套路

三十二式太極拳套路１起勢チーシー２右攬雀尾ヨウランチュェウェイ３.左単鞭ズォダンビィェン４.手揮琵琶ショウホイピーパ5.進歩搬攬捶ジンブーバンランチュェイ6.如封似閉ルーフォンシィービィ7.楼膝拗歩ローシーアオブー8.右単鞭ヨウダンビィェン9.右雲手ヨウユンショウ10.野馬分鬃イェマーフェンゾン11海底針ハイディージェン12.閃通臂シャントンペイ13.右攬雀尾ヨウランチュェウ

３２式太極剣動作名称【第一組】予備式（ユウベイシー）起勢（チーシー）01．並歩点剣（ビンブーディエンジェン）02．独立反刺（ドゥーリーファンツー）03．仆歩横掃（プーブーホンサオ）04．向右平帯（シャンヨウピンダイ）05．向左平帯（シャンズオピンダイ）06．独立掄劈（ドゥーリールンピー）07．退歩回抽（トイブーホイチョウ）08．独立上刺（ドゥーリーシャンツー）【第二組】09．虚歩下截（シュイブーシャーヂェ）10．左弓歩刺（ズオゴンブ

【楊式太極扇36式】套路動作名称1.起勢2.懷中抱月3.燕子抄水4.順水推舟5.華佗垂簾6.黃鶯落架7.鳳凰旋舞8.烏龍擺尾9.翻身打虎10.神龍返首11.葉底採蓮12.雲雁南飛13.昭君撲(捕，扑）蝶14.轉身拋接15.回首展臂16.掩手挑簾17.烏雲倒卷18.叉步撩擊19.振臂看花20隨風擺

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳36.擺蓮跌叉バイレンディエチャー分解1.転身旋掌2.折畳下按掌3.攻脚擺掌4.擺蓮拍脚5.震脚握拳6.跌叉歩穿拳王二平老師の分解1.転体攻掌2.転腰按捋3.攻脚擺掌4.独立拍脚5.震脚跌叉スロー絶対この姿勢から立ち上がれませんへっぴり

伝統楊式８５式太極拳套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手上勢（ティーショウシャンシー）6白鶴亮翅（バイフーリァンチー）7左楼膝拗歩（ヨウローシーヤオブー）8手揮琵琶（ショウホイピーパー）9左右楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）10手揮琵琶（ショウホイピーパー）11左楼膝拗歩（ツォウヨウローシーヤオブー）12進歩搬欄捶（チンブーバンランツイ）13如封似閉（ルーフォ

エスクリマのマノマノには、カンフーの影響がとても強く見られます。橋法によってはまったく同じ物があったりするのですが、それは蔡李佛の原型である拳法の一つ、李家拳から来ている可能性が極めてたかくなってまいりました。もちろん、李家の技術も嵩山少林拳にその原型が見られる部分がありますし、さらには非常に古い拳法だと言われている翻子拳にも同様の物が見られるので、どれがもっとも古い原点なのかはわかりません。しかし、フィリピン武術が功夫をコピーしたことは間違いがないので、地域的にもこの李家拳や

傅清泉楊家28式太极拳１．起勢チーシー２．攬雀尾ランチュイ３．単鞭ダンビィェン４．提手上勢ティショウシャンシー５．白鶴亮翅バイフェァリィァンチー６．左楼膝拗歩ズォウローシーアオブー７．手揮琵琶ピーパシー８．肘底看捶ヂョウディチュェイ９．倒輦猴ダオニェンホウ10．高探馬ガオタンマー11．右分脚、左踵脚ヨウフェンジャオズォドンジャオ12．左右打虎式ズ

毎日自主練で気功＝八段錦・十二法・五禽戯・馬王堆太極拳＝八式・十六式・二十四式・三十二式四十二式・四十八式・伝統二十八式・四十式陳式56式・ジュニア①・八法五歩太極剣＝三十二式・四十八式太極扇＝工夫者・夕陽美などの中から4～5種目健康維持を目的で行っていると、、、套路、動作の順番をまま、間違える間違えやすい動作のところに意識を集中して今日は32式と48式の間違えやすい箇所32式太極拳の8.右

