妊婦の体重管理

現在妊娠9か月。体重はちゃくちゃくと増え、お腹もどんどん大きくなってきました！朝のお腹これでもまだ自転車（ゆっくりですけどね）乗ってます安全運転で。車乗れればいいんですけどね…運転一人じゃできませんが、軽自動車を私用に旦那さんが購入してくれて、納車が今月の土曜日です前回の妊娠の時の体重と今回の妊娠の時の体重母子手帳を見て比較してみました【第一子出産日：2021/5/31】妊娠の検査期間2020/10/28（8週）～2021/5/24（37週）【

今朝体重計にのったところ、妊娠してからの最高体重を更新していました…。あんまり笑えない……。😭妊娠前プラス5kgを叩き出しました。コロナ中にダイエットを始めたときとほぼ同じ体重…。数字だけ見ると卒倒しそうになるのですが、これだけお腹が出ているんだもの…脂肪だけじゃないもの…と言い聞かせています。本日のトツキトウカ👇仕事で疲れているのでとにかく甘いものを食べて血糖値を無理やり上げて、頭が働くようにエサを与えている気分だったのですが、頭だけじゃ

おはようございます脂肪燃焼ダイエットをスタートして今日で7日目です。遂に。遂に。最終日まだ今日が終わっていないので最終結果は分かりませんが、最終日を迎える迄に感じた妊婦の脂肪燃焼ダイエットについて簡単にキロクしておきたいと思います。ダイエット自体は私にとっては思ったよりはきつくなかったのですが（マイルールでお昼は好きなものを食べていたし、そもそもデトックススープが好きな味だから♡）5日目頃から午前中に目眩がする様になりました朝ごはんを食べた1時間くらいに起こります。7日以上続ける

いつもいいね👍やフォローありがとうございます昨日の夕食🍽️鶏肉の塩麹漬け？みたいなの美味しかった今朝はテレビ見てたら朝食の写真撮るの忘れてしまいごはん🍚ときんぴらごぼう、大根の味噌汁、おひたしでしたきんぴらごぼうがけっこう量があっておかずになりましたお昼はお魚でした南蛮漬けみたいな感じでサッパリして美味しかった今日は体重測定の日で、なんと、、、入院時から1キロ減ってましたやっぱり入院生活ってすごいんだな…強制的に食事が変わって間食禁止になったら体重落ちるのか…と赤ちゃんたち

2/18(木)23時就寝6:30起床体重49.2キロお通じ◯仕事で疲れたので21時にはベット入ったのに、なぜか覚醒してしまい寝れず、、朝ごはん8:30昨日仕事帰りに美味しいパンを買ってきました♪甘めのパンなので、主人と半分こです。パンそれぞれハーフサイズほうれん草と卵と鯖のソテー豆乳ヨーグルトバナナ＆いちごカフェインレスカフェラテお昼ごはん14:15外出していて、遅めランチになりました時間がなくてサンドイッチ買ってきましたポテトサラダのサンドウィ

体重が思うように増えない今日も肉体的な悩みのお話です体重増えすぎて悩んでる方もいらっしゃるかもしれませんがわたしはコンスタントに体重が増えなくて度々心配になりますベビーの体重は増えていってるので大丈夫なのかなと思いつつちゃんと栄養届いてるかな元気かなってとても心配。もっと気楽に考えている方が胎教には良いのでしょうね体重の推移はこんなかんじ↓体重バレちゃうけど妊娠中期までは結構いいかんじだったんですが12月半ばから増えてるけど順調かと言われた

私はやむなくジュースを飲むときは商品の後ろのラベルをみて、コレだけは避けています。ぶどう糖液糖とは、添加物です。これが体内に入ると血糖値があがって身体はパニック。特に大人よりもこどもが。その後、血糖値を下げる脳内物質のインシュリンが体内に放出されて一気に血糖値が下がります。白砂糖もよりも…です。大体市販のジュースやお菓子類にも入ってます。妊婦さんは、これは絶対に避けて下さいね。胎盤を通過して赤ちゃんの頭に言ってしまうと言われています。胎児〜こどものうちは、できるだけ避けていきまし

おはようございます、まめだぬきですタイトルの通り、やっと。。やっと！正産期、入りました34wの時早産傾向と言われてドギマギしていたけどなんとかここまで来れてホッとしています先週からはちゃんと毎日10000歩歩いて（まあまあキツい）さあてどれだけお産進んだかな〜？と思っていましたが昨日の健診ではNST：お腹の張り0頸管長:3センチくらい子宮口：硬くて閉じてるとなぜか先週よりお産遠ざかったような感じになりましたたしかに歩き始めてからなぜか安静にしてた頃よりお腹の張りの頻度も

おはようございます昨日は4回目の妊婦健診でしたお天気が生憎の雨でして…悩んだ結果、タクシーを利用しましたまろもいるし、転んだりしたら怖いので。なんか地元のタクシー会社のアプリがあることを知り、登録してみたらめっちゃ便利やったんです！GPSで現在地を読み込んでくれるので、地図で迎えに来て欲しい場所を指定して、即配車か若しくは時間を指定したら、アプリが自動で近くを走ってるタクシーを検索してくれて…登録完了！その場所、その時間にきちんとお迎えに来てくれました因みに行きも帰りも利用しまし

結構ショックなことがあり、！！ブログ書いてます、、妊娠後期になって、貧血気味になってきていたので貧血対策でアサイーピューレを大量に買って毎日スムージーにして飲んでました。でもふとアサイーって大丈夫だよね？とネットで調べてみたら、、アサイーはポリフェノールがたくさん含まれており、胎児動脈管早期収縮を引き起こす可能性があるとのことしかも妊娠後期にこそポリフェノールは飲み過ぎてはいけないらしくこの事実を、知ってかなり動揺&反省してますアサイーは無条件に体にいいと思ってた、

買い物で見かける、白人の赤ちゃんが、やたらと小さく見える気がして。月齢の小さな赤ちゃんを気にしないで連れて歩いているだけ、かもしれないし、抱っこしないでベビーカーに乗せているせいで、小さく見える、あるいは、目につくだけ、かもしれないし、白人のお母さんは、基本的にアジアの女性より体が大きいので、その大きさの対比で、小さく見えるだけ、かもしれないし。と思って調べてみたら、アメリカで調査したレポートが日本語で見つかりました。アメリカ出生児の中で日本人が最小―背景には母

今朝の体重測定☆前日からマイナス0.3☆妊娠前からマイナス3.2☆悪阻からプラス2.8☆助産師さんから指導された体重リミットまで7.2夕飯をヨーグルトだけにしたらやはり体重は減りましたが毎日そんな生活してたら疲れちゃう次の土曜日が妊婦健診なので、今週は夜少なめを意識したいと思います朝ごはん▫︎練乳入りカフェラテ▫︎さつまいもさつまいもダイエットなるものがあるらしいので、朝の主食をさつまいもに置き換えてみましたさつまいも大好きなので最高ですが、これ効果あるのかなぁ？笑

前回書きましたとおり、私、BMIが限りなく肥満に近い普通体重（BMI24.65）からの妊娠スタート。超高齢。先生からは軽くディスられながらも、妊娠高血圧症、妊娠糖尿病が怖いので、適度な理想体重を目指そうと。でも、妊娠前の体重のプラス10kgと目標体重は分かったものの、どうやって増加していったら良いか、イマイチ疑問でした。母親学級で、1週間に0.3kg＝1ヶ月で1kg程度が理想の増加、と言われましたが、妊娠初期の、まだほんの小さい時と、羊水が増えてきたり、胎児の体重も急激に増える後期と、