太陽礼拝

自分が得意とするものを進めていけば良い。それが積み重なって、自分の生き方となっていく。苦手なもの克服することも良いし、楽しいと思うことを続けていくことも良い。どのようにして生きていくかを、あなた自身が決めていくことで、あなたの魂は喜ぶ。今、この瞬間からあなたは変わっていく。今日の天布：赤色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。

久々の朝陽を浴びた朝ウォーキング行って来ました今日は朝から晴れていて、いつもと同じ時間の写真で一目瞭然。清々しい空、凛とした空気。だけど昨夜は変な睡眠パターンだったせいで眠くて眠くてもうパートナーさんのリズムには振り回されないようにします『そりゃ起きるよね。追記あり。』こんばんはパートナーさん命令で18時就寝しましたが、すっきり覚醒そりゃ起きるよね、レンドルミン3〜4時間しか効かない上に全く眠たくなかったんだもんテレビでも観…ameblo.jp久々に朝陽も拝めましたー。ヨガマット敷い

「ハーフ108回太陽礼拝🌞✨にチャレンジしよう！」太陽礼拝（サンサルテーション）は、全身を動かしながら心と体を整えるヨガの基本シークエンス。古代インドでは太陽への感謝の儀式として親しまれてきました🌏💛。🔹エニワンヨガでは無理せず挑戦！年末恒例の「108回太陽礼拝」ですが、私たちは54回（ハーフ108回）で気軽に参加できるクラスを開催します！✨太陽礼拝の効果✨身体を柔らかくし、筋力UP💪心を穏やかにしてリフレッシュ🍃年末年始の暴飲暴食に備えて代謝UP🔥ダイエットや体重管

ホットヨガパワーヨガ初級太陽礼拝の流れ初めて出た動きはなんとなくわかっていた６０分は長く感じたダウンドッグや片足バランス系はバランスがなかなか取りにくい😣私の課題です最後の前屈は体が柔らかくなっていた続けていれば出来るようになるだろうイントラさんはポジティブマインド出来るから…って応援してくれた頑張ろう

👧🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🧒🏻👦🏻⁣⁣🌞幼稚園の2歳と3歳児がプチヨガで⁣#太陽礼拝に挑戦🌈⁣⁣初めての#ジャンプバックと#ジャンプインにトライ💪⁣⁣なのにみんなとっても上手でびっくり✨⁣誇らしげでかっこよかったです👀⁣⁣⁣満3歳児も一緒に見よう見まねで⁣頑張って⁣あっという間に⁣できるようになりました👏⁣⁣⁣みんなの成長が楽しみです💖⁣⁣ViewthispostonInstagramApostsharedbySayo/キッズヨガ/ストレ

⑤からの続きですやすらぎの里養生館で断食する⑤『やすらぎの里養生館で断食する⑤』④からの続きですやすらぎの里養生館で断食する④『やすらぎの里養生館で断食する④』③からの続きですやすらぎの里養生館で断食する③『やすらぎの里養生館で断食する③…ameblo.jp最終日の朝は朝風呂からの朝ヨガトレイルウォークはパスして屋上で瞑想と太陽礼拝光と風とせせらぎ海を見ながら身体を整えて自分で自分を見る心穏やかにシャンティシャンティシャンティスッキリして朝のドリンクタイム最終日は柿の酵素ド

【エネルギーを温存し、蓄える、それがヨガの練習】毎朝15分の太陽礼拝クラスを始めて1ヶ月が経ちました。仕事に、家事に、育児に、いつも忙しい生徒さんと、毎日少しずつでもヨガの練習ができるようにと始めた15分のオンライン朝ヨガクラス🌅本当に、なんで今までやってこなかったんだ！っていうほどに、驚きの効果を感じながら、毎日快適に過ごしています✨疲れている時こそ、モヤモヤしている時こそ、マットに立つことをおすすめします。その後の23時間45分が変わるから🌅この1ヶ月でもそれをすごく実感

本日は大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。12月のヨガクラス・ヘッドショルダーセラピーのスケジュールをお知らせいたします。★大崎市図書館・研修室５（料金）1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料金制となっております。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。（日程）＜夜ヨガ＞月曜日18:30～20:00（90分間）2日「腰痛ケアのためのヨガ」9日「肩こり解消のための

人と共同して物事を進めたいのであれば、お互いにそれらの内容をきちんと把握して共に進んでいくことである。勝手に進めてしまうと、せっかくのやる気も萎えてしまう。物事の課題を共に考え、共に克服していくことが、人にとっての喜び。人は、誰かの役に立つことに喜びを覚える。その機会を失わないようにしながら共に過ごしていくのである。今日の天布：オレンジ色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開し

うさぎは本来狩られる立場目を開けて眠るほど臆病で怖がりで警戒心が強い飼いうさぎのこめちゃん🐰は小さい頃からごはんをもらい気持ちいい所をたくさん撫でてもらって大好きだよって伝えていたらお腹をみせてぐーぐー寝るうさぎになった私達のことは敵だと思ってない食べられてしまう…人って怖いという敵意がないだからこんなにも液体みたいにリラックスしてる人間は常に命の危険にさらされているわけじゃないけど傷ついた経験や世間の観念、情報にのまれて良い悪いの二極化にこだわって危険だっ

