大阪マラソン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロアディオスプロ4（adidasAdizeroAdiosPro4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。発売されてから時間が経ちますが、ようやくある程度履いたのでレビューできます。名古屋出張の合間に立ち寄った「アディダスブランドコアストア名古屋」で、ちょうど入荷直後のホワイトを試し履きでき、その後オンラインで奇跡的に

木曜日朝はほんのちょこっと出勤ランいつもの大和川河川敷少し待ってパンダ特急くろしお撮影そして、いつものモニュメントを過ぎればゴール帰りも帰宅ラン帰りの時間はすっかり明るくなりました大和川河川敷から大和橋渡って住吉大社も明るいここの横通って久しぶりの通天閣至近距離から見ると、迫力満点でとても綺麗白く光ってたけど、写真に撮ったらピンクなのねここでゴール

「フルマラソンで輝きたい」その59〜僕はカーボローディングより大切にしていることがあります今週末の大阪マラソン、来週末の東京マラソン、そして、その翌週の名古屋ウィメンズマラソンと本番レースが続くかと思います。「フルマラソンで輝きたい」では本番レースに繋がる内容を紹介しています。その中でもこの数日はランニングシューズについて書いて来ました。今日と明日は当日に向けた内容を書いていきたいと思います。＊ここからは、フルマラソンについて書いて行きますが、ウルトラマラソンの前日・当日は同じ準

大阪マラソン2026に向けて頑張っている元スプリンターのYUKIが、いつでも見返せるように制限時間内での完走ペースを計算してみました。関門時間なんかも記載しているので、もし制限時間内の完走を目標にされているランナーさんがおられましたら参考にしてください。ただ、計算ミスや勘違いがある前提でお願いいたします。というのも、使える指って10本しかないでしょ？だから指を使いながら時計と睨めっこをして、吐き気を我慢しながら必死で計算したもんで笑間違いがあったら教えてくださいね。ス

ミラノ・コルティナオリンピック🇮🇹毎日盛り上がってますね！4年間積み上げてきた集大成2大会連続でメダル取る選手惜しくも今回取れなかった選手色々物語があるけどこの一瞬の競技に向けての日々の積み重ねは、とても立派だと思います！さて大阪マラソンまであと10日今週は、レースの展開を占う２つの課題を、ソツケン代わりにチャレンジしました火曜日1次検定サブ3の練習会で半分ついて行くメニュー段階的BU1〜4km4205〜6km4107〜10km400

昨日は京都マラソンの応援に行ってきました！初めての応援する側朝のアメブロ集合からメインの追いかけ応援そしてアフターまでとても濃厚な内容になり軽くロスに陥っています。ゆっくりじっくりまとめていきます。アメブロランナーのシューズサークル収まりきらないという15キロ地点に先回りしてトップランナーの走りを見る移動は続き賀茂川沿いを走るランナーを見下ろすアフターではＰＢ更新や無事に完走されたのを大いに祝してカンパーイ駆け足での振り返りですが休みの本日を利用してよ

日に日に増えてくピクミン昨日仕事から帰ったら郵便局からの不在票📪娘2号宛て郵便の種類は【定形外郵便】娘にLINEで送ってお知らせ📱『何コレ。ポストイン出来ひんやつなん？』って聞いたら『チョコエッグだ』ってえ。名古屋に住んでるお友達が『見つけたから送るね💗』って送ってくれたらしいほんまどんな連携プレー(͡°͜ʖ͡°)🖐🏻𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜❥❥❥明日は全国各地でたくさんのレースシーズン真っ只中ですねそして地元は京都マラソン⛩わたしは振られちゃったので応援行かせても

「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです大阪マラソン2025走ってきました前日に大阪入りして、EXPOで受付ゼッケンを受け取って、出展ブースをサクッと回って帰ってきました。大会当日はの予報。の割に、日の当たるところは温かい。雪降らないんじゃない？って思ったほど。大阪マラソンに出場する理由ヒゲマラソン部の部活無事に副部長とコーチに会えました目標達成あとは惰性でゴールを目指します。あ、もう一個目的がありました。

大阪マラソンのレポ後半です。20kmぐらいから調子が上がってきたのは気のせいではなかったようで、脚が楽に前に進む感覚になりました実際、この辺りのストライドは伸びていました。昨年や一昨年の水戸とかでもあったけれど、今回のきっかけも不明。寒かったけれど、序盤から意識して給水は取りました。自分に場合、発汗していなくても、飲むと元気になる気がするのです。序盤から思っていましたが、大きな大会は苦手かも。走りにくく、他のランナーとぶつかる事が多い。自分を抜いた後、前に出られるのは最悪。危ない

大阪マラソン受付案内メールが届きました早速、緊急連絡先登録して(｡･ω･｡)ﾉ凸ﾎﾟﾁｯBブロックでした(ºﾛº)ｱﾚ昨年同じタイムで申請してCブロックだったのに、何でだろう…スタートブロック殺気立ってそうだし、スタートでバコバコ抜かれそうで嫌なんですけど💦とりあえず、最後尾に並ぼう、そうしようおいといてスタート案内のPDFを見てたら、こんな表記がありました過去、何回か極寒マラソンに出場しましたがこういうの着てスタートブロックで待ってても、まーーーーたく暖かくないんです💦

