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●姿勢が書き変わるだけでかなり気持ちいい!人生を変えていくヒント、アイデア、チャンスはいつも我々の目の前に!WKWORKSの聖体セッションを受けていただくと姿勢がスラッとスッキリ、美しく、しなやかに書き変わっていくことは自然と普通に起こります。早い方であれば、初回からそのように書き変わっていかれることも多いです(もちろん個人差はありますので焦る必要なんて全然ありませんよ)。姿勢が変わると、心のあり方も変わり、自然と表情も変わっていきます(身体と心は同じものでしたね
日本人とケニア人の走りについて、詳細な考察を行っている論文がありました。以前の投稿でも触れましたが、私自身もアフリカ人ランナーの走りに注目し、その走りを目指すことを目標に少年団の指導を行っていますので、非常に興味を持って読みました。ケニア人長距離選手の生理学的・バイオメカニクス的特徴の究明~日本人長距離選手の強化方策を探る~榎本靖士冒頭に要約としてこのように書いてあります。『本研究の目的は,ケニア人長距離選手の生理学的およびバイオメカニクス的特徴を日本人選手と比較し
今、私・・・ウズラの茹で卵でも、窒息しそうなほど、首が動いていて、とっても注意が必要ですそんな中、ホントにウズラの卵で窒息しちゃったお子さんのニュース給食のウズラの卵で小1男児が窒息死、文科省が全国教育委員会に指導徹底求める【読売新聞】福岡県みやま市の市立小学校1年の男子児童(7)が給食のウズラの卵を喉に詰まらせて死亡したとみられる事故を受け、文部科学省は27日、全国の教育委員会に給食時の窒息事故を防ぐための指導を徹底するよう注意喚起した。文科省はwww.yomiuri.co.jp
筋肉は裏切らないを言い始めた人のは、谷本道哉さんではなく、石井直方さんです。谷本道哉さんは、この石井直方さんの理論に感動して、仕事を辞め、東大院に入学し、石井直方さんの門下に入られたそうです。私は、この石井直方さんの筋肉理論をかなり勉強していました。本当に信頼していました。(過去形です!)正直言うと、ご自身が癌になられた時点で、癌と筋トレの関係を、掘り下げて欲しかった。悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学
しんもりですアメリカアリゾナにて解剖実習にて学んだことを書きます冷凍保存されたご献体を、自分でメスを握り解剖させていただきました◾️◾️◾️一番衝撃だった筋肉は、「大腰筋」ー理由は・太い・長い・腰椎にかなり強固にくっついている・股関節にも関節包の前面に広範囲に着くーイメージしたこと・上半身と下半身をつなぐかなり強い筋肉・走る際にももを引き上げる影響大の筋肉・腰痛、股関節痛に関与大チーターの走るフォームhttps://instagram.com/p/BP
●オーリーのとき、うまい人の頭が大きく上下しないのは、こういうことだったんですね!こんにちは。川村義之です。縮地法を覚えると、スケートボードで、より高度なトリックが、できるようになります。両足にかかる荷重を、持続的に抜き続ける感覚を、磨くことができるからです。F/S、B/Sの180や、360といったトリックを、スムーズにこなすことができます。スケートボードをされているTさまの、講座の様子を、ご紹介します。大腰筋を使って、片足ずつ、荷重を抜いてみました。「ああ、変に体重移動は、せん
10.腰椎をストレートに引き伸ばし、直立させる筋肉は何か?(答)大腰筋と多裂筋この2つの筋肉は、互いに拮抗して反対方向から脊柱を引っ張り合っている。大腰筋の腰椎屈曲作用と、多裂筋の腰椎伸展作用がちょうど釣り合った時、腰椎はS字カーブを減少させ真っ直ぐに引き伸ばされ直立する。腰椎を真っ直ぐに引き伸ばして直立させること=腰椎の引き上げとすれば、腰椎を引き上げる筋肉を考える時に、最初に考えるべきなのは脊柱に最も近い筋肉、しかも脊柱に直接着いている(起始や停止を持っ
また、こんな記事を書いていいのか。。。削除するかも〜(削除されるかも)ですが、心配なので、書いちゃいますね。BFB®メソッド考案者奴間(ぬま)泰惠ですBFB®メソッドの背景体の軸をネジらない為に〜3つの習慣先日のMTGのホームページで…MTGって、サロンで使っている炭酸ミストの会社です。とっても気に入っています名古屋の会社が、こんなに世界に羽ばたく〜って、嬉しく思っています。なので、別に、会社に悪意を持っているワケでもありません。前置きは
見た目で認知症になりやすい人かどうかが解るというのですが…●こんな人は要注意?「7つの見た目」50年近い整体経験の視点から見た認知症を発症しやすいと思われる人の見た目の特徴を教えてもらいます。わかりやすい見た目は、次の7つ。「猫背」「そり腰」「ぽっこりお腹」「お尻がぺたんこ」「下半身太り」「O脚」「X脚」この7つの特徴は、骨盤のゆがみのサイン。どれか一つでも当てはまる方は、早めの調整をおすすめしますとのこと。どれ
バレエセラピスト協会のことこです♪「側弯」があったり体幹がまっすぐに保てていないとつかいづらくなる筋肉がありますそのひとつが「腹斜筋」ヒトの体幹ってスクエアに保たれているからこそ腹筋、背筋などのインナーマッスルや大腰筋がつかえるのですが…わたしのように側弯があると体幹のスクエアがくずれてしま
