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LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ
ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですLAVAのジョイフルヨガを受講してきました～！ジョイフルヨガは強度3.5と中級者向け以前から受けたいな～と思っていたけどなかなか機会に恵まれず今回初めての受講となりましたLAVAのジョイフルヨガについてLAVAのジョイフルヨガはサルの神様「ハヌマーン」をテーマにしたクラスハ
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗パワーヨガ初級個人的な意見ですがパワーヨガは地味な印象です実直な、感じバーンッと派手な箇所はなくじっくり太陽礼拝を粛々と続けるチャトランガとかゆっくりやるとかなり辛いし、地味にじわじわ
おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで
皆様こんばんは、あやのです☺️今月もお会いできた皆様、ありがとうございました🙏✨気づけば11月も最終日ですね。12月は師走💨忙しさの中で、何から手をつけたら良いか分からず、気持ちが苦しくなることも出てくるかもしれません。そんな時におすすめしたいのが『アロハン・アワロハン瞑想』です🧘♀️落ち着きや静けさを感じる瞑想とは少し違って、自分の軸を見つけやすくなる瞑想法です。各クラスでも内容に合わせて取り入れさせていただきましたが、ご質問を多くいただいたので、
ヨガ6月中旬に入会して3ヶ月目、今月末でキャンペンが終わります、、、契約は水素水飲み放題、フリーフルプランですだって、2本受講したい時があるし、6講座先行予約券が欲しいから、、、先日、2本受講骨盤レベル3→スクリーンでジョイフルレベル3.5を続けて行いました汗は雨粒のように立ちポーズの時は下に落ちるし汗が止まることはありませんでした🤭内容は、、、骨盤筋整（）30分はストレッチ→（）太陽礼拝、バランス→（）腹筋→ストレッチ→安らぎのポーズでお休み💤こんな感じなので、キツイという場面は特に
土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて
土曜日はW稲田先生のお腹引き締めヨガ強度3パワーヨガ特級強度5を受けました。2コマ受講は1週間振りです『パワーヨガ特級。』本日は再びの早稲田先生、浮遊する太陽礼拝とパワーヨガ特級。いつも拝見してるブログのかたが、以前、早稲田先生のパワーヨガ特級なんてクラスがあった！って書いてら…ameblo.jpまた拙ブログリンクで恐縮なのだが、初めてこのレッスンを受けたのは2年前になるようだ。上の記事が最初に受けたときの感想文なんですが思い起こせば、この記事で紹介してるポーズは、この時殆
LAVAに入会してパワーヨガを好きになり源流となっているアシュタンガヨガを知りました特別クラスを検索するとアシュタンガの名を冠したプログラムがたまに開催されていて興味はあれどもまだ難しいよねと気後れするを繰り返していました今回はお気に入り登録店舗で「アシュタンガヨガビギナー強度4」の開催を見つけ"パワーヨガのためのプラクティス"で受けたことがあった柔和な男性イントラさんのクラスだったのでパワー中級と同じ強度4を信じてwww行ってきました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガの森はま子です♡10月25日は成瀬雅春先生直接指導による倍音声明とハタ・ヨーガ研修でした10日前に満席になり、一堂に集まった研修は、関東方面や、中部地方、関西方面（大阪・奈良）、中国地方（山口、島根）、四国方面（香川）、さらに海外からもご参加されました。成瀬先生から、インドツアー中に起こった出来事やアカシックストーンの話など、ツアー中の出来事を全国初めてじっくりと、ここ福山教室で拝聴出来た貴重
今回は私が妙に気になっちゃったので調べたことのメモです。長いしヨガ・ピラティスレッスンの記録ではないので興味の無い方はどうぞ読み飛ばしてください。🙇♂️●年末の太陽礼拝108回。私の通っているホットヨガスタジオLAVAでは定番です。他のヨガスタジオについて全く無知なのでLAVAだけでの話になりますが、よく「108回、煩悩の数だけ太陽礼拝をしよう！」みたいな感じで言われてます。それを聞いてからずっと「なんでヨガといえばヒンドゥー教なのに、仏教の
