太陽礼拝

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて2ヶ月目に突入しました。先日、その名前からなんとなく敬遠していた「パワーヨガ初級」のレッスンを挑戦してきました。きょうは受講して感じたことを紹介します。★受講前のイメージ実は私「パワーヨガ」という名前から、筋トレ的なきつさ・加圧トレーニング的なイメージを持っていました（偏見←）また、LAVAのパワーヨガレッスンには「やさしいパワーヨガ」「パワーヨガ初級」「パワーヨガ上級」という３つのレッスンがあり、この３つの中では真

お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。仕事が忙しかったり、プライベートの予定が立て込んで、なかなかYOGAへ通えず、カラダを動かすタイミングもない。そんな毎日の方いらっしゃいませんか？私が、先週そんな感じでした。そうすると、肩が凝るし、脚は浮腫み、腰痛が出て来たり、背中が重たかったり、くすみが出てきたり、、、こんな、プチ不調を感じながら、毎日過ごすのって、当たり前になってる人、多いと思うんです。そんな人に、取り入れて欲しいのが、太陽礼拝↓カ

ホットヨガスタジオLAVAマスターレッスンはじめての瞑想ヨガ受講記録です以前はトップインストラクターの先生がレッスンを担当されていましたが、2019年春からマスターレッスン制度がリニューアル以前は50回受講したマンスリー会員が対象だったのが、20回に引き下げられましたレッスン時間はリニューアル後、70分トップインストラクターでない先生もレッスンを担当されるようになりましたね以前の名称は愛の瞑想ヨガでしたが、今回受講したはじめての瞑想ヨガを受講したところ、スタンプラリー

気功と波動と、美肌のレシピに関係する記事です。真・気功ヨガって何？については、結びと始まりの言葉をご覧ください。難しいことはどうでもいいので、てっとり早く短時間で取り組める美容と美肌によさそうなヨガって何よ？という方は、このページだけでOKかもしれません。美肌を気功術から考えると、いくつかの経絡の状態が良いほうが美肌に近づくのではないかと考えられます。男でも女でも関係なく、美肌に関係する経絡の気の流れを上質化するための、短時間で取り組める行法です。※真気功ヨガ＆スートラ講座的

こんにちはここ数日10月とは思えない暑さです暑くて寝苦しいのに朝はとても肌寒かったりみなさん体調を崩していませんか？食欲の秋、読書の秋、睡眠の秋...運動の秋、そしてYOGAの秋❤︎ですね学校では運動会のシーズンでもありますですが何をするにも心地よい秋の季節はあっという間に終わってしまいやがてさむいさむい冬がやってきます...今のうちにしっかり動いてヨガでカラダの内側から熱を生み出し寒さに負けない身体作りをしましょう心とカラダを整えていきましょう先日のクラスの様

海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガKicoですこちらでは、毎月の【レッスンスケジュールとご予約状況】のご案内以外に【空き状況】がパッと見てわかるようご案内させて頂きます空き状況は、随時更新しております。変動もありますので、「明日ヨガしたい気分だな〜」

こんにちは～ゆる楽お片付けコンシェルジュの亜耶です✨☝️の11月27日【水】ゆる楽マルシェ来てね🎵とその前に～笑【満月🌕️デトックスイベント第2段✨】ダイエット成功の秘訣‼️私が42歳で70.3キロまでなって4人も子供生んだし旦那様は太ってても愛してくれてるからまっ、いっかと思ってました。でも【本当の本当の本当は？】可愛い服を着てオシャレしたい❤️痩せて片付けの仕事もイキイキやりたいって出て来たんです✨そこから２ヶ月で五キロ痩せました✨やっぱりダイエットも片付けも何でも楽し

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて早７か月目です。きょうは６月１８日ですが、６月になって初めてホットヨガに行ってきました最近、私の通うスタジオでも「やさしいパワーヨガ」のレッスンがラインナップに加わっていました「パワーヨガ初級」のレッスンが大好きな私（「パワーヨガ初級」を恐る恐る受けたらドはまりした時の感想レポはこちら↓）LAVA「パワーヨガ初級」を初受講！感想・レポでも、受けたことのないレッスンを受けるのはもっと好きってことで、仕事終わりに初受講し

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です怒涛の2日間の舞台が終わり早くも今日からレッスン開始です劇場入りする3日ほど前から膝に痛みがあり日増しに悪くなっていき最終日はお灸とテーピングを持ち歩いていました少し早く楽屋入りをして私がしたことはいつものレッスンですゆっくり時間をかけ腕、上半身、背中、下半身、腰とにかく全身くまなく緩ませました仕上げは丹田ハタヨガ