腰の疲れもあって腰の筋肉をほぐしていたところが腰を反ると、腹筋側がキツい!?いや、これはお腹だ!!と感じてお腹ほぐしをしてみたストレッチポールにお腹を乗せて腹筋は脱力して、コロコロ…下っ腹からほぐせば、大腰筋もヤバい!股関節の方から腹にかけてほぐす!腹直筋は、下部→中部→上部へ腹筋上部は、肋骨もほぐす!コロコロ、コロコロ…地味だけど、これだけでも効く〜!!コリコリの筋肉はコロコロほぐして…ストレッチポールはいろいろ使えて重宝だ〜
自分の後ろ姿ってあんまり見ることないよねまっすぐ立ってるつもりでも右に傾いてたり身体が歪んでいたりレッスンの前後で写真を撮るとよく分かる歪みが改善されて全体的に引き締まった印象に主に大腰筋の機能低下が原因で歪みが出たり、猫背やO脚X脚に大腰筋大事大腰筋大事大事なので2回言いましたここテスト出ます
バレエセラピスト協会のことこです♪わたしは「側弯(そくわん)」がありますわたし自身現役で踊っていたころは“見た目”くらいしか気にしてなかったんですが…からだが左右非対称になるわけなので…もちろんバレエでのうごきにくさ、踊りにくさ筋肉のつかいにくさにも影響してきますちなみに小さいころからバレエをしている子は
みなさまこんにちはあのー、突然なんだけど『さとう式リンパケア』って知ってますか?↑ケアするクマわたし最近知ったんだけど空いた時間にyoutubeでみて【有料級】ガチガチのエラ張り・食いしばりを1分で解消する整形級リンパケア--------------------------------------🌟まだお友達になっていない方へ🌟↓LINEで佐藤先生と友達になる♪↓https://lin.ee/spHyFy5------------------
大太鼓を習っている方がヨガ体験され「とても大太鼓がやりやすくなったんです」と仰って下さりヨガにご入会して頂きました日常生活で使っている筋肉は決まっていますヨガでは日常生活であまり使わない筋肉を多く使って筋肉を曲げたり、伸ばしたり、収縮、ねじる、緩める…関節、血管、筋膜、内臓も同じように刺激を受けて血液、リンパ液、脊髄液などが動き新陳代謝が促進します新陳代謝で新しく作られた細胞は古い細胞よりサクサク働く古いモノはポンコツで使いづらいのと排ガスを多く出す(活性酸素)ヨガは
こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。前回、腹筋運動ではお腹は引っ込まないという話をしました。それと同時に腹筋運動をすると腰痛になるということをお伝えしました。しかし病院での診察で先生に言われるのは腹筋が弱いので腹筋もっとつけましょうと言われます。しかし、その言葉が正しいならば筋肉の少ない子供達はみんな腰痛です。逆にスポーツを職業としているプロのような筋肉で身体が覆われたような人達には腰痛は皆無でしょう・・・しかし現実はどうでしょうか・・・子供で腰
初心者のための競歩講習会(スクール)初心者のための競歩講習会を開催します!元競歩オリンピック選手が直接指導!過去の講習会では中学生から84歳の方まで、ご参加頂いてます!!講習内容は…○競歩の基本姿勢の作り方○スピードを出す効果的な腕の振り方○スピードを生み出す!骨盤の使い方○競歩のためのドリルトレーニング○1kmのタイムトライアル是非ともこの機会に、競歩の専門家から学んでみませんか?初心者大歓迎の講習会に、是非ご参加ください※必ず事前にお申込み下さい。日程
2023年夏頃スタッフのみんなには「海水浴やBBQに行こう」と言いながら、行く暇もなく気が付けば、あっというまに12月です……それでも、毎年恒例の「鍋&揉み会」を実施しました。今回男性陣の集まりがタイミングも悪かったのがとても残念です。なので、再度、年末か年始に男性陣の出席を期待しての「続鍋&揉み会」を行う予定です笑今回は、当店の施術モデルで参加してくれている女性や新人女性セラピストの参加もあり、とても賑やかで笑いの絶えない楽しい時間となりました😊その模様の写真をい
こんにちは!トレーナーの松永です☆本日は、先日まで世界陸上ロンドン大会が開かれていたので、それにちなんで東洋人と黒人との骨格の違いについて綴らせて頂きます☆まず思い返して頂きたいのは陸上競技での短距離の決勝です…黒人選手が多い印象がありますよね?!実は…東洋人と黒人とでは骨格に違いがあり、陸上競技ではその骨格の違いがタイムにも大きな影響を及ぼします∑(゚Д゚)そして違いとして先ずあげられるのが大腰筋です。大腰筋とは脚を引き上げる際に必要とされる筋肉ですが、そこが発達していると、素
◎大腰筋と横隔膜の位置を知り、呼吸と姿勢とパフォーマンスの関係を考えるコンディショニング・トレーナー大森です。今回は解剖学から見る、大腰筋と横隔膜の関係です。その位置と、その働きを考えると、なかなか興味深いものです。( ̄▽ ̄)----------大腰筋の上の部分(近位)は、肋骨の一番下のラインまであります。胸椎と腰椎の移行部分ですね。この部分には「呼吸」をコントロールしている「横隔膜」があることが分かります。解剖図を見ても、重なるように付着していますし、筋膜はしっかりつながって
YouTubeで十分なので、自分がやってる競技の全国レベルの選手、ナショナルチーム選手などトップアスリートの体型を見ておくのは重要かもしれないなぁと感じます。その種目が必要とする体型…その種目に求められる身体機能が体型に現れているからです。自転車競技のスプリンターでも、ロード選手とトラック選手で全然体型が違いますしね〜『男女一流自転車競技選手における筋の形態的特徴と自転車エルゴメータのパワー発揮能力との関係』https://www.jstage.jst.go.jp/article/jj