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックスフジスピード3（FUJISPEED3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました。実は、購入には半年間以上悩みました(笑)普段履きやロード用、トレイル用を含めてシューズは１０足までと決めているので、シューズを新しく買う場合には慎重になります。なぜあえて旧モデルを

こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ

大阪マラソン2025のレポです。前日は良く眠れ、フルマラソン前日としては、ほぼ満点。最近、睡眠不足だったので、普段より寝ています。7時にホテル発。会場に着いたのは、7:30過ぎだったか？地下鉄のホームからエスカレーターを使わず階段を使って反省。階段がかなり長かった大阪城ホールは混雑しており、どうしたら良いのか、わからない。とりあえず、着ているものを脱いで、シューズを履いて、荷物預けへ。なんとか預けてホールを脱出。ゆっくりジョグしてスタート方面へ向かうと、声掛けされる。あっ！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「大阪マラソンの手荷物の受け取りが酷すぎた」というランナーの話題から思うこと。２０２５年３月３日現在、2,１３７人のランナーによる大阪マラソンのランネット総合評価点数です。厳しい評価…ですが、「それでも５０点以上はあるんだな」という感想を持ちました。昨年の大阪マラソンは雨天のため、​走り終えた後の更衣室はカオス。足元は泥だらけ、密集。ランナーからのクレームが多数あったため、あらかじめ雨天を想定して、大阪城ホール内に変更したのだと思い

さて、東京マラソン2025が終わりました。昨年に引き続き、アキランメイツの幟を持って応援しました。【影】落選続きだからなやはり東京マラソンは素晴らしい！私、新コースになってからまだ１度も走ってないので、来年こそは！【影】まさか、チャリティー申し込むのか？【広報担当】そのようなお金は持ち合わせていません！さて、話しは変わりまして。先週予告した大阪マラソンの運営についてです。昨年の話しからになりますが、男性は荷物預けと更衣室が大阪城公園内のグラウンドに設置されていたのですが、

大阪マラソン前日の日曜日受付は土曜日に済ませていたので、この日は大阪駅上のスポーツクラブへ向かう途中、中央公会堂前は大阪マラソンなにわマラソン（7.2キロ）ゴールの準備中大阪駅上から見たウメキタ用事を済ませて、ちょうどいい時間だったボディコンバットCLUBSTYLEに参加苦手だったコンバット、段々と慣れてきてこの日はアタックでなじみの曲ソルジャーやフォーリンもあって、めちゃくちゃ楽しかったこのクラスまた参加したい！そして大阪マラソン当日まずはアメブロランナーの集合へ向かいます

【Yahoo!とGoogleの検索結果は同じだった！】ヤフーはグーグル検索エンジンなのはご存じでしたでしょうか？ネット検索で日本人の99％洗脳可能！～反米記事が検索トップに出てこない理由はなぜ？～■Yahoo!JAPANが米グーグルの検索エンジンを採用日本経済新聞2010年7月28日https://www.nikkei.com/article/DGXNASFK2800S_Y0A720C1000000/～～～ヤフーは2010年7月27日、Yahoo!JAPANの検索サービスにおいて

2月8日は選挙となったために各地で大会の中止が決定、開催の方向で進めていた大会も降雪予報のため、前日から当日にかけて更に中止となる大会が増えてしまったようです。今回参加する大会は海の近くとなり、コースの横は水路。そして天気予報は気温0℃～2℃の風速10mという極寒爆冷風&雪模様。これは悲報に次ぐ悲報になるのか？と前日の昼以降から運営のホームページやメールを確認するも特にお知らせはなし。そ、そっか～やるんだな・・・地獄に苦しむ姿しか想像ができないけど、運営さんが開催してくださるの

マラソン系ボランティアは3回目大阪国際女子マラソン2026は2028年ロサンゼルス五輪の日本代表選考会として2027年秋に開催予定の「マラソングランドチャンピオンシップ（MGC）」の出場権をかけて行われた大会、だそう↑終わってから知りました初マラソン日本記録の矢田みくに選手おめでとうございます今回、私は「大会自主整理員」コース道路の交差点に立ちました集合時間は、選手通過予定時間の3時間前支給されたピンクのウインドブレーカーと白のキャップを着用

いよいよ明後日に迫った大阪マラソンレースプランを考えてみました（１）終盤まで「リラックス」モード（２）35kmからの7kmで脚を使うイメージ（３）意識したいこと・リラックスした上半身をうまく使う（１）終盤まで「リラックス」モード9月のベルリンマラソンでは、ラスト5km（もう少しいうと3km）で崩れましたこれを教訓に今回は「35km以降に備えて、極力パワーをセーブする」で行こうと思います端的には「長めに温存」ですキーワードとしては、「チョロチ

