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ナマステーヨガで世界をハッピーに！MAJOLIスタッフです！8月11日～8月14日沖縄リトリート11期生の合宿が開催されました！沖縄ヨガリトリート合宿RYT200資格取得講座-MAJOLI（マジョリ）(yoga-retreat.jp)慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガを学ぶ4日間。RYT200沖縄リトリート合宿であれば、効率よく実践的なスキルを学ぶことができます。これまでオンラインでの講座受講に不安を抱えていた人もこの沖縄リト
どう考えても地球の時間軸が変化していると思う。こんなに一日があっという間に過ぎていってたっけ？って毎日思うほど。2月5日の、沖縄でのお話会がとても楽しかった。数年ぶりに再会する方、オンラインでしか会ったことがなくて今回初対面する方、遠方から参加してくれた方などなど。こうして楽しみにしてくれて、わざわざ会いに来てくれる事がとても嬉しいし感謝の気持ちでいっぱいになる。何と言っても今回は那覇のいくぽん『2/11現在残り11名様です✨』今日からセッションのモニター始めてますー🎵お客様
そうして…２年ぶりに「アシュタンガヨガ」のレッスンが始まった。ここの教室では、普通…ヨガの時間は、穏やかな雑談とともに始まる。水を飲んだり…明るい教室で座位でのストレッチからスタート。でも、このアシュタンガは違う。いきなり「マントラ」からスタート。これは、サンスクリット語で「言葉」「文字」を意味する。心を落ち着かせるために唱える言葉。独特なリズムがあって…まるで呪文やお経のようだけど…そういうことではないらしい。。
ホットヨガでは毎回立て続けに2本クラスを受講します。正直、1本だけでは物足りず連続受けることでたくさん汗をかきより代謝がアップして身体が引き締まり、キレを感じるからです。可能であれば…強度4.3.2のクラスを3本受けたいくらいです😅先日、初めて『美Bodylifeyoga強度1.5』を受講しますした。特別レッスンのようで痩身マッサージジェルを使用するレッスン。『マクセリ―シェイプ』（痩身マッサージジェル）を使用し、前半マッサージと後半にヨガのポーズを取り入れて美しいボディラインを目指
チャトランガって、腕に体重乗ってなかなか耐えられなくて。同じ方、多いんじゃないかな〜と思い動画にしてみました肩周りなど上半身の意識に注目しがちで、下半身忘れがち。踵を蹴り出す意識を持つと、チャトランガが今までより楽になるかもしれません
ナマステーヨガで世界をハッピーに！MAJOLIスタッフです！6月25日～6月27日沖縄リトリート8期生の合宿が開催されました！沖縄ヨガリトリート合宿RYT200資格取得講座-MAJOLI（マジョリ）(yoga-retreat.jp)慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガを学ぶ3日間。RYT200沖縄リトリート合宿であれば、効率よく実践的なスキルを学ぶことができます。これまでオンラインでの講座受講に不安を抱えていた人もこの沖縄リトリート
顔、変だな今朝の鏡の中の自分に思ったこと。ふいにありませんか？ありますね？道連れにしたくて仕方ない"私、今日変な顔パンチ効いてる❗️"って時。まさに今日がそうで変な顔と共に行ってきますして変な顔を引っ提げて歩いてまた連れて帰ってきたそれが笑えるほどでもなくちょうどただ見窄らしい覇気のない感じそんな時だいたい寝不足か生理前かです取り敢えず出来ることとして白湯をのみヨガの太陽礼拝だけして深呼吸して体を巡らせます耳をほぐしまくり、顔の温度を上げるそれで1秒
こんばんは。ヨガ＆ダンスインストラクターのふぅです♬月曜日は自分が生徒になる時間。今日はバレエとコンテンポラリーのクラスを掛け持ち。あーーーよく動いたーー♬私はヨガ講師歴、もうすぐ1４年目になりますが、ダンスを踊る上で、ヨガをやっていてよかったなってつくづく感じます。なんならもっと若い10代の頃からヨガに出逢っていたかったくらい。ヨガは自分の身体の状態に注意深くなるし、姿勢や筋肉の使い方も身につくし、アラフィフダンサーとしては身体の故障もない方なので、これもヨガの恩恵かなと
こんにちは久しぶりにがっつり太陽礼拝やるクラスに行ったら、まじ倒れそうになったゆりですマスクしながらはやばいね久々のヨガネタだよんヨガ仲間のみんな、頑張ってる〜最近ウェアを新調しまして、モチベ上がってます上はこれで↓ワイヤレスブラアクティブスクエアネックセットアップ可能UNIQLO1,990円下はこれ！↓（GU）スポーツレギンス(タイダイ)GA+E(セットアップ可能)GU1,690円ちょい露出度高めだけど色味も合うし、生地が柔らかくて着やすいのでオススメレギ
B-lifeさんの３週間プログラム魔法のストレッチ最終日でした１日２つのヨガをやるだけでしたが、１日も休まず続けられたそこは頑張ったね私と褒めよう。柔軟性も少～しアップしたかな。でもまだまだ体は硬いので明日からもう一度このプログラムをやって柔軟性を高めたいと思います。土曜日の朝食に・・・１週間ぶりの焼き芋～すっごく美味しく感じましたやっぱり好きだぁ土日の朝はパンを食べる
