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物事を進める時、自分だけの意見ではなく、色んな人たちと自分の意見を共有すること。それによって、他の人たちが言った意見を取り入れながら、全体とまとめていく。表現の仕方が違えども、伝えたいことは同じ。他の人たちの意見を交えることで、その人たちの関心も入ってくる。自分だけの意見として進めるのではなく、自分の心を伝えるために、色んな人たちの表現を使って、伝えていくのである。目的は心を伝えること。どのような表現になったとしても、それは問題ではない。
12月10日21時SpecialChristmasLive黒戌仁×華頂博一☆チャンネル登録お願いします☆http://www.youtube.com/channel/UC0AanNmw5A6nchQca8IbKMg?sub_confirmation=1[プロフィール]一般社団法人厩戸ノ華頂旧華頂宮華頂博一高祖父伏見貞愛曽祖父伏見博恭祖父華頂博信父博祐伏見宮の家訓により世...www.youtube.com黒戌仁さん、すごい！やっぱり太陽礼拝して体を整えておくこと。起こ
昨日は天気が良く、結構動き回れた。今日は朝から雨で、少し気温が低い。天候によって、体調と気分が左右されるので、元気な自分に戻りたい。何かをしようとする気力がでるように。。。といってもじっと引きこもってもいられないので、ヨガで”太陽礼拝”そうすると少し体が温まる。良かった。通えるところがあって。。。なかなか自宅でyoutubeだけでは、意思が弱いため、続かない。桜の花が散る頃、藤の花が咲きだす。と言ってる間に藤の花を見に行く前に終わってしまう。。藤の花はタイミング
木曜日コンディショニングストレッチFUNステップ木曜日のレッスンは、予約が取りやすくて助かります。３月末で近隣？のジムが閉店したらしく、こちらに入会している方達が増え新鮮な感じです。もたもたしていると、予約がすぐ埋まってしまうので持ち駒４っつの使うタイミングを的確にな感じです。日曜日やさしいヨガパワーヨガ入会して初めて日曜日に参加してみました。たまたまですがヨガ２本立てです。パワーヨガ太陽礼拝をこれでもか！な回数行うので、久々体の背面がのびのびした気がします。ヨガ一本
考えは、自分の中だけに閉じ込めておかないこと。人と話すことで意見交換ができ、人の意見からヒントを得る。考えもつかなかった事柄から融合し、新しいものが生まれる。人と接するのは、いつも学びの時間である。独りよがりにならず、色んな人と接し、自分を磨いていこう。今日の天布：黄緑色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は
皆様こんにちは。月の満ち欠けリズムに合わせて静かに動いて体のゆがみを整えるだけでウエスト＆ヒップが１０センチ以上痩せるキレイに生まれ変わりたいお客様の心と体に寄り添っていますムーンダイエットトレーナー＆メディカルヨガインストラクター養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへ以前、ヨガインストラクター養成講座の受講生が太陽礼拝を1週間練習し
2月に入ったら太陽礼拝2セットと大好きな三点倒立を365日続けよう♪と決め2月13日から始めて067日目ヨガレッスンに通っていた頃は続けようと意識しなくても1年のレッスン数が365を超えていました(#^.^#)今年は続けようと決めた事がふたつヨガ練習と猫曼荼羅描き100作品(まだNo.003.004を制作中)猫曼荼羅描きはお位牌描きに繋がるものがあります(*´꒳`*)今朝YouTubeをかけていると運はポイント制と言う話しが耳に(#^.^#)最近、自分の不注意から外で紛失した
くろたん😽この頃の朝の日課太陽礼拝🤲朝日浴気持ちいいにゃー🐱毎日やってますにゃ！りんごの花咲きました♪
こんばんは。心理カウンセラーHarukoです。最近、私のインスタで「能力開花プログラム」と題したインスタライブを、平日の午前中にやっています。（アーカイブに残していますので興味のある方はぜひご覧ください）カラダを動かして、深く呼吸し、カラダを目覚めさせ、毎日コツコツ、決めたタスクをこなしていきます。私は朝、次男を小学校に送っていくのですが今日は、その帰り道に、走ってみました。その後、YouTubeで「初心者向けヨガ太陽礼拝」を観ながら太陽礼拝🧘♀️をやり（背
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良…ameblo.jp昨日は緊急で救急車搬送された家族の付き添いで早朝から病院におりその後私が発熱してしまい、、、毎日やります！と宣言した10
