大阪マラソン

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

大阪旅行の電車の拠点である「新大阪駅」🚅✨その駅近くに3つもあるのが、JR西日本グループが運営する「ヴィアインホテル」です🏨！🤔「本館、正面口、ウエスト…どこがいいの？」🤔「駅からの行き方や、朝食や部屋タイプの違いを比較したい…」そんなあなたへ💌新大阪駅周辺にある3つのヴィアインの違いを、比較表でわかりやすく紹介していきます🙆‍♀️✨口コミやレビューのリアルな違いも、詳しく見ていきましょう☆彡ヴィアイン新大阪3施設どこがいい？違いを比較表でﾁｪｯｸ新大

前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ向かいやすいか、ゴール後に戻りやすいか、同行する家族や友人も過ごしやすいか。この3つを押さえるだけで、前日も当日もかなりラクになります。目次大阪マラソンのホテル選びで外したくないポイント

プロ・ランニングコーチの安藤大です。もうすぐシルバーウィークですね。レースに出る人。山へ行く人。マラソン大会に向けてロング走する人。ランナーにとって、まとまった休みは「たくさん走れる！」と意気込む時期です。でも、せっかく時間があるなら、走るだけでなく「ランニングのことをもっと学ぶ時間」を少し作ってみませんか？僕はこれまでnoteで、ランニングやトレイルランニングについて、普段のイベントやツアー、パーソナルではなかなか時間を取って話せないことを記事にしてきました。テーマは、トレーニ

先週のフルマラソンから2週連続でレースに出てきました。これまでに2週連続は6度ほど走りましたが、2018年の姫路城から京都の連続フルは地獄をみましたね笑僕の経験上では、フルからの短距離はかなりきつかった思い出しかないです。フルのダメージが抜けきれていない状態で、それ以上のスピードを全力で出し続けるわけですからそりゃ～きついです。まぁでも、今回はたったの5kmなもんで前々日に軽く刺激を入れておこうと思いまして。3kmを3分50～55秒ほどで走っておけばいいかなと軽く考えてい

『あすか整骨院』『谷川流足圧ももじ』の畑浩司です。2026年2月22日（日）大阪マラソン走ります。目標はグロスタイムでサブ3。2月22日（日））大阪マラソン走り終えました。前半は予定通りのペースで走れてましたが、27㎞越えたあたりから大失速。暑さは気にならなかったのですが、力不足でした。少し体を休めて来シーズンに向けて鍛えなおします。気持ちを切り替えて今から大阪マラソン走ったランナーを足圧します。あすか整骨院谷川流足圧ももじTEL06-7171-2831駐車場2台分有り

大阪マラソンに出ることが決まったら、早めに考えておきたいのが「前日はどこに泊まるか」ですよね。できれば宿泊費は安く抑えたい。でも、ただ安いだけで大会当日の朝に何度も電車を乗り換えたり、長い距離を歩いたりするホテルは避けたいところです。特にフルマラソン当日は、スタートする前から余計な体力を使いたくありません。そこでこの記事では、大阪マラソン2027のスタート地点・大阪城公園周辺への移動を考えながら、比較的宿泊費を抑えやすいホテルを厳選しました。最初に結論大阪マラソン目的なら

ランニング初めて4年目の私です、こんにちは丸3年走ってて思うのは、「ただ走るだけ」と思ってたのに、奥がめちゃくちゃ深いのと、トレンドがコロコロ変わるという事↓↓↓の図が理想的なランニングフォームな訳ですが、ポイントが何と10項目もありますこんな事常に意識して走るの？と思いますが、マラソン大会に出る方なら皆これを意識して走っていますつい最近までのトレンドは、着地するとき足のどこで着地するか？というもので前足→フォアフット土踏まず→ミッドフットカカト→ヒールストライク厚底シューズが流

小学校4年生の時学校の授業で、週一クラブ活動がありました各クラブは人数制限がありほとんどの4年生は、運動部に入れませんでした🥲当時の長男は走ったりマット運動などは得意でも、球技が苦手😅ありがたい事に、陸上部は人数枠が多くジャンケンにも勝ち4年生の長男は陸上部に入る事が出来ました👏その時出会った6年生の先輩頭もよく努力家で優しいしかも、大好きな従兄弟のお兄ちゃんに顔がそっくり😆部長さんにくっついて仲良くなりたい一緒に走りたい‼️それが長男の、陸上との出会いでした週一

