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大人バレリーナ専門コーチとして、大人バレリーナと関わってきて6年…。バレエ教室での指導を考えると20年近くですが、やはりね、上手くなる人というのは、大人であっても、子どもであっても、共通点がある!!ザ・素直!!指導者の言葉を、素直に受け入れる…これは、当然のこと!まぁ、ここまでは想像がつくよね~♪大人は特に、これまでの人生の分、積みあがった思考や解釈があるから、先生の言葉というものを自分で解釈しがちではある。だからこそ、そういうのを抜きにして言葉を
バレエと出会って今年で42年になる私。今では、なにより踊りたいから~!バレエが好きだから~!って感覚ではなく、どちらかというと、探求、研究、といった視点で関わっていることが多いような気がします。ただ、もちろんベースには、バレエが好きというものはある♪これまで、多くの大人バレリーナと時間を共にしてきましたが、みんなね、そのベースは同じです。そもそもが、大人になってからバレエを始めようと思われたのって、すごい勇気のいる
今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪今月で5度目の開催となります!※4月のレッスン♪初めてご参加された方から、こんなご感想をいただきました。☆プライベートレッスンとは違い、グループで受けると、他の人の動きが見られたり、ちょっとしたコミュニケーションがはかれたりで、いつもとは少し違った気づきがありました!参加して良かったです✨☆プライベートレッスンを受講されているクライアントさんも、また新たな気づきを得られたようです♪
大人バレリーナに向けてのお役立ち情報を配信している無料のメールマガジンアズティメソッド♪前回、前々回と、爪先について解説をしています✨空中で足先ペラペラ~を、回避したい方は、ぜひ読んでみてねメルマガは、月水金と週に3回、朝の10時に配信しています♪前回、前々回の記事は、バックナンバーから読んでくださいね!ご登録で、『脱なんちゃってバレエのコツ』をPDFでプレゼントしています♪ご登録はコチラから☆
これはバレエに限らずですが、、、美しい人、見ちゃいます?見ないようにします??私が通っているクラス、元プロかな~っていう美しい人がいるのですが、(踊り方もですが、容姿も美しいです)じっと見たら失礼かなって思って、いつも見たい気持ちを懸命に抑えています。本当は見たい!!町を歩いていても、すごくオシャレで美しい人を見ると、じーっと見たい衝動があるのですが、気持ち悪いかなって思って我慢します。私はそういう美しいタイプの人間ではないので、その人の気持ちがよくわかりません
先日、教室を起ち上げたばかりのバレエの先生とお話をして、ふと、感じたこと…。マジメで、謙虚で、そしてなにより、バレエや生徒さんのことを大切に思われている方。だからこそ、ココに囚われていることに気づいて欲しい…!って思いました。かつての自分ともすごくリンクしたし、彼女だけでなく、もっと言うと、バレエだけでなく、これで困っている習い事、お稽古ごとの先生というのは、多いだろうな…と、感じます。少しでもお役に立てれ
ご訪問ありがとうございます!現在ご提供中のレッスンをご案内いたします♪アナタに合った方法で上達へと導くレッスン♪再募集スタートです!↓↓↓↓『募集再開!大人バレエ上達のためのプライベートレッスン♪』2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を…ameblo.jpズバッとピンポイントなアドバイスをご希望の方はコチラおすすめします♪↓↓↓↓
ポワントは潰れちゃうので、買い替え時期が分かりやすいです。が、、、シューズの買い替え時期は???昔はもっと踊っていたのと、スタジオの床がリノじゃなくて木だったせいか、まぁまぁな頻度で親指に穴があくので、穴があいたら左右を変えて、それでもあいたら、「あ、シューズ買おう」と思っていました。再開後は、どのスタジオも床がリノだし、最高週3回しか履かないので、穴もあきません。明らかに汚いOR臭いになったら買い替えていますが、、、友人は、2足をローテーシ