春を味わう間もなく🌸が終わり夏の気配〜芽吹きの季節体調を壊される方も多いようです私も春は不調に感じるかなぁ木の芽どき進学、就職、退職人生の節目と重なることも多いしね〜と理解して自律神経の変調に注意したいですね朝起きたら、太陽☀️の方を向いて全身でのびをして体内時計をリセットする朝日をいっぱい浴びてサードアイを活性化するとも言われていますシンプルに朝の太陽を浴びて心地よさを感じたらオッケー顔洗わなきゃ洗濯機回さなき
毎日の積み重ねが、今のあなたを創っている。どのようなことが起きたとしても、それはあなたの経験値となる。やらないより、やって経験をたくさんする方がよい。そこから今後どのようにして、選択していくかを、決めることができる。今日の天布：水色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は、あなたに力を与え、健康面や人間関係など、
おはようございます🌞今日も気持ちの良い朝です。もうストーブも要らなくなりつつありますが、何せ灯油が余ってるキラキラ✨ツヤ髪✨ならおまかせください💇♀️💇♂️福岡県北九州市の美容室リディアンchairの生田英朗と申します昨日のゾロ目今朝の。※ゾロ目は本当に良く見ます。たまたま。全く狙ってなくて、ぱっと見たらゾロ目👀。気持ちいいです。今日も朝からヨガ🧘をして、（太陽礼拝は好きです。）そう。今日は、いい塩梅。昨日、３ヶ月振りのお客様が来店されました。この方美容師
昨日の、くぅたん(=ﾟωﾟ)ヽ(´∀｀*)早朝(1時〜2時)から大騒ぎして、いったん落ち着いたところ(￣ー￣;)午前は、爆睡タイム(=￣ρ￣=).｡o○一緒に、新聞読みます(((・・三・・)))､､､ホントに、読む気ある(￣ェ￣;)?????♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡■太陽礼拝→*8回■自重＆2kg*2トレ→2,610legraise400/crunch500chestfly125/reversefly125/shoulderpress125/armc
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散(半分・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水・踏み台昇降15分【所感】精神不安定には体を動かすのが有効だそうで、ひとまず踏み台昇降を足しました。4/1655.2キロ(-1.5)
家で仕事したいと常々、思っていたので（小学生の頃は、家で仕事できるからという理由で、漫画家や芸術家になりたいと思ってた）念願のテレワークなんですが…やっぱり運動不足に初めの頃は早朝ウォーキングをしてたけどいつのまにか、睡眠時間に「通勤はいい運動」だと多くの人の意識も変わってきた最近は、昼休みに太陽礼拝をすることにしましたこれはなかなか良いしかしながら冬にこたつでお仕事してみたら腰の横がつまるつまる元々反り腰
空にはすべてがあります。
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散(半分・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】生理中ですが、依然精神不安定です。ダイエット前から夜にお米を食べないのですが、食べました。うーん。減量には心理状態を克服しないといけなそうです。4/1555.6キロ(-1.1)
こんばんは。今日のレッスンは車椅子の方でした。聞き取りから始めて、徐々にほぐしたり伸ばしたり。最後は太陽礼拝✖️2。シャバーサナで締めくくりました。いつものようにしてますが、感じ方は前回と違うと思います。その変化も大切です。体の感覚、心。変化も味わいたいものです♦︎ホームページ♦︎車椅子くみのバリアフリーヨガ車椅子くみのバリアフリーヨガkumiyoga88.wixsite.com
こんにちは奥川です。さて、比較的新しい運動指導者向けの「姿勢評価」に専門書籍「姿勢アセスメント」の中では立位姿勢でのつま先の向きは「やや外向き」と記述されています。セラピストのためのハンズ・オンガイド姿勢アセスメントAmazon（アマゾン）「パラレルスタンス」をニュートラルポジションとする団体もあるので、このブログをご覧になっている方でも疑問に思う人もいると存じますが、解剖学的には通常は「やや外向き」になります。これは通常は脛の骨が膝から足首に掛けて
