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さてさて。行って参りました、整体院。結論を言ってしまうと、私にはちょっと…効かなかったです・笑どうやら、1回だけで「めっちゃすっきりした!!」という人もいるようなんですが、、、私はちょっと、、、普通のその辺のマッサージ店の方がスッキリはするかも。でもしばらく通います!!何でって?その整体院の先生が、筋肉と関節にめっっっちゃ詳しい人だったから・笑今回の治療では、正直どこにも全く効果を感じなかった私ですが、自分の身体のことを色々と教えてもらいました。
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪バレエのレッスン中にこんな注意をされませんか?「肩の力を抜いて!」「首で頑張らないで」また、お腹を引き上げようとすると、胸や肩まで一緒に上がってしまい、息が止まってしまう…そういう場合の原因は、2つ。1つは、お腹を含む体幹(軸)が弱く、その替わりとして肩や首に力を入れてしまう場合。これは、体幹を強くする必要があります。といっても、私たちバレエダンサーが欲しい強さは、筋肉をギュっ
トウパッド、いつの間にか物凄い進化して、種類も増えてビックリします。子供の頃は、・レオタードの生地・羊毛の二択でした。中学生ぐらいで・ウレタン・ゴム(?)が出てきて、大学ぐらいで・ジェル・シリコンが登場した気がします。私は小学生いっぱいはトウパッド禁止でしたので、トウパッドを付けるようになったのは高校生ぐらいから。しかもレオタードの生地のやつ・笑今となっては信じられないですが、全然平気で履いていました。そして現在、私のお気に入りは、【
これはバレエに限らずですが、、、美しい人、見ちゃいます?見ないようにします??私が通っているクラス、元プロかな~っていう美しい人がいるのですが、(踊り方もですが、容姿も美しいです)じっと見たら失礼かなって思って、いつも見たい気持ちを懸命に抑えています。本当は見たい!!町を歩いていても、すごくオシャレで美しい人を見ると、じーっと見たい衝動があるのですが、気持ち悪いかなって思って我慢します。私はそういう美しいタイプの人間ではないので、その人の気持ちがよくわかりません
裏話ってほどのものではありませんが、、、私が出会った、笑撃の昭和バレエ、パ・ド・ドゥ編。まず、、、高校生の頃。丁度お多感なお年頃、かつ、ちょっと太る時期。み~んな体重を気にしているのに、パ・ド・ドゥを踊る子たちは公開体重測定がありました今だったら問題になる?バレエ界ではならない??因みに私はトロワでしたが、、、そりゃ屁理屈ってもんですよね。。。レッスン度に先生が測定して、グラフとして貼りだされました。。。。私は長身なので、158センチの子と比べた
なんでプリンシパルにならないんだろうと前からずっと思っていたマリインスキーのシャキロワがようやくプリンシパルに昇進したーーーー!!!嬉しいーーーーー!!!!バレエ超上手いし、性格良さそうだし、個性も抜群で、見てて本当に気持ちいい大好きなダンサー。感情を踊りに反映できる稀有なダンサーに思います。ボリショイでは、ワガノワの後輩たちがプリンシパルに昇格する中、なかなかマリインスキーのシャキロワが昇格しないのでずーっと待ってたから、ついにその時が来たんだ!と思うと本当嬉しい。ここからいよい
この前大人バレエ仲間に、パ・ド・ドゥを踊るのって、どんな感じなの?と聞かれましたので、素人がパ・ド・ドゥを踊るのが、どれ程難しいのかをお伝えしようと思います。他の方のブログを拝見すると、大人バレエでも結構パ・ド・ドゥ踊ったことがある方っていらっしゃるみたいなので、こちらでは需要がないかもですが、興味がある方もいらっしゃるかもなので、書いてみます。因みに、、、プロの方とか、すごく上手な方なんかにはまったく当てはまらない、私個人の感じかた・感想なのでご容赦下さい!私
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【ゲスト出演~新体操選手~】この度第1回バレエ・ラボオンライン発表会に更に素敵なゲストダンサーが出演して下さる事となりました新体操選手の中村胡桃さんです元日本代表フェアリージャパンアジアジュニア選手権で団体総合優勝4月からは大学生☆本当に素直で可愛い方です今回の企画に賛同して下さり演技をプレゼントくださいます新体操を頑張るJr新体操選手のあなたにも喜んで頂けると思
カトルさんに引き続きまして。※カトルさん、勝手にお名前出してすみません。。。わたくしも、、、坐骨神経痛っぽいんですよ。。。左だけ、どうも腰~お尻外側が凝ってる感じがして、夜になると外スネが怠い。色々調べてたら、これは、、、坐骨神経痛ってヤツでは??と。しかも、これは自分にしか分からない程度なんですが、左の腿裏が、右に比べて若干張っているというか、、重たい?太さもちょっと太い気がするんですよね。私、座り姿勢も左に落ちて座っていたり、立ってる時も左が
ドレッシングではありません笑マリクロード・ピエトラガラ。ご存知の方いらっしゃいますかーー??90年前半に活躍したパリオペの元エトワールでして、私は中高生の頃、彼女が好きでした。といっても、当時はネットとかないし、来日公演も行けないし本屋で立ち読みのダンスマガジン(考えてみれば長寿雑誌w)と、たまーにやるテレビ放映だけが、私にとっての外国ダンサーの情報源。そんなピエトラガラは、中3の頃、BSでやってたパリオペの白鳥の湖で出会ったんですよねー。しかも、ブルメイステル版はこの時初めて見