人は自分が思っていることを表現したり、行動したりして生きている。他人はそんなにあなたのことずっと見ているわけではない。細かなことを気にすることなく、堂々と行動していけば良い。あなたがずっと積み重ねてきたことが1番である。納得しながら行動していけば良い。今日の天布：緑色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は、あなたに力を与え、

こんにちは、文筆家、植物愛好家、時々ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございますくわしい活動は→プロフィールをご覧ください。時々ヨガインストラクターです有難いことに代行のリピートをいただき、定期的にヨガのお仕事を続けています。今月はヨガスタジオにて、6本代行でレッスン担当させていただきました。本日も夜代行で担当してきますフローヨガリラックスヨガヨガアロマヨガこのカテゴリーをホットヨガスタジオで行いました。しっかり

行動とは、思いをつなげていくということ。あなたの望んだイメージを行動に移し、いろんな人たちと分かち合っていこう。人がこの世に肉体を持つのは、いろんな経験をするため。楽しいと思うことを表現し、充実させていこう。今日の天布：黄色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は、あなたに力を与え、健康面や人間関係など、あなたの願いをサポート

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。旅行の楽しみの一つ、朝日や夕日をのんびり眺めることですこの度もお天気に恵まれ、ホテルのバルコニーから太陽☀が昇るのを見ることができました。そして今年のヨーガの目標の太陽礼拝を昇る太陽と共にしました✨とても気持ちよかったです。太陽☀に感謝🙏四国の旅、3日目は大塚国際美術館に行ってきました。ここもずっと気になっていた場所です古代壁画から世界２６カ国190余り美術館が所蔵する至宝の西洋名画が原寸大で1000余点、陶板で展示されてい

salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINEイベントのお知らせ⭐︎108回太陽礼拝早くも年末イベントのお知らせです📢今年1年の身のわずらいを去り心のさわりを払い良い新年を一緒に迎えませんか？煩悩の数108回太陽礼拝チャレンジイベント✨軽減や休憩を入れながらおこないますのでご安心をなによりやりきったー！！とスッキリした気持ちで達成感とともに素敵な新年を迎えてもらいた

12月のスケジュール出来ました。11月残りと共にアップしてます。⭐️12/29（日）11:00〜太陽礼拝108回今年も行います。所要時間は1時間半程度終わり次第終了です。マットお持ちの方はご持参ください。会場は箕面キューズモールからすぐのスタジオにて。詳しい場所はお申し込みいただいた方にお知らせします。参加費はドネーション制になりますが、経費を引いた全額をハッピーハウスに寄付しますので¥1000以上でお願いいたします。ご寄付のみも大歓迎です！11月〜12月のグループレッスンスケジュー

【2024年12月29日（日）108回太陽礼拝】【2024年108回太陽礼拝】今年も、最後の最後！！ヨガスタジオの醍醐味ともいえる、108回礼拝！！〇日時：2024年12月29日（日）14:00～16:00〇場所：スタジオ＆オンライン〇参加費：3,850円＊YAHATAStudioは、同日10:00～12:00【太陽礼拝】太陽礼拝は、太陽に感謝をささげる意味が込められています。ヨガの代表的なポーズをいくつか組み合わせたもので、呼吸に合わせて、流れるようにポーズを

祈りの太陽礼拝（六方拝）オンラインクラス〜2024年の感謝と浄化〜ヨガクラスでよく登場する【太陽礼拝】たくさんの人がやっていますが、何のためにやるのか知っていますか？身体を温めるため？準備運動のため？私達は太陽がなければ生きていけません太陽から毎日たくさんの恩恵をもらって生きています（太陽以外からもね！）一日の始まりに太陽に挨拶し、太陽からたくさん頂いている恩恵に感謝するという意味があります私はヨガを15年以上やっていますが、ヨガをはじめてからしばらくの間そんな意

物事は1つの方向から見るのではなく、いろんな方向から眺めてみることが大切である。また進む方向も正面だけでなく、たまには巻き戻してみるのも良い。いろんな感情が有象無象に絡み合い、その物事が進んでいく様子が写し出されるだろう。だが、誰かが意図的に動かしているのではなく、物事が光のごとく、自らで進んでいる。すべては偶然ではなく、必然的に訪れている。あなたがどのような行動をしたとしても、その物事に触れると、共に行動していくことになる。どんなに遠回りしても、

LAVAを始めて2年。ここ毎年やってた夏の特別レッスンとか今年は無かったのう……とか思ってたら、20周年を祝い年末に特別イベントをやるらしい。LAVA20周年感謝祭特設サイト｜ホットヨガスタジオLAVA12/16(月)より開始！LAVA史上初！全国同時配信イベント感謝でつながるSpecial太陽礼拝・ありがとうポイントプレゼント・LINE抽選会・全国ご当地ステッカー・コースアップキャンペーンyoga-lava.com①Special太陽礼拝12月28日17-19時神宮前・各LAVA

