大幅ダイエット

好きな焼肉発表ババァが～♪好きな焼肉を発表します～♪カルビ。牛レバー。豚トロ。ナムルが盛り合わせてあるや～つ～。何を頼んだのか～見てわからないお肉も～。好き好き大好き～はい、どうも100kgババァよ。昨日はお誕生日祝いに焼肉にいってきたわ。お誕生日だと15％安くなるメールがきたから近くの焼肉きんぐに行ってきたわ▼ちなみに、この歌の元ネタはこれ。好きな惣菜発表ドラゴン/重音テト【各種音楽配信サービスで配信決定！】AppleMusichttps:/

どうもこんにちは、100kgババァよ。焼肉を食べすぎてダル重だったカラダも、だいぶ軽くなったわよ昨日、スーパーに買い物に行ったときに知らないおばあちゃんが牛乳売場の前に立ち尽くしていたのよ。本当にフリーズ状態。アタシが横を通り過ぎようとしたら「ねぇ、アンタ。牛乳が5円よ!!!!」ておばあちゃんに興奮気味で話しかけられたわ。見てみたら、たしかに。500mlが5円、1000mlが20円だったわ。賞味期限が翌日までだったから、安くなっていたみたい。

どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年4月はじめに検査した時の結果よ。3月はドカ食いとかしないように、食生活にも少し気を使っていたから、今回の結果はけっこう楽しみだったのよ以前の結果と比較して紹介するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.2%2024年1月：7.2%2024年2月：5.8%2024年3月：5.5%2024年4月：5.2%前回からの増減：-0.3％初回からの増減：-2.0%「

どうもこんばんは、100kgババァよ。日曜の焼肉ガッツリチートデーを終えて2日間で1.5kgも体重が戻っていたのよ。食べすぎなのはわかるけど、吸収しすぎウォーキングでもするかと思い立ったけれど、アタシのジャージ、びっちびちなのよ。歩くたび肉がモリモリしてるの恥ずかしいわ。たぶんね、誰も見ちゃいないのよ。でも本人としてはけっこう気になるものよウォーキング中のゼーハーもすごいし。よく人とすれ違いざまに息をとめて“きつくないわよ”感をアピールするん

どうも100kgババァよ。昨日大いに楽しんだ焼肉。気合いを入れすぎて、朝昼ごはんまで抜いて。まぁ、ガッツリ食べて楽しんできたわけよはい、翌日カラダ重すぎ問題発生最近カラダというか、お腹が軽かったのよ。それが、翌日めちゃくちゃ重かったわ。お肉なら…と食べすぎたかしら。ベジファーストなら…とお野菜もいきすぎたかしら。甘いものは…と言いつつ、結局2個いったからかしら。別皿のにんにくを、つけすぎたからかしら。まぁ、理由はわかってるのよ。食べすぎよね。今日

どうもこんばんは、100kgババァよ。今日は、昼間に家中の片づけしたわ。まぁ、さほど物が溢れてる家ではないけれど。物がなくなると、本当に心もスッキリまだ少し残っているから、明日やるわ。じゃあ、食べたもの紹介いくわね。朝食・くるみチーズトースト・ホットコーヒー(無糖)・ダノンビオ(贅沢搾りぶどう)くるみ食パンでチーズトースト。見てよ、このチーズとチーズの隙間昔のアタシは、隅っこまできっちりバター塗って。チーズも2枚使って隙間なくぎっちり並べてたわ。

体重：49.5kg(前回比-0.6kg)目標：47.5kg（あと-2.0kg）身長：151cm最高体重：64.0kg最低体重：49.1kg40キロ台に戻り。4日ほど連続で50キロ台が続いてさあどうしようかと思っていたけどなんだか49キロ台に戻ったわ。私ね、ずっと育休をとっていたのだけど昨日から職場復帰したのよ。それはそれは緊張していてね食べるの大好きな私なのにロクにご飯を食べられなかったわ。保

どうもこんにちは、100kgババァよ。久々に今日病院に行ってきたのよ。2024年3月はじめに検査した時の結果よ。前回の結果も併せて報告するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.5%2024年1月：7.2%2024年2月：5.8%2024年3月：5.5%前回からの増減：-0.3％初回からの増減：-1.７%ハイペロ先生にほめられたわ小泉元首相の「よく頑張った!!感動シタッ!!!!」くらいの「よく頑張った!!」のお言

