#太陽礼拝

３月１８日 月曜日 快晴江戸川サイクリングロードを「利根運河」往復４５.２kmの翌日。↑ 朝餉❤️↑ 昼餉❤️ 汁物が欲しくて、煮麺♪午前中は快調でしたが、午後の営業外回り中、あの嫌なアタマの芯に霧が掛った気持ち悪さに何度か襲われ、取り敢えず午後の分の甲状腺ホルモンＴ３「チロナミン５μg」

久々のヨガ記事！今年の目標であるアドバンスをうけるの一つ目！ヨガアドバンス受けてきた！ヨガをはじめて、1年半ぐらい。アドバンスの３つ以外は全部、複数回受講したし、どれも、途中離脱したりすることなくポーズもとれるし、そろそろアドバンスに行ってみてもいいんじゃないかな…と思いつつも、初級とアドバンスの境

おはようございます ヨガインストラクターの真理です 毎週月曜日は　 TNC放送会館内　リフレッシュサロン　ゼロリセットでの フローヨガの日 ヨガに慣れていらっしゃる方でしたので サクサクポーズも進んでいきました ヨガクラスに入ると 何度も出てくる

先月は 文字と発音&スーリヤ・ナマスカーラ・マントラから初歩文法を学ぶ講座、 スーリヤ・ナマスカーラ・マントラとアーサナを学ぶ講座、 行いました。 文字と発音と初歩文法の講座は 当初は全３回で学ぶ予定でしたが 申し込み人数が少なかったので、 無理やり3時間30分に

カフェ勉をすべく、カフェにいるのですが、耳が遠いばあさんが大声で話してて、部屋中がばあさんの愚痴に包まれております早く帰ってくれ。爆音でミスチルを聞きつつやり過ごす…音漏れしてないことを祈るわ隣で行政書士の文章理解の問題集をやってるお兄さんも、イライラしているご様子です。そうだろうそうだろう。今年の

明日は春分満月✨インドはホーリー(カラーフェスティバル)だよ🎵ということで今日のクラスは月礼拝×太陽礼拝からのシークエンスで陰陽の調和🌓中庸バランス最上級よりも女子力高めに偏るにはどうすればよいのぉぉぉ😢😁😉素敵女子に囲まれ過ぎてるから仕方ないよねぇ～✌️母に買ったウィッグ使ってくれないの

以前ご紹介した『ヨガの生理学』こちらと併せて読みたい『ヨガの解剖学』になりますポーズの基本が詰まっている太陽礼拝を例に体の使い方を解説しています。※余談ですが…個人的に太陽礼拝は大変よくまとまっていると思います。（生意気にすみません💦）やればやるほど、そう感じます。ポーズのベースのエッセンスは全て

いよいよ明日‼️神戸WSが開催されます。マスターが神戸にきてくれます。ワクワクドキドキ💓どちらでもらOKどっちにしろ、明日は来ますから😁駆け込み乗車は危険やけど駆け込み申し込みはOK🙆‍♀️いつでも連絡してくださいnaminamini@gmail.com

クラスのメニューアクセス ホームページ「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオ】★太陽礼拝ヨガ10:00〜11:00太陽礼拝を中心としたヨガです。☀️太陽礼拝とはこ

おはようございます😃本日も春日部Mercyでクラスを担当致します💕Mercyのご案内、ご予約はここをクリック瞑想を深める為のシリーズ本日は目的を叶える正しい努力についてお話ししたいと思います❗️先週お話しした比較が承認欲に始まる妄想に過ぎないということで…私たちが、やるべき事は正しい努力❗️❗️

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