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★キューティーおばあちゃん💗マントラ太陽礼拝マスタークラスですね行ってきました太陽礼拝、この時期に気になるワタシだって、年末に108回太陽礼拝参加したいから～ホームページより太陽礼拝の呼吸と動きに合わせ、「マン→思考、トラ→

初受講してきましたパワー中級は何度か受けてますが初級がなかなかなくてやっと受けてきました。しれっと鳩のポーズ入ってましたまあ、全っぜんできませんでしたけど後はひたすら太陽礼拝なんだろ、太陽礼拝って黙々と繰り返すだけで身体が整う感じはします面白くはないけど、整う感じは良きでした

ヨガを始めてから5年以上経ったころ身体も心も虚弱だった私はヨガの実践で少しずつ強くなったけれど自分の奥深くに、理由はないけどある『恐れ』をなんとかしたい！意識というものが何なのか知りたいと瞑想を学び始めましたその頃のわたしは人から嫌われるのがこわい傷つくのがこわい未知の領域へ踏み出すのがこわい…などなどとにかく『こわいーこわいー』と言ってモヤモヤしていましたそんなモヤモヤ期がしばらく続く中私の瞑想の先生がタイでマインドフルネスのリトリートをすることに。私のなかで

まゆ先生の骨盤ヨガ11/23土㊗️10:00-11:00盛岡も寒くなってきましたね❄︎股関節まわりや調整ができるまゆ先生の骨盤ヨガを開催します🧘‍♀️祝日ですので、午前のひととき調整しながらリラックスしませんか♪帰りは紅葉の見頃の高松の池をお散歩するのも良いですね🍁お問い合わせmina3jp@yahoo.co.jpまで✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎#骨盤ヨガ#アシュタンガヨガ#インターミディエイトシリーズ.#マイソールクラス#condit

昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。お久しぶりにご参加いただいた方も、いつも参加してくださる方も、軽く汗ばむくらいの緩やかなヨガを一緒に楽しみました。老若男女、お体の柔軟性など、どのような方もそれぞれに楽しんでいただけるのもヨガの素敵なところです🧘‍♀️日高栞

何気ないあなたの日常生活が過ぎていく。改めて見直すと、あなたはとても幸せである。ないものねだりをしてしまうと足りないものばかり目についてしまう。改めて身の回りを見直してみよう。あなたが望んでいる暮らしが、あなたの周りにはある。何が幸せかを改めて感じるとあなたの意識も、これから先の行動も変わっていくだろう。今日の天布：黄色【天布（てんぷ）について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられ

全てを運命のせいだと諦めてはいけない。これまでの努力を無駄にしない為にも。＊＊＊ええええ、1ヶ月ぶりなの？！と、混み始めた電車で叫びそうな芋です。ご無沙汰しておりますっいや、おかしい。せいぜい2週間くらいだろ、と思っておりました。ブロ友さんから「更新しないの？」とお声がけいただいたけど、できず。今日は時間がある！！と意気揚々と開いてビビりました（←イマココ）実は洒落にならんくらい忙しかったのです。しかも現在進行形で。今日は先月から調整しまくって作った連休！！「出かけ

痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける毎年恒例の年末行事太陽礼拝108回今年もやりまーす♪108というのは人間が持っているといわれている煩悩の数。新年を迎える前に年内にため込んだ煩悩を手放す、という意味を込めて108回の太陽礼拝をおこないます！！結構キツいんですけど、毎年楽しみにしてくださっている方もいらっしゃいます。今年はあなたもご一緒に♪♪こんな方に

日曜日から2泊3日で四国へ旅行に行きました義母と夫と3人ですを飛行機に乗せる勇気が出ず夫が娘2人に留守番を依頼2人ともあっさり了承してくれまして…私は娘たちと行きたかったな全員初めての四国だったのでめいっぱい観光してきましたー鳴門の渦潮（渦潮の見える時間じゃなかった）大塚国際美術館高松方面へ行って讃岐うどん水曜どうでしょうに出るお店美味しかったかずら橋木のつるで編んだ橋で足元の隙間が広くて怖い！道後温泉本館休憩どころは古き良き雰囲気なによりスタッフの方のおも

おはようございます昨日の朝食と昼食〜朝食はいつもオートミールご飯（レンジでチンして作る）なのに、レンジは頂き物のお芋を焼き芋🍠にしておこうと調理中で使えず💦順番考えてレンジ使わないとね💦反省でも白米は避けたい、しかし出勤時間があるので低糖質パンの出番でした。お味噌汁にパンって😅😅😅さつまいも🍠って意見が色々ですよね？芋類は糖質が多く血糖値が上がるとか食物繊維が多いから血糖値はそれほど上がらないとか、なんだかよく分からないから昼食で少なめに食べました😙食べるんかーい！その代