来週入学式の長女ちゃんまつげパーマやらカラーリングやらあれこれ買い物やらで大忙しです🏃💦💨諭吉も羽生えて凄い勢いで飛んでいきます💸そんな長女ちゃんも先日16歳になりました✨子供たちの誕生日はいつも感慨深い。と、同時に自分の歳を感じる😂歳とったなーわたしって感じで。今年は長女ちゃんのリクエストで家でおつまみ料理を食べたい！！って事で手前のアボカドとエビのは長男作成チャーハンは旦那さんが作成フランスパンに塗るディップは長女ちゃんが。時間が無くてみんなで手分けして作

こんにちは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！モデル体型ダイエット塾インストラクター大野ゆかです。無料メールセミナーのご登録はこちらをクリック子どものころからずっと肥満だった私。ダイエット歴は２０年超。５０種類以上１５０万円以上かけてダイエットしても瘦せなかった私が食べて瘦せるダイエットを始めて2年半で24キロ減！！！毎日パンを食べて痩せました！！おかげさまで最低体重を更新！！そして、人生で

【きょうでん瞳のダイエット講座】こんばんは。大晦日はどのようにお過ごしですか。私はいつもなら実家でのお正月なのですが突発的なことが起きて自宅へ戻ってきました。お正月のごちそうが食べれず残念・・・。ありがたいことに８５歳と８２歳の両親は元気に過ごしており黒豆、棒たら煮、がんもどき煮物、ほかにもたくさん作って私たちの帰りを楽しみにしてくれています。でもね太っているときは素直に喜べなかったんですよね。だって絶対太る！！！ごちそうがいっぱいでついつい食べすぎる

どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月･4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ

体重：50.1kg(前回比+0.3kg)目標：47.5kg（あと-2.6kg）身長：151cm最高体重：64.0kg最低体重：49.1kgちょい肥え。3日連続で50キロ台をキープしてしまったわ。今月ずっと49キロ台だったから油断していた感があるわね。なんだか木曜日くらいから食欲がドカンと増量してね50キロ台を維持して

どうもこんばんは、100kgババァよ。今日ね、コープの配達があったのよ。その中に、これがあったのよふぞろいどら焼き7個入り確かに先週、カタログでこの商品を見たわ。“美味しそう～”と思いつつ、減量中だしスルーしたはずなのよ。本当にスルーしたはずなのよ。いつの間に、注文書に記入したのかしら。無意識に買ってるとかこわすぎるわ。重症じゃないのアタシは1つだけいただいて、あとは家族に食べてもらうしかないわね。まぁ、食事紹介いくわよ。朝食

どうもこんばんは、100kgババァよ。最近、1日2食のことが多かったのよ。忙しくてなかなか時間とれなかったり、あまりお腹がすいていなくて抜いたり。今日は久々に3食ごはんを食べたわ。なんか1日中カラダが重かった気がするじゃあ、今日のごはん紹介いくわよ。朝食・おじや・パイナップル昨日のお味噌汁が少しだけ残っていたから。ごはんとタマゴでおじやにしたわ。パイナップルは、昨日スーパーで買ったのよ。なんか美味しそうに見えたから昼食・ピザま

どうもこんばんは、100kgババァよ。今日、ドラッグストアに買い物にいったのよ。レジに大学生くらいの男の子がいてね。胸の名札には「研修中」の文字。「ｲﾗｯｼｬｲﾏｾｯ!!」「○○のﾎﾟｲﾝﾄｶｰﾄﾞはお持ちﾃﾞｽｶｯ!!!」「ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀｯｯ!!!」フレッシュすぎて光り輝いてたわなんか一生懸命でいいじゃない。アタシもあんな時期があったかしらつい小さい声で「がんばってね」って言っちゃったわよ。カラダはデカいけど。むちゃくちゃデカい声で「ﾊ

初めまして＆こんにちは＆お久しぶりです(平謝り)突然休眠に入りましてすみませんでしたほんと、パタッと姿をくらましごめんなさいとりあえず自己紹介のコピペ元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgに2023年4月69kg(NOW)2023年～2024年3月突然の休眠糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値

こんにちは！ご訪問ありがとうございます！初めましての方簡単な自己紹介↓↓↓元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgになってしまった…糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値症ですが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたい。ダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログで

こんにちは(^-^)／５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳（ひとみ）です。衝撃のビフォー＆アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3／21スタート！！お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣**************************ダイエット記録ランキングで1位を獲得しました♪【20kg痩せる野菜の食べ方】いつも読ん

どうもこんばんは、100kgババァよ。いつも通り、ブログ更新しようと思ってアメブロにログインしたのよ。毎日のアクセス数、管理画面から見られるの。ふと見たら、普段よりケタが1つ多いじゃない。二度見しちゃったわよバグか、カウンター壊れてるのかと思ったわ▼確認したら、これのおかげ。アタシの映えない毎日の食事とかダラダラと書き綴っているブログだけど、たくさんの方が遊びにきてくれて嬉しいわ。アメブロ運営さんもありがとう。やる気でてきたわ▼ちなみに、掲載されたのはこの記

