大阪マラソン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロアディオスプロ4（adidasAdizeroAdiosPro4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。発売されてから時間が経ちますが、ようやくある程度履いたのでレビューできます。名古屋出張の合間に立ち寄った「アディダスブランドコアストア名古屋」で、ちょうど入荷直後のホワイトを試し履きでき、その後オンラインで奇跡的に

大阪メトロの謎解き「ワケアリ勇者と魔王の復活」に行って来ました。天気も良くて、午後からは少し汗ばむくらいで上着を脱いでの街歩きになりました。以前に働いていた場所の近くをウロウロしたので、時の移り変わりは実感しつつも懐かしくて楽しかったです。この日は大阪マラソン開催日。御堂筋では走る人、歩道や地下鉄内は応援の人で賑わっていました。ぜんぜん関係ないけど、なんだかワクワクしちゃうのは何なんでしょうかね。さらに猫の日でもあり、限定の猫イラスト付き御朱印が用意されていて、これまた

こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ

前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ向かいやすいか、ゴール後に戻りやすいか、同行する家族や友人も過ごしやすいか。この3つを押さえるだけで、前日も当日もかなりラクになります。目次大阪マラソンのホテル選びで外したくないポイント

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

プロ・ランニングコーチの安藤大です。“究極の観光ランイベント”を関西で作ろうと、先日『ぐるっと大阪環状線一周30km！観光ラン』のコース下見に行ってきました。ぐるっと大阪環状線一周30km！観光ラン＆ロング走チャレンジonMoshicom2026/4/25(土)/大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43/大阪環状線をぐるっと巡る約30km以内程度の観光ラン＆ロング走イベント。大阪の主要スポットを楽しみながら、1km6分10秒〜6分30秒程度の一定ペースで進みます

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックスフジスピード3（FUJISPEED3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました。実は、購入には半年間以上悩みました(笑)普段履きやロード用、トレイル用を含めてシューズは１０足までと決めているので、シューズを新しく買う場合には慎重になります。なぜあえて旧モデルを

いよいよですね！大阪マラソン！ことしの決行は2月22日（日）。現時点の天気予報はかなり暖かくなるようで。これがランナーさんたちにとって吉と出るか凶となるか。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について

「マラソン自己ベストがほしい」その45〜レース前はテーパリングと聞きますよね春までのフルマラソンに向けた取組みについて書かせて頂いています。今週末は大阪マラソン、来週末は東京マラソンと大規模な大会が行われます。初めてフルマラソンを走る方もいらっしゃると思い、今週は準備について書かせて頂くことにしました。前日は往復やレース前などの服装等を書かせて頂きました。今日はレースまで練習量を減らすテーパリングについて書いていきますね。■筋力は短期間に付きません走り始めた頃の僕はレース前１週間

こんにちは〜まりです(´▽`)ﾉついにHARDWORKな1週間が終わりましたね…CDTVフルサイズ披露からのスタート🧡またまたトップバッターなのねと思ったりしつつ2番からのダンスが見れてニッコリ(単純マン)橋長→大西畑→丈橋の流れ良きですね✨定番ショットも完璧な美しさで相棒感あるHARDWORK振り付け大好きッス❤️(*´Д｀*)体感大西畑多めーーー❤️🧡翌日はフラゲしに都会まで買いに行き自宅には段ボールが届く…笑不安を胸にドキドキしながら結果を待ち初日売上

こんにちは〜🍑✨今日（2/22日曜日）は大阪マラソン2026が開催中だよ！朝からたくさんのランナーさんが頑張ってる姿を見かけたら、ぜひ応援してあげてね❤️コース上は交通規制で通れない道路がいっぱいだから、地下鉄や地下街を使って移動するのがおすすめだよ〜！先週、からぴち（カラフルピーチ）のグッズを探し回った後に、シールを見かけたお店をまとめておくね！今週末、心斎橋でお出かけ予定の人はぜひチェックしてみて〜🥹✨まずは定番！METALBOX

嫁が知り合いの宮大工さんの仕事を見たいと言うので仕事中に上本町へやっぱり何かを極めた人の仕事ってのは素晴らしい✨誇りを持ってるというか何よりカッコいい！！こんな風に仕事が出来たら素敵だろうなーと思いながら近くのラーメン屋に🍜天理でお馴染み彩華ラーメン！！こんな所にもあったのか味は…それっぽいけど何か違う😕大阪に出来る彩華ラーメンって流行らないしすぐに潰れるんですよねー💦本店の味がそのまま出せれば大阪でも超人気店になると思うんだけど🤔さて日曜日は各地でメジャーなハーフマラソンが行

夜は、炭火いわ田の焼き鳥をいただきました。予約をしておいたので、ホテルから歩いて。黒さつま鶏黒王の焼き鳥は、味が濃くてぷりぷりなのに適度な弾力とジューシーさがあり、どれも美味しい！レバー好きな私は、キモが肝がめちゃくちゃ好みでした。タレも美味しい！他も鶏肉の素材の美味しさと塩加減が良くて、皮もパリパリで、どれもこれも美味しくて、大満足でした。鬼ごろしがこれまた美味しくて、おかわりもいただき、すっかり虜です。口直しの自家製湯葉豆腐もクリーミーでナッツのような味わいもあり、いやー美味

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。マラソンシーズンに入り、続々と大会完走のメール報告が届いています。ファンラン完走の報告から、自己ベスト更新の嬉しい報告、失敗談まで──。「えっ、この人から？」という方からの報告があると、思わず嬉しくなります。はじめてのトレイルランデビューの感想報告は聞いて楽しいですね。今日はその中でも特に印象的で卓越したパフォーマンスを発揮されたYさん（64歳）**の快挙をご紹介します。■ロケットマラソン2025大阪大会・ハーフマラソンの部

僕はつけない派なんですがスマホ📱のカバーケースの話ですよ、もちろん。つけない人はパーセンテージ的に変◯と言われるらしい（知らんけど）。僕も以前はつけてましたが今のiPhoneにしてから2年以上は裸です。（画面の保護フィルムは貼ってます）カバーつけると分厚くなるし、美しい色も見えなくなるし、持った感じも全然違うからカバーはつけたくないんですよね。昨日…落として背面ガラスが割れましたさて、お休み恒例のロング走ですが27km目標でしたが24kmで全てが売り切れましたこの5日間ち