大阪マラソン

プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ

みなさま、こんばんは！こんにちは今日は舞鶴赤レンガハーフでしたね。我がちーむさぶよんはんからはさいさんが出場！この暑い中ナイスランでした！そしてリーダーのおはぎさんはしまなみ海道ラン第二弾！きのうはよっちゃんがえちごくびきのでナイスラン！と、なんだか怒涛のシーズンインなこの連休でしたグループライン賑わう♪今日は我が故郷で出雲駅伝がありました。序盤のあたりは私の地元、真ん中あたりは旦那さんの地元です。いつか帰ったら何かしら関わりたいなと思っています。私はそんなみんなを応援しようと応援

高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それでもミーハーな自分は今年も応募して、見事当選🎯。価値があると自分に言い聞かせて、良い思い出がないこのレースに三度目の挑戦をした。フルマラソンのスタートは午前8時30分。

ADIZEROEvoSLを気に入ってしまい、3足も買ってしまった私ですがこれが大きな過ちである事に気付きました3足をローテーションして反発が無くならないよう気を使ってたのですが、気付けばこんな感じにどれも同じぐらい使ってるし💦そして、気付いたEvoSLの特性「最高の反発は100kmまで」元々EVO1と言う約9万もするのにマラソン一回しか使えないというピーキーなシューズを、一般向けにしたのがEvoSLな訳ですがそのピーキーさは引き継いでおり、もってフルマラソン3回かなと…まぁ私の

大阪マラソンに出ることが決まったら、早めに考えておきたいのが「前日はどこに泊まるか」ですよね。できれば宿泊費は安く抑えたい。でも、ただ安いだけで大会当日の朝に何度も電車を乗り換えたり、長い距離を歩いたりするホテルは避けたいところです。特にフルマラソン当日は、スタートする前から余計な体力を使いたくありません。そこでこの記事では、大阪マラソン2027のスタート地点・大阪城公園周辺への移動を考えながら、比較的宿泊費を抑えやすいホテルを厳選しました。最初に結論大阪マラソン目的なら

前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ向かいやすいか、ゴール後に戻りやすいか、同行する家族や友人も過ごしやすいか。この3つを押さえるだけで、前日も当日もかなりラクになります。目次大阪マラソンのホテル選びで外したくないポイント

大阪旅行の電車の拠点である「新大阪駅」🚅✨その駅近くに3つもあるのが、JR西日本グループが運営する「ヴィアインホテル」です🏨！🤔「本館、正面口、ウエスト…どこがいいの？」🤔「駅からの行き方や、朝食や部屋タイプの違いを比較したい…」そんなあなたへ💌新大阪駅周辺にある3つのヴィアインの違いを、比較表でわかりやすく紹介していきます🙆‍♀️✨口コミやレビューのリアルな違いも、詳しく見ていきましょう☆彡ヴィアイン新大阪3施設どこがいい？違いを比較表でﾁｪｯｸ新大

10月初投稿です。道マラが終わり、秋シーズンに向けて本格始動だ！と思ってましたが、5連休は海外逃亡したり、仕事が忙しかったりで、あまり走れず。９月の総距離は231キロでした。ポイント練習も週1の5キロTTくらいしかできてません。ただ、5キロTTで、ヘタレたヴェイパー2で23分11が出たので（この時期にしては奇跡的なタイム）、最近履いてるメタスピエッジパリや東京より、ヴェイパーがいいのではと思い、メルカリで買ってしまいました。マジックスピード3とセットで6800円。マジスピは4は重すぎて売

大阪マラソン2026に向けて頑張っている元スプリンターのYUKIが、いつでも見返せるように制限時間内での完走ペースを計算してみました。関門時間なんかも記載しているので、もし制限時間内の完走を目標にされているランナーさんがおられましたら参考にしてください。ただ、計算ミスや勘違いがある前提でお願いいたします。というのも、使える指って10本しかないでしょ？だから指を使いながら時計と睨めっこをして、吐き気を我慢しながら必死で計算したもんで笑間違いがあったら教えてくださいね。ス

