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さてさて。行って参りました、整体院。結論を言ってしまうと、私にはちょっと…効かなかったです・笑どうやら、1回だけで「めっちゃすっきりした!!」という人もいるようなんですが、、、私はちょっと、、、普通のその辺のマッサージ店の方がスッキリはするかも。でもしばらく通います!!何でって?その整体院の先生が、筋肉と関節にめっっっちゃ詳しい人だったから・笑今回の治療では、正直どこにも全く効果を感じなかった私ですが、自分の身体のことを色々と教えてもらいました。
8年前、大人から始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせたキッカケは、バレエまったく初めての超初心者の方に手ほどきするためでした♪当時は、大人からバレエを始めたい大人バレリーナがレッスンできる場というのが今ほど多くはなかったんですよね。この8年の間に、大人バレエ界は大きく変わり、大人バレリーナに向けたレッスンも様々なものがあります。これ自体は、喜ばしいことなんですが、選択肢が多いと、今度は、
はぁ、痛い。なんでこんなに痛くなっちゃったんだろ。通院後もますます悪くなってる。辛い😭3月1日以来、私の通勤回数、1回!1日あたりの歩数ひどい日、家の中のみ100歩位?会社より没頭できたりして気づくと3時間とか同じ姿勢。結果、体は歪み、凝り固まり、、体に不調が出ているのは分かってる!!けど痛過ぎる〜😭😭坐骨神経痛辛過ぎる〜。バレエライフに影響してて本当滅入る〜。坐骨神経に効く軽いストレッチや体操はしてるけどまあとにかく腰からふくらはぎにかけて痛みが結構出てるので怖くて柔
8年前、大人から始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせたキッカケは、バレエまったく初めての超初心者の方に手ほどきするためでした当時は、今ほど大人がバレエを学べる環境が、充実していなかったので、すでにあるオープンクラスや、子ども達に混ざってレッスンする、そして、「見ながら何となくやって~。」というのが主流だったから。大人バレリーナといってもその経験値ってそれぞれ。今日から始めた人と、3
5月後半のスケジュール追加しました2016年、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートして8年。このたび、新たなメニューが誕生しました!オンラインプライベートレッスン♪いつも同じことを直される…わかっているけどできない…なぜできないかわからない…という、大人バレリーナ独特のお悩みをズバッとピンポイントに解決していくレッスンです✨私は現在、プライベートレッスンを指導する傍ら、所属している教室
子供の頃バレエ習ってたけど当時はyoutubeもなかったし、親も熱心じゃないからバレエ見にもいかないし、デパートの上にあるカルチャーセンターで細々と習ってたので、いわゆるザ・バレエの世界に触れることもなかった私。ディズニー映画だと思ってた眠りの森の美女が実は全幕バレエで、フロリナ姫の存在そのものを知ったのは中3。(同時に、この時初めてグランパドドウというシステムも認識した笑)というのも、中3の時にカルチャーセンター主催の発表会に、へたくそなりに6年ぶりくらいに出ることにして、、オーロ
正直気になりつつ、あまり観に行く気はなかったスターダンサーズバレエ団のトリプルビル、オールビントレー。佐久間奈緒さんがリハをご覧になって、インスタで絶賛されてたのを拝見し、気になってるのだから行くか、という気持ちになり、行ってきました!!!!で、観に行った感想なのですが、お子ちゃまである、私ママリーナはですね、、結論から言うと、コテコテのクラシックが好きだと思いましたキラキラな衣装、豪勢なセット、重厚なオーケストラ、32回転、一糸乱れぬコールド!やっぱ舞台行くなら、ザ!クラシカルバ
昨日の記事↓↓↓↓『プライベートレッスンの効果♪』2016年にスタートした大人バレリーナに向けたプライベートレッスン♪これまで、多くのクライアントさんとレッスンを重ねてきました✨募集を再開するにあたり…ameblo.jpカラダを改善させることと年齢は関係ない!バレエ云々ではなく、まずはご自身のお体の傾向、クセを知ることが大切!そのうえで!アナタにとって必要なことを、ピンポイントで取り入れる!!これでバレエを踊るためのパーツを向上