レオタード大好きというと変態っぽいですね・笑でも私はレオタード大好きで、つい集めてしまいます。ちょっとサイズの比較をしたくて作りました↓Lサイズのみなので、完全に私の備忘録です。Lサイズの方はよろしければご参考になさって下さい公式サイトで調べました。luckyleoはインチ表示だったので、センチに換算して小数点以下を四捨五入しました。こうして見ると、、、eleveの方がwearmoiより大きい感じがしますね。実際はwearmoiの方が縦も横も大きいと思います。
最近、パーソナルカラーやら骨格診断やら、ファッションやヘアメイク界隈では「似合う」や「垢抜け」が流行っているように思います。で。私、バレエにも「似合う」と「垢抜け」ってあると思っています。もちろん、アンデオールが出来ている引きあがっているつま先や膝を伸ばせるなどなど、基本的な部分はすっっっっっごく大事なんです。でも、それってファッションやヘアメイクで言うなら、高身長で9頭身で痩せている身体毛穴一つない肌オシャレな雰囲気のある顔立ちとか、そういうことになっ
お子ちゃまな私は、スタダンのビントレー3作品を見て、コテコテのクラシックの方が好きだとか昨日のブログで言ったのですが、、、、なんかふとした時に思い出してしまう、日曜日のスタダンの公演。特に雪女がじわる。舞台美術がシンプルで綺麗だったなぁとか、演出が分かりやすかったなとか。照明綺麗だったなぁとな。やっぱ、0から頭にあるものを、ああして舞台にするのって、ビントレーさんすごすぎると思って。分かりやすかったし。そして、それを忠実に踊りで応えた渡辺恭子さんと、池田武志さんすごいなとか、、、
先日、YouTubeで整体系の動画を漁っていたのですが。な~んか、やたらと「バレエの立ち方ってこう!」って言って、肋骨を開いて胸を張り、反り腰という体勢をとる整体師さんがいまして。で、「だから本来、バレリーナの立ち姿は正しくないし、美しくもない」って言ってまして。何か、、、腹立つわ~その立ち方、全然違う!!ってコメントしそうになっちゃいました。ただのイメージでバレリーナを悪い方に語られたくない!確かに、バレリーナはある意味で奇形なんだと思いますが。。
さてさて、昨日の続きです。バレエにも「似合う」と「垢抜け」がある、というお話。これね、自分で言うのも何なんですが、私は実は自分のは分かっております。そうなのよ、服やヘアメイクは迷子なのに・笑ただし、正確に言うと「昔の」私です。再開後は舞台に出ていないので、もしかしたら微妙に変わっているかも?まぁでも、根本は変わっていないと思われます。なぜ踊りの「似合う」だけは分かっているかと言うと、、、舞台に出まくったから・笑正確には、役を自分で選べない舞台に出まく
よくある編も第39弾!!早いですいつもご視聴頂き本当にありがとうございます今回は移動しつつ回転と組み合わせられたバランセ・アントゥールナンの動き方について紹介しています動画内容は⇓➊基本の動き方❷動線の作り方❸身体の面を変える意識❹美しく見せるコツコツを紹介したあとは最後にどうやったら美しく見せれるのか?を詳しくお伝えしています!ぜひぜひ最後までご覧くださいいかがでしたでしょうか?もし次レッスンで出てきてもしっかりできそう!
そう言えば、、、誰も覚えてらっしゃらないかとは思いますが、私がめちゃくちゃ楽しみにしておりました、オニール八菜ちゃんコラボ商品ですが…買ってません・笑あんなに意気込んでたのに?!そーなんですよ〜、、、だって、お値段、、、ご覧になりました???私が欲しかった刺繍のレオ、何と4万越え。チュールに刺繍って、私は1回の着用で破る自信があります。あれは流石に、インテリアとしてトルソーに着せて飾る用だと思うんですよね。でね。他の現実的なアイテムは、薄い色が多くて。可愛い色だし、細
総合1位を受賞!\ご注文殺到中/プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン女性プロテインダイエット置き換えダイエットシェイカー完全栄養食楽天市場タンパクオトメ2年目!プロテイン生活いつも見てくださりありがとうございますこれまでも書いたのですが、私は料理があまり得意ではありませんレシピを見れば何とか作れるのですが、
クナイプバスソルト13種類セット【送料無料】アソート(バスソルト11種類+スパークリングタブレット2種類)種類は選べません当店オリジナル入浴剤トライアルセット[40g50gKNEIPP入浴剤お試しセット癒しスパ用品アロマバス福袋]楽天市場【体験募集中】オンラインゆるピラティスいつも見てくださりありがとうございますゆるピラティスのレッスン情報は公式LINEからご案内しています引き続き諸事情によりオ
あれ、何か久しぶりにブログ書くかも?期末で忙しくて、、、おっと、このまま書くとまた仕事の愚痴で終わりそうなんで、仕事の話は置いておくとして。先日、ボリショイバレエ学校卒の先生の、ストレッチ会のようなものに参加して参りました。ボリショイの教え方に則ったストレッチクラス、ということでしたが、、、先生も推定50代だし、大人リーナ限定だし、ま、大丈夫でしょ、と。結論:ボリショイ、SUGOI!!!詳細は言葉にできませんが、マジこれは、、、ストレッチではなく、筋トレ?
