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あれからずっとヨガ仲間である時計の君のことを追いかけています『続・眼痛、「HAPPYな日本美術」展＠山種美術館/EVANTダイバーズ青文字盤』昨日は金曜日右眼が前日からかなり痛く、朝イチで地元の眼科へ外観的・資力的には異常なし、つまり異常なしとのことだが確かに痛い、昨日ほどではなくなっているが…ameblo.jpもうイイねも堂々と押してます。何となく体調悪そうだし、大丈夫だろうか…この人、医者から切れられてたり、奥様とよ
アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です☀️本日は仕事が少し早く終わったので、【年末企画】みんなで太陽礼拝54回♡3を受講しました前回も書きましたが、受けようかどうしようか非常に迷っていました本当は昨日のラスト21時にやる回を受けようかと思っていたんですが仕事を言い訳にキャンセルしてしまいもう近くで受けれる時間にはないなぁー、、とちょっと残念、ちょっとホッとしてたんですが今日の仕事が思ったより順調に終わってしまいあれ？19時代のやつ受けれるじゃん！やばい！どうしよう…え
21日に日頃ご指導いただいているSayoko先生の元で年末恒例ヨガ🧘太陽礼拝108回2024年終了しました。このようなポーズを一周で1回として108回致します。私は2回目の参加でした。太陽礼拝には“1日の始まりに太陽へ挨拶し、太陽の恵みに感謝する”という意味が込められています。画像はお借り致しました。太陽礼拝を108回行うことで、プラーナ（生命エネルギー）を高めて、煩悩を浄化していきます。(1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており1年の終わりに煩
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗パワーヨガ初級個人的な意見ですがパワーヨガは地味な印象です実直な、感じバーンッと派手な箇所はなくじっくり太陽礼拝を粛々と続けるチャトランガとかゆっくりやるとかなり辛いし、地味にじわじわ
水曜は会社帰りに、久しぶりのパワーヨガ中級を受けてきた。※LAVA公式サイトより何度も書いているが、LAVAの通常レッスンの中で私が最も好きなプログラムです。好きなのに久々なのかよ！！というツッコミが有ると思いますが、直近店舗での開催が殆ど無いんですよ！！この日は超ラッキーにもW稲田先生のがあったんで、1週間前から予約ってました以前ブログでパワー中級好きを募った際、幸いにも何人ものブロ友さんが私もパワー中級好きです！とコメント下さったのだが（その節はありがとうございました！！）
お久しぶりです投稿は久しぶりですが、LAVAには通い続けております。ここ一年くらいはライトフルというプランで、１日レッスン１回、メイン店舗とサブ店舗の２店舗利用可能の範囲内で、楽しくやっております。ほんとは、仕事や家庭が許すなら、フリーフルプランで、毎日好きな店舗に行って２本受講が夢です(笑)なんならLAVAに住みたいくらいですレッスンに絶対遅刻しない受講回数は、７年目で１７４６回です。１日一回だと、２０００回が遠い‥昨日受けたお腹引き締めヨガの話しです!というかレッスン
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ
部長（直属の上司）がこのクソ忙しい年末に、インフルエンザに罹りました。上司が忙しいのは分かっている。他部署応援もえげつないほど仕事振られてたしな。そんなパツパツの彼は今月の部員の勤怠や清算の〆を、他の残務処理とともに、この土日に行う予定だったらしい。ちなみに部長権限の〆作業はリモートでは出来ないシステムになっていて、彼はこの土日出社してチェック→〆作業を行おうとしていたそうだ。恐怖の電話は木曜日にやって来た。Nくん、君がいちばん会社に近いとこに住んでるからオレの代わりに〆やっ
おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで
LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ
日曜は、前々から予約していた、K野先生のサイレンスヨガ70強度3Healingyinyoga90（常温）強度1.5を、受けました。※写真は先生のInstagramより。サイレンスヨガはかつてLAVAのマスターレッスンだったのですが、今は無くなっている。以下聞いた話なので、先生に確認したわけじゃないから話半分に聞いていただきたいんですけどサイレンスヨガを開発した先生がLAVAを辞めるとき今のLAVAにこのプログラムは任せられないと、マスターレッスンから外させたと、長年L
受講するか迷いに迷っていた、みんなで太陽礼拝54回受けてきました『みんなで太陽礼拝54回』もう年末の話なんて、１年て早いアラフィフになってからは、ホントあっという間今年中にアレとこれをやらなきゃって思ってる12月前半…きっと体感3日位で年末を迎えて…ameblo.jp前日夜に勇気を出してポチッといきなり感想ですが受けて良かったです！！10分ヨガで手首肩周りのストレッチ時間になり、アシスタントのIRさんも入室平日午後のため、人数はゆったり「パワーヨガ受けたことない方〜」に5.6
本日2記事目です。1記事目はこちら⬇️『Moneytreeサービス終了』資産管理アプリを何にするか？以前に書きましたが『資産管理アプリ』2ヶ月に1回ヘアカットに行っていますが、今回は3ヶ月空いて、だいぶ髪が伸びました。好きなシル…ameblo.jpLAVA21周年感謝祭✨ポイントが貰えたり、抽選会があったり、年末の太陽礼拝54回、108回も楽しみですLAVA21周年感謝祭特設サイト｜ホットヨガスタジオLAVA2025年LAVAが21周年を迎えます。日頃のご愛顧の感謝を込めて、L
ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですLAVAのジョイフルヨガを受講してきました～！ジョイフルヨガは強度3.5と中級者向け以前から受けたいな～と思っていたけどなかなか機会に恵まれず今回初めての受講となりましたLAVAのジョイフルヨガについてLAVAのジョイフルヨガはサルの神様「ハヌマーン」をテーマにしたクラスハ
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ジョイフルヨガジョイフルヨガレッスン名は楽しげJoyful=喜びに満ちた、楽しいの、意味があるしかし、レッスン内容は厳しい股関節を伸ばす伸ばすそもそもカチコチなワタ
今、比較的時間が自由なので、あちこち遠征に行き、SPやWSレッスンを受けています🥰火曜日は【WS】ゆったり過ごすほぐしヨガ〜90分ver〜パワーヨガ上級❤︎5T内IRを予約していたのですが、膝に違和感があるので、大事を取ってキャンセルしました。パワーヨガ上級受けてみたかったなぁ。苦手なサイドプランクがあるようですが、無音（音楽なし）で淡々と太陽礼拝をするの、いいなぁと。⭐️水曜日は【SP】内腿シェイプアップヨガ❤︎3👑S賀IR【SP】解きほぐすリラックスヨガ❤︎1.