雨☔は大丈夫そうですが……気温🌡️は高そうdeathね🥹

先日、健康診断を受けてきましてね。腎機能数値『eGFR』の数値が46と低いので再検査60を切ると要検査の対象になるみたい。それで本日再検査に行ってきました。ドクター🧑‍⚕️に言わせると100点満点中46点程度だと。（全然機能してないやんけ）このeGFRの測定は普通の健診だとクレアチニンという物質がどれだけ尿の中にあるかで測定されてます。（男性の正常値は0.65〜1.07。自分の数値は1.32という高い数値）このクレアチニンは筋肉のゴミ（老廃物）なので、その人の筋肉量や運動量、食

先週のフルマラソンから2週連続でレースに出てきました。これまでに2週連続は6度ほど走りましたが、2018年の姫路城から京都の連続フルは地獄をみましたね笑僕の経験上では、フルからの短距離はかなりきつかった思い出しかないです。フルのダメージが抜けきれていない状態で、それ以上のスピードを全力で出し続けるわけですからそりゃ～きついです。まぁでも、今回はたったの5kmなもんで前々日に軽く刺激を入れておこうと思いまして。3kmを3分50～55秒ほどで走っておけばいいかなと軽く考えてい

僕はつけない派なんですがスマホ📱のカバーケースの話ですよ、もちろん。つけない人はパーセンテージ的に変◯と言われるらしい（知らんけど）。僕も以前はつけてましたが今のiPhoneにしてから2年以上は裸です。（画面の保護フィルムは貼ってます）カバーつけると分厚くなるし、美しい色も見えなくなるし、持った感じも全然違うからカバーはつけたくないんですよね。昨日…落として背面ガラスが割れましたさて、お休み恒例のロング走ですが27km目標でしたが24kmで全てが売り切れましたこの5日間ち

まぁ、今年の神戸マラソンの抽選でハズレ想定の記事を書くと当たるという験担ぎは失敗したんですけど。もう一回くらいは試しておこう、ってことで。大阪マラソンの抽選ハズレという想定で今回もブログを書き始めております。そうそう。京都マラソンの抽選倍率は3.1倍だったみたいですね！去年、エントリーまわりで色々あった京都マラソンでこの倍率。大阪マラソンは今年の運営はなかなか評判が良かったみたいなのですごい倍率になるんでしょうな。いやー、当たる気がしません。ま、でもでも。元

ども。なんか、東京マラソン応援ロスって感じです。。が、そんな事思っているうちに週末は名古屋ウィメンズ！😵早いとこ大阪マラソンを終わらせないとですよー！と言うことでここから大阪マラソン再開します！かの吉村知事のピストル🔫でスタート！Bブロックからのスタートでスタートロスはほぼ3分でした。携帯は不携帯だったので写真ほぼ無しです😆一気に走って行きまーす！コースマップスタートから12キロ辺りまで大阪城公園をスタートし最初は混雑でなかなかペースが上がりませんでした。が、CoPilot

最近ねSwitchでこのゲームやってるっていうかやらされてるの、娘2号に簡単に説明すると注文されたお料理を制限時間内に作ってクリア点数を稼ぐっていうゲームなんやけど娘と息を合わせられないと上手くいかなくってワタシはひたすら娘の指示に従ってるけどまるっきりダメダメお料理はすぐに焦がすしムダにウロウロするしで、若干娘にイラつかれながら夜な夜な遊んでますそんなポンコツコックのわたしに娘がつけた名前は【タイミーさん】＊単発バイトだから要領が悪い。の意ねᐕ)ﾉHello〰

こんばんはまたまた久しぶりの更新今週末は姫路城マラソン、大阪マラソンなどが開催されますね私は姫路城マラソンに出走予定でしたが、肺炎になってから全然ランニングしておらず体力は戻ってないこと、家族（こども）にインフルエンザ感染者が出て、週末まで活動できないこと…などからDNS（出走しない）ことにしましたもちろん参加料は支払いしてるのですが、今は無理する時期じゃないという判断です今まで20回ちょいフルマラソンは走ってきましたが、「走らない」という選択をしたのは初めてですランニング自体も1ヶ

【謎の裏の国家予算「特別会計」って知っていますか？】一般会計の4倍、400兆円を超える特別会計とは？～日本人の血税、特別会計を通じて日本の富は米国へ～■「裏の予算」特別会計って、そもそも何？AllAbouthttps://allabout.co.jp/gm/gc/324973/～～～・いわゆる「予算」と言われるのは一般会計特別会計とは、国の予算の一種です。では、毎年春に国会で「成立しました」とニュースになる、いわゆる「予算」とは何でしょうか？毎年春に成立する、約90兆円ある「