大人バレリーナ

🌸4月はnote強化月間🌸ということで、大人バレリーナが陥りやすい言葉のトリックについて、種明かしの記事を公開していますが、ダントツ人気ナンバー1なのが、こちらの記事✨トゥシューズのパラドックス！？大人バレリーナがトゥシューズで立てない原因5選！！｜アズティ｜大人バレリーナのためのプライベートレッスン♪大人バレリーナの憧れ、トゥシューズ…♪ワクワクしながら足を入れ、ドキドキしながら立ってみて、「え…、、、💦」と、なったのは、おそらくアナタだけではないはず(笑)。

今月から始まった半年間の徹底プログラム。昨日は初めましての大人バレリーナさんとオンラインレッスン♪バレエの基本姿勢や引き上げ、アンディオールなどの基礎的なことをお伝えしていて感じたのが…、、、ものすごい惜しいところで稽古してはったんやな…ってこと！こちらがお伝えしたこと、それをすぐ感覚でキャッチできるって、なかなか簡単なことではないんです。60分のオンラインレッスンの中で、最終的には皆さん、できるようになっていただ

カラダが硬い…と、悩む大人バレリーナは多いでしょう。硬いカラダをコンプレックスに思い、痛い思いをガマンしながらストレッチを行っている人も多いと思います。そして、無理矢理おこなってケガをする人もたくさんいます。長年バレエを続けていますが、私も実はストレッチが苦手です💦というか、好きじゃない(笑)。元々はすごくカラダが硬く、今の柔軟性にたどり着くまでには歯を食いしばって痛みに耐えてきました。そのおかげで、股関節に歩けないほどの

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを続けて10年。1対1のレッスンからは、毎回、驚くほどたくさんのことを大人バレリーナたちから教わります。バレエを始めて44年の私は、バレエの世界のあたりまえにどっぷり浸かっている状態。ゆえに、大人バレリーナたちの躓きに気づけないこともあるんです。なぜならそれが、バレエ的あたりまえだから…。長くその世界にいると、あたりまえゆえに気づけない。1対1でレッスンすることで、そこに気づ

先日、個別コーチングの大人バレリーナから、こんなメールが…。☆どうもトゥシューズは普通のバレエシューズと別物という固定観念から、そのコツがポワントの時にも共通していることに気づいていなかったのです。ポワントの時は必死にパッセに立つことだけ頑張っていました。回るなんて無理無理ーっという状態が長く続いてました。でも、先日あずさ先生のコツを実践してみたら回れたのです笑☆大人バレリーナの憧れトゥシューズ✨でもこれ、彼女の言うように

レッスンしていると、「あれ？なんか私、下手になってない!?」と、感じるときがあるかもしれません。前回できたことが、今日はできなかったり、ずっとできていたことが、なんだか上手くいかなかったり…。これ、あるあるです♪カラダのコンディションというのは、日々、違います。そして、アナタを取り巻くコンディションもまた、その時々で違います。まったく同じこれはバレエを踊るうえでも、ありえないことなんですよね。まず、前

今日のタイトル、大人バレリーナが好きそうですよね(笑)。大人バレリーナ、大人リーナとひと言で言っても、様々な人がおられます。小さい頃に習っていて一度辞めて、大人になって始めた人。まったくやったことがなく、大人になってから始めた人。そして、ずっと続けてきて大人になった人。大人バレリーナ界隈では、この、子どものときやってた組への劣等感が大きかったりします。ただ、何度かこのブログやメルマガでもお伝えしていますが、子ど

2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪その頃から始めた無料のメールマガジンアズティメソッド♪書き溜めてきた内容は、なんと1200通を越えます今でも変わらずに送り続けているのは、いつまでも新しい発見があるから✨様々なクライアントさんとレッスンを重ねていると、本当に様々なお悩みや疑問と出会います。そしてそれは、長くバレエをしている私では、思いもつかないようなことなのです。長くバ

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて、来年でなんと、10年…！たくさんの大人バレリーナたちと出会ってきたおかげで、大人バレエの闇…というものに気づく機会を、これまたたくさん、いただいております(笑)♪多くの大人バレリーナたちは、先生から受けた注意を「どう改善すればいいかわからない」と、悩まれています。なぜなら、具体的な改善策を示してもらえないから。「もっと膝を伸ばしてー！」「もっと引き上げてー！