【杨式太极拳竞赛套路(40式)】規定楊式太極拳预备式(yùbèishì)第⼀段1.起式(qǐshì)チーシー2.揽雀尾(lǎnquèwěi)ランチュイ3.单鞭(dānbiān)ダンビィェン4.提⼿上势(tíshǒushàngshì)ティーショウシャンシー5.⽩鹤亮翅(báihèliàngchì)バイフェァリィァンチー6.搂膝拗步(lōuxīàobù)ローシー

楊式85斜飞势玉女穿梭伝統拳はかかと着地。戦っているのが前提なのでかかとが着いていればすぐに対応できる。陳式74「クラスメート？」のHさんによると、套路はどうも74！もあるらしい。1预备式楊式よりもやや低く。頭は上にはあげない。発勁は指先ではない。2金刚捣碓左腕は、「掤、péng」、つづいて、「挤」。左肩、靠kào。肩を突き出さない。右手、跳tiào。左手を臼の形にして、右手を置く。

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目指し頑張ってマス陳式56式太極拳44.翻身二起脚ファンシェンアーチージャオ分解1.転身提拳2.転身虚歩挙拳3.上歩擺拳4.騰空（起）拍脚スローこの動作を確実につい駆けて飛ぶことばかりに気をとられるたしかに騰・・・馬が高く跳ね上がる意そして拍脚なかなかと激しい動作陳式56式

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳34.右野馬分鬃ヨウイェマフェンゾン分解1.転体繞臂2.提脚繞臂3.馬歩穿靠スロー35.左野馬分鬃ヅゥオイェマフェンゾン分解1.転腰提脚提脚2.馬歩穿靠スロー33式後招からつながる動作微妙、、32式～35式までスムーズにできない、、スムーズにでき

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目指し頑張ってマス陳式56式太極拳46.蹬脚ドンジャオ分解1.収脚収掌2.蹬脚架推スロー47.玉女穿梭ユィニュィチュアンスゥオ分解1.落脚穿掌2.跳擦歩架推スロー動作確認出来たら蹬脚～玉女穿梭の動作早いので続けて練習46式～47式慌てすぎて、、、穿掌を忘れずに落脚穿掌

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを期待してマス陳式56式太極拳32.前招チェンジャオスロー33.後招ホウジャオスロー32.前招と33.後招続けて練習したほうがいいかと前回ここでつまずいてマスなんだかうまくできない、、、正面、側面、いろいろな角度で練習うまくできるようになるかな～～～？『陳式56式太極拳の自主練を始めて』

自主練中毎日1動作づつのブログです56日後に完成することを目指し頑張ってマス陳式56式太極拳42.海底翻花ハイディファンファー分解1.収脚合臂2.提膝翻臂スロー43.撃地捶ジーディーチュイスロー40式～43式まで連続動で練習したいとここまで、、ガンバッテ力ﾂｷ、、ﾅｲｼｮレモン杯飲み好きヨッパ明日修正するかも、、

伝統楊式８５式太極拳の套路を今一度順番の見直し終えました動作確認はですその前にブログ仲間から「制定拳の88式を起点に覚えると言う手もあるのでは」と言っていただきましたそうなのよね順序はほとんど同じです８５式套路一覧は『伝統楊式８５式太極拳』伝統楊式８５式太極拳套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手上勢（ティーショウシャ…ameblo.jp８８式套路一覧は『

陳式56式太極拳套路（動作名称）第一段預備式ユーベイシー1.起勢チーシ分解動作はこちら2.右金剛搗碓ヨウヂンカンダオトゥイ分解動作はこちら3.攬扎衣ランザアイ分解動作はこちら4.右六封四閉ヨウリュウフォンスゥビィ分解動作はこちら5.左単鞭ヅゥオタンビィエン分解動作はこちら6.搬攔捶バンランチュイ分解動作はこちら7.護心捶フーシンチュイ分解動作はこちら8.白鶴亮翅バイフゥリャンチィ分

