太陽礼拝

帯状疱疹6日目。薬価がクソ高い帯状疱疹専用薬が効いてきたのか、発疹は広がることなくいちばん最後に出来た頬部分の発疹は水ぶくれになることなく、地味に治まりつつあります。西洋科学の力ってすごいですねとはいえ発疹自体は全然消えてはいないので、今しばらく不審者ルックで出歩く必要がありそうです。強盗ニュースで盛り上がってる中帽子＋メガネ＋マスクで出歩くのは正直避けたいんですが倦怠感や頭痛、リンパの腫れ、関節痛も段々良くなって来ました。こちとら神経痛の痛みは無いんだから薬代6,000円も

12月のスケジュール出来ました。11月残りと共にアップしてます。⭐️12/29（日）11:00〜太陽礼拝108回今年も行います。所要時間は1時間半程度終わり次第終了です。マットお持ちの方はご持参ください。会場は箕面キューズモールからすぐのスタジオにて。詳しい場所はお申し込みいただいた方にお知らせします。参加費はドネーション制になりますが、経費を引いた全額をハッピーハウスに寄付しますので¥1000以上でお願いいたします。ご寄付のみも大歓迎です！11月〜12月のグループレッスンスケジュー

Nadsadさんのツレさんが、初心者向けストレッチクラスを見つけたみたいでほっとしたそれにしても、何となく男性の方が身体が固い人が多い気がするのは本当か？について調べていたらこんな記事が見つかった。要するに、女性は出産のために股関節等、身体を柔らかくする仕組みがあるらしい…さて、規格外に股関節(まあ肩回りもですが)が固いオバちゃんですが、実は、息子をひりだせなくて緊急帝王切開になっている息子が夫に似て、巨頭族だから、というのもあるのだが…

●縄文時代からの遺跡鳥羽「贄(にえ)遺跡」1万年以上続いたとされる縄文時代、各地にて遺跡が発掘されて、数千年におよぶ歴史がみえてきています。そして、最近、東北から北海道での遺跡群に対して世界遺産に登録勧告されるというニュースがありました。太陽を拝む環状列石も多くみられ、定住化がすすんだ縄文中期には、なんらかの儀式が行われていたことも明らかになっています。伊勢神宮や内宮磐座などでの考古学的な発掘調査はされず、外宮の高倉山古墳も閉鎖されたままです。しかし出雲大社は、考古学的な見地から

今日はプラスワン店舗でN先生の特別レッスン「チャレンジヨガ」。大好きです。ベースが太陽礼拝でそこから色々発展ポーズが展開し、どのシークエンスでもチャレンジポーズが待っている。初めてこのレッスンを受けたとき、先生が最初に完成形を見せてくれるんだけど笑ってしまった。こんなんできるわけないやん！って。でもこのレッスンでは「できるわけがない」と最初から思うのではなくチャレンジするというのがコンセプト。もちろん出来なくてもOK！自分で自分の限界を決めずに挑戦するのが大事なのだと。ただ痛みを感じるまで

火曜は恵みの雨？で19人待ちだったトップイントラさんのこちらのマスターレッスンが見事繰り上がった■呼吸で深まるアーサナ(♥2.5)205kcal受付の方が、弊店舗の平日最終に23人繰り上がったのを見たことあります、って言ってて、やっぱ眠くて疲れて断念する人多いんだと思う平日は1枠で回せばほぼ繰り上がるって思ってていいかもマスターレッスンってどういうのか、あまり深く考えたことが無かったんだけど、20回以上受けてる人対象70分ってのが

本日は大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。12月のヨガクラス・ヘッドショルダーセラピーのスケジュールをお知らせいたします。★大崎市図書館・研修室５（料金）1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料金制となっております。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。（日程）＜夜ヨガ＞月曜日18:30～20:00（90分間）2日「腰痛ケアのためのヨガ」9日「肩こり解消のための

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★みんなで太陽礼拝108回大げさに言いますよ術後の復帰レッスンが太陽礼拝108回です術後とはこれね『人生初の大腸内視鏡検査2』沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ…ameblo.jpお腹痛いと