この期間中の、くぅたん(=ﾟωﾟ)ヽ(´∀｀*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡★2024.04.02.火.■太陽礼拝→*18回■自重＆2kg*2トレ→550legraise100/crunch100chestfly25/reversefly25/shoulderpress25/armcurl25/kickback25/frenchpress25clamshell左20/clamshell右20/abduction(外)左30/abduction(外)右30/ad
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散(半分・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30【所感】生理前の精神不安定でした。イライラしないためのお菓子をやめられませんでした。こればっかりはコントロールできない内分泌物質の作用なので、薬に頼るしかないのでしょうか。4/1455.2キロ(-1.4)
Instagram@manipura.yoga_flow❤︎❤︎❤︎体を動かす通常のヨガクラスです鹿児島市吉野にある祥徳寺薬師会場にて開催をしています❤︎❤︎❤︎🌸・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌸5月スケジュール🌸・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌸対面クラスー5月1日［水］ー吉野祥徳寺クラス19:15〜20:15【ほぐしヨガ】ー5月6日［月］薬師クラス10:30〜11:30【ヨガニドラDeep】11:45〜12:45【筋膜リリースヨガ】・
自分の中を整理整頓すれば、何をやるべきかが見えてくる。覚悟がないと行動には移せない。覚悟を決める為には、現状を把握することが必要である。すべての作業は、１つずつ丁寧に行っていくこと。感情は不要である。どうなりたいかの目標を立てれば、そのギャップを埋めていくことだけである。今日の天布：水色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいた
愛知県豊田市稲武のお山にある猫仏とねこのteraさんで猫さん達のお位牌も描かせて頂いていますが(*´꒳`*)ヨガも大好きで10数年続けています♡この数年はレッスンを受けに行けずT^Tやっと先月レッスンへ♪月1回を目指していますが朝練習は日々コツコツと新年明け少し落ち着いた2月半ばあたりから太陽礼拝2セットと大好きな三点倒立を365日しよう！と決めて060日目(o^^o)055日目辺りから三点倒立の感じがずーっとヨガしてた頃のような感覚に変化♡ヨガを続けている10数年のうちの1
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良…ameblo.jp【YouTubeLIVE配信】／メンタル強化！108回太陽礼拝1か月毎日やってみた！＼1ヶ月チャレンジ中の私ですが、
おはようございますComariです前回お話ししましたが私のヨガはリラックスして呼吸をするヨガと、呼吸とともに動きながらポーズを深めるヨガを組み合わせて行いますわかりやすいのは太陽礼拝＝サンサルテーションどんなヨガインストラクターも絶対知ってるやった事ある呼吸に合わせて動くヨガですこれはハーフサンサルテーションです初心者が多いクラスは3呼吸に1個の動作くらいでゆっくり慣れてる方にはこのように1呼吸に1個の動作で身体を動かしていきます続けていくことによって
日にちが空いてしまいました。なんちゅーこっちゃ。笑何もしたくない日があります。卑屈になる日があります。世の中全員敵に見える日があります。そう、生理前です。笑😆そのような時私はどうしているかと言うと、なるべくSNSを見ない。お風呂にゆっくり浸かる。エステ、マッサージに行く。お香、キャンドルを焚いてヨガを軽く。なんだけど、なんだけども、私は不眠気味なのもあり、頭の中が相当うるさい。想像力が豊かなもんだから、いい方にも、悪い方にもどんどこ膨らむ想像。これほんまにどうしたら
こんにちは☆ゆるるです。暖かい日が続きますね福岡はもう暑いくらいです。皆さんはどの時期の桜がすきですか？私は桜が散り始め、緑と桃色の重なる頃がとても美しく感じます春は実は《デトックスチャーーーーンス》!!!ご存じでしたか？薬膳では、肝は【肝】の季節冬のあいだに体中に溜め込んでしまった不要なもの（老廃物や脂肪など）を一気に解毒しようとしてくれます。この【肝】の機能がうまくいかないと、身体に余分な老廃物が蓄積されて、重だるい疲労感を感じやすくなる場合もあります。この【肝】を