ナマステーヨガで世界をハッピーに！MAJOLIスタッフです！沖縄リトリート2期生の合宿が開催されました！沖縄ヨガリトリート合宿慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガを学ぶ4日間。RYT200沖縄リトリート合宿であれば、効率よく実践的なスキルを学ぶことができます。これまでオンラインでの講座受講に不安を抱えていた人もこの沖縄リトリート合宿なら、オンラインとオフラインのメリットを最大限に活かして、最短でRYT200の資格取得ができます！
互いに邪魔せずやりたいことをやる。助けるのも助けないのも見捨てるのも自由。それぞれが勝手に幸せであってほしい。子どもの頃からそうしてきたから冷たいとか酷いとか言われてもその生き方をいとおしく思っています。でも結局"人は、人と関わることでしか生きてゆけない"「ひとりを楽しめない人は2人でも3人でも楽しむなんて出来ない」Everydayisanewday.毎日同じなんかじゃない。今日は仕事が終わったその足でデート。どこ行こう、ってなりませんように。愛と光を送りま
うーん。左足前のヴィーラバトラーサナの入りが美しくできない背中が硬いねキャットストレッチしてから、太陽礼拝Bやるといいかなぁ？！
2022年8月8日（月）今日したこと朝起きたら熱っぽい。体温計ると38.3°C。毎日やっている床掃除や太陽礼拝などのルーティンも今日はお休みしてほぼ一日中寝ていました朝：寝てた昼：寝てた夜：寝てた（ローソンでバナナ買う）18:30頃に起きたらちょっと楽になってて「バナナ食べたい」と思い調子に乗ってしょうちゃんと一緒に徒歩3分のローソンに行きました。が。ちょっと熱を甘くみてたようで普段どおりのペースで歩けないし家に帰ってきたらふくらはぎが筋肉痛みたいになっ
おはようございます、貝柱です。昨日仕事帰りに南青山で定期メンテナンス今年お世話になってる鍼灸院、効果もだけど先生との会話が楽しいのです。ヴィパッサナー瞑想合宿経験がある先生と施術してもらいつついろんな話題で盛り上がり終わったあとは花火を見に行きました。そう、今回はこれが楽しみでした。神宮球場ヤクルト5回裏の打ち上げ花火。「後から行くから」ということでお先に。教えてもらった場所は打ち上げ場所の真下、300発が降ってくる。あ、私は子供の頃からヤクルトファンです。ヤクルトファ
七夕にYouTubeを始めてちょうど1ヶ月経ちましたまだ動ける今のうちに出来るだけ撮っておけたらいいなと週に1本くらいのペースでヨガの動画をアップしていますいつもオンラインヨガを受けてくださっていたみなさんのお顔や遊びに来てくださる読者さんや視聴者さんのお顔を想像して目の前に思い浮かべて撮っています思いつきと勢いで始めたYouTube正直こんなに視聴して頂いて嬉しいお声がたくさん届くなんて全然思っていませんでした今はレッスン風景を撮ってアップするだけのアナログな動
毎週土曜日はこの建物でのヨガクラスがあります。ヨガをするのは階段を上った3階にあるスタジオです。体育館の中は明日の準備が始まったところでしょうか。何だかわかりますか〜土俵です。そう、大相撲の夏巡業が春日部であるのです。と言っても、私はチケット購入してませんが‥明日は台風の影響、なさそうでよかったですね。今日はお盆+台風🌀でヨガ参加者は少なかったです。住宅地からは離れた場所にあり、自転車で来る人もいるからでしょうか。それでも来てくださる方がいることはとてもありがたく嬉しいです。
ひさびさにアシュタンガ。LAVAの特別クラスAshtangaBasicに参加してきました。人気のクラスらしく常にキャンセル待ちが30人とかになってるんですが、奇跡的に繰り上げされて慌てて退社。絶対繰り上げねーだろと鼻ほじる余裕かましてたら、1時間前ジャストに繰り上がって心の余裕も何も無しに行ったというwハシカンの神楽大好きでした✨午前中雨だったせいか週末で仕事や呑みが入ってしまったせいか参加人数は8割くらい。鏡もない常温。うおーアシュタンガーって人々が参加してお
こんにちは。YogaBeHappyのMikiです。いつもありがとうございます♡今週は8月の聖句カレンダーの瞑想テーマ不平不満は誰でも言える改善策を見つけよについて瞑想しました。雨コロナ戦争お盆あげたらキリのないあれこれは自分の外側にある変えられない出来事こういう時自分は何ができる？どう受け止めどう手放す？自分が今できること自分のためにできることYogaで一緒に探してみましょう♡「太陽礼拝・呼吸法」8/
まとめ早朝の朝ヨガを見て、夜間にも覗いてみたが私にとっては異世界だった言葉足らず過ぎるので詳しくは↓↓インスタグラムクラウドファンディング↑↑
北みずの坂音楽教室の野村知子ですお教室夏休みに合わせて私が実地している太陽礼拝10日間チャレンジ企画、LINE公式アカウントでも一緒にいかがですか？とご案内させていただいたら沢山の方から「やります！！」と力強い決意表明を頂きまして、みんなで取り組んでますみんなでとは言うものの、時間も場所も自由でOK。時間を合わせてzoomでやりましょう！なんてことはしませんやりたい時にやればいいし、やりたくなければやらなくていいし、動画を見てるだけでもいいし、
生理前のせいかちょっと気持ちがもやもやして沈んでいますそして食欲もアップ。昨夜、夕食後にまだ何か食べたいなぁとみかんとキウイを食べましたが、収まらず・・・はちみつの飴を一つ食べるとようやく満足できました。１個１３ｋｃａｌです。扇雀飴はちみつ100%のキャンデー51g×5袋Amazon（アマゾン）1,080円Ｔｗｉｔｔｅｒでダイエットの専門家さんが寝る前にハチミツを舐めるといいとすごく推していたのですが、なんか分か