この土曜日、日曜日、月曜日と滋賀県草津市ではもはや国民行事となった「FEST.INAZUMA2026」が開催されております。いつもランニングコースに会場があるので木曜日の仕事終わりに偵察行ってきました。びわ湖マラソンのゴール地点と言ったほうがわかりやすいかさてランニングですが…先日のGarminの心拍数の誤計測が頻繁に起こるという話の続きで、『内側に巻いてみる』という事をお聞きしましてそれをやってたんですがやはり誤計測が結構起こるんですよね初めの方にガクンと下がってるのは信号🚥な

こんばんはムロッチです。只今大阪に向かう新幹線の中で書きましたシルバーウィークは実家近辺に留まらす（家族で）色々なところに行く予定です東京マラソンの抽選結果本日は運命の東京マラソン一般枠抽選日でした。都民枠に落選した私にとってラストチャンス（私これが東京マラソン2度目の応募のため、3回以上連続落選枠の対象外です）まあ落選だろうなと思いつつ、果たして抽選結果は、やはり落選でした記念大会ということで人数が増えてチャンスと思いましたが、そう甘くはありませんでしたこれで抽選は4連敗

高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それでもミーハーな自分は今年も応募して、見事当選🎯。価値があると自分に言い聞かせて、良い思い出がないこのレースに三度目の挑戦をした。フルマラソンのスタートは午前8時30分。

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

大阪マラソン事務局から注意喚起が発表される程、当日の天気予報がヤバい事に…毎日毎日ま～いにち、各天気予報サイトを睨んでおりましたが、バラついてた予報も揃ってきて、恐らく下記でほぼ確8℃から19℃ってなんなんすか(:3_ヽ)_スタート時は恐らく10℃超えてる気がするなぁ…その予報を見る前は、ほぼ昨年度と同じ格好で走る予定でしたまたこのTシャツ着るのね…(社畜ランナーの定め)Tシャツ除いて写真撮ってたら、末っ子に「るろうに剣心で最初敵キャラだけど、気が付いたら主人公の親友ポジションにお

明日は、2026年2月22日（日）に「大阪マラソン2026」を大阪市内にて開催されたスタートしました！拝啓まだ冷たい風が残る二月の朝、スタートラインに立つあなたを想像しています。大阪マラソン2026の号砲が鳴るその瞬間、街全体が鼓動を打つように動き出すのでしょう。私はふと、ぺたんこで綺麗なお腹を見せてくれた元短距離アスリート・和田麻希さんのスポブラ姿で丸出し腹筋を走り方が思い浮かべました。あの研ぎ澄まされた体幹は、ただ美しいだけではなく、何千回ものスタート練習と、地道な積み重ねの証です。爆

やはり大会に出るにあたって気になるのは天気と気温ですよね。現時点では、今年の大坂マラソン当日は気温が高いらしいです。なんか、大会の日って両極端じゃないですか？めっちゃ寒いか、めっちゃ暑いか笑ウェアはどうする？ノースリ？Tシャツ？グローブは？スタート前にビニール被る？あれこれ考えているときが1番楽しいものです♪さて、そんな感じで日々暖かくなっているようではありますが、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しく暖房無しでは耐えることができません。昔から冬になると、犬

昨日は東京マラソンの抽選結果発表の日でした。メールが届きリンク先を開いてみると〜👀落選していました〜😢神戸マラソンに続き東京マラソンも落選。神戸マラソンは6回申し込んで昨年一度だけ当選で、東京マラソンは3回申し込んで全て落選しています。そんなにハードル高いのか？来年冬のマラソンは、大阪マラソン（抽選待ち）に賭けるしかないですね〜❗️現在決まっているのは11月の福知山マラソンと12月のHonolulumarathonのみです。1月9日と1月30日に30k走を入れ

【第七七回四大学陸上競技大会】・対校男子100m内田（2）10''93(+0.4)🥉尾下（2）11''43(+0.4)・OP男子100m下垣内（M1）11''56(-0.6)小宮（4）11''50(-0.5)澤田（4）11''11(-0.5)武信（4）12''27(+0.2)深澤（4）DNS中沢（3）11''68(-0.6)永川（2）DNS岡本（2）12''35(+0.2)近藤（2）11''51(-0.6)福田（2）1

プロ・ランニングコーチの安藤大です。先週末に開催された大阪マラソン２０２６今回の大会には、練習生やパーソナル受講者あわせて15名が出走しました。当日の最高気温は２０℃近く。２月の時期としてはかなり高く、走るには厳しいコンディションでした。練習会のメンバーやご近所の周囲のランナーはどうだったか様子を聞いても、「自己記録を更新できた」「快走できた」という人の声はほとんどありませんでした。それだけ、今回のレースは厳しかったと感じています。還暦をすぎたランナーからは、「年齢を