はじめまして去年１２月頃から好き放題食べて飲んで４か月くらいで7ｋｇ程体重を増やした黒猫おはぎと申します目標－20ｋｇの大幅ダイエットを始めます食べるのもお酒も大好きでなかなか痩せへんけど最後のダイエットやと思って少しずつでも結果を出せるように頑張ろうと思います大阪弁丸出しで毎日の日常を綴っていこうと思うのでお見苦しい所、多々あると思いますが末永くよろしくお願い致します明日から朝一の体重記録と前日の食事のレコーディング後は何気ないブログになると思うんやけ

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２２．８キロマイナス！の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター昨年９月からベーシック通信講座で【黄金バランスダイエット】を学び、その後、アドバンス講座でチアリーダーを担当させて頂きました５８歳のCさんの事例をご

おはようございます黒猫おはぎです。最近さぁ、ちょっとスーパーで買い物しただけで特に高い物も量も買ってないのにめっちゃ高くない？？って事多いよなぁ・・。物価高でしゃあないんやろうけど去年にフルタイムパートから専業主婦になった家計としては苦しいわ身体だけじゃなくて家計もダイエットせねば節約とダイエット頑張って行きましょ。今朝の体重70.6ｋｇ昨日より－0.1ｋｇトータル－0.6ｋｇ昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・ピザトースト冷凍のピザトースト

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる大幅ダイエット実践中♪現在１９．７㎏マイナス！☆マイプロフィール☆別人みたい！と言われたビフォ―＆アフター■お知らせべーシック通信講座・お申込み☆受け付け中♪ベーシック通信講座ご案内講座の概要はこちら先日、職場のちょっとお姉さま同僚Mさんと中高年あるある話で盛り上がりました。私が「最近、腰が痛いんですよね～」と話

こんにちは！黄金バランスダイエットで154cmで80kgだった私が1年で30kgの減量に成功！肥満体型専門インストラクターシュンドー早苗です。まだ入塾していない方は「本当に超肥満体型から、標準体重になれるの？」と、信じられない方が多いと思います。過去に何度も失敗してるから慎重になるんですよね。その気持ちもわかります。私もそうでしたから。今日ご紹介する受講生のCさんも不安をお持ちでした。でも入塾したら、どんどん体重が落ちて不安は確信に変化しました半年で13キロ

はじめまして。アラフィフぽっちゃりさん専門ダイエットコーチのシュンドー早苗です。現在、どんなダイエットをしてもまったく痩せられず年々太る一方でダイエットを半ばあきらめてしまっているアラフィフ女性に向けて✨食べながら痩せられて✨運動する必要もなく✨ストレスを感じずにスルスル痩せられるダイエット講座を主催しています。食べてやせるダイエットで１年で３０kgの減量に成功し今でこそ普通の体型をしている私ですが２年前、48歳のとき身長が１５４cmしかない

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！の藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィールはこちら♪＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター昨年11月から、ベーシック講座を受講されその後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。身長168ｃｍ、85kgからのスタートでした。背も高くていらっしゃるので、体重もそれなりに・・・ありましたが、スタート時のＢＭＩは29.8弱でした。

【結果発表】IUダイエットを5日間やってみた★ダイエット数珠つなぎ☆こんにちは！つい先日、ClubhouseデビューをしましたKAHOです♡え？KAHOに需要あるのかって？？無い無い♡今はもっぱらリスナー専門です♩♩（笑）でっ、ここから本題！今回のブログはIUダイエットを5日目やってみた！、の結果発表です！！＼わ〜♡パチパチ♩パチパチ♩／IUダイエットって何？って思われた方にどんなダイエットか簡潔に言うと韓国のアイドルのIUさんが、5日間で5kg痩せた

更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康１２ヶ月で２０kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。通信セミナーを受講されて半年になる50代のVさん受講中は年末年始もあって旅行や女子会、出張にも行かれていましたが、お仕事でお忙しくても毎日お弁当を作って黄金バランスでお食事をされてきました。5ヶ月半で4.7キロ‼️と減らしています。それがこちら私と同じ更年期症状で冬は寒さ予防をしな

こんにちは(^-^)／５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳（ひとみ）です。衝撃のビフォー＆アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3／21スタート！！小田急・JR横浜線町田駅近くにて。お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣**************************前回に続き今日もダイエットの悪しき思い込みを外していきますよ。悪しき思い込みの