妊娠中の体重管理

【妊娠31週6日（8か月）】妊娠後期になってから赤ちゃんのしゃっくりのような動きを頻繁に感じるようになりました呼吸の練習をしているそうですね最近はよく、生まれた後の夢を見ます頭の中はたけぞうのことでいっぱいです～体重47.1kg（妊娠前から+0.1kg）明日から9か月！ということでお腹の大きさの変化パート②です如実に前回のと比較したら結構大きくなっているなぁとつくづく感じます。写真を撮っているのは、基本的に朝、起きてすぐです『妊娠中のお腹の大きさ

こんにちはアラフォー看護師妊活・妊娠中にして食べて痩せるダイエットチャレンジ中のMakiです妊娠中、体重管理や妊娠糖尿病などの妊娠合併症の予防として何を食べたらいいのか・・・困ることありませんか？得に、私のように妊娠糖尿病と言われてしまった方・・・妊婦健診で体重増加を指摘されてどうしたらいいかわからないそんな妊婦さんに特におススメな食材がオートミールです今日は妊婦さんにとっておススメなオ

つわりが終わり、好きなものを食べられるようになった7か月頃から、甘い物特にクリーム系とチーズケーキ欲が止まらなくなりました何か特定の食べ物ばかり食べるのは良くないとわかっていながら妊娠中は特定の物ばかり食べたくなる今回は奮発して、近所のケーキ屋さんでケーキを購入抹茶のムースキャラメルのケーキベイクドチーズケーキ主人とシェアしていただきました普段から甘い物は沢山食べてしまっていますが、スーパーの値引きのスイーツで我慢することがほとんど

こんにちは。PilatesRoomS(ピラティスルームエス)インストラクターのSally(サリー)です。ブログへのアクセスありがとうございます。春の陽気がちらほらですね今年は桜が早く、入学式までもってほしいなと思いつつ過ごしています▼私の大好きないちごちゃん▼▼2023年グループレッスン予定しています▼【公式】インフィリリーススティック（全3色）IMPHYセルライトむくみリフレッシュほぐし筋膜リリースコリ解消ストレッチスティック

20歳まで無月経無排卵障害→妊活7年目にして陽性反応が出たななこです【14w0d】(妊娠前)169cm.46kg(現在)48.95kg(+2.95kg)変わらず夕方～夜は吐き気が出てくるのですが、朝は比較的スッキリしてきましたが、無理するとダメのようです。妊娠前は白砂糖(お菓子やアイス)を一切取らず、飲み物も水やハーブティしか飲まなかった私。6週からお菓子アイスまみれ、飲み物は水を一切受け付けず甘いカフェオレやオレンジジュースやファンタな

最近は、かなりはっきりを胎動を時々感じる様になりましたまぁ～、相川らず時々腰痛もありますが特に大きな問題は無く、順調に育ってくれています。お腹も大きくなって、もうみんなに気づかれます。でもアメリカでは、かなり小さく見える様で『Iloveyourtinybump!』あなたのちっちゃいこぶ好きよ～って言われます。それにみんな会うたびに、体調どう？って毎回聞いてくれますでも気になってお腹周り測ってみたら30センチ以上大きくなってました～！全然ちっちゃくな

妊娠中の体重管理って難しくないですか？？今まで好きだったものが食べれなくなって今まであえて食べなかった物を食べて尚且つ体重管理もするっていうのが私にはなかなか難しかったです。20wの健診の時看護師さんに体重増えすぎかなあーと言われてしまいましたその前の月まで食べづわりでそれが落ち着いてきて嬉しくてちょっと食べ過ぎてしまったみたい。食べづわりの時はちょびちょびしか食べてなかったから20wで＋４Kg増えすぎなんですね。。。ちなみに妊娠前BMI20です。こ

妊娠24週7ヶ月に入りました♡胎動がどんどん激しくなって愛しさが増しています👶🏻🩵早く検診で大きくなった姿見たいな妊娠6ヶ月は胎動を感じ始めることが出来たのでより赤ちゃんのことを感じられたりお腹の出方が妊婦さんっぽくなりしんどい姿勢が出てきました🤰🏻体重は妊娠前から＋5.0〜5.5kgをなんとか維持しています…笑ここまで順調に育ってくれてありがとう👶🏻♡あと4ヶ月で会えるなんて待ち遠しい〜〜

妊娠さ36週に突入大きくなるお腹と、日に日に良くなっていく体調臨月になると、寝不足や体調不良が続いたという話もよく聞きますが私の場合は、妊娠中期辺りまでが絶賛体調不良で後期に入ってからは日に日に体調は安定してきて車の運転は控えていたけれどそれ以外はかなりアクティブに動いていましたそして、つわりも終わり生クリーム欲も復活してしまいどうしてもどうしても生クリームモリモリのパンケーキが食べたくなり週末主人にお願いをしてコナズ珈琲のパンケーキを

