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こんばんはアキです今日の食事と血糖値です朝ごはんオールブラン(30g)+アーモンドミルクサラダスモークチキン目玉焼きカフェインレスコーヒー結果食前血糖値82食後2時間血糖値111補食チーズ、アーモンドお昼ごはんサラダ(ブロッコリー、トマト、チキン)アスパラとエノキのバターソテー雑穀パン(１枚にさました)カフェインレスコーヒー結果食前血糖値85食後2時間血糖値114雑穀パンはやはり1枚で良いみたい。コストコに売ってるですトーストすると、外側サク
ズボラ主婦ぽん子ズボラ主婦、ぽん子です。我が家は新婚ステップファミリー年下夫ツネくん長女9歳ねねちゃん次女4歳レサ子第三子妊娠中妊娠8ヶ月で妊娠糖尿病になりました毎日忙しく事件を起こして生きています♡(*^^)ダラダラ過ごしたいテキトー主婦お金の計算苦手だけど気長にゆるりと節約するよ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*初めての方はこちらから『ぽんぽこファミリー』ズボラ主婦ぽん子ズボラシンママ主婦、ぽん子で
先週から正期産に入ることができました。これまでは、切迫早産時に言われていた安静の指示が解かれ、陣痛を促すためにも積極的に動きましょうといわれてからは、歩くようにしていますが、梅雨時の晴れ間を狙って歩くようにしています。直近の妊婦検診時に大きめかなといわれた赤ちゃんも、ここにきて下方修正?(測定した医師が違うから?)されて正常範囲内に育ってくれて、私の体重も先週から±ゼロ。こうなると、出産までの間に食べたいリストを再度検討して、コロナの事もあり、なるべくは近場でソーシャルディスタ
37w4dの妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはんブランパンの卵サンドにんじんしりしりサラダ今日は内科の診察のため、病院へ。血液検査をしたら血糖値を表す数値が悪化しており貧血の影響もあると思うけど、数値としては妊娠糖尿病というより明らかな糖尿病に含まれるとのことで眼の検査をすると、糖尿病が発症したのが妊娠前なのか妊娠後なのかが分かるとのことで、眼の検査を受けました。結果は後日。それから、食事療法のやり方を変えることになり栄養士さんの指導も受けてきました。今までは、
糖質制限しないといけないけどおやつは食べたい。しかもクッキーとかそういうやつ！っていう誘惑に負けていろいろ考えた結果、オートミールクッキーを作ることにしました。レシピはクックパッドを参考にしつつ、一部を変えてこんな感じに。低糖質オートミールクッキーの作り方材料オートミール100gアーモンドプードル40gラカント40g米油30g卵1個作り方油→ラカント→卵（ここまで泡立て器）→アーモンドプードル→オートミール（ゴムベラ）を順番に混ぜるクッキングシ
前回の続きです。妊娠34週の出来事です。何とか羊水を1500㎖抜きました。「また羊水増えてきたら抜かなきゃだめなのかな･･･まだ34週だし、また増えてくる可能性もあるかな。正直もうやりたくないな」と思いながら車椅子で病室に戻りました。ベットに戻ると身体が軽くなっており、あの息苦しさ、胃の圧迫感、だるさがなくなっていました。正直、こんなに違うものかと驚きました。ちょうど夕飯の時間になり、食事が置いてありました。妊娠糖尿病の検査で引っかかったので私のメニューは「糖尿病食1800kcal」
こんにちは管理入院2日目ですまず朝イチで尿検査ケトンを調べるため？とかなんとかかんとか8時の朝食前に血糖値測定！84でした朝食はこちらザ・朝食！って感じ笑煮物も味しっかりついてて美味しかったです朝食後に赤ちゃんの心電図測定今日も元気で問題なさそうよかったよかったちょっとゆっくりしてたら先生が来て、食後の血糖値が高めだから今日からインスリン打ちましょうってえ、まじ？？？昨日の数値的に、食後の値目標120で129とかだったからアウトではないし大丈夫ぽいな〜
こんにちは出産してもう少しで4ヶ月経とうとしてますがアクセスを見るとと結構妊娠糖尿の記事が見ていただけてるみたいで改めて妊娠糖尿病のブログを書きたいと思います私がお世話になった食べ物は何と言ってもところてん様です食前にところてんを食べますそのあとは野菜から食べて行きますところてんを食べるのと食べないのじゃ全然血糖値の上がり方が違いますあとは白米にもち麦を混ぜて食べてましたこちらも血糖値の上がり方が違いますあとはお肉❗️❗️お肉は食べても血糖値が上がりませんでした(タレに
お昼ごはんはキーマカレー🍛まさか、カレー食べられるなんてしかもナン付き看護師さんに「血糖値あがりそうなメニューですね」と言われる笑これを食べた2時間後の血糖値は137でもこのナンがもちもちでホントに美味しかった退院したら地元のスーパーで探してみよう。サラダ🥗をマヨネーズだけで食べるのはちょっとキツかったそしてこの日の分割食がこちら2時間後に牛乳🥛と黄桃桃🍑の缶詰これを食べてとりあえず、退院してよいとのことでした。そして、栄養士さんからの話があるとのことで、私より明らかにら