『【イベントレポート①】内臓マッサージヨガ【ヨガ納め】』2025年になりました。ブログを見てくださっている皆様、本年もどうぞ宜しくお願いいたします😊年が明け、1/3から通常通りレッスン開始してます💨早速目まぐるしい…ameblo.jpさてさて、ヨガ納めイベントの第二部は太陽礼拝を108回(煩悩の数)やりましょう！という企画でした😊タイトルだけ聞くとギョッとする方もいるかもしれませんが(笑)、ヨガでお馴染みの太陽礼拝。同じ動作を黙々と繰り返し行う中で、余計な雑念や思考を手放し、心身を浄化する時
というわけで、久しぶりにHまやん先生のシン・タイ・ギ・シン強度3みんなのパワーヴィンヤサヨガ強度3.5を受けに、O窪店まで行って来た。※写真は先生のInstagramより。独特な先生だが技量はピカイチなんすよねえ。シン・タイ・ギ・シンは、『体・技・心』の90分バージョン。Hまやん先生曰く、『シン』が付いたバージョンは身体を活性化させる呼吸法ののちフローで動き集中に導く呼吸法を行い最後に集中して瞑想するは変わりなく、しかし60分では瞑想に十分な時間を取れないそうで
先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整
こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き
土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて
昨日の日中は暖かかった熊本。寒いだろうと思って、モコモコしたコートを着てレッスンへ出かけたのですが意外と暖かくて・・・（笑）『あれ？』という感じでした（笑）(生徒さんからは"羊🐏さんのようですね！と言われるコートww)そんな暖かさも感じますが11月も残すところあと3日。来月からは12月。2025年もあと少し〜ですね。今年1月に父が他界したため現在喪中であり、年末年始は穏やかに過ごしたいと思います。そして、今年もやります！毎年恒例・太陽礼拝
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。先月末に日光東照宮に行って来ました平日でしたが混雑していました気持ちの良〜い場所です✨ガイドさんが説明しているのが聞こえてきました見たことのない象を、見た人の話を聞いて、想像したらこんな象さんになったそうで、耳が外向きです宿泊する那須に行く途中、アジアンバザールへ立ち寄りポスターでヒンドゥー教の神さまを学び宿の周りは自然豊かでしたが、熊が心配で朝のお散歩も止めて💦温泉でゆっくりしま
心とからだのデトックス108回太陽礼拝ヨガの太陽礼拝は一つの動き毎に意味があり、「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれています。108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり、1年の終わりに自分自身の中に存在する、あらゆる煩悩を浄化し、心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。中々一人ではやり通せない108回太陽礼拝。みんなで体験してみませんか？当日は複数の講師が参加し、皆で108回太
アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを書いています。今日のテーマは「オフザマット」4回の太陽礼拝デモクラスを無事に終えました。講座生さんたちの成長が素晴らしかったです👏次に講座生さんのクラスを受けられるのは、2月から始まるデモクラス。楽しみにしています♪ヨガ哲学について、学びました。ヨガの八支則悟りに向かうための8つの階段その中の1つヤマ日常生活でやらない方がいいこと教典を読み、
また前後しますが木曜は会社帰りに少し遠征し、アシュタンガハーフプライマリーを受けてきました。アームバランスで大変お世話になっている、M江店のO田先生。先日アシュタンガプライマリーの全てのポーズを指導者の先生から手渡されたそうです。アシュタンガ初めて1年とか聞いた気が。すげーそりゃ地力が違いますからね……※写真は先生のInstagramよりLAVAでやる優しいハーフプライマリーではなく、最初から最後まで水も飲まない普通のハーフプライマリーだったM本先生ですらアシュタンガは水は取
ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します
■レッスンスケジュール■オンラインヨガ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸でつなぐ見過ごされがちな心と
🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日14：30～16：00〃19：00～20：30会場：根城コミセン🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】・第1,3,5水曜日19：00～20：10会場：serendipity【リフレッシュヨガ】・第2,4水曜日10：30～11：40会場：serendipity🔸月１回クラス【やさしいヨーガ】【ピラティス】【瞑想ヨガ】【ハタ中級】🔸オンラインクラス・12月
