套路

今年も出場してきました。一昨年は奇跡の2位昨年は残念ながら5位にも入らず今年こそ！！練習では一度も最後まで通しで成功した事がない套路本番は、、、最後までノーミス！！やった✌️やれる事はやった！！結果は？？？んーーーー😅またも5位にも入らず。。。。それでも自分なりにはやれたと思うのでこれが今の自分の実力まだまだ、伸びしろたっぷりだ〜〜

今日（２０２６年２月７日）は、私が初めて太極拳に触れた日から丸々３３年になる記念日になります。言い忘れていましたが、私の錬架しています太極拳は呉式太極拳と言います。この世の中に、呉式太極拳は二つの大きな流れがあります。呉鑑泉によって確立された太極拳は、呉鑑泉が北京を離れ上海に移動した後、北京に残った王茂齊によって発展した太極拳（北派呉式太極拳）と、上海を中心に発展した呉式太極拳です。北派呉式太極拳には王培生、上海の呉式

赤色の字で書いているのは、套路の名称をピンインで書いています。最後のP△△は、その式の動きを書いているページを表しています。次回から套路の式の動きを書いているページを紐解いて行きましょう。（最初は、７ページです。）

私は最初に、套路の名称と順番を覚えるようにしました。套路の流れを掴むためでした。

「城山公園で太極拳」２月１回目冬とは思えない暖かい一日でした体験３名会員１５名計１８名体験の方たちはA木先生にお任せして（いつもありがとうございます）会員チームひたすら県フェスのため２４式太極拳練習公園に来るといろんな先生に教えていただけて嬉しいと言われましたそう言っていただけるとこちらも嬉しゅうございますいっぱい練習して楽しまれてください次回は2/15（日）１０時～１２時城山公園桜の広場ステージ前

この２月７日で、太極拳に関わって丸３３年になります。昨年の暮れからDVDであったり書籍類を、保管スペースの都合で整理に突入。大部分の物を放出する事が出来ました。整理の途中で、３３年前にしたためました呉式太極拳套路に関するメモ帖が見つかり、懐かしく見とれてしまいました。２０１４年（平成２６年）０４月０８日にアップしていました「古地図」に相当するものが、これに当たります。当時、どの様に先生からの

今日の午後から始まるのが名古屋市文化振興事業団主催の区民ふれあい芸術祭です。参加を始めてから3年目となります。毎年披露演目を変えて発表しています。今回の演目は楊氏太極剣・八方五歩・総合太極拳となります。総合太極拳は当倶楽部で編纂した套路となります。武術太極拳連盟の初級・入門・24式の前半を組み合わせた套路です。この套路は通常は横移動で展開していきますがあえて縦移動にしてあります。太極拳を指導する上で最も問題なのが目線でした。横に広がり横に移動する従来の套路では淵に位

自選套路とは、自分の好きな型を組み合わせたオリジナル套路の事私が大会に出る時に打つ拳式は「3分以上4分未満の自選套路」を競技する種目で、毎年、すこ～しずつ変えながらトライしています（まだ鳴かず飛ばず）自選套路を見て頂いている先生に「今年もよろしくお願いします」と、新たな套路を見て頂いたある日○○をこうしないで☓☓して下さいこの時、頭が揺れないようにこの時、立ち上がらず同じ低さを保ってなどなど、4分未満の演武で9個の「改善点アドバイス＝ダメ出し」を頂きましたありが

前回の記事では、普通を超えるために、大成拳練功を学ぶことを勧めた。しかしこの大成拳（太気拳、意拳）、習得が非常に難しい。まず稽古法が地味で退屈。。基本となる站椿は、動かずに一定の形を保ちながら立ち続ける。そこに極意が集約されている。しかし普通の人は、まずこれが出来ない。一、二回出来ても、何年もこの稽古法を続けられない。退屈過ぎるからである。それからもう一つの難しさ、、それは、稽古による習得具合が分かりづらい。自分がどれくらい出来ているのか❓正しいやり方でやっているのか❓そ

ストーリーに↓↓をアップしたところランナーズハイのような状態ですか？とメッセージをいただきました。年明け初レッスンが始まりこの日はみんなで色々な套路を流して身体慣らしでした。◉24式太極拳◉32式太極剣◉32式扇◉48式太極拳◉楊式24式、32式太極剣とめちゃくちゃ気持ち良くてはぁ〜🥰🩷な感覚に浸っていました。ランナーズハイのような状態？の質問に自律神経系をベースにトラウマセラピー（ソマティックワーク）をガイドする立場から神経系でご説明しましたが…ちょ