妊娠糖尿病と診断されたのが私は妊娠初期だったので、とにかく食事に飽きてしまいすごくしんどかったですまた、毎食自分で用意するのが本当にしんどくなってしまい、土日は外食することも多かったです外食する時も血糖値測定はしなければならないので、食べれるものがとても限定されました家ですごく質素なものを食べていたので、外食ではとにかくジャンキーなものが食べたくなってましたなので今回は、外食で血糖値を気にせず食べれたジャンキーなものを紹介したいと思います笑まずは、ステーキですステーキは本
こんにちは今日から30wに入りましたあと70日最近はちょっとしたことでイライラしてしまいます困ったものですね最近の1番の悩みは。血糖値さんです。なかなか高値を叩き出してます。今日の夜は↓サラダ、あげ納豆、コロッケ、麦米、ところてんで166なぜ？ここ三日間くらい血糖値が高い日が続いていてメンタルズタボロですインスリン必要になるかな。後期になると血糖管理難しくなるのかな。色々考えてたらお疲れモードです甘いもの、食べたいよ
＜現在の計測タイミング＞・朝食前（空腹時）週に2回（基準値100以下）・1日のうち食後（朝or昼or夜）2時間後に2回（基準値120以下）※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月2日（火）＊朝食10:10・デカフェラテ・おからマフィン💉113私はこの辻本珈琲のデカフェオレベースを愛用してますデカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロ
こんばんわ血糖値が下がらないと前回ブログで書きましたがやっぱり下がらない明日は糖尿病外来ですこのノート見せるのが怖いですなんでこんな高値を叩き出してしまってるんだろう。体重は変わらないのですが最近血糖値を測るのが恐怖です
＜現在の計測タイミング＞・朝食前（空腹時）週に2回（基準値100以下）・1日のうち食後（朝or昼or夜）2時間後に2回（基準値120以下）※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月4日（木）＊食前💉99＊朝食09:20・デカフェラテ・おからマフィン・クリームチーズ💉98私はこの辻本珈琲のデカフェオレベースを愛用してますデカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカ
夜中胃痛が酷くもぞもぞ動いてました。センシティブな私。環境が違うとすぐこうなる。深夜も聞こえる赤ちゃんの泣き声。以前だったら泣いてるな〜だったのにこの病院で聞く泣き声は力強いと安心する。こんな風に力強く泣けるのか私の赤ちゃんは。朝ごはん食前84食後146😭担当の先生がやってきて今日からインスリン増やしましょう！と。あれれ3日前に慶應で2単位→3単位に増やしたばかりですが、、、たしかに入院してからグッと上がってしまった(が退院したら
こんばんは〜！内科の記録表も終わったので今日からある程度、血糖値のコントロールができる範囲で少し好きなもの食べたり飲んだりしてます。(ノンカフェインの紅茶飲んだり)ということで、悩んだ結果、10時の分食に全粒粉100%のパンを食べたのですが…！昼前の血糖値は90mg/dl後半でやっぱり下がり切らなかったです。何回か測り直したけど、100mg/dl前半とか出てしまったりして！10時に分食→昼前12時15分〜30分の間に測定しているので、時間も長くとも2時間30分くらいし
こんにちは妊娠糖尿病と診断され、約2ヶ月経過現在はインスリンと食事療法で治療しています。食事療法は1日5回分食・1800キロカロリーを目安に食事の栄養素のバランスをコントロール中…と言っても難しいのですごーくふんわりですが。朝約300Kcal昼約500Kcal夜約500Kcal（朝昼で足りてない栄養素を夜で補うイメージで🍗）分食150Kcalづつ栄養課の栄養士さんとお話した際に🙋♀️おやつが食べたくなった時かき氷🍧とかなら食べても良いですか?👩⚕️2口くらいな
こんにちは妊娠糖尿病で今日から2泊3日の管理入院9時に病院行って、10時前から入院生活スタートまず赤ちゃんの心電図を測るためにお腹に巻きものして、心音聞きながら糖尿病についてのDVD鑑賞部屋着がワンピースだったからお腹まで捲り上げないといけなくてそれが少し恥ずかしかった心音一定でしゃっくりも偶然重なって聞くことが出来たからよかったその後も入院のことについて説明受けて、、、少しゆっくりしたところで、お昼ご飯前の血糖値測定自己測定の仕方は事前にYouTubeで見てたの