久しぶりの2連続レッスンです！リラックスヨガ強度♥1.5立ちポーズが少なく、寝ポーズや座りポーズがメインです。動作がゆっくりしているけど、室温は高めな気がします。結構汗かく。これくらいでいいんだよな〜と思いながら、ジョイフルヨガのために体力温存。ジョイフルヨガ強度♥3.5ノーアジャストカードを準備して受けました。『ホットヨガLAVA(14)ジョイフルヨガ』この日は仕事帰り。定時に終わってLAVAの予約時間まで少し時間があるけど、飲食店に入ってゆっくり、というほどの時間は

シェディングの話は同意しているわけじゃなくて大手なのにすごいなぁという感想の話です実際わたしにはそれを肯定する知識も否定する知識も持ち合わせてませんのでただちょっと前までシェディングとか言ってる人やばい人イメージだったんで大手企業の重要事項としてアップされていたのでおおお？？？と思っただけですXではかなりLAVAこれでバズってますね炎上🔥商法…？？なんかな？？それともシェディングがでいう会員さんが多いんでしょうかそれとも社長さんがやばいんでしょうか…………とりあえ

パワーヨガ中級、強度4太陽礼拝を繰り返し行うレッスンですねここ半年程度、週1-2を目安に受けてたので流れはわりと完璧なはずw覚えてる範囲で伝えていきますシークエンスはなんと9シークエンスlavaの中では最多な休憩回数かとつまり水分補給の休憩が多いのですよほど暑い店舗でなければのぼせる心配はまずありません私はだいたい長袖で受けますがそれでも水分補給がある分のぼせるには至らない(私はサウンドやパワーヨガ初級の方は絶対タンクトップで受けますが、それでも中級より暑く感じます！)6シークエンス目

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

⑤からの続きですやすらぎの里養生館で断食する⑤『やすらぎの里養生館で断食する⑤』④からの続きですやすらぎの里養生館で断食する④『やすらぎの里養生館で断食する④』③からの続きですやすらぎの里養生館で断食する③『やすらぎの里養生館で断食する③…ameblo.jp最終日の朝は朝風呂からの朝ヨガトレイルウォークはパスして屋上で瞑想と太陽礼拝光と風とせせらぎ海を見ながら身体を整えて自分で自分を見る心穏やかにシャンティシャンティシャンティスッキリして朝のドリンクタイム最終日は柿の酵素ド

ホットヨガでは毎回立て続けに2本クラスを受講します。正直、1本だけでは物足りず連続受けることでたくさん汗をかきより代謝がアップして身体が引き締まり、キレを感じるからです。可能であれば…強度4.3.2のクラスを3本受けたいくらいです😅先日、初めて『美Bodylifeyoga強度1.5』を受講しますした。特別レッスンのようで痩身マッサージジェルを使用するレッスン。『マクセリ―シェイプ』（痩身マッサージジェル）を使用し、前半マッサージと後半にヨガのポーズを取り入れて美しいボディラインを目指

LAVAを始めて2年。ここ毎年やってた夏の特別レッスンとか今年は無かったのう……とか思ってたら、20周年を祝い年末に特別イベントをやるらしい。LAVA20周年感謝祭特設サイト｜ホットヨガスタジオLAVA12/16(月)より開始！LAVA史上初！全国同時配信イベント感謝でつながるSpecial太陽礼拝・ありがとうポイントプレゼント・LINE抽選会・全国ご当地ステッカー・コースアップキャンペーンyoga-lava.com①Special太陽礼拝12月28日17-19時神宮前・各LAVA

nadsadさんのツレさんが、遂にパワーヨガ中級を受けたようです！！！『ツレがパワーヨガ中級を受けた結果。』前に書きましたけれども、絶讃M先生推し活中のツレ。受けられるM先生のクラスが直近でパワーヨガ中級しかないということで、腹を括って中級を予約していた。現在、身…ameblo.jp朝の混んだバスの中で読んで、声を出して笑ってしまった今回の記事、まだ行く勇気の出ないパワーヨガ中級なので、本当に参考になりましたそしてブリッジ、自分だけ出来ないと恥ずかしいから受けない、っていう考え方……

