大幅ダイエット

本日の体重62.6キロ(前日比-0.1)0.1キロ減。まだ増えた分維持してますね今日はいつもの買い物に行っただけであとは家でのんびりしました。雷がゴロゴロ鳴っていて出掛ける勇気がでなかった。明日は友達と都会でランチの予定です。雨予報ですが沢山歩けるといいな。食事内容(約1370kcal)朝卵かけご飯バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)カエルまんじゅう1個昼たらことイカのパスタ納豆晩オイコスヨーグルト間食ドーナツ1/2

本日の体重62.7キロ(前日比+0.2)0.2キロ増最近の無茶食いが見事に来襲！あとからやってくる系です！来週はライブなので体調を崩さないようにしなきゃね。なるべくちゃんとした食事をしよう。食事内容(約1210kcal)朝卵かけご飯納豆バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼ご飯牛肉・厚揚げ豆腐の炒め物ブロッコリー・人参のサラダ晩サラダチキンクリームチーズ1個間食ビスケット少しチョコレート1個デザインに一目惚れして衝動買いしちゃいました