大人リーナ

バレリーナのみなさんこんにちわ！バレリーナ専門の体型管理サポートBSMの小島綾ことこじあやです✨▼バレリーナのダイエット情報▼_________________________2025年8月31日(日)19:30〜宅トレ×バレエダイエットのプロが教える〜3日坊主になりがちな人へ〜大人リーナのための習慣化セミナー開催します！✨綺麗にしなやかに踊る。そんな自分に近づける日々。「バレエを始めた頃のようなトキメキをもう一度感じたい」「好きなバレエをずっと続けたいから、体も

湿度が高いので、いつもより汗が滝汗が流れ落ちました。友人に撮ってもらいました(笑)若い頃から新陳代謝がよいのか、汗はよくかくほうですが、今日はすごかった。滝汗でしたが、でも楽しかったです🩰運動して汗をかくと、スッキリします

先日、個別コーチングの大人バレリーナから、こんなメールが…。☆どうもトゥシューズは普通のバレエシューズと別物という固定観念から、そのコツがポワントの時にも共通していることに気づいていなかったのです。ポワントの時は必死にパッセに立つことだけ頑張っていました。回るなんて無理無理ーっという状態が長く続いてました。でも、先日あずさ先生のコツを実践してみたら回れたのです笑☆大人バレリーナの憧れトゥシューズ✨でもこれ、彼女の言うように

楽しかった🩰楽しいのが一番婆リーナです。朝はなんか寒いような１５℃で、でも天気予報は２４℃くらいになるというし。気温差ありすぎ。足のマッサージ、気持ち良い。手の指を足の指に入れてギュッとしたり、回したり。とても良いです。先生にはいつも感謝そしてなんと！私の大学の先輩が先生のやってるヨガ教室の生徒さんだと初めて知りました。もう！ビックリ👀‼️こんなことあるのですね。って、ホント、引き寄せパワーだわいつも鳥肌が立ちます(笑)GWでお休みだけど、たまに自分でキッチン台に足を乗

OtonaBalletNobleContestバレエを愛し、大人バレエで美しく「大人からのバレエで品格を身につけ、美しく健康的な身体と心を育む」そんな思いが込められたコンテストです。「本番で思うように踊れないかも‥」「悔いが残りそう‥」という方の為に、2曲参加OK、同じ踊り・違う踊り、バレエシューズ・トゥーシューズ、ノーブルコンテストオリジナルの参加プランで自由にチャレンジできます。50代・60代以上の方も歓迎しています。日程・会場2026年5月2日（土）日本橋公会堂参加資格