妊娠糖尿病と診断されたため、今日10時から1泊2日で検査入院です。初めての入院でど緊張案内され、説明を一気にしてもらったところでフラフラしてきちゃって倒れる…そして、腎臓の検査もあるそうで、1日の全ての尿を貯めてチェック&回数チェックもするそう。そして、ついにランチ食事🍽がやってきました。食べる前に血糖値チェックと採血💉昼前自分チェック104💉99昼後自分チェック126💉111高くて焦ったけど、採血の方が正しいそうです。結構量が多くてビックリこんなにちゃんと食べられると思
ようやく、少しだけ環境には慣れました。どうしても夜中にトイレや体勢を変えたくて何度か目はさめますが、2日目からは眠れています。金曜入院なのでいきなり週末です💧週末なので、特にイベントもなくお部屋にポツーンとひとりっきり管理のため入院してるだけで、特に症状もなく治療もしてないので、本当にただ「いるだけ」です。週末なのもあるのか助産師さんの訪室も最低限。広い個室にぽつーーーーん💧特に行くところもないので、病室外に出るのはお茶をくみにいくときくらいです。その時、新生児室のベビー達を少し眺
妊娠糖尿病の疑いがある私💦『まさかの妊娠糖尿病疑いが...③』妊娠糖尿病の疑いがある私『まさかの妊娠糖尿病疑いが....①』本日19w0d❤️❤️待ちに待った妊婦検診へ行ってきました🚗今週は9連休の人もいるから夫婦で来…ameblo.jpおやつタイムは鉄➕コラーゲンのウエハースを食べるようになりましたこのウエハースと牛乳飲むのが日課これ買って食べてます↓ハマダコンフェクト鉄プラスコラーゲンウエハース1枚26コ入りAmazon（アマゾン）1,404円鉄プラスコラーゲンウエハ
昨日の夜ごはん昨日の夜は母が買ってきてくれた冷凍食品の餃子🥟◎餃子4個で176kcal🥟◎ゴボウと舞茸のお味噌汁◎卯の花◎小松菜のおひたし◎蓮根のきんぴらぎりぎり血糖値120ごはん🍚食べなくても…餃子は野菜多めで食べやすくて、これはどんどん食べてしまう分割食◎干し芋🍠◎豆乳ピノみたいなアイスを旦那が食べてて一粒食べてしまった。。あと2週間で予定日
38週5日。2/721:09に無事に元気な女の子を出産しました赤ちゃんの第一声を聞いた時は何とも言えない感動が湧き起こり涙が止まらなくなりましたカンガルーケアもして温かい赤ちゃんを抱くと命の尊さを感じました♡初産にも関わらず計画無痛分娩で当日出産出来ました産後骨盤整体師リュウさんの子宮口フニャフニャ運動の効果あったかもしれません！取り急ぎご報告⭐︎
今日の朝ごはんはオイコスヨーグルト❤️ストロベリー🍓砂糖も入ってるけど、前に食べてそんなに血糖値が上がらなかったイメージだけど他の物は食べずにちゃんと測定してみた❤️血糖値83❤️寝起きに計った時より低くなってる💦なので、オイコスヨーグルトなら他の物と一緒に食べても大丈夫ね❤️しかもこの後にブランパンとカフェラテ飲食してるから食べ過ぎかしら笑ちなみにお昼は12日に閉店予定の天下一品にまた行って来ちゃった💦だって旦那がさぁー…閉店前にもう一回行きたいって言うからさぁー←
ご覧いただきありがとうございます。以下自己紹介です↓⭐︎体外受精1回目、1回目の胚盤胞移植で妊娠、現在10ヶ月に突入している34歳の妊婦です。BMIはギリギリ25未満。妊娠糖尿病になってしまいましたおまけに高血圧も！？⭐︎妊娠糖尿病との戦いを主に、たまに日常生活のことを書いています。⭐︎妊娠糖尿病については、内科の指導により食後2時間後血糖値を110以内に抑えるように言われており、一般的な120以内とは異なります。6分割食による血糖値コントロール、1回の玄米量は75g(糖質は25g、カロ
こんにちは前回お伝えしたように（→♡♡♡）再検査通知を受けてから、あらゆる糖対策も虚しくまさかの妊娠糖尿病で再び入院することになってしまいました入院前に私のBMIから計算すると一日2000kcalの入院食が必要とのことだったのですが私の体型を見て「いきなりそんな食べられないよね～食細そうだし…」分かっていらっしゃる、先生🥺✨切迫流産でも1か月お世話になりましたものね…もうお見通しです「そうしたら一日6食の分割食にしましょうね」
今日になって、ついに、血糖値が下がってきましたぁぁぁ╰(*´︶`*)╯♡やっぱり、母乳の分泌が高まるとともに下がっていくような。単純にホルモンバランスが整ってきたからかもしれないけど…。私はみーちゃんがNICUにいる関係で搾乳のみだけれど、直接母乳を頻回であげてる人は、もっと下がっていくんじゃないでしょうか。そんな今日の朝ごはん。夜中の搾乳が軌道に乗ってきたからか、お腹空いた状態で目が覚めました。メロンは苦手で食べられず。食パンは、8枚切り2枚だったのですが、1.5枚食べました。
今日体重を測ったらなんとなんと入院時に測った体重より約1キロも減っていました。入院してまだ1日目です！病院の食事を食べて一日中ベッドでゴロンとしていただけなのに。病院の食事バランスがいいからかな。普段の食事が悪いってのもある。。◼️7:30血糖値88いい感じ◼️8:00朝食焼きたてパンバターウィンナーソテー卵サラダパン2つ結構なボリューム。卵サラダは野菜にドレッシングかかってません。ウィンナーの付け合わせの人参も味無し。でも自然の味で食べられる〜家では