【34w0d】(妊娠前)169cm.46kg(現在)55.90kg(+9.90kg)30週を越えてからお腹がどんどん大きくなり、32週ころから「よいしょどっこいしょ」が口癖。初期に発症した恥骨痛は激痛化し、ここ数週間は産婦人科で処方いただいたカロナールがないと歩けませんエステ/整体も週5行き、メンテナンスしていただきますが、コンディションは持って1～2日ですね自宅用の鍼とお灸が毎日役立っています毎日お出掛けしてストレ

夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら第二子妊娠中。10週頃から食欲がありすぎるため自己満セルフレコーディング体重管理を始めます。何日続くか分かりませんが生暖かく見守ってやってください4/24(水)寝る前大人の甘さのミロオールレーズン1袋朝食パウチのこんにゃくゼリー間食チョコせんべい昼食サムライマックダブル肉厚ビーフ間食チョコのアイス桜ロールケーキ半

お久しぶりです。最後のブログから9か月くらいたってしまいました。というのも、２月に妊娠が発覚し、妊娠５週から重いつわりに苦しみ、つわりがすっきりと終わらないまま安定期を迎え、その後切迫早産と診断され、妊娠してから体調のいい日が一日もなかったです・・・。妊娠してから、子どもに少しでも影響を残したくないと思い、内服薬（エリスロマイシン、ムコダイン、ムコソルバン）をすべて自己判断で中止してました。呼吸器内科の先生には妊娠する前に、妊娠しても大丈夫か、薬は内服を続けてもいいか確認して

【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。現在双子を妊娠中です。体重管理の目的で記録を残していくことにしました。同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです前回の記録『【体重管理】27週の体重と食生活・運動について』【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛

【31w0d】(妊娠前)169cm.46kg(現在)54.45kg(+8.45kg)いよいよ今週は検診があります一日置きに(逆子)鍼灸に通ってきたのでその成果が出ているといいな逆子が治り、性別が分かりますように今回、☑️里帰りなし☑️両親のお手伝いもなし☑️夫は産休など取れないなので、産後きっとバタバタになりそうな予感一人で動けるうちに、ベビー用品や産後のMYグッズを揃えておきたくて、この2週間は鍼の先生とマンツーマンで頑張りましたお腹に関しては安定期に入った

おはようございますもた子です。一昨日、妊婦健診を終えたのでキリの良いところで体重記録しておこうと思います過去記事はこちら↓〜体重管理〜その1その2【20〜24週】その3【24〜26週】妊婦検診（着衣計測）26週62.2kg↓28週63.3kg↓30週63.7kg前回から400g増です。ジワジワと増加していますよカロリーも適度に調整しているはずですが、やはり増えますね運動は、ゆっくり散歩を取り入れて、通勤時に15分程度、仕事が休みの日は家の周りを20分程度

夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら第二子妊娠中。10週頃から食欲がありすぎるため自己満セルフレコーディング体重管理を始めます。何日続くか分かりませんが生暖かく見守ってやってください4/23(火)寝る前大人の甘さのミロ朝食オートミール茶漬けわかめのナムル中途半端に残った食パンごま入りきなこヨーグルト昼食ばかうけ1.5枚(食前)ご飯ふかし芋切り干し大根の煮

この時期の赤ちゃんは1wで約200g体重が増えるみたいです👶🏻体重は妊娠前から＋5キロこんなに簡単に太れるなんてびっくり。笑せめてこの体重で検診を迎えたいよ〜座ったり立ち上がったりするのに体が重たくなってきて妊婦さんなんだなぁ〜って今更思ったりしています👶🏻♡幸せだな〜

【23w2d】(妊娠前)169cm.46kg(現在)53.00kg(+7.0kg)⏪️次回の検診で指摘されるレベル皆さんのブログなどを拝見させていただいていると、同じ週数の方は平均妊娠前から+-0の方や、多くても2.3kg増の方しか見当たらなく……。素晴らしいなぁ～と感心するばかりです。私は頑張って意識しても増えていくのでもう産後に頑張ると決めました今までお菓子などの白砂糖は取らなかったのに今はお菓子まみれ、お水やハーブティしか飲まなかったのにオレンジジュースやりんごジ

妊娠後期の食事事情オススメをまとめましたベビー用おやつ👇ベビー用のお菓子は低カロリーなので小腹が空いたときはお菓子ではなく、ベビー用おやつを。砂糖不使用チョコレート👇普段、チョコレートを一切食べなかった私が初期の悪阻時期に解禁やはり白砂糖を取ることで疲れやすさも感じていて最近は理性のコントロールができるようになってきたので砂糖不使用のおやつを選ぶようにしています。パパイヤ酵素は妊娠前から日々のおやつで食べています1本300円くらいするので

