太陽礼拝

好き勝手やってる嫁で、妻で、親で、子供です。今日も一段と受け取る日で一段と素敵な日でした。今日は快晴‼️風もあって気持ちよかった‼️しかし、私の大事だと思ってる時間、を少し差し出せたらと思ったら逆にまた頂いた。そんな日でもありました。チームメイトと朝練。全国で繋がってるって嬉しい。誰にでも暖かく照らす事のできる人でありたい。週末の朝、太陽礼拝からスタートしよう。これで三日坊主ともおさらば‼️

おはようございます。こゆるぎ接骨院併設ヨガ教室CocoYoga真琴です。6月1日よりレギュラークラス再開いたしました！https://ameblo.jp/makotubbies-yogini/entry-12599542168.html『【多種多様に】6月1日よりレギュラークラス再開いたします』おはようございます。こゆるぎ接骨院併設ヨガ教室CocoYoga真琴です。COVID-19の影響により、教室でのレギュラークラスは休講とさせていただいています。…鎌倉市西鎌倉・腰越ヨガで悩み改

この春から始めた西区クラス✨（2回目）幼稚園帰り小学校帰りみんな頑張ってきた後だから時折お疲れの様子も見られつつもキッズ達ママ達更にはベビーちゃん達までもがうれしくなっちゃう💕たのしくなっちゃう💕意気投合の雰囲気が半端ないクラス6/21の夏至にちなんで太陽さん🌞ありがとうヨガ✨太陽さんがあるから、お外で鬼ごっこできるー🏃‍♀️太陽さんがあるから、日焼けするー🌟太陽さんがあるから、草木花が育つねー🌳太陽さんがあるから、元気になるー‼️太陽さんのパワーってすごいね

前へ、そして、深みのある世界への探求セラピスト＆ヨガ・ZUMBAインストラクターアズです。6月21日の新月＆夏至＆部分日食のスーパーミラクルDAYいかがお過ごしでしたか当日のオンラインヨガには11名のご参加がありみなさんからの反響がすごかったじーーーんと、うれしかったですありがとうございますそのお声を少しご紹介生理のピークで動けなかったのですが、ヨガ始まる前からなんだか元気になってきて、体がほぐれましたー今日はほんとに気持ちもスッキリ、身体もふわっと楽になり

都内でヨガインストラクターをしておりますYurinaですいきなりの汗だくドアップ失礼いたします昨日は朝の練習をしたら目がぱっちりいつもより丁寧に太陽礼拝と少しバリエーションの練習をしました（←いつもやりなさいとか言わないで笑）最近目の重さ？疲労感を感じていたのでスッキリしましたヨガってすごいなーー最近ありがたいことにブログのフォロワーがぐんぐん伸びております！どうしたら私という今世を使ってヨガを通して多くの方が笑顔に健康になるのか日々考えております昨

朝早い時間までお天気回復を待ってましたがやはり午前中いっぱいは、大雨で残念ながら観音崎パークヨガは中止...そして、桜スタジオ🌸での2名様のプライベートクラスも都内から来てもらうには、大雨で、大変なので無理しないで次回変更となりました...こんな日は、急遽オンラインクラスのゲリラ開催...朝9:30オープン30分の太陽礼拝に、10:20オープン40分のクラス...文字通りゲリラなのでお知らせに、気がついていない方もいましたが

札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛10月、マリコ先生の太陽礼拝クラスがスタート致します朝ヨガや、ビギナーズフロークラスでも度々行っております太陽礼拝🌞このクラスでは、、『強い下半身とバランス能力のアップ』をテーマに立位とバランスポーズを太陽礼拝に含めたヴィンヤサスタイルさらっとやるのではなくて、ゆっくりじっくり習ってくださいませそしてマリコ先生より、講座のご案内です股関節解剖学ヴィンヤサヨガと股関節解剖学です。知識を必要とされる方々に

