大阪マラソン

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

大阪旅行の電車の拠点である「新大阪駅」🚅✨その駅近くに3つもあるのが、JR西日本グループが運営する「ヴィアインホテル」です🏨！🤔「本館、正面口、ウエスト…どこがいいの？」🤔「駅からの行き方や、朝食や部屋タイプの違いを比較したい…」そんなあなたへ💌新大阪駅周辺にある3つのヴィアインの違いを、比較表でわかりやすく紹介していきます🙆‍♀️✨口コミやレビューのリアルな違いも、詳しく見ていきましょう☆彡ヴィアイン新大阪3施設どこがいい？違いを比較表でﾁｪｯｸ新大

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

東野圭吾さん自身が最高傑作と評する『白鳥とコウモリ』が映画化🎬本日公開なので観て来ましたこれ、原作未読なので今度買いに行こうと思います。とにかく俳優さんたちがみんな上手い、素晴らしい演技だったと思います。引き込まれた2時間でした。ネタバレは出来ませんが…登場人物の選択の一つ一つが重くて切なくてそれでもどこか暖かくてなんとも言えない感情に落ちる。白鳥とコウモリ、白と黒、善と悪、真実と嘘…混ざり合えるなら灰の色（愛の色）映画を観る前に小雨だったので走ってきました。安納芋のフラペチー

ADIZEROEvoSLを気に入ってしまい、3足も買ってしまった私ですがこれが大きな過ちである事に気付きました3足をローテーションして反発が無くならないよう気を使ってたのですが、気付けばこんな感じにどれも同じぐらい使ってるし💦そして、気付いたEvoSLの特性「最高の反発は100kmまで」元々EVO1と言う約9万もするのにマラソン一回しか使えないというピーキーなシューズを、一般向けにしたのがEvoSLな訳ですがそのピーキーさは引き継いでおり、もってフルマラソン3回かなと…まぁ私の

大阪マラソン2026に向けて頑張っている元スプリンターのYUKIが、いつでも見返せるように制限時間内での完走ペースを計算してみました。関門時間なんかも記載しているので、もし制限時間内の完走を目標にされているランナーさんがおられましたら参考にしてください。ただ、計算ミスや勘違いがある前提でお願いいたします。というのも、使える指って10本しかないでしょ？だから指を使いながら時計と睨めっこをして、吐き気を我慢しながら必死で計算したもんで笑間違いがあったら教えてくださいね。ス

前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ向かいやすいか、ゴール後に戻りやすいか、同行する家族や友人も過ごしやすいか。この3つを押さえるだけで、前日も当日もかなりラクになります。目次大阪マラソンのホテル選びで外したくないポイント

高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それでもミーハーな自分は今年も応募して、見事当選🎯。価値があると自分に言い聞かせて、良い思い出がないこのレースに三度目の挑戦をした。フルマラソンのスタートは午前8時30分。

こんにちは。プロ・トレイルランニングコーチの安藤大です。■世界は新規層が急増中、日本は既存層が中心かUTMBWorldSeriesとStravaの統計によれば、過去3年間で世界のトレイルランナー人口は約２倍に拡大しました。特に２０２５年上半期だけで、延べ８０万回以上が大会参加。増加の内訳では、女性および初心者層の参入が顕著です。【元記事】Laaficiónporeltrailrunningseduplicaentansolotresaño

小浜弾丸ツーリングから明けて本日またまた残暑厳しくはありますが、タダで大阪マラソン走らせて貰う身としては、練習しない訳にはいきません(✧Д✧)ｶｯシンスプリント再発したので、念入りにストレッチしてから遅めの出発いいのです、どうせ暑いのは変わらないし(￣▽￣*)･･･ｧﾊﾊrebelv5基本のワイズはDと細めではあるのですが、JP25cmに対するユーロサイズは40NIKEと同じサイズ感ですね('ω')前回、初めて走った時は、かなりしっかりとシューレースを結んだのですが、

🧖‍♀️「え、スーパーホテルってサウナ付きなの！？」全国170店舗以上あるスーパーホテルですが、本格サウナを楽しめるのは、実は全国でたった1か所だけ！🔥今回のブログ記事では、サウナーの聖地として2024年に進化を遂げた「湯元「花乃井」スーパーホテル大阪天然温泉」について、徹底解説していきます🐙♨️全国のスーパーホテルでサウナ付きなのは大阪の『花乃井』だけコスパの高さと満足度で大人気のビジホ「スーパーホテルグループ」ですが、本格サウナ施設があるのは大阪の「湯元花乃井」の

昨日は嫁キックボクシング、私と子はプールの予定でしたが、嫁の疲労がピークのためお休み。（職場でインフルや風邪で欠員出まくり、その仕事が健康体の嫁に回ってきたらしい）そのため息子と公演で遊んだり運動してきました。大切な仲間達の速報を追いたいものの、子と2人で遊んでる時はスマホはいじらないルールを課してるので心で応援。皆様暑い中本当にお疲れ様でした！帰ってから録画していた大阪マラソンのテレビ中継を見ようと思い、どうやら前半吉