套路

昨日は足助太極拳倶楽部の日まだまだ少人数ですがこれからドンドンメンバーを集めていきますさて、足助ですがチト反省💦足助＝香嵐渓と考えていてそこらへんばかりを見ていましたそうではない他にも見どころがあるんです。例えばここ足助山のお釜稲荷さんです。これは足助の街の奥にある神社です。他にも見どころがある事を痛感しましたそうそう太極拳ですが人数も少ない事もあり「套路と推手が太極拳の両輪」と言う考えの元に八方五歩・24式・推手を行っていくこととしました

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳白鶴亮翅バイフゥリャンチ分解動作李徳印老師の声と字幕で分解動作教学ありますスローゴールデンウイークが終わってやっとスーパーに買い物昨日から楽天マラソン始まっていて今日は0のつく日で2倍イーグルス勝利で2倍で、、ショップ回りバタバタして満足に練習できなかった７ショップ回ったのでこれからお得なもの

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目指し頑張ってマス陳式56式太極拳40.擦脚ツァージャオ分解1.転身右捋2.歇歩畳臂3.分掌拍脚スロー40式擦脚も短い套路です早い動作はブレないように『陳式56式太極拳の自主練を始めて』20年近く続けている太極拳、、コロナ禍でジムも教室もやめて1年以上自主練今までは主に楊式を今年になって陳式にチャレンジしようと

いったいどうやって覚えるのよ!って自分の覚えの悪さにほとほと嫌気が差してたのでも高齢のこの頭でもなんとか覚えたいって思い動画を何度も見て今はな～んとなく形の流れがわかってきた足の動きは別としてねtorikoはんは今度ばかりは完璧に覚えたいっていうモチベーションもある教室ではまだ恐る恐るでね恥かいて先輩方を見ながらやってる皆さんそれぞれ癖があるので一番自分が好きな方のマネをする２４式太極拳を２回やるとじんわり汗が激しい動作ではまったくないが日常決しないだろう

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳37.左・右金鶏独立ヅゥオヨウヂンヂィドゥリィ分解1.弓歩挙拳2.独立上穿掌3.踏脚按掌4.擦脚擺掌5.攻脚攻掌6.独立穿掌スローやっぱり36式の跌叉は仆步で独立と独立の間の動作は要練習ですね『陳式56式太極

【楊式太極扇36式】套路動作名称1.起勢2.懷中抱月3.燕子抄水4.順水推舟5.華佗垂簾6.黃鶯落架7.鳳凰旋舞8.烏龍擺尾9.翻身打虎10.神龍返首11.葉底採蓮12.雲雁南飛13.昭君撲(捕，扑）蝶14.轉身拋接15.回首展臂16.掩手挑簾17.烏雲倒卷18.叉步撩擊19.振臂看花20隨風擺

４２式太極剣套路第一段1起勢ﾁｰｼｰ2並歩点剣ﾋﾟﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｪﾝｼﾞｪﾝ3弓歩削剣ｺﾞﾝﾌﾞｰｼｧｫｼﾞｪﾝ4堤膝劈剣ﾃｨｼｰﾋﾟｰｼﾞｪﾝ5左弓歩攔ｽﾞｫｺﾞﾝﾌﾞｰﾗﾝ6左虚歩撩ｽﾞｫｼｩﾌﾞｰﾘｧｫ7右弓歩撩ﾖｩｺﾞﾝﾌﾞｰﾘｧｫ8提膝棒剣ﾃｨｼｰﾎﾟﾝｼﾞｪﾝ9蹬脚前刺ﾄﾞﾝｼﾞｬｫﾁｪﾝﾂｰ10跳歩平刺ﾃｨｱｫﾌﾞｰﾋﾟﾝﾂｰ11転身下刺ﾁﾞｭｱﾝｼｪﾝｼｧﾂｰ第二段12弓歩平斬ｺﾞﾝﾌﾞｰﾋﾟﾝﾁﾞｬﾝ13弓歩崩剣

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目標に頑張ってます陳式56式太極拳38.倒巻肱ダオジュエンコン分解1.退歩右推掌2.退歩左推掌3.退歩右推掌スロー退歩右左右ホッとする動作『陳式56式太極拳の自主練を始めて』20年近く続けている太極拳、、コロナ禍でジムも教室もやめて1年以上自主練今までは主に楊式を今年になって陳式にチャレン

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳36.擺蓮跌叉バイレンディエチャー分解1.転身旋掌2.折畳下按掌3.攻脚擺掌4.擺蓮拍脚5.震脚握拳6.跌叉歩穿拳王二平老師の分解1.転体攻掌2.転腰按捋3.攻脚擺掌4.独立拍脚5.震脚跌叉スロー絶対この姿勢から立ち上がれませんへっぴり