レオタード大好きというと変態っぽいですね・笑でも私はレオタード大好きで、つい集めてしまいます。ちょっとサイズの比較をしたくて作りました↓Lサイズのみなので、完全に私の備忘録です。Lサイズの方はよろしければご参考になさって下さい公式サイトで調べました。luckyleoはインチ表示だったので、センチに換算して小数点以下を四捨五入しました。こうして見ると、、、eleveの方がwearmoiより大きい感じがしますね。実際はwearmoiの方が縦も横も大きいと思います。
5月後半のスケジュール追加しました2016年、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートして8年。このたび、新たなメニューが誕生しました!オンラインプライベートレッスン♪いつも同じことを直される…わかっているけどできない…なぜできないかわからない…という、大人バレリーナ独特のお悩みをズバッとピンポイントに解決していくレッスンです✨私は現在、プライベートレッスンを指導する傍ら、所属している教室
スカートがメインで、若干雑貨やレッグウォーマーもあります。herz(ヘルツ)ホームページがもう既にオシャレ。無地のスカート×カラータイが特徴です。スカートは2種類の長さから選べます。オーダーではなく、既成品ですが、私のようなぽっちゃり中年体型でも余裕で巻けました。私はロング丈を購入しました。ラインは奇をてらわない、ベーシックなライン。高低差が無いタイプで、フレアもあまり感じない、スッキリした形です。大人っぽくて素敵そして、このタイ部分?リボン?が、グログラン
次の日曜日に控える下の子の発表会!私は未就学児楽屋付係になりました!朝から公演が終わる夕方まで1日仕事。キッズ部屋なので、おそらくだいぶカオスだろうなーとは思うものの何せ大好きなバレエのことだしね。1日子守の楽屋係は楽しみだよ!!おばちゃん、衣装雑に扱ったら怖いからねーちなみに、キッズ以外にも楽屋係ママは7、8人いて先日レッスン後に軽い顔合わせがあったのですがバレエ経験者はいらっしゃらず皆さん不安そうでした。まず楽屋入りしたら、サテンシューズ履いて本番までの8時間くらいず
アーキタンツのレッスンに初参加。内装パステルカラーのほんわかした私のお教室とは違いグレー×オレンジなパキッとした凛とした空間でレッスン前から緊張感が漂う。前の上級クラスの人達が、めちゃくちゃカッコいいコンテや回転などの自習を念入りにやってる中、私はオドオドスタジオ入り。180度以上開脚してますよね?みたいな人達の周りで、ドギマギしながらカチコチの体でストレッチ。いやー、なんとも言えない緊張感漂う空間だったわ。そして外人先生入ってきたなりに、順番言い始め、洗礼を受ける!😅ビビリな
さてさて、昨日の続きです。バレエにも「似合う」と「垢抜け」がある、というお話。これね、自分で言うのも何なんですが、私は実は自分のは分かっております。そうなのよ、服やヘアメイクは迷子なのに・笑ただし、正確に言うと「昔の」私です。再開後は舞台に出ていないので、もしかしたら微妙に変わっているかも?まぁでも、根本は変わっていないと思われます。なぜ踊りの「似合う」だけは分かっているかと言うと、、、舞台に出まくったから・笑正確には、役を自分で選べない舞台に出まく
先日、YouTubeで整体系の動画を漁っていたのですが。な~んか、やたらと「バレエの立ち方ってこう!」って言って、肋骨を開いて胸を張り、反り腰という体勢をとる整体師さんがいまして。で、「だから本来、バレリーナの立ち姿は正しくないし、美しくもない」って言ってまして。何か、、、腹立つわ~その立ち方、全然違う!!ってコメントしそうになっちゃいました。ただのイメージでバレリーナを悪い方に語られたくない!確かに、バレリーナはある意味で奇形なんだと思いますが。。
さてさて。行って参りました、整体院。結論を言ってしまうと、私にはちょっと…効かなかったです・笑どうやら、1回だけで「めっちゃすっきりした!!」という人もいるようなんですが、、、私はちょっと、、、普通のその辺のマッサージ店の方がスッキリはするかも。でもしばらく通います!!何でって?その整体院の先生が、筋肉と関節にめっっっちゃ詳しい人だったから・笑今回の治療では、正直どこにも全く効果を感じなかった私ですが、自分の身体のことを色々と教えてもらいました。
レッスン中、姿勢良くしないと!引き上げないと!って思うと反射的に体が反ってしまうんですよねなので、もっと前ですよーってよく注意頂きます。昔、小学校の身体測定で背を一ミリでも高く見せようと背筋伸ばす時に気持ち先行しすぎで、体めっちゃ反ってる男子がいて子供心に、あれは絶対違うwwwwと思ってたのに!!笑きっと私、無意識にそうなってる。。先生からは、アテールだろうがルルベだろうがバーレッスンでも、センターでも背中負けない!とか、肩甲骨立る意識で!などなど色んな表現で何回も何