タイで初めて太極拳をした道場は、今思えばとってもスパルタで2ヶ月で套路を習い、1ヶ月練習してシーズンの終わりに試験がありましたなんと、生徒全員の前で一人ずつ套路を打ち、先生と先輩数人から打点・講評を頂くのですこの話を日本で10年間在籍したお教室で言うと、先生が「それ良いわねぇ」とつぶやき、周りが「イヤです～～～」海外駐在員妻時代は時間がたっぷりあったので「そんなものか」と真に受けて、3年半で何回試験を受けたかしら今となれば大変有り難いスパルタで、お陰様で套路を

明けましておめでとうございます。今年の年賀状を、お届けします。今年は午年の神宗藍羅（サンテラ）大将に、下勢を打架してもらっています。今年もよろしくお願いします。

本日はのんびりと、ジムで風呂、母の薬を取りに行って、昼はパン。親切の稽古場で八卦掌、５６式も練習しようと思ったが、まだ覚えておらず、ユーチューブを見ながらパソコンの前で身体を動かす程度。まずは覚えること、大切です。明日はジムで太極拳、その後八卦掌の稽古。ジムででの太極拳はふたコマ。２４式、４８式、そして５６式。前の人を見て、自分の身体を動かしている状態。八卦掌、一つの套路は表演をしたので動きは覚えた。今後は技の細かいところを習得していく。先生の稽古も面白く受けられる。太極

【2025.12.13(土)楊式太極拳教室の稽古内容〈武門〉】〜茨城県つくば市楊式太極拳教室〜ごきげんよう。楊式太極拳を指導している、老孔龍ことです。〖茨城県つくば市、石岡市の楊式太極拳教室自力をつける太極拳！武の自力とは？心の自力とは？健康の自力とは？見つめる事で自力は芽生え育めます一緒に学びましょう武門、健康門学生、成人、高齢者初心者、経験者問わず歓迎初回無料体験できますつくば教室⇒第2、第4土曜日石岡教室⇒毎週水曜日(月4回)傅鍾文老師

YouTubeチャンネルChobiStudioに、動画『【武術】BRICSゲームズカザン2024(2024)武術套路競技開会エキシビジョン』をアップロードしました。

県武連主催李自力老師の孫式講習会at県立スポセン海老名のN先生と東京の先生に「李自力老師の孫式講習会」出た方がいい！と言われまして孫式ぜんぜん知らないのに受講！！！ものすごくお久しぶりにお会いした方もいらして感激套路は正面に李自力老師左先頭に直子さん右先頭に大和のN先生がいらしたのでガンバッテ付いていく李自力老師の軸の乗り方とか腰の回し方とかカラダの使い方とかめっちゃお勉強になりました剣

環境プラザで自主練先週ここで教室用の套路ビデオを撮って(鏡があるので背面からも正面からもわかりやすいだろうと)グループlineに送ったら今週教室で部屋が素敵ですねとホメられたそこ？またしかに部屋は素敵なの

町田で平成太極拳来年3月の市の交流会に向けて剣法練習1.刺（つー）が終わって2.劈（ぴ）に入りました3.撩（りゃお）まで行くらしいですいろんな套路の刺（つー）だの劈（ぴ）だの撩（りゃお）だのばっかり集めた套路これは基本練習にもなるしなかなかにおもしろくて綾瀬の教室でもぜひやりたいのだけどどの教室でももぉやりたいことがいっぱいで手が回らないまとりあえずいつかどこかでナニかに役に立つハズね

土曜の朝は公園で八卦掌。12月１２日には表演会がある。套路は一通りは頭に入った。細かいところの修正もやっている。心配なのは８名で表演することになるのだが、一緒に稽古することがない。本日朝稽古の参加者は２名。一緒に動きを合わせることもしたがあまり意味がない。本日さらに変更箇所があった。それを直して、個人的に覚えておくしかない。はてさて、表演のフォーメーションも円を描くように動くことになっているが、ほぼほぼ、当日に皆で集まる状態である。まあ、うまく表演することが目的ではない。

一昨日綾瀬の教室で24式双扇の套路ビデオのリクエスト昨日東京の先生から42剣の練習ビデオは？（撮ってないの？）とリクエスト？本日環境プラザでビデオ撮り24式双扇は（内容はともかく）套路重視ということでそこらへんヨロシク42剣は最近推手にかまけて練習ひさびさ練習ウソつかないね出来栄えがスゴイ（悪い方で）つっこみ必須のビデオを先生に渡していいものかお互いの平和のため渡さない方がいいものかムズカ

「老子と太極拳ー清水豊著」をようやく理解できる範囲で太極拳が体に染みてきた不器用なので遅い20年は太極拳をしているどのような荒波もおのずから沈まるもの。大いなる道の教えは修行者を偽る事は無い。たとえ危機が訪れても、それは一夜の嵐のようなもの明けてしまえば、春の朝が訪れる。大いなる道に続く太極拳には、心地よさがある。大いなる道が万人に与える感じは、春の風やほろ酔いの気分に例えられる、こうした心地良さが大いなる道にはあるのである。大いなる道と言うものは、つまり太極拳を行っていく