太極拳は套路と言う「型の順番のセット」があり、一番の型から24式なら二十四番の型までをなぞって打って行きます①次の「型」を追う②手の下げ方、胯（クワ）を緩めてから足を出す、目線など、パーツの動きの質①と②を一緒に行うのがベストですが、初心者の内はどうしても「順番通り型を取るのをスムーズに行いたい」と思うものですしか～し、最近、リブラの生徒さん達から「この基本功を毎回したい」「歩法の練習が一番楽しい」「膝裏が上手く伸びないのですがどうしたら」↑太極拳を始めて一年前後

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目指し練習してます陳式56式太極拳39.退歩圧肘トゥイブーヤージョウ分解1.転腰左擺掌2.転腰右擺掌3.退歩圧肘スロー38式の続き「退歩」39式短い動作38式と続けて練習『陳式56式太極拳の自主練を始めて』20年近く続けている太極拳、、コロナ禍でジムも教室もやめて1年以上自主練今までは主に楊式

太極扇套路一覧1.工夫扇套路2.夕陽美套路3.楊式太極扇３６式『楊式太極扇36式動作名称』【楊式太極扇36式】套路動作名称1.起勢2.懷中抱月3.燕子抄水4.順水推舟5.華佗垂簾6.黃鶯落架…ameblo.jp【太極拳套路】一覧はこちら【太極剣】套路一覧はこちら【気功】動作一覧はこちら

陳式56式太極拳套路（動作名称）第一段預備式ユーベイシー1.起勢チーシ分解動作はこちら2.右金剛搗碓ヨウヂンカンダオトゥイ分解動作はこちら3.攬扎衣ランザアイ分解動作はこちら4.右六封四閉ヨウリュウフォンスゥビィ分解動作はこちら5.左単鞭ヅゥオタンビィエン分解動作はこちら6.搬攔捶バンランチュイ分解動作はこちら7.護心捶フーシンチュイ分解動作はこちら8.白鶴亮翅バイフゥリャンチィ分

伝統楊式８５式太極拳套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手上勢（ティーショウシャンシー）6白鶴亮翅（バイフーリァンチー）7左楼膝拗歩（ヨウローシーヤオブー）8手揮琵琶（ショウホイピーパー）9左右楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）10手揮琵琶（ショウホイピーパー）11左楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）12進歩搬欄捶（チンブーバンランツイ）13如封似閉（ルーフォ

傅清泉楊家28式太极拳１．起勢チーシー２．攬雀尾ランチュイ３．単鞭ダンビィェン４．提手上勢ティショウシャンシー５．白鶴亮翅バイフェァリィァンチー６．左楼膝拗歩ズォウローシーアオブー７．手揮琵琶ピーパシー８．肘底看捶ヂョウディチュェイ９．倒輦猴ダオニェンホウ10．高探馬ガオタンマー11．右分脚、左踵脚ヨウフェンジャオズォドンジャオ12．左右打虎式ズ

太極剣套路一覧●32式剣套路『3２式太極剣套路』３２式太極剣套路【第一組】予備式（ユウベイシー）起勢（チーシー）01．並歩点剣（ビンブーディエンジェン）02．独立反刺（ドゥーリーファンツー…ameblo.jp●42式剣套路『４２式太極剣套路』４２式太極剣套路第一段1起勢ﾁｰｼｰ2並歩点剣ﾋﾟﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｪﾝｼﾞｪﾝ3弓歩削剣ｺﾞﾝﾌﾞｰｼｧｫｼﾞｪﾝ4堤膝劈剣ﾃｨｼｰﾋﾟｰｼﾞｪﾝ5…ameblo.jp

【杨式太极拳竞赛套路(40式)】規定楊式太極拳预备式(yùbèishì)第⼀段1.起式(qǐshì)チーシー2.揽雀尾(lǎnquèwěi)ランチュイ3.单鞭(dānbiān)ダンビィェン4.提⼿上势(tíshǒushàngshì)ティーショウシャンシー5.⽩鹤亮翅(báihèliàngchì)バイフェァリィァンチー6.搂膝拗步(lōuxīàobù)ローシー

楊式85斜飞势玉女穿梭伝統拳はかかと着地。戦っているのが前提なのでかかとが着いていればすぐに対応できる。陳式74「クラスメート？」のHさんによると、套路はどうも74！もあるらしい。1预备式楊式よりもやや低く。頭は上にはあげない。発勁は指先ではない。2金刚捣碓左腕は、「掤、péng」、つづいて、「挤」。左肩、靠kào。肩を突き出さない。右手、跳tiào。左手を臼の形にして、右手を置く。

