大腰筋

２０１７年１月栄中日文化センターでエゴスキューのクラスの開催をスタートさせましたそして、２０２５年１２月を最後に後任のトレーナーさんに３つのクラスを引き継ぐことになりました引き受けて頂きましたこととても感謝です♪そして、こちらの教室でエゴスキュー体操で健康で快適な体を作ることを志す皆様といつも心温まる充実した時間を過ごせましたこと本当にありがとうございました「先生の顔みると元気になる」と、よくおっしゃって頂いていましたがいえい

あはは、置いてかないから大丈夫よ〜😆何の図かというと、「わん子が旅行用バッグから出てこない」の図。うちのわん子、この犬用バッグ（車に乗ってる間は基本、このバックに入れておくのが安全と踏んで）と、旅行用のキャリーケース、そして私のリュックを出してくると、ソワソワソワソワ。犬は人間でいう３〜5歳くらいの知能はあるらしいので、これまでの経験で、これらのバッグを私が出してくると「どこかに出かける！」と察知するみたい。で、置いてきぼりはイヤ！！って感じで、自ら犬用バッグに入り込むという

大腰筋筋肉反射テスト骨格筋の中でもとても重要なメジャー筋肉下記の図は内臓をすべて取っ払った状態で書かれている腰椎から股関節に付いている肉体の深部にある筋肉で触れることができない腰に関わる筋肉で腰痛の人は大腰筋問題を持ちやすい大腰筋の動きを以下の画像で確認できます最初の画像は大腰筋の収縮最後の画像は大腰筋の弛緩以下は大腰筋の動きを動画で紹介筋肉反射テストを行うパートナーがいない場合であなたの大腰筋が弱化しているかどうかわからないばあいですが何度か伝え

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「反り腰」という言葉、よく耳にするようになりました。治療院やパーソナルトレーニングでも「反り腰が腰痛の原因です」と言われたことのある方は多いかもしれません。でも実際のところ、「反り腰」の定義はとても曖昧です。見た目で腰が反っていれば“反り腰”と判断されがちですが──どこを基準に見るかで印象は大きく変わってしまいます。🔍「腰が反っている」＝反り腰なのか？「反り腰」と聞くと、背中が反りすぎている状態を想像する方が多い

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。大阪によく行っていた頃、あることに気づきました。街を歩く人の姿勢を見ていると、アジアからの観光客と日本人は一目で見分けがつくのです。中国や韓国からの観光客は、腰の位置が高く、背筋がスッと伸び、しなやかに歩いています。一方で、日本人は背中を丸め、腰が落ちて、ちょこちょこと歩いている人が目立つのです。なぜ、同じアジア人でここまで差が出るのでしょうか？そして、この違いがあなたの「腰痛」や「疲れやすさ」にも深く関係しているとし