大人リーナ

今日は久々にハードスケジュールでした木曜レッスンはいつも通りに参加そこから一度家に帰るか悩みつつめんどくさいしなーと思いシャワーだけ浴びてお仕事へいつもならこんな予定の入れ方しないのですがご指名での頼まれ仕事だったので断れず早めに仕事場近くの駅に着いて帰りが遅いので腹ごしらえして一息ついてから仕事場へその前に嫌な予感しつつ傘を持たずにレッスンに行ったら案の定スタジオ出たら雨しかも結構大粒駅までダッシュして傘買いました仕事して帰りに旦

昨日は疲れすぎてブログお休みしました今朝も身体が熱っぽくてだるいままレッスンへ変わらず大賑わいレッスンなんだか上がらないまま特にお直しもなくバーは終了師匠は少しから元気のテンション高めだったかな？なんかそのノリにもついて行けずローテンションのまま次のクラススタート昨日から珍しく右膝回りが腫れた感じが取れず少し嫌な予感だったので少し様子を見ながらレッスンしました以前言っていた新しい試みサテンリボンの代わりにメッシュゴムにしてぐるりと足

昨日のレッスンにてアダジオで片手ずつアンバーからアンナバンを通りアラセゴンにアームスを開くアンシェヌマンがありました音かけのあとに師匠からやり直しのお声がアームスの動きと顔の付け方について私の場合先週アレグロでも似たような注意を受けたのですが肩より前に顔が傾きすぎるのと視線がちかすぎるアームス越しの先に視線を落とす事とデコルテを広く使ってもっと大きく身体を使うこと動きが小さく見えるから要研究という感じでその場で何回かやってみましたがオッケー

気の抜けたタイトルにしてしまいましたが本日はレッスン前からレッスンの課題が一つ決まってます昨日のレッスンにて一コマ終わって次のクラスのチケットを師匠に渡しに行ったのですが一瞬なんか言いたそうって思ったら秒差で「さっきアームスが上がってるって言ったのひろみちゃんのことだからねー！」と満面の笑みでおっしゃられたのですが「へ？」なんの事？いつの事？どこの事？と私がそんな表情だったので師匠が「ひろみちゃん、いつもグランプリエから上がってくる時に、アーム

最近ポワントレッスンでアクティブに動く事が増えたのですがポワントを履くだけで足先が全く使えなくなる現象もういやになるまぁ腐っていても仕方ないのでレッスンしますがグランワルツでグリッサードの時の後足が緩んでいるとご指摘頂きました師匠のお見本を見て何が自分と違うか？グリッサードで床を蹴る足先の向きが私は後方に流れていた気がしたのでつま先を真下に蹴る意識を強くして跳んでみましたいきなり上手くは行かなかったですが少し自分の中でコツが掴めた気がする

口唇ヘルペスが出てるって言ってるのに昼飲みに参加させれる週末あーほんとは家でゴロゴロしてたい疲れてる自覚がなかったけど確かに今週常にあくびが止まらなかったなんとなく踊りのキレも悪かったわけだしかも今日は夏日？ってくらい暑くて歩いてぶらぶらしましたが半袖でも良かったですねー有名な川沿いの桜は散りかけてはいましたが葉桜も近くで見ると風流で春を名残り惜しみながらのぶらりできたので気持ち良かったですがせっかく生理が来て体重が元に戻ってきたのにまた

今週も頑張った私の足いつまで経っても伸びない足首昨日の超ハイテンション師匠からの振れ幅案の定ローテンションまあ想定内すぎて気になりもしなかったですがお直しもほぼなく会話もなしどんな？まぁいーけどねレッスンはガッツリ動いて途中センターアダジオでエカルテドゥバンに上げた足先が意識失ってる！と注意を受けたくらい私も口唇ヘルペスが出来てなんだかお疲れモードだったし師匠も疲れたーってバーの途中で言ってたからまぁ昨日はしゃぎすぎて自爆しちゃったのか