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪先日は、プライベートレッスンが2つ重なったのですが、そういう時って、別々にお申込み下さったお二人の身体のテーマや課題がシンクロしたりするのが不思議です♡その時にお伝えしたことの一つがコレ!!《ルルベの時の足指》普段バレエシューズを履いていると気づきにくいかも知れませんが、こんな風に、指をカギ型に曲げて握ってしまっていませんか?バランスを取ろうとして、ムダな力が入ってしまい足指が曲がっ
2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪これまで、多くのクライアントさんとレッスンを重ねてきました✨募集を再開するにあたり、その効果をね、少しご紹介します♪☆あずさ先生のレッスン前の「カラダを整える運動」のおかげで長年の側弯症が改善したのは私です!レントゲンでは今も脊柱に側弯がありますが、筋肉のバランスが整って立ち姿が変わったと言われるようになりました!側弯に限らず、猫背や巻き肩など身体的なこ
昨日、大人バレエサロンのメンバーさんから、お悩みのご相談が、、いつまで経っても上達できない自分が歯痒い…、インスタでよく見かける大人バレリーナが、みるみる上達されてバーなしでちゃんとポワントで立っている、なんで私はできないんだろう?といった内容。彼女はいつも、とっても前向きで、人一倍努力されますし、人と比べる必要がないことも重々わかっておられる方。そんな彼女が落ち込むって、相当だったと思います。そして、こんな風に落ち込んでいる大人バレリーナは、きっと彼
2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を再開いたします👏大人がVaを踊ったり、コンクールに出たりする昨今、大人バレリーナのプライベートレッスンは珍しいものではなくなりました。でもそれも、子ども達に行うプライベートレッスンと同じ内容では、まったく意味がありません上達を目指す大人バレリーナの多くは、思うよ
ご訪問ありがとうございます!現在ご提供中のメニューをご案内いたします♪アナタに合った方法で上達へと導くレッスン♪再募集スタートです!↓↓↓↓『募集再開!大人バレエ上達のためのプライベートレッスン♪』2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を…ameblo.jpズバッとピンポイントなアドバイスをご希望の方はコチラおすすめします♪↓↓↓↓
大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせて丸8年。今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪※レッスンの最初は、美しい6番をつくることからスタートします。今月で4度目の開催となります!前回のレッスンでは、こんなご感想をいただきました♪☆今日は頭の刺激にもなったかと思います。特にセンターでは身体がバラバラになるのは何故なんでしょうか。体幹というものなのか、筋力が無さすぎるのか。バレエの難しさを大人になって実感します!が、負け
2016年、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートして8年。このたび、新たなメニューが誕生しました!オンラインプライベートレッスン♪いつも同じことを直される…わかっているけどできない…なぜできないかわからない…という、大人バレリーナ独特のお悩みをズバッとピンポイントに解決していくレッスンです✨私は現在、プライベートレッスンを指導する傍ら、所属している教室で大人バレリーナに向けたクラスレッスンを
大人バレリーナ専門コーチとして、大人バレリーナと関わってきて6年…。バレエ教室での指導を考えると20年近くですが、やはりね、上手くなる人というのは、大人であっても、子どもであっても、共通点がある!!ザ・素直!!指導者の言葉を、素直に受け入れる…これは、当然のこと!まぁ、ここまでは想像がつくよね~♪大人は特に、これまでの人生の分、積みあがった思考や解釈があるから、先生の言葉というものを自分で解釈しがちではある。だからこそ、そういうのを抜きにして言葉を
昨日の記事↓↓↓↓『プライベートレッスンの効果♪』2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪これまで、多くのクライアントさんとレッスンを重ねてきました✨募集を再開するにあたり…ameblo.jpカラダを改善させることと年齢は関係ない!バレエ云々ではなく、まずはご自身のお体の傾向、クセを知ることが大切!そのうえで!アナタにとって必要なことを、ピンポイントで取り入れる!!これでバレエを踊るためのパーツを向上