昨日まで京都マラソンの思い出に浸ってましたが内心は東京へ向かってました来週の今頃は東京の方多いと思います(*^▽^*)さて今まで３回走らせていただいた経験を基に注意した方が良いことお伝えしたいと思いますご存じの方も多いと思いますが上から目線のお話にもなりますが参考になれば頭に入れて置いて頂ければとまずスタートブロックですがおおよそになりますがCブロックまでがサブ３ランナー（約７０００人）D～Gブロックまでが４時間以内ランナー

まずは先週の振り返り2月2日（月）10.19㎞JOG（キロ5分41秒）2月3日（火）13.68㎞公園ペース走（キロ4分33秒）＋アップとダウンで4.85㎞2月4日（水）7.04㎞JOG（キロ5分46秒）2月5日（木）11.27㎞JOG（キロ5分45秒）2月6日（金）レスト2月7日（土）30.96㎞公園ロング走（キロ5分19秒）2月8日（日）雪レスト週間走行距離78.53㎞（前週72.4㎞）今週の練習予定2月9日（月）11.27㎞JOG2月10日（火）10

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

『あすか整骨院』『谷川流足圧ももじ』の畑浩司です。2026年2月22日（日）大阪マラソン走ります。目標はグロスタイムでサブ3。2月13日（金）は10㎞ジョギング。疲労を抜く感覚で走りました。あすか整骨院谷川流足圧ももじTEL06-7171-2831駐車場2台分有り↓足圧のホームページですhttps://momoji.crayonsite.net/

大阪マラソン2026の応援を予定している、ママさん！👩🏻パパさん！👨🏻2026年2月22日が楽しみですね！🏃‍♂️💨👇大会の詳細は公式サイトをチェック！大阪マラソン2026公式サイト（フルマラソンのコースや交通規制について）今回のゴール地点も、おなじみの大阪城公園内…！！🏯✨こどもと一緒にゴールで迎えたいけれど、「移動でヘトヘトになりそう…😭」「トイレや休憩はどうしよう…😱」なんて心配を吹き飛ばしたくて…💨大阪城公園から近い場所で、子連れファ

火曜日はお休みでした♪色々用事はあったけど、すき間時間で走ろうと思ってたのに朝起きたら喉が痛い鼻水がヤバいこれは久しぶりに風邪ひいたのか残念ながら運動ナシ早々に用事を済ませて熱燗飲んで寝ました（おかげで今朝は良くなった）月曜日届いた大阪マラソンランナー受付の案内メール私のスタートはCブロック、第1ウェーブのいちばん後ろでした今年はトイレ問題も荷物受け取りのカオスも解消されてますように（私は荷物預けませんが）そして、大阪マラソンアフターのご案内です♪午後4時から、場所は天王

【東日本大震災3.11に米軍原子力空母ロナルド・レーガンはなぜ福島沖にいたのか？】“トモダチ作戦”で被曝した米兵23人が癌に「トモダチ作戦」157人が米で東電を提訴、50億ドル基金要求～まさか！原爆で人工津波を誘発？～■「トモダチ作戦」157人が米で東電を提訴、50億ドル基金要求ロイター2017年8月24日https://jp.reuters.com/article/tepco-idJPKCN1B40NP～～～東京電力ホールディングス9501.Tは２４日、２０１１年３月の福島第１原発

大阪マラソン2026当日まで残り11日ほどとなりました。このシーズンは10月にロケットマラソン、12月に奈良マラソンと2本のフルマラソンを走りましたが、結果はサブスリー復活の兆しすら感じさせることのない、ギリサブ3.5となってしまっております。そろそろ『ハーフまでの男』を名のる必要があるのかもしれませんね笑さて、みなさんのお手元にも大阪マラソンより【重要】大阪マラソン2026ランナー受付のご案内というメールが届いているかと思います。僕が参加した大阪マラソン2024の時

大阪マラソンまであと22日。予想以上に練習が間に合っていませんが、ここまできたら焦っても仕方ないので笑、とにかく無理せずに朝ラン頑張ります。寒い時はペース早まりがちだけど、なんとか堪えて6’30”/kmでいきたいところ(´བ`)！！そして、ランと並行して食事もマラソンモードになるよう少しだけ意識しております。。。本当にちょっとだけ🤏​渋おかず盛り盛り弁当ブロッコリー大事！トレーニングしてる人は大体食べてるイメージ✨​ちらし寿司弁当ゆで卵どーーーん。ちょっとでもタンパ

やはり大会に出るにあたって気になるのは天気と気温ですよね。現時点では、今年の大坂マラソン当日は気温が高いらしいです。なんか、大会の日って両極端じゃないですか？めっちゃ寒いか、めっちゃ暑いか笑ウェアはどうする？ノースリ？Tシャツ？グローブは？スタート前にビニール被る？あれこれ考えているときが1番楽しいものです♪さて、そんな感じで日々暖かくなっているようではありますが、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しく暖房無しでは耐えることができません。昔から冬になると、犬