太陽礼拝

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて2ヶ月目に突入しました。先日、その名前からなんとなく敬遠していた「パワーヨガ初級」のレッスンを挑戦してきました。きょうは受講して感じたことを紹介します。★受講前のイメージ実は私「パワーヨガ」という名前から、筋トレ的なきつさ・加圧トレーニング的なイメージを持っていました（偏見←）また、LAVAのパワーヨガレッスンには「やさしいパワーヨガ」「パワーヨガ初級」「パワーヨガ上級」という３つのレッスンがあり、この３つの中では真

海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガKicoです最近、3月より学び始めた『魔法の触り方シルクタッチ』で、身近な周りの人や自分の体をケアしています。筋肉が付きやすく硬くなりやすい私の身体が、ヨガとシルクタッチの相乗効果でとっても軽くなって来ているんです！（あ、体重が減ったとかではなく（笑）、硬かっ

気功と波動と、美肌のレシピに関係する記事です。真・気功ヨガって何？については、結びと始まりの言葉をご覧ください。難しいことはどうでもいいので、てっとり早く短時間で取り組める美容と美肌によさそうなヨガって何よ？という方は、このページだけでOKかもしれません。美肌を気功術から考えると、いくつかの経絡の状態が良いほうが美肌に近づくのではないかと考えられます。男でも女でも関係なく、美肌に関係する経絡の気の流れを上質化するための、短時間で取り組める行法です。※真気功ヨガ＆スートラ講座的

よたよた歩きしています😑おはようございます何故によたよた歩きかというと、多分(それしか無いだろ！)、これ↓↓強度5→3.5の、淀み無きヨガ三昧ヨガフローアドバンスは、私、舐めてたねかなーり以前にご近所(辛うじて23区内)で受けていたのよ。で、その時は周囲も殆ど初体験の生徒さんばかりで、アームバランス系は皆で揃って見学タイム、お笑いタイムだったわけよで、そんな甘ったれた気持ちで参加しちゃったわけよね、私今回の店舗はターミナル駅店舗ではないけれど、上級クラスやマスターレッスンが常設

こんにちは寒くなってきましたね今月、山村塾で「子宮筋腫の方への食事指導」を学びました。お友達にも、クラスに来てくださる生徒さんにも、「筋腫の手術をしたんです」という方がちらほらいて、筋腫を身近に感じています。東洋医学では、筋腫を「かたまり」ととらえ、そのかたまりを溶かすには「軟堅散結（なんけんさんけつ）」の食材を使用します。読んで字のごとく、かたいものを柔らかくする、です。それが、鹹味の食材、腎をいたわる食べ物です。そして、がん細胞や筋腫は「

こんにちは本日もkupu-kupuブログへアクセスありがとうございます本日ご紹介は昨日に引き続きＡｍｉｎａさんの新作こちらＡｍｉｎａさんオリヘントートＢＡＧ２５００+税毎年デザインリニューアルで登場する人気の手織りミニトートバック今年の秋はデザイン強めの主役級カラーアフリカンテイストサイズはちょこっと使いにちょうどいい縦34cm×横22cm持ち手35cmマチ12cmスマホが入る内ポケット

いまヨガ教室古里利恵です今日は午前中サークルがお休みでした太陽礼拝を最近、お家でもやり始めました。犬3匹🐕🐶🐩私のまわりをウロウロ…邪魔だー笑では、午後レッスン行って来ます！

久々のヨガ記事！今年の目標であるアドバンスをうけるの一つ目！ヨガアドバンス受けてきた！ヨガをはじめて、1年半ぐらい。アドバンスの３つ以外は全部、複数回受講したし、どれも、途中離脱したりすることなくポーズもとれるし、そろそろアドバンスに行ってみてもいいんじゃないかな…と思いつつも、初級とアドバンスの境目ってどこよ！？このポーズがとれたらアドバンスいってよし！みたいな基準があるわけではないし、そもそもヨガは、ムリならやれる範囲でやるっていう文化のものなので、やりたい人はたとえ入

こんにちは、キノシタケイコです。これだけ暑い日が続いて、それも爽快でない湿気も含んだ気候のもと、どのように身体を調整していったらいいのか？こんな時、ほんとうにアシュタンガヨガやっていてよかった！！なんて思うのです。早朝の室内で、太陽礼拝始めただけで、内側から湧き出す汗。これが体内に溜まっていた熱の調整や、浄化を自然に行ってくれます。これは排泄でもあります。排泄なくして、人は生きられない。これは、身体の排泄だけに

「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。左が私・清藤美智子右が岩田まり先生🌟からだも心も5歳若返る75分🌟★アシュタンガヨガ10:15〜11:30は夏休みです。来週以降またよろしくお願いします。岩田マリ先生プロフィールクラスの詳細はこちらアシュタンガヨガとは、インド・マイソールでパタビジョイス氏によって現代に広められ、伝えられているヨガスタイルです。流れの