祈りの太陽礼拝（六方拝）オンラインクラス〜2024年の感謝と浄化〜ヨガクラスでよく登場する【太陽礼拝】たくさんの人がやっていますが、何のためにやるのか知っていますか？身体を温めるため？準備運動のため？私達は太陽がなければ生きていけません太陽から毎日たくさんの恩恵をもらって生きています（太陽以外からもね！）一日の始まりに太陽に挨拶し、太陽からたくさん頂いている恩恵に感謝するという意味があります私はヨガを15年以上やっていますが、ヨガをはじめてからしばらくの間そんな意

小園先生のクラスはTwist＆Detoxばかり受けているのですがLAVAで知り合った姐さんにオススメされて、昨日はこちらを受けて来ました。ヴィンヤサということで、太陽礼拝ベースで進んで行くのですがそこは小園先生、ラクラク太陽礼拝とかでは全然ありません。先日の後藤先生のクラス同様、股関節を使った正しい太陽礼拝をもの凄くしっかり行うクラスでした。山口先生のポーズも綺麗ッスよね。［メンズヨガ・ヨガポーズ］陽平先生の太陽礼拝・英雄のポーズⅡ（ウォーリアⅡ）|イージーヨガヨガウェ

久々の朝陽を浴びた朝ウォーキング行って来ました今日は朝から晴れていて、いつもと同じ時間の写真で一目瞭然。清々しい空、凛とした空気。だけど昨夜は変な睡眠パターンだったせいで眠くて眠くてもうパートナーさんのリズムには振り回されないようにします『そりゃ起きるよね。追記あり。』こんばんはパートナーさん命令で18時就寝しましたが、すっきり覚醒そりゃ起きるよね、レンドルミン3〜4時間しか効かない上に全く眠たくなかったんだもんテレビでも観…ameblo.jp久々に朝陽も拝めましたー。ヨガマット敷い

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。旅行の楽しみの一つ、朝日や夕日をのんびり眺めることですこの度もお天気に恵まれ、ホテルのバルコニーから太陽☀が昇るのを見ることができました。そして今年のヨーガの目標の太陽礼拝を昇る太陽と共にしました✨とても気持ちよかったです。太陽☀に感謝🙏四国の旅、3日目は大塚国際美術館に行ってきました。ここもずっと気になっていた場所です古代壁画から世界２６カ国190余り美術館が所蔵する至宝の西洋名画が原寸大で1000余点、陶板で展示されてい

息子の下船が決まりました来週末に帰ってきます夫のコロナ感染以降、息子の部屋に寝ていたのを、下船に備えて寝具を洗って干したさらには買って放置していた自転車カバーを交換ついでに自転車の空気もオバちゃんが庭で作業している間は、犬を庭で走り回らせてあげるのが日課オバちゃんが精力的に作業している間、犬は嬉しそうに庭をウロウロしていた・・・すると、隣の奥様が声をかけてきた。「庭の隅に大きなドブネズミが死んでいるわよ」「犬がドブネズ

LAVAの恒例企画「みんなで太陽礼拝」今年もその季節になりました！！（昔は「108回太陽礼拝」ってそっけない名前だったよな）パワーヨガ好きの私はもちろん１年目から参加しております。十三店で池田さんのを受けたんだけど、初めての経験だったのでドキドキした、８０回目くらいから後は私にパワーヨガ初級を教えてくれたイントラさんの顔を一人ずつ思い浮かべて、感謝の太陽礼拝をした。チャトランガを教えてくれた人プランクを徹底的に直してくれた人サイドアングルを一から教えてくれ

みんなで太陽礼拝108回強度490分間祥子先生のレッスン受講記録ですLAVAに入会して3度目のみんなで太陽礼拝108回を受講しました毎年このレッスンでヨガ納めをしています今年からはみんなで太陽礼拝54回60分のレッスンも出来たみたいです店舗により1度きりでないみたいなので多くの方に受講しやすいよう配慮を感じます😄今年は登録店でのスケジュールが合わなかったので他店ですが大好きな店舗の先生方とヨガ納めをすることが出来ましたぶっちゃけ108回

