50gレモン汁大さじ1全部混ぜ混ぜ。180℃に余熱したオーブンで35~40分!
本日の前回記事で載せようと思いましたが、写真の掲載枚数オーバーだったため分けて投稿です(^_^;)外食した際の血糖値を載せます。まずは母と外出した際によく行く健康食のお店『さんるーむ』色々なお野菜の入ったサラダから食べ、魚の黒酢あんかけなどが入った定食を。2時間後の血糖値は、、、116。お腹も血糖値も満足でした^_^次は妊婦健診の日に食べたもの。妊婦健診の後はご飯を作る時間もないし、解禁デーとしています。この日はガストへ行きました。腹ペコの私は、旦那さんと同じ、よくばりス
たまごです本日、予定日です40週というのは、もう妊娠11ヶ月ということなんですね今朝はウォーキングじゃなくて、室内でストレッチやもも上げしたりして体を動かしました。妊婦健診は、ウォーキングで行きました。兆候ないまま、予定日当日の妊婦健診です。受付→糖尿内科→血糖値キット受取→血圧体重測定・セルフ検尿→NST→妊婦健診→会計→薬局でインスリン受取◆糖尿内科先生〜、予定日当日になっちゃいました〜兆候ないです〜。ほんとだねぇー。全然兆候ないんだ??でも先週も
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
前回ブログはこちら♡『【GW前半戦バタコ飯】タケノコと戦い続けた日々。笑』前回ブログはこちら♡『【トップバリュカカオ80%シリアルチョコのプロテインバー】お値段も味も最高よ♡』前回ブログはこちら♡『【チーズデミソースがけロー…ameblo.jpバタコのGWの過ごし方GW前半。子ども達は3連休♡バタコと子ども達は…毎日フルで楽しんでおりました~❤️子ども食堂毎度お世話になっております🎵子ども食堂で美味しいごはんをいただきながら…会場のお外でも目一杯遊びました~☺️
たまごです胎動の位置が低かったのが、昨日からおへそ下付近に感じるようになりました。赤ちゃんの体勢が変わったのかな?夫から、人生で1番針を刺してる時期だね(笑)と言われました私への声援と受け止めさせていただきますちなみに、不妊治療から解放されたと思ったら、妊娠してからも大変だねぇ(笑)たまごはすごいよ、フルコースだ(笑)とも言われました私への激励のお言葉と頂戴いたします←怖さて、妊娠初期から妊娠糖尿病と診断された私。食事療法で血糖値が下がらなかったので、ついにインス
おはようございます一昨日の夜中に顔が痒くなり虫に刺されたかな?と思っていましたもみ上げの所もぷちっと痒みが…ベープをたいて寝ました朝起きたらなぜか内腿が痒いなんだろう??と思いつつインスリンなど打ったあとの消毒液でふいたりしていました関東から親戚のおばちゃんが来ていて呼ばれて行くと手の甲や手首がめちゃくちゃ痒い寒気がするほど痒いなんやろ?と思ってトイレに行ってみると👖を脱ぐと…こんな感じ…※お写真お借りしました内側太もも、外側にもこんな蕁麻疹がΣ(Д゚;/)/
前回ブログはこちら♡『【まんぞくロカボチーズケーキ】一目惚れで買ったら中身も最高でした…♡』前回ブログはこちら♡『帰ってきた瞬間に泣いてしまった息子』前回ブログはこちら♡『【LAWSONロカボちゃんぽん麺】こんなん待ってた!!理想のコンビニ飯』前…ameblo.jp先日。…関東三大祭の…石岡のお祭りに行って参りました~☺️とにかく山車と獅子舞の数がものすごい!!そして、人がすごいぃぃ!!…茨城県にこんなに人が集まるなんて…ひたちなかのロックフェスと、石岡のお祭り位だよ
30w5d昼何年ぶりでしょうモスバーガー初菜摘中がよく見えないほどのレタス!お野菜の高い今ありがたい贅沢な量のもりもり奥にちゃんとハンバーグ入ってましたおいしい〜バンズがないと正直ハンバーガーを食べてる感はないですが、糖質の低さには変えられず。だってモスバーガー単品で糖質40g近くあるんですよ!マックのハンバーガーならトライする気になりますけどモスはバンズがふわふわだから??あとトマトソース?モスバーガーのホームページでは、栄養成分
私は意識高い系の健康的なお菓子よりも、駄菓子コーナーに並んでるようなお菓子やお砂糖やバターたっぷりのスイーツや菓子パンやスナック菓子も大すきな人間です𓃟でもさすがに妊娠糖尿病と診断されてからは糖質を気にして選ぶようになりました。(おやつをやめることはできず…𓄽)よく買うようになったおやつたち↓☑︎ソイジョイ☑︎ロカボナッツ☑︎SUNAOシリーズ☑︎糖質を考えたスイーツ妊娠糖尿病で入院したとき、2日目の昼食にソイジョイ(ストロベ
後期スクリーニングでした久しぶりにお顔が見えた2ヶ月前に比べるとクッキリしてきたお顔立ちほっぺたぷっくりしてます〜て、また言われてみんなそうなのか?我が子の特徴なのか知りたいw聞けば良かった3回目の付き添いの旦那さん、1回目初期2回目たいして見えず3回目やっと色々見えた〜た喜んでたので、スクリーニングに連れてきて良かった2週間続けた血糖値測定は問題ないです、このまま続けてくださいと産婦人科でも、内科でも言われました以前、栄養士にはお菓子は絶対食うな!て、こっぴどく言わ