この葉は何というのだろう？本日もみそ汁の具に入れました。腹を下したり、急に笑い出したりしないので、食べられる野菜だと思います。本日は八卦掌の独習。うる覚えで演じてみる、どうだったかな？ビデオで確認。再度身体を動かす。細かいところは違うだろうけど、後半の半分までやり終えた。この繰り返しで八卦掌の套路を覚えていく。細かいところは先生に直してもらいましょう。明日はネギを試し掘りしてみようと思います。

町田市立総合体育館で推手規定套路講習会2日目第11組の托肘擠靠（とうおじょうじーかお）まで（やっぱり）最後（第14組収勢）まで行けず（後半の）歩きはみんな左手が効いてない案件たしかに！右手ばっかり気にして左手の意識がまるでなくなるま推手に限らず剣も扇もですけどねそれがわかったので良しとしましょう（推手規定套路は）教室でも習ってるけど丸二日の講習会はめっちゃお勉強になりましたとても楽しゅうございました

町田市立総合体育館で上島先生による推手規定套路講習会1日目夏に引き続き口コミでの参加30名人体模型図を使っての説明から始まり套路の解説では上島先生節が炸裂全員の爆笑でレッスンが進みます本日は第8組大将（だーりゅい）まで第7組の進三退二（じんさんといあー）三歩進んで二歩下がるおもしろいけどめっちゃムズカシイ明日は第9組順歩四正手（しゅんぶーすーじょんしょう）から明日も歩くとこいっぱい太極拳て歩くのが

落ち葉に写る私の影。足が高く上がるように見えます。本日も公園で八卦掌。半分は何となく覚えてた。確実ではないものの、遠目から見れば形になっている。後、後半の套路を本日稽古。くるくる回る八卦掌、混乱しそうだ。一つ一つ、分解しながら、身体を動かし、ビデオを見て、細かいところは合同稽古で修正していこうと思います。発表会。成り行きで出るようになったけど、恥ずかしい思いはできないから套路を覚える。その覚えた套路は今後八卦掌をやっていくうえで基本となり、大きな財産になると思います。

表演服を予約。サイズを測ってもらったほうが良いと、販売店まで行ってきた。上３L、下２Lで調度よかった。実物を見ると、上着がタオパイパイの服装のようでかっこよかった。今回はシューズも購入。服装も揃えたことで、套路を覚えることは必須となった。気を入れて稽古しましょう。それと、合気道のほうなのですが、兄が勤めへ出た関係上、夜の稽古参加が難しくなった。週五回ある練習日。日曜日のみの参加になりそうだ。平日も無理すれば参加できるが、母の状態を見ると難しい。まあ、兄の務めは年末

久しぶりの公園八卦掌。すっかりと秋の色に変わっていた。落ち葉を踏みしめ稽古しました。鳩も並んで見学しています。12月には発表会がある。成り行きで私も参加することになった。まあ、人前で演じるのだから套路は覚えないといけない。これもいい機会かなと思い。誘いに乗ることにしました。自主練も含め、頑張っていきます。

対人で行う推手（トイショウ）最初からやってみたかったこと。昨年から時々練習なのでまだまだ、外観の初歩。套路を覚える段階です。相手の力を無にし、攻めないで、闘わないでいる方法。大好きな無でいる感覚。本来は推手も単独も同時に身につけていくものだそう。この極意がわかれば、精神的にもおだやかに、かつ敏感になるのではないかと思います。いつ、身につくようになるのか、、、私が生きている間に間に合うか？！もしかしたら10年くらいで、まあまあにはなるかもしれません。気長に。

日々、楊氏太極剣の套路を研究しています。その分析結果が前回で記載した同様な形を変化させて繰り返す事です。それが全体を通して演武するとよく似た部分で戸惑う事となります。例として小魁星式（左虚歩撩）左右辺盛掃（向左右平帯）からの小魁星式（左虚歩撩）で燕子入巣（弓歩直刺）次に出てくるのが鳳凰右展翅（弓歩右掃）からの小魁星式（左虚歩撩）で鳳凰左展翅（左弓歩右点）どちらも右に弓歩をしてからの変化となります。ここであれっつとなり戸惑う事となります。すると曲に

退歩左右横掃左右退掃同じ様な套路で異なる？套路であるそして両方とも掃剣を行う掃剣サオジェン＝刃先で払う様に掃き切る剣法どこが異なるのか左右獅子揺頭の場合剣先は上向きで名前の通り獅子の頭をなでる様に払う左右落花の場合上からひらひらと花びらが舞い落ちる様に払うと解釈するのが良いのか