太極拳套路一覧●入門太極拳套路はこちら●初級太極拳套路はこちら●八式太極拳套路はこちら●十六式太極拳套路はこちら●簡化24式.太極拳套路はこちら●32式太極拳套路はこちら●42式（総合）太極拳套路はこちら●48式太極拳太極拳套路はこちら●85式太極拳套路はこちら●.88式太極拳套路はこちら●楊家28式太極拳(

88式太極拳套路八十八式套路1預備勢（ユーベイシー）2起勢（チーシー）3攬雀尾（ランチゥエウェイ）4単鞭（ダンビェン）5提手（ティーショウ）6白鶴亮翅（バイフーリァンチー）7左楼膝拗歩（ヨウローシーヤオブー）8手揮琵琶（ショウホイピーパー）9左右楼膝拗歩（ツォウヨウローシーアオブー）10手揮琵琶（ショウホイピーパー）11進歩搬欄捶（チンブーバンランツイ）12如封似閉（ルーフォンスービー）13十字手（シーズーショウ）

４２式太極剣套路第一段1起勢ﾁｰｼｰ2並歩点剣ﾋﾟﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｪﾝｼﾞｪﾝ3弓歩削剣ｺﾞﾝﾌﾞｰｼｧｫｼﾞｪﾝ4堤膝劈剣ﾃｨｼｰﾋﾟｰｼﾞｪﾝ5左弓歩攔ｽﾞｫｺﾞﾝﾌﾞｰﾗﾝ6左虚歩撩ｽﾞｫｼｩﾌﾞｰﾘｧｫ7右弓歩撩ﾖｩｺﾞﾝﾌﾞｰﾘｧｫ8提膝棒剣ﾃｨｼｰﾎﾟﾝｼﾞｪﾝ9蹬脚前刺ﾄﾞﾝｼﾞｬｫﾁｪﾝﾂｰ10跳歩平刺ﾃｨｱｫﾌﾞｰﾋﾟﾝﾂｰ11転身下刺ﾁﾞｭｱﾝｼｪﾝｼｧﾂｰ第二段12弓歩平斬ｺﾞﾝﾌﾞｰﾋﾟﾝﾁﾞｬﾝ13弓歩崩剣

八式太極拳套路起勢（チーシー）1.巻肱勢（ジュアンゴンシー）2..搂膝拗歩（ロウシーアオブー）3.野馬分鬣（イエマーフェンゾン）４.雲手（ユンショウ）5.金雞獨立（ヂンヂィドゥリィー）6.蹬脚（ドンジアオ）7.攬雀尾（ランチュウェイ）8.十字手（シーズーショウ）収勢（ショウスー）【太極拳套路】一覧はこちら【太極剣】套路一覧はこちら【太極扇】套路一覧はこちら【気功】

なんだか、今更と言うか中国武術が何故に弱いと言われているのか少し考えてみた。私の認識では使い方によってはかなり凶悪な部類に入る武術のような気がするわけですが、ネットではあまり強いと言う話は出てきません、よく聞く言葉としては「使えない」このキーワードをよく耳にします。中国武術（カンフー）は使えないのか。私も中国武術を稽古するものとして、いつも思うことは中国武術って試合には使いにくいです。なんでもありなら結構いけるのかなと思ってるのですが…あと問題なのは伝説的な話が多すぎる。誰々老

5月18日150回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・踢腿・24式太極拳５月の練習予定R倉庫（鳥羽見２－４－５）毎週土曜日AM9:45～11:15★DVD等こちらから購入できますDVD教材｜公益社団法人日本武術太極拳連盟教材販売「公益社団法人日

こんばんは中国武術『詠春拳(ｴｲｼｭﾝｹﾝ)』を主に女性を中心に教えさせていただいている『天女詠春』の代表女性講師MARIYAです私は酷い『鼻炎』持ちでした息切れしたり疲れやすく、睡眠時に口を開けて寝ていると指摘されたり...鼻が詰まっているのが相まって『口呼吸』になってしまいがちでしたどうやら口呼吸する人やきちんとした呼吸法を知らない人は、鼻呼吸の人や呼吸法を知らない人に比べて『疲れやすくなる』そうですねそれ以外にも、口周りの