本日は遠征してM本先生のお寺ヨガに行ってきました！萱田山長福寺当山は真言宗豊山派の寺院で萱田山観音院長福寺と号します。朱塗りの特徴のある山門から「萱田の赤寺」と呼ばれ、『八千代ふるさと50景』の一つとして地元の方々に親しまれております。akadera.or.jpここでした！日頃の行いのお陰か、暑くも寒くもなく、ベストコンディション殆どが千葉の店舗のメンバーで、顔見知りが多かったみたいで、和気あいあいとスタート前半ヨガで後半瞑想、の２時間。あんまりキツくないです、って最初に確

クリスマスイブですね！クリスマスイブの週末なのに、昨日オバちゃんは午前中は娘の皮膚科と内科、午後は自分の歯医者と３箇所も病院を巡り、疲れ果ててしまいました歩き回ったお陰で夫がイブに夜勤のため早めに食べたクリスマスケーキもチキンも、体重的には帳消しになってるみたいです。意外と徒歩で歩き回るの、カロリー消費しますよね…娘の皮膚科はニキビの治療でハイチオール錠が出ていたのだが、品薄でビタミン系の錠剤になってしまった。それにしてもハイチオール錠はよく効いて、娘の顔はツルツル真っ白になっている

こんばんは。まき＠「家で過ごそう」を実践中、です。お待たせしました。普段、自分を整えるためにやっているヒーリング・エクササイズ/古代気功「エジプシャン・ポスチャー・オブ・パワー（太陽への礼拝）」からこんな時でも簡単にできて役立ちそうなポスチャーをいくつか紹介します。①グラウンディング（大地とつながる）②クリアリング③肉体のメンテナンス④心と身体のリラックスエジプシャン・ポスチャー・オブ・パワーとはプレアデスから古代エジプトにもたらされ

本日は再びの早稲田先生、浮遊する太陽礼拝とパワーヨガ特級。いつも拝見してるブログのかたが、以前、早稲田先生のパワーヨガ特級なんてクラスがあった！って書いてらして。えー私も知ってたら参加したかったーと思っておりました。そしたら早稲田先生が渋谷に異動され、しばしば開催されるように。と言っても私は今日初めて受講しました。浮遊する太陽礼拝はジャンプスルーとジャンプイン、ジャンプバックに特化しているので、それらの技をフローの中に取り入れたクラスを作りたくて、特級を始めたらしい。こっちの特

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★キューティーおばあちゃん💗マントラ太陽礼拝マスタークラスですね行ってきました太陽礼拝、この時期に気になるワタシだって、年末に108回太陽礼拝参加したいから～ホームページより太陽礼拝の呼吸と動きに合わせ、「マン→思考、トラ→

「ハーフ108回太陽礼拝🌞✨にチャレンジしよう！」太陽礼拝（サンサルテーション）は、全身を動かしながら心と体を整えるヨガの基本シークエンス。古代インドでは太陽への感謝の儀式として親しまれてきました🌏💛。🔹エニワンヨガでは無理せず挑戦！年末恒例の「108回太陽礼拝」ですが、私たちは54回（ハーフ108回）で気軽に参加できるクラスを開催します！✨太陽礼拝の効果✨身体を柔らかくし、筋力UP💪心を穏やかにしてリフレッシュ🍃年末年始の暴飲暴食に備えて代謝UP🔥ダイエットや体重管

実に3年ぶりです🔥年末行事でお馴染みの太陽礼拝108回、今年は久々に開催を決意しました😆笑2024年最後に心の大掃除と、頑張った証として身体にほどよく筋肉痛を。笑▼イベント詳細▼12/29(日)14:15ドアオープン①14:30〜15:20やさしいヨガ内臓の調整やセルフマッサージを行うクラス。年末の喧騒をひととき忘れて、ゆったりヨガをしましょう。108回の前の準備運動や、年末年始の食べ過ぎ対策にもオススメです😂②15:40〜17:40太陽礼拝108回煩悩の数だけ太陽礼