大幅ダイエット

本日の体重62.7キロ(前日比0)体重変化なし今日は朝早くから出掛け帰宅が遅くなりそうなので体重と朝ご飯だけ先に報告させていただきます。〜追記〜推しのPOPUP行ってきました♡欲しかったライブTシャツ白は無かった。だけどトラベルバッグとバックパックは買えたので嬉しい♪その後空中庭園へ♪18〜22時枠で行ったので夜景が凄く綺麗でした♡せっかくコラボドリンク飲んだのに撮影し忘れてションボリ。来週また旦那と行くので次こそは明日は京セラドームでライブまたまた朝から行

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト５♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆「痩せたい！でも、食べることは楽しみたい」この2つは、両立しないと思っていませんか？

本日の体重69.1キロ0.1キロ増。また68キロ台届かずでも心折れず今日もウォーキング頑張りました。ウォーキング兼買出しした以外は家でのんびりしました。明日は今日よりもしっかり歩こう。食事内容朝トースト(クリームチーズ)バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼スープはるはめサラダチキンブロッコリーサラダ納豆お茶晩プロテインダイエットみかん1個間食濃厚とろけるトリプルショコラお茶今日の間食はこちらトースターで焼いて食べるやつ旦那がいたく気に