だるまよがです♪お元気ですか？ヨーガクラスに参加されたことのある方でしたら「太陽礼拝」という練習をしたことがあるかと思いますサンスクリット語（聖典の言語）でスーリヤナマスカーラといいますスーリヤが太陽神ナマスカーラというのは日本語に当てはまる言葉がイマイチありません礼拝と言っていますが・・・頭を下げる、尊敬する、感謝を思う・・・などを総合した言葉でしょうか12ステップで半分、左右あるので右左を行って1セット、というように数えていきますこの12ステップの

初めて受けました、パワーヨガ上級強度5。スタジオはあさイチだったせいか7人という少なさ。7人中3人が初めてでした。スタジオ入ったら玄人がいたわ、玄人が玄人はちゃらちゃらしたレギンスとかブラトップなんか着ないのよ。長袖カットソーにレギンス、全身黒ずくめよ。何度か見たことがあるのよ、このスタイルの玄人を。ヘッドスタンドしていたわ、じっと。ポーズも上手だったよ～さてさて、レッスンは強度の割にはイケたホットヨガLAVAのレッスンは数十種類あるのですが強度5は2つだけ。ヨガフ

こんばんは昨日は子どもの日のパーティでお昼はお寿司🍣夜はバーベキュー🍖少し食べ方を気をつけましたがそこそこ食べちゃいましたそんな翌朝の体重、体脂肪は75.4㌔38.8％体重は＋0.3㌔でしたが体脂肪が結構減ってて嬉しい💖モチベーション維持の為体重の減少は勿論嬉しいけど体脂肪はダイエットをしていく上で結構重要同じ身長体重でも体脂肪の量で見た目が全然違うから体脂肪撲滅運動も引き続き頑張ろう只今♡絶賛♡〜ダイエット強化月間〜につき、本日も朝イチはヨガの太

明日の夏至✨太陽礼拝で迎えませんか？ヨガの先生であるもりさきみさとさんがとても分かりやすく丁寧に誘導してくれます✨こちらにブログからぜひ✨私はこれから北へ向かいます✨

その通りだと思います。⬇︎朝陽のエネルギーには活力の赤のエナジーがたくさん含まれています。朝陽を浴びると自律神経が整えられ体が目覚めて活動の準備を始めるので気持ちも前向き・ポジティブになり自然治癒力や免疫力アップに繋がります。そして神々のエネルギー(善の氣)は夕方には西の方向から大宇宙に戻られ朝陽と共に東の方向から地球に降りて来られます。(那智の龍神の大瀧さんから教わりました)なので、朝陽に向かって合掌する事は神々を心身にお出迎えする事であり神々の守護の氣を身に纏う

癒しタイムの作り方2020年は特別な夏至を経験しましたが、前後で体調に異変を感じている方が多いようです。眠くなってしまう、なんだかだるい、やる気が出ないなど・・・ほんの少しの体調の変化が、一日の生活に影響します。そろそろ体を目覚めさせて、リフレッシュしてはいかがでしょうか？夏至の後で必ずやって欲しいことYoutuberさんの受け売りなんですが。実際にやってみたら気持ちが良いです！スッキリしたい人は、是非～真似してみてこのアドバイス動画を見て、朝シャワーと夏のパワー水が大事

月曜断食ダイエット記録【開始時（2019年9月1日）のスペック】身長：160cm／体重：58.0kg2020年3月12日（木）体重（朝）50.0㎏>前日比＋0.2kg>全体比－8.0kg良食日食事記録◆朝コーヒー◆昼ホットドッグ(ローソングーじゃない方)ビタミン野菜ジュース◆夜なし◆間食おしゃぶり昆布あめだま一粒カフェオレ運動記録歩数：6031歩運動：家ヨガ30分腹筋ひとことほんとは断食したかったけど、お