太極拳套路一覧●入門太極拳套路はこちら●初級太極拳套路はこちら●八式太極拳套路はこちら●十六式太極拳套路はこちら●簡化24式.太極拳套路はこちら●32式太極拳套路はこちら●42式（総合）太極拳套路はこちら●48式太極拳太極拳套路はこちら●85式太極拳套路はこちら●.88式太極拳套路はこちら●楊家28式太極拳(

推手の時推していくと、その圧力を脚下に落とせない。站樁功をしてもらっても腕に触ってみると、萎えていて腕と背中が繋がっていない。逆にガチガチに固まって仕舞って鉄の塊のようになっている。套路を打っている時動きを阻害すると、その時点で動きが止まってしまう。これらは心や身体が、いわゆる「太極拳モード」に入ることなく太極拳（站樁功・套路・推手）をしているようにしか見えません。「太極拳モード」に入るというのは、

42式太極剣の分解第一段1起勢ﾁｰｼｰ①重心右移②左足開歩③転腰掤捋④収脚抱剣⑤跟歩伸臂⑥転身扣脚⑦上歩収指⑧弓歩前指2並歩点剣ﾋﾟﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｪﾝｼﾞｪﾝ①上歩穿剣②分手提脚③上歩分剣④弓脚扶剣⑤収脚接剣⑥並歩点剣3弓歩削剣ｺﾞﾝﾌﾞｰｼｧｫｼﾞｪﾝ①座腿提剣②転腰帯剣③撤歩送剣④弓歩削剣4堤膝劈剣ﾃｨｼｰﾋﾟｰｼﾞｪﾝ①後座擺剣②収脚挙剣③独立劈剣5左弓歩攔ｽﾞｫｺﾞﾝﾌﾞｰﾗﾝ①落脚挽剣②弓脚攔剣

金曜日は町田で太極拳拳（こぶし）本日は推手推手初めてのW辺さんと組む最初力で推してくるので（ふつうはみんなそう）力要らないですーと言ったらすぐ力を抜いてきたのにオドロクなんて素直なレッスン終わりまして綾瀬城山公園へ・・・ここにきて扇の套路（順番）を替えたので確認練習風が強かったので扇は飛ぶわ順番替えたのを忘れるわそんなこんなの練習中ウォーキング中のT倉さ

土曜日１１時～１３時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮２４式棍新人さんが入られたのもあり１２月の市フェスに向けて套路を最初からレッスン中改めていろいろ棍のビデオを観なおしてみるとあーこういうやり方もいいわねと気が付く部分があり自分のお勉強にもなってます力強く美しくかっこよく魅せましょうぜ３２式剣孫建明老子の講習会で教わったワザをみなで練習華武扇ちょっとず

なんだか、今更と言うか中国武術が何故に弱いと言われているのか少し考えてみた。私の認識では使い方によってはかなり凶悪な部類に入る武術のような気がするわけですが、ネットではあまり強いと言う話は出てきません、よく聞く言葉としては「使えない」このキーワードをよく耳にします。中国武術（カンフー）は使えないのか。私も中国武術を稽古するものとして、いつも思うことは中国武術って試合には使いにくいです。なんでもありなら結構いけるのかなと思ってるのですが…あと問題なのは伝説的な話が多すぎる。誰々老

八式太極拳套路起勢（チーシー）1.巻肱勢（ジュアンゴンシー）2..搂膝拗歩（ロウシーアオブー）3.野馬分鬣（イエマーフェンゾン）４.雲手（ユンショウ）5.金雞獨立（ヂンヂィドゥリィー）6.蹬脚（ドンジアオ）7.攬雀尾（ランチュウェイ）8.十字手（シーズーショウ）収勢（ショウスー）【太極拳套路】一覧はこちら【太極剣】套路一覧はこちら【太極扇】套路一覧はこちら【気功】

３２式太極剣動作名称【第一組】予備式（ユウベイシー）起勢（チーシー）01．並歩点剣（ビンブーディエンジェン）02．独立反刺（ドゥーリーファンツー）03．仆歩横掃（プーブーホンサオ）04．向右平帯（シャンヨウピンダイ）05．向左平帯（シャンズオピンダイ）06．独立掄劈（ドゥーリールンピー）07．退歩回抽（トイブーホイチョウ）08．独立上刺（ドゥーリーシャンツー）【第二組】09．虚歩下截（シュイブーシャーヂェ）10．左弓歩刺（ズオゴンブ