母の自家製ジュレ❤️美味しかった！………………太陽礼拝って、凄い。身体の根幹＝コア＝大腰筋を使う酸素を取り入れながら（インナーマッスルのガソリンは酸素）↓身体の根幹＝コア＝大腰筋が温まる＝生命エネルギーもクリエイトされる身体の根幹を温めるっていうことは、全身に熱が運ばれるということ。＋本質的な生命エネルギー！をクリエイトするということ。（スマホでいうなら、充電されるような）朝、起きたてに数回太陽礼拝をするだけで、

８/２４（土）、２５（日）開催！ＡｓｈｔａｎｇａＹｏｇａＫｙｏｔｏ主宰の佳吾先生＆ＡｓｈｔａｎｇａＹｏｇａＮａｇｏｙａ主宰の恭平先生コラボＷＳの詳細です！１日目はマイソールクラス＆ヴィンヤサを深めるクラス、２日目はレッドクラスと太陽礼拝のクラスにサンバルプレートのランチ♡もりもり盛り沢山な内容でのおとどけです！どのクラスも定員がありますので、ご予約はお早めにお願い致します！＜スケジュール＞８/２４（土）９：３０～１２：００クラス①「マイソールクラス」

ホットヨガスタジオLAVAマスターレッスンはじめての瞑想ヨガ受講記録です以前はトップインストラクターの先生がレッスンを担当されていましたが、2019年春からマスターレッスン制度がリニューアル以前は50回受講したマンスリー会員が対象だったのが、20回に引き下げられましたレッスン時間はリニューアル後、70分トップインストラクターでない先生もレッスンを担当されるようになりましたね以前の名称は愛の瞑想ヨガでしたが、今回受講したはじめての瞑想ヨガを受講したところ、スタンプラリー

2020年に向かって「明るみになる」「表に出てくる」の暗示を数年前に降ろしました。その後、その現れが数々出たり…昨今、話題に上がる事でも証明されます。吉本興業vs.芸人の図式で闇の部分が明るみになり権力に対抗すべく吉本芸人達による連帯感が連日ニュースになっています。また、ヤッパリなぁと思ったのは…ジャニーズ事務所の大御所の逝去に伴い隠されてきた大手事務所と大御所の裏の話、元SMAPの件などが明るみになり始めたり…この流れは冥王星山羊座時代が関係していて古い体質・体制・権

おはようございますー！ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですお盆休みも終わりですね～後半は、プチ旅行に行く予定でしたが、車の不具合があり延期台風もきていましたしねまた暑さがやわらいでから行きたいです涼しいところに行く予定だったのでちょっと残念でしたがただ、のんびり過ごせて身体はすごく休まりました睡眠をしっかりとり。基本は、ダラダラ気になっていた棚を整理。あいまに読書。(息子の宿題も見ながら、、なんとかメドが立ちました)昨日の朝と今朝は、太陽礼拝しました。カラ

身体が変わると人生が変わる➤美姿勢は生き方の履歴書➤お子様の姿勢は、将来の財産LUNACIOUS主宰の中園美菜子です。猛暑だからこそ、代謝が落ちている今猛暑で、溜め込んだ身体の隅々の毒素を一掃するには、流れる動きに、勝利or王者の呼吸を入れながら動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝太陽神経叢を活性化させ、疲れた筋肉、内臓、血管、リンパ、神経、ツボ、経絡まで、目覚めさせていきます。8月１8日（金）１1：3０～スタジオレッスンと

ヨガニドラー＆サンカルパ9/2(月)9：00----12：00開催きまりました！札幌駅直結のスタジオです今回は、ヨガの基本である「太陽礼拝」にチャレンジ！！DVDや他の先生とやっている方も多いと思います。が、今回は古典ヨガの太陽礼拝も、かずちゃんが学校で習った太陽礼拝も、紐解いて、ゆっくり、じっくり、体と向き合いましょう。かずちゃんが、しっかりナビゲートしてくれます😌✨かずちゃんより下記教わりました！英語ではSunSalutation（サン・サルテー

朝一ホットヨガ行って来ましたアクティブコース60分今、確認したい筋力に有効なコースをいくつか提案していただいたコースの一つがこちら新人インストラクターさんでしたが、メインの太陽礼拝の誘導もとても丁寧で、しっかり確認、めちゃくちゃ効きました帰省&ツアー後の身体を柔らかく、縮みも伸ばせて、心身のシワが取れた感覚自ら汗まみれの後のシャワーでお肌もサラサラ、スッキリデトックス

