大人バレリーナ

大人バレリーナたちとレッスンをしていると、間違った思い込みを持ちながら、踊られていることがなかなかに多いです。例えば、反り腰。「お尻が出てるよ～」「腰が反ってるよ～」と、注意されることが続けば、「私の腰は反っている…」という思い込みを、自分の中で設定してしまいます。結果、グランプリエで降りていくときに、お尻が後ろへ出ないよう、骨盤を後傾させながらプリエを踏むようになる…。これ、プライベートレッスンで出会っ

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを続けて10年。全国の大人バレリーナさんから日々のレッスンの様子をお伺いしていると、本当に色々な先生がいらっしゃるなぁ…と痛感します。多くの大人バレリーナが口を揃えておっしゃるのが、「レッスンでいつも同じ注意をされる…」というお悩み。「もっと引き上げて～！」「もっと爪先伸ばして～！」「お尻出さないで～！」「膝まがってるよー！」これ…、心当たりある方、メチャメチャ多いんじゃないかな？でもね、言われている大人バレリーナ側は

5月のスケジュールが決まりましたのでお知らせします。また、6月の発表会チラシも完成しました！入場券予約も受付中です！6月28日(日)17：15開演(16：45開場)JMSアステールプラザ中ホール(要入場券)5月のお休みと時間変更毎水曜日29(金)(土)(日)の5週調整は7月分で行います。10(日)15：30-17：00に時間変更（発表会練習はあります）31(日)14：30-16：00に時間変更（発表会練習はあります）この変更に伴う欠席の振替は6月分まで振替可

大人バレリーナたちの踊りを見ていると、・ジャンプやルルベの前のプリエ・パッセやクッペに持っていく足先・ピケターンで送っていく脚これらをね、ただ、な・ん・と・な・くで動いているな…って感じることが多いです。バレエの動き、踊っている間の一連の流れの中には、「なんとなく」で行うパはないんですよね。どのパも、どの動きも、意志を持って行う必要があります。あげたらあげっぱなし、跳んだら跳びっぱなし…は、当然ダメなわけです(

大人バレリーナたちとレッスンするとき、この人、要注意やな💦って人は一定数います(笑)。クレイマーとかそういう意味の要注意ではなく、無意識の思い込みがキョーレツな人のことです。私の言葉がダイレクトにその人の内側に届かない…、、こういう人は、上達するのにも時間がかかります。一般的な言葉で表現するなら・極端に自信がない人・極端に頑固な人って感じ。極端に自信がない人は、どれだけ正しい動きをお伝えして

大人からバレエを始め、上達をめざす大人バレリーナは多いですが、スタジオでのレッスンだけでそれをめざすには限界があります。レッスン以外の日常の方が、ずっとずーーっと長いワケだし、週に1、2回のレッスンなら、カラダに定着する前に忘れちゃうことがほとんどです。とはいえ、レッスン時間を捻出することも大人バレリーナは、なかなかに難しいのが現実…。となると、レッスン以外の時間をどうやって使うかがキモになってきます！バレエを習得するときなにより