ニトリの接触冷感パッド買ってきましたお孫ちゃんの枕カバーも、ニトリの冷感シリーズお手頃からちょっとお高め迄色々触った感触冷え冷え～で良さそうついでにホームウエアの七分パンツ買おうと思ったら品切れでしたそして今日のいけじゅん朝ヨガ２日空いての今日楽しみにしていました太陽礼拝から太陽礼拝だけを何時間も練習されてる方もいるくらいすべてのアーサナに繋がると思ってます基本一つ一つ丁寧に指先から足先までの意識を出来るだけ心がけながら

今日は夏至ですねその前日の昨日、久しぶりにイベントをしました『夏至会〜お日さまと過ごすひととき〜』6月20日は『天赦日』と『一粒万倍日』が重なるので何かを始めるには最高な日ということで、前々から何かしたい！と思っていたのですが、コロナ渦で一旦は取りやめになった企画いつもお世話になっている最勝寺さんの計らいで、やりましょう！ということになりましたいつも素敵な最勝寺さんのしつらえこの日はあじさいのお花が散りばめられてましたコロナ渦の中でしたが20人の方にお越しいただき、ソーシャルデ

おはようございます今日は早朝から自宅に車が侵入する音がして飛び起きました最近、市内で放火と疑わしき火災が多発しているのでドキドキです午前6時にいったい何事・・・💦・・・お隣さんが、出掛けに回覧板を持ってきて下さったのね安心しましたでも怖かったぁそんなスパシーな今朝の体重、体脂肪は76.5㌔39.6％増えてりゅー♡まぁ生理前ってこんなもん平常心平常心朝はヨガの太陽礼拝とかる〜いなんちゃって筋トレ体を柔らかくするストレッチを20分足らず実行体を

ヨガの練習毎日していますか？ヨガインストラクターはもちろんヨガが大好きで続けていらっしゃる方々も「太陽礼拝」だけでいいから「マットの上に立つ」だけでもいいから毎日続けましょう毎日練習した方がいい「理由」があります「変化を感じるため」毎日同じことをしているとある日は集中できて、別な日は散漫とかまたある日はカラダが軽く感じ、太ってもいないのに、次の日はカラダが重く感じるとかまたまたある日は気持ちが軽く、あくる日は後ろ向きとか様々な変化を感じると思いますうまくいかな

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。今月のテーマは連続のアーサナで、4週目は太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）でした。道友会の夏季研修会や集中講座等で、マントラを唱えながら行うこともあります1、オームミトラーヤナマハ2、オームラヴァエーナマハ3、オームスーリヤーヤナマハ4、オームバーナヴェナマハ5、オームカガーヤナマハ6、オームプーシネーナマハ7、オームヒランヤガルバーヤナマハ8、オームマリーチャエーナマハ9、オーム

海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガKicoです娘の幼稚園の一日保育が本格スタートした先週から、再開した海老名市文化会館にてプライベートレッスン・セミプライベートレッスン・コースのリアルレッスンをスタートしたKicoyoga。30分の早朝ヨガも良いから続けたいけど、やっぱり90分間のヨガ

こんにちはセラピストのあやのですもうすぐ７月！早いなぁ。。（´-`）.｡oOもう今年も半分過ぎたのねぇ。。さてさて、今日は７月から本格的に再開する地下室での小さなヨガレッスンyogaundoのお知らせです最近カラダが重くって。。運動不足でなにかしたい！という方は是非一緒にヨガしましょ🧘‍♂️💕７月はお家でヨガしたい方のためのお試しzoomオンラインヨガもあります👌【７月のyogaundoのお知らせ】yogaundoは、リフレッシュ&リラックスをテーマに地下室で行う少人

海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガKicoですご無沙汰しております。なんと！気づいたら4か月ぶりのブログ更新となってしまいました娘の幼稚園もやっと先週から本格一日保育がスタートし、ガッツリ完全仕事モードになれる時間が持てるようになりました！（娘が未就園児の約2年間、どうやって仕事してたんだ