今朝はハレクラニ沖縄でヨガレッスン担当しました♥️海を眺めながら芝生の上でヨガなんて最高すぎる♥️でもね、週三回野外レッスンなのでシミがちょっと心配笑っ沖縄に住んでいる宿命でございます🌄分かりにくいけど、虹が出ていました🌈ヨガは太陽礼拝したり気持ちよーーーく伸びて体に良いことしてるって感じそのあとはハレクラニ沖縄のラウンジでモーニングコーヒー🎶このクロワッサン🥐バターの旨味がギュッと詰まってすごく美味しいかったよーーラウンジはこんな感じ♥️ラウンジから見える海🌊勝手に宿泊客

今日は銀座グラッセで初めてのパワーヨガ中級さすがのザギンよ（爆）スタジオすごーーーい銀座の町(有楽町?)を見下ろすスタジオでちょー気持ちい鏡がなくて大きな窓がある。こっちは常温のスタジオ（写真許可とりました）パタミがレッスンしたのは有楽町駅側に窓があるスタジオ（LAVA公式マタニティのページから）FORTUNEに詳しく載ってます受講しているのは30人弱で、うち男性6人でした銀座グラッセは男女共用スタジオパワーヨガ中級は強度4だけどそんなにきつくなかった。ゆ

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて早７か月目です。きょうは６月１８日ですが、６月になって初めてホットヨガに行ってきました最近、私の通うスタジオでも「やさしいパワーヨガ」のレッスンがラインナップに加わっていました「パワーヨガ初級」のレッスンが大好きな私（「パワーヨガ初級」を恐る恐る受けたらドはまりした時の感想レポはこちら↓）LAVA「パワーヨガ初級」を初受講！感想・レポでも、受けたことのないレッスンを受けるのはもっと好きってことで、仕事終わりに初受講し

こんにちはPiliyoga（ピリヨガ）のAoiです北九州小倉、井筒屋そばのフラダンススタジオPilialoha（ピリアロハ）でヨガのレッスンをしています手をあわせている姿ってすごく美しい今日は紫川で灯籠流しがあっており、さまざまな宗派のお坊さまが集まり、お経をあげられています。ひとりの女性が、灯籠流しのあっている側とは反対の川岸でしずかに手をあわせていました。その姿がとても美しく、しばらく眺めていました。素晴らしい朝の太陽に思わず手を合わせてしまうことありませんか？エネルギーに

カフェ勉をすべく、カフェにいるのですが、耳が遠いばあさんが大声で話してて、部屋中がばあさんの愚痴に包まれております早く帰ってくれ。爆音でミスチルを聞きつつやり過ごす…音漏れしてないことを祈るわ隣で行政書士の文章理解の問題集をやってるお兄さんも、イライラしているご様子です。そうだろうそうだろう。今年の目標、アドバンス、上級をうける！のうち、パワー上級受けてきた！いやー緊張したわー周りにいるのはスラッとしてる人ばかり。おばちゃんさえもみんな柔軟やりながら準備してるけど、ちょ

マットに貼られたマスキングテープ。何のマーキングかな？骨盤幅の親指・小指の位置でした！今日のアナトミック骨盤ヨガ®︎ビギナークラスではアナトミック太陽礼拝をしっかりやってみよう！というテーマで始まりました。タダーサナ・プランク・チャトランガ・ダウンドッグ・ローランジの足の位置から調整しました。ローランジの後ろ足は普段よりもスタンスが長く感じる方が多く、正確な位置ということが如何に難しいかを知りましたね！マイマットの方は是非、マスキングテープを残しておいていつでも正確な足の位置を気にし

お待たせいたしました(❁・∀・❁)次回ヨガニドラー9/2今回は太陽礼拝にチャレンジしますっ❤️いつもよりちょっと多めに動きます‼️詳細、お申込みはなっこちゃんのブログからお願いします‼️

少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&B講師の熊倉紀子（Nori）です。こんにちは前回の2期生養成講座からいよいよ先生役になって太陽礼拝5回をインストラクションが始まりました。今までは生徒として教えてもらえる立場でしたが、皆の前に立った感じはいかがでしたか？教わる側から教える側へ意識を変えて行く時です。そして、皆からのフィードバックを謙虚

荻窪駅のソフィバレエスタジオです昨日は皆既月食でしたね〜〜。赤い感じが神秘的でした。太陽はヨガで太陽礼拝があるように、陽のエネルギーを貰えます。月は陰のエネルギーです。要らないものを洗い流してくれる浄化パワーがあります。私は、昨日の月からは今までの嫌なことが流され、新しくパワーがら生まれるような気がしました。なのでお月様を見上げありがとう！がんばるぞ〜！と叫びました。何か新しいことが始まりそう。もうすぐ節分ですしね。明るい気持ちにしましょう。いろいろあります。本当にい