ここ最近改めて感じる機会が多いのですがもちろんレッスン中の師匠の熱い視線です昨日の<へ？>の記事にも書きましたがここ最近気のせいではなく私しか見てないんじゃない？ってくらい見られてますで名指しではない注意も実は私へのメッセージだったんだそりゃどんな注意も自分のことと思って聞くのがレッスンを受ける姿勢ではあるのですが最近師匠の方がたまりかねて言葉にされる事が増えた気がしてありがたいのですが口にしないとわからない事もあるしやっ

P-BalletAcademy代表バレエ講師のえりかです♬NEW10年後の美しさにつながるバレエメソッド「バレエ発達学®︎」開講決定！詳細は公式LINEにて随時ご案内いたします♪公式LINEのご登録はこちらバレリーナみたいな足の甲に憧れる…♡そう思ったことはありませんか？バレエでは弓形のアーチを描く足の甲の美しいラインが求められますよね。そのために足の裏の筋肉を強化したり、

MadamBalletGrandprix「ステージに立つ機会が無い」「チュチュを着たことが無い」「一人で自由に踊ってみたい」「発表会では子供メインで少ししか踊れない」マダムバレエグランプリは大人からバレエをはじめて技術が足りなくても、自己満足でもバレエを愛する気持ちがあれば自由に参加できます。バレエシューズで表現力を高めたい方、トゥーシューズで憧れの踊りにチャレンジしたい方、50代・60代以上の方も歓迎しています。日程・会場2024年10月27日（日）かめありリリオホール参加

おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelica(えりか)です♬初めましての方はこちら💛◆レッスンのご予約受付中◆P-BalletAcademyは「知識」と「カラダ」で学ぶオンラインバレエレッスン♩見よう見まねでは分からなかったステップもバレエ発達学をもとにおとなの身体に適したレッスンで『あ、わかった！』『あ、できた♩』を実感しながら上達できます♡【ご予約はこちら】‥‥……‥‥・‥

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新講座！大人バレエの教科書『マイ・バレエノート』開講記念プレセミナー┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『大人バレエで後悔しないレッスン３箇条』┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈＆緊急説明会の全日程が終了しました🙌🙌ご参加いただいた皆様ありがとうございました！！全国各地だけでなく海外からもご参加いただきました！バレエを通じ

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おはようございます奈良市ちいさなバレエスタジオY'sBalletSpaceです今日はバレエバーの内容についての記事を書いていきたいと思います。前回の記事の続きなので、まだ読んでいない方はこちら↓↓↓https://ameblo.jp/ysballetblog/entry-12787114191.html?fbclid=PAAaYkBuWTsauDeZHvNXZmBdOxOA9KEFSniRWujjRVldNLBZAb6Wb2RP1rtTA『全力でオススメしたいですー！バレエのバ

ずっとバレエを続けてきて、最近特に思うこと...自分の身体のコントロールができていない、ということです。発表会の振付やバリエーションの練習をしている時、振り上げた脚に身体が大きく振られてしまいます脚が思うように戻ってこない...自分の脚なのにバーの時は、かろうじて軸足を意識できているので、動いている脚を一番や五番に戻せます（バーがあるからね...）これがセンターになると、軸足グラグラになってきて、踊りになると、みごとに崩れるアームスの使い方もずっーーと前から課

おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelicaです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピ

発表会の時の舞台メイク、大人の皆さんはどうされてますか？うちのお教室は、基本「大人は自分でメイクしましょう」です。でも、普段からほぼノーメイクの私（マスクはしております）にとって、あの華やかなお顔を作り上げるのは、並大抵のことではありませんええ、、毎回、準備はするのです。お化粧する順番を紙に書いて、脳内シュミレーションもしてひと通りの化粧道具もそろえています。なのに…いざ鏡の前でメイクを始めようとすると、自分で書いた字は老眼で見えないわ、つけまつげはトライしすぎ

P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧P-BalletAcademy限定バレンタインギフトはもう受け取っていただけました？すでにお受け取りいただいた方からは・・『ありがとうございました！嬉しいプレゼントです』『すごい！有料級のギフトありがとうございます！』などなど嬉しすぎるメッセージが届いております♡