妊娠7ヶ月月齢ロゼットで一度撮りたかったショット📷️Baby👶が産まれてからではなく、マタニティ中から使えますオーダーも受付中Instagram🔜@nana_co_cona7ヶ月目は…恐らくお正月の旅行と帰省で体重管理をしていなかったことが祟り、体重増加に加えお腹も一気に出てきましたお正月ボケも完全に抜けたので引き締めて今週からまた週2のマタニティエステ/整体に頑張って通います実は4週間ぶりの妊婦検診の日でしたが家族が微熱(36.9)があり、産婦人科の規定で【同居人

トマトジュースは妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群の予防になるって情報を見て1ヶ月ほど前から飲み始めたよ〜カゴメの砂糖・食塩無添加のやつ妊娠中は糖分・塩分の摂り過ぎに気をつけたほうがいいからコレにしてる。私調べによると、トマトに含まれる栄養素ってめちゃくちゃ優秀なんだって‼︎特に妊婦さんにとって効果的と言われているのがこれ↓リコピン→糖尿病の予防ビタミンC→鉄の吸収を良くするビタミンB6→血液を作るサポートをしてくれるカロテン→免疫力アップカリウム→妊娠高血圧

妊娠6ヶ月になりましたつわりはかなり落ち着いて日によって波はあるものの、妊娠前とほぼ同じ食事が摂れるように胎動がかなり感じるようになり病院の母親学級にも初めて参加してきましたここで新たな問題が…妊娠悪阻で体重ががくんと減ったのですが1ヶ月で一気に戻りました前回の健診では助産師さんから、悪阻の後はスポンジのように栄養吸収するからこれくらいの体重増加で大丈夫と言われて安心してましたが今回の健診では別の助産師さんから、妊娠前の体重から計算したら＋2キロで適正ではあるけど一回減

こんばんは、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントを本当にありがとうございますとっても励みになってます！当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成＆維持してるかの記録です愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。人生色々で

【32w3d】マタニティコーデいよいよ9ヶ月GUのサイズLのスカートを買ってみました一ヶ月しか履かないのでプチプラありがたいです。まだベビー用品を何一つ買ってすらいない我が家夫に「早く買わなきゃ」と伝えたら「産まれてからでもいいんじゃない？」と性別も未だに不明なので、私も揃えたいのに揃えられないウズウズ感。のんびりすぎてもはやスローモーションです▼ファーストトイは海外から取り寄せるか悩んでいますが1体はジェリーキャット濃厚♥️ジェリーキャットJELLYCA

次女ちゃんからもらった風邪でここ数日気管支炎っぽくなっていて、イマイチ調子が上がりません（横になるとゼロゼロと濁った呼吸音になって、夜も気になって眠れなかったり、、）なんだかメンタルも少し落ちていて、今日は何もせずにダラダラ過ごしてしまいました、、妊娠経過とか初期の頃の話とか出産のための購入品とか入院準備の話とか、ブログに書きたいことはいくつもあるのだけれど、今日はやる気が出ないので簡単なテーマでお料理が好きなので、この間のご飯の記録をダダダダ〜〜っと付けていきたいと思います（↑かわい

【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。現在双子を妊娠中です。体重管理の目的で記録を残していくことにしました。同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです前回の記録『【体重管理】30週の体重と食生活・運動について』【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛

まず初めに、私は妊娠糖尿病でも、妊娠高血圧でも、ハイリスク妊婦でもありません。特に先天性の異常等も見つかっておらず、体重増加や胎児成長も通常で母子共に健康です。元の体重は46kg(妊娠前は42-45kgをウロウロ)158cmです。痩せ型?普通?正直モデルさんとかもっともっと細いから私は普通型のくくりなのかなぁと思ってました。インスタとか見るとみんなほっそ!って思うし、友達もみんな太ってない.....なので、目標は+9kgまで!としました。妊娠初期は弱かったけどツワリがあったり、義

こんにちは、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントを本当にありがとうございますとっても励みになってます！当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成＆維持してるかの記録です愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。人生色々で

先日、質問にあった妊娠中の体重について･･･お恥ずかしながら、妊婦の時は体重管理ができておりませんでした76.2kg→65.0kg→49.0kgこうやって比較すると妊娠前もフツーにお腹出てる(よく水着着れたな･･･笑)以前あった質問です妊婦の時の体重管理･･･大変ですよね食事制限や過度な運動はできないし･･･。妊娠中の体重管理についてえらそうに言えないのですが、食べすぎないこと＆軽めのストレッチ＆夜遅く食べるのは控えることで

【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。現在双子を妊娠中です。体重管理の目的で記録を残していくことにしました。同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです前回の記録『【双子妊婦の体重管理】32週の体重と食生活・運動について』【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー