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日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！食べない我慢とリバウンドを卒業させる【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフターダイエットは苦しいことを我慢しないと成功しないものだと思い込んでいました。だから、若い頃から、食べない我慢を決意し、辛い思いをしたときだけ叶うものだったんです、実際・・・。ところが
初めましてこんにちはいつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月最小値61kgまで減量成功2023年4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kg2026年1月79kg2026年2月78.5kgウロウロ変化な