先日、レッスン後にどうしても外腿で立ってる感じがすごくするんですよねー、、なんて雑談的に悩みを先生にふったときに、、先生『でもママリーナさん、今日はいつもより引き上がってましたよ!』私『え!本当ですか?(心が踊った!笑)実は、今日は立つときに、ここの筋肉が抜けないよう、意識してみたんですよー!(先日のレッスンで言われた部分)って、自分なりには、以前からずっと意識してるつもりではあったんですけどね、、でもちょっと感覚変えてみたというか、、、、』『はい、普段も意識してるのも、ち
クナイプバスソルト13種類セット【送料無料】アソート(バスソルト11種類+スパークリングタブレット2種類)種類は選べません当店オリジナル入浴剤トライアルセット[40g50gKNEIPP入浴剤お試しセット癒しスパ用品アロマバス福袋]楽天市場【体験募集中】オンラインゆるピラティスいつも見てくださりありがとうございますゆるピラティスのレッスン情報は公式LINEからご案内しています引き続き諸事情によりオ
information9月1日更新10月プログラムご予約は、9/19(土)お昼12時からhttps://juncotomono.info/schedule/発売中バレエ教本「アラベスクの基本」https://juncotomono.info/onlineballet/arabesque/おはようございます。バレエでは、鎌足はタブーです。見た目として、足首でボディラインが途切れてしまう上に、支持足の場合、危険を伴います。うっかりギクっとやってしまった
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【新体操元日本代表中村胡桃選手メッセージ】第一回バレエ・ラボオンライン発表会にてメッセージを頂きました2年前から中村胡桃選手をサポートさせて頂いてますがジュニア(16歳)で日本代表に選ばれ日の丸を背負うという経験し、アジアジュニア選手権で団体総合優勝という華々しい経歴をお持ちですしかし、遠征先で交通事故に遭い、後遺症により新体操から離れざるを得な
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪先日は、プライベートレッスンが2つ重なったのですが、そういう時って、別々にお申込み下さったお二人の身体のテーマや課題がシンクロしたりするのが不思議です♡その時にお伝えしたことの一つがコレ!!《ルルベの時の足指》普段バレエシューズを履いていると気づきにくいかも知れませんが、こんな風に、指をカギ型に曲げて握ってしまっていませんか?バランスを取ろうとして、ムダな力が入ってしまい足指が曲がっ
よく似ている二つの動きですが、ポイントさえ押さえれば頭スッキリして悩む事がなくなると思いますただ、お教室によっても表現方法が違ったりするので悩んでしまう気持ちも良くわかりますその事についても、動画内で私なりの考えをシェアさせていただきました少しでも、お役立ていただけたら嬉しいですちょっとスッキリ整理できたかも~と思っていただけたら、ぜひチャンネル登録とGoodボタン宜しくお願いしますZoomレッスンや、リクエスト、その他メッセージなどありましたらこちらのフ
🎏5月スケジュール🗓今月のスケジュールです!皆様とご都合の合う日時でどこかのレッスンご一緒できましたら幸いです🕊なお、横浜クラスのスタジオと時間が変更となっております!ご注意くださいませ🙏✨その他ご不明な点などありましたら、お気軽にお尋ねくださいませ🩰💕■大阪🕒5/13,20,27,6/3(月)🔰超基礎クラス11:00〜/テーマ:「脚のアライメント」📍プラスカルチャー〒530-0056大阪市北区兎我野町3-18ファイブコート1階◾️京都🕒5/7,14
大人バレエ*お腹が抜ける…をなんとかしたい時いつも見てくださりありがとうございます*こちらは2017年にアップした記事ですが今もたくさんご覧いただいているので、加筆修正し再掲していますゆるピラティスレッスン情報専用公式LINE大人バレエやダンスでは、通常のレッスンでは使わない独特の表現があります。例えば、・足の甲を伸ばす・脇をいれるこれらは聞き慣れている人もいらっしゃるかもしれませんが、一般的なピラティスレッスンではほぼ使いませんその表現の中でも大人バレリーナさんが気になるの