英語でヨガインストラクターのAgasaです。京都右京区御室で、活動してます！HPはこちらをクリック今日の京都でのレッスンの様子🔻—————————————————【もう、英語が苦手とは言わせない！】2時間チャレンジシリーズVol.3Warrior2(戦士のポーズ2)—————————————————下記感想をいただきました！********************英語とヨガのど

カフェ勉をすべく、カフェにいるのですが、耳が遠いばあさんが大声で話してて、部屋中がばあさんの愚痴に包まれております早く帰ってくれ。爆音でミスチルを聞きつつやり過ごす…音漏れしてないことを祈るわ隣で行政書士の文章理解の問題集をやってるお兄さんも、イライラしているご様子です。そうだろうそうだろう。今年の目標、アドバンス、上級をうける！のうち、パワー上級受けてきた！いやー緊張したわー周りにいるのはスラッとしてる人ばかり。おばちゃんさえもみんな柔軟やりながら準備してるけど、ちょ

こんにちはヨガインストラクターMOMIです久々の昨日のワークアウト報告〜■今日のワークアウトヨガ太陽礼拝10回筋肉体操第2×2←しれっと話題に乗っかるバーンマシン21分×2スクワット30回床拭き夜のみワークアウトとかかっこよく書いてるけど筋トレちゃんとやってる人からしたら本当ささやかな・・・ですね。でも、沢山やっても、このレベルを続けてます太陽礼拝と床拭きだけの日もありますあとは家の階段でお尻を意識したり、数ミリ膝を上げてモモを使ったり、

いつもbiyuuのスタッフblogにご訪問いただきましてありがとうございます(*^^*)GW中のイベントが好評につき8月9~11日の3日間biyuuにて夏のイベントが開催されました！このイベントは日々来てくださるbiyuuのレッスン生に向け感謝を込めて準備させていただきました❗️ご予約もすぐにいっぱいになり、本当にありがとうございました(^^)b結果、当日キャンセルも少し出ましたが夏休みということで致し方ありませんまたの機会に👍️

月が満ちてエゴ、頭いっぱいで生活している私たちにも降り注ぐエネルギー月の力によるのか、8月の初潮から2回目の月のもの(娘笑)台風１９号の不安から続く、心の揺れ陰のエネルギーで下におりるようにどっしりと波打つ心が落ち着きそして陽のエネルギーで上にあがるような軽やかな心地よさをふたたびかんじる台風は手放すとき満ちた月がかけてく今も手放すとき断捨離、やるべ！

今日も肌寒いです我が家の必殺ご飯豚汁をたくさん作りましたダイエットにも良し根菜類たっぷりで体もあたたまります最近、毎朝やってる太陽礼拝をサボりがちヨガトレーニングに行くようになりそこで汗もかいてるしいいかって思ってたら体がこんなんなりました（いやいやどんなんなん）食べる量と動く量のバランスがもう…食べたいから動かないとです有言実行（たぶん…）なんか、ずっと言ってる気がするけどウエストが成長中って警告自分でしてたのにこのままでは今月出席予定の結婚式に間に合わない

こんにちはカルド湊川店です台風19号がやっと日本から過ぎ去ったみたいですがみなさま台風の影響など大丈夫でしたかカルド湊川店も昨日は16時までの短縮営業とさせていただきましたご迷惑をおかけして申し訳ございません本日は元気いっぱい朝から営業しております昨日は1日中家にこもりっぱなしで身体が重たいなんて方も多いのではないでしょうかぜひぜひホットヨガを受けて身体をスッキリさせましょうスッキリしたい方にオススメの本日（10月13日）のレッス

身体が変わると人生が変わる➤美姿勢は生き方の履歴書➤お子様の姿勢は、将来の財産LUNACIOUS主宰の中園美菜子です。10月22日即位礼正殿の儀は、私たち日本人が一生に一度あるかの大神事昭和生まれの私は、平成と令和の２度もその日本国、大神事を体験皇族が、太陽神でもあるアマテラスオオミカミの伊勢神宮に参拝されるように、ひのもとの国の裾野でも、私たちヨギーが太陽礼拝を行うことは、太陽神に対し、畏怖の念を表すことになります。太陽礼拝Special

こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイルヨガソレイユ】小倉玲奈（おぐられいな）です☆先週金曜のマイソールクラス、ヨガソレイユ初めての方がご参加でした♪ヨガは、2年以上続けておられるとのこと。ただ、マイソールスタイルでの練習は、初めて！「インストラクターのカウントなしに、自分の呼吸をカウントにして練習するスタイルです。」と説明すると、驚いたような不安そうな表情をうかべておられましたが、全く説明もなしに、放り出すようなことはもちろんありませ

📞ヨガのお問い合わせ📩メールでの問い合わせ🖥ヨガ師匠「辻先生」のサイバーヨガスタジオ今日の朝ヨガは心身強化ヨガです。祝日で道場が休館日なので、いつもより時間を長くしてジックリと朝ヨガをやってみました😊フッと思ったのですが…約400日間、毎日朝ヨガをやり続けているので、もし朝ヨガをやらないで1日を過ごしたらどうなるんだろう？？と思いました。たぶん頭も体も冴えないモワッとした1日を過ごしてしまうんじゃないかと…今日は面白いことがあったんですよ💡発見というよりも驚きですね！朝ヨガの最初

本日10:30〜ひろい先生の痩せやすい身体を目指す‼︎アロマヨガレッスン🧘‍♂️今月のテーマは10月秋の心地よい気候を身体全体で味わう～太陽礼拝のシークエンスを基礎から学ぶ～今日私は立ち会えませんでしたが常連様がいらしてくれました来週は22日祭日の為お休みです火曜日のレッスンは再来週になります！あずさ先生の木曜日レッスンは今週、来週、26日土曜日朝ヨガレッスンあります！心も身体も不安定な今日この頃…心と身体のメーテナンスにぜひ皆さまお越しください

えびすヨガスタジオよりお知らせです！第一回開催で満席だったコースがリピート開催します！ぜひみなさんお越しください。また再受講や、欠席された方の受講も可能です。詳細は以下をご覧ください。アシュタンガヨガ基礎講座WS～プライマリーシリーズをマスターしよう～全6回アシュタンガヨガのプライマリシリーズのすべてのポーズについて、全6回に分けて丁寧に解説し、実践していきます。アシュタンガヨガの基礎となる３つの約束（トリスターナ）を各ポーズにおいてどのように使っていくかを具体的に解説。

１０／１４（祝・月)体育の日に開催するAKIYOGA初企画のワークショップ「美姿勢で若さをつくろう」～太陽礼拝とダイナミックアーサナで体が進化する７０分～でお配りする資料を作成中です。ワークショップの詳細はこちらをクリックご予約おまちしています。こちらをhttps://ameblo.jp/akiyoga-gero/entry-12526970864.htmlクリックしてください資料の一部に使う写真はこんな感じスマホのタイマー

太陽礼拝。１２のヨガのポーズゆったりとした呼吸で太陽に向かって毎朝１０分ぐらい繰り返すだけで元気スイッチオン♪僕の毎日の日課です＾＾ほんとに気分爽快＾＾お勧めします＾＾口数は少ないので、表面にはあまり出てないかもしれませんが、内面は元気です＾＾でも、まだまだ体力ないので毎日爆睡してますが、体は元気はつらつなのに自律神経バランス崩してからはどうも脳体力が低下気味。良く寝ます、昔からかな(笑)もう４０歳まだまだこれから。

海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガKicoです先日募集しておりました『第3回ハッピーヨガ3ヶ月コース』とっても嬉しいことに、6名の方よりお申込み頂き満員御礼となりました新たなメンバーとの3ヶ月間が、また充実したものとなりますように第2回の皆さんとの最終日にパシャリッ！皆

2019.9.27(金)・9.29(日)Uttalyoga&healingschool渋谷スタジオの最後のイベントマントラ付き太陽礼拝クラスと懇親会開催致しました本当に沢山の方が足を運んでくださり渋谷スタジオでの時を共有できたこと心から幸せに思っておりますお越し下さった皆さん本当に本当にほんと〜うにありがとうございましたそして『最後のイベントに参加できないから...』と温かいメッセージや贈り物を下さった皆さんも本当に本当にほんと〜うにありがとうござ

おはようございます。本日台風の影響で公民館が避難所となりレッスンはバタバタと休講となっています。申し訳ありません。☆明日、体育の日9:30〜1時間ほど朝ヨガ開催予定です。ストレッチを交えながら太陽礼拝を行っていきます。時間/9:30〜10:30参加費/1000円場所/豊四季台近隣センター和室2名以上で開催予定☆ご参加希望の方は下記3つを記載しメールまでご連絡ください。☆お名前☆マットの有無☆ヨガ経験の有無ps250_honda826@yahoo.co.jp📩