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LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ
ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですLAVAのジョイフルヨガを受講してきました～！ジョイフルヨガは強度3.5と中級者向け以前から受けたいな～と思っていたけどなかなか機会に恵まれず今回初めての受講となりましたLAVAのジョイフルヨガについてLAVAのジョイフルヨガはサルの神様「ハヌマーン」をテーマにしたクラスハ
今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる
基礎から学ぶ前屈と後屈のレッスン。前回受けた時には、あまりにもキツすぎて、びっくりした記憶だけあります。ポーズとるのを途中で何度か休んだくらい、キツかった今回は、リニューアルしたのか、IRさんの教え方なのか、なんとか全部こなせたけど、股関節と腿裏ピキピキしてます後、膝が痛い。ローランジやらひばりのポーズやら膝を着くポーズが多いので、膝、弱い方はバスタオル引くと良いかもしれません。マスターレッスンなので、普通のレッスンを７０回受けると受けられるので、体の使い方とか細かく教えてもらえます
土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて
おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗パワーヨガ初級個人的な意見ですがパワーヨガは地味な印象です実直な、感じバーンッと派手な箇所はなくじっくり太陽礼拝を粛々と続けるチャトランガとかゆっくりやるとかなり辛いし、地味にじわじわ
・個性心理學個人セッションメニューはこちら・個性心理學レポート注文はこちら・インナーチャイルド個人セッション詳細こちら・心結-ココムス-グループワーク詳細はこちら・winwin子育て講座の詳細はこちら全ての女性とママを応援する女神のヒーリングエナジー心のメディスンのんちゃんですYouTubeはコチラからInstagramも遊び来てねスタエフラジオホームページも見てね神奈川で女性を応援するカウンセリング「女神のヒーリング・エナジー」【神奈川、東京、関東での格
祈りの太陽礼拝（六方拝）オンラインクラス〜2025年の感謝と浄化〜ヨガクラスでよく登場する【太陽礼拝】たくさんの人がやっていますが、何のためにやるのか知っていますか？身体を温めるため？準備運動のため？私達は太陽がなければ生きていけません太陽から毎日たくさんの恩恵をもらって生きています（太陽以外からもね！）太陽礼拝には一日の始まりに太陽に挨拶し太陽からたくさん頂いている恩恵に感謝するという意味があります私はヨガを15年以上継続していますがヨガをはじめてからしばらくの間
こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き
土曜日はW稲田先生のお腹引き締めヨガ強度3パワーヨガ特級強度5を受けました。2コマ受講は1週間振りです『パワーヨガ特級。』本日は再びの早稲田先生、浮遊する太陽礼拝とパワーヨガ特級。いつも拝見してるブログのかたが、以前、早稲田先生のパワーヨガ特級なんてクラスがあった！って書いてら…ameblo.jpまた拙ブログリンクで恐縮なのだが、初めてこのレッスンを受けたのは2年前になるようだ。上の記事が最初に受けたときの感想文なんですが思い起こせば、この記事で紹介してるポーズは、この時殆
ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流
🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです7月からの朝6時スタート！🧘♀️早朝ヨガ6日(日)本日初日は6名のご参加でした👍🏻集まるか少し不安でしたが思い切って始めてみて良かったと思っています☺️✨日曜6:00〜の早朝ヨガは他のクラスに比べると50分とショートタイムですが呼吸法はしっかり行っていますよ姿勢の調整＆ウ
お読み頂きありがとうございますPROFILEはコチラ⬇️『profile』𓂂𓏸3月27日更新𓂂𓏸お洒落や写真が好きです🤍過去ブログ空海のブログ煌月天空さんのブログです。最近の記事は「✧︎お久しぶりです✧︎（画像あり）」です。am…ameblo.jpアラフィフ内職主婦です𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨・𝙵𝙰𝚂𝙷𝙸𝙾𝙽・𝕙𝕒𝕚𝕣𝕤𝕥𝕪𝕝𝕖ⓃⒶⒾⓁ・yoga・購入品など色々興味あるもの好きな物を載せて行きます5月27日・某公園にて・散歩がてらベンチが3つ。程よい距離感で立ち止まるひと時に安