「バレエって、究極のマルチタスクですよね!」たしかに…順番を覚えて、カウントを覚えて、音楽に合わせてカラダを動かす。その間、自分が直したいことを意識しながら動く…。。でも、だから、バレエってスゴイんだと思う瞬間的に様々なことを考え、少し先を見たそこから、逆算してやることを、これまた瞬時に弾き出す!日常的にやっていれば、自ずとアタマの回転は早くなる!バレエが出来るように
大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせて丸8年。今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪※レッスンの最初は、美しい6番をつくることからスタートします。今月で4度目の開催となります!前回のレッスンでは、こんなご感想をいただきました♪☆今日は頭の刺激にもなったかと思います。特にセンターでは身体がバラバラになるのは何故なんでしょうか。体幹というものなのか、筋力が無さすぎるのか。バレエの難しさを大人になって実感します!が、負け
2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を再開いたします👏大人がVaを踊ったり、コンクールに出たりする昨今、大人バレリーナのプライベートレッスンは珍しいものではなくなりました。でもそれも、子ども達に行うプライベートレッスンと同じ内容では、まったく意味がありません上達を目指す大人バレリーナの多くは、思うよ
アーキタンツのレッスンに初参加。内装パステルカラーのほんわかした私のお教室とは違いグレー×オレンジなパキッとした凛とした空間でレッスン前から緊張感が漂う。前の上級クラスの人達が、めちゃくちゃカッコいいコンテや回転などの自習を念入りにやってる中、私はオドオドスタジオ入り。180度以上開脚してますよね?みたいな人達の周りで、ドギマギしながらカチコチの体でストレッチ。いやー、なんとも言えない緊張感漂う空間だったわ。そして外人先生入ってきたなりに、順番言い始め、洗礼を受ける!😅ビビリな
カトルさんに引き続きまして。※カトルさん、勝手にお名前出してすみません。。。わたくしも、、、坐骨神経痛っぽいんですよ。。。左だけ、どうも腰~お尻外側が凝ってる感じがして、夜になると外スネが怠い。色々調べてたら、これは、、、坐骨神経痛ってヤツでは??と。しかも、これは自分にしか分からない程度なんですが、左の腿裏が、右に比べて若干張っているというか、、重たい?太さもちょっと太い気がするんですよね。私、座り姿勢も左に落ちて座っていたり、立ってる時も左が
大人バレリーナ専門コーチとして、大人バレリーナと関わってきて6年…。バレエ教室での指導を考えると20年近くですが、やはりね、上手くなる人というのは、大人であっても、子どもであっても、共通点がある!!ザ・素直!!指導者の言葉を、素直に受け入れる…これは、当然のこと!まぁ、ここまでは想像がつくよね~♪大人は特に、これまでの人生の分、積みあがった思考や解釈があるから、先生の言葉というものを自分で解釈しがちではある。だからこそ、そういうのを抜きにして言葉を
先日、お電話でご相談をお受けした方からいただいた疑問…。☆経験者さんや他教室との掛け持ちの方しかおられない印象なのですが(違ってたらすみません。)大人初心者で、まだ通う教室が決まってない者でも、受けれるレッスンはありますか?習うなら、正しいバレエを習いたいと思って、あずさ先生に相談したいと思いました。☆うぉぉぉぉー!!すみませーーん!!!だよね、だよね!!ブログの記事も、メルマガの記事も、すでにバレエを習ってい
お子ちゃまな私は、スタダンのビントレー3作品を見て、コテコテのクラシックの方が好きだとか昨日のブログで言ったのですが、、、、なんかふとした時に思い出してしまう、日曜日のスタダンの公演。特に雪女がじわる。舞台美術がシンプルで綺麗だったなぁとか、演出が分かりやすかったなとか。照明綺麗だったなぁとな。やっぱ、0から頭にあるものを、ああして舞台にするのって、ビントレーさんすごすぎると思って。分かりやすかったし。そして、それを忠実に踊りで応えた渡辺恭子さんと、池田武志さんすごいなとか、、、
トウパッド、いつの間にか物凄い進化して、種類も増えてビックリします。子供の頃は、・レオタードの生地・羊毛の二択でした。中学生ぐらいで・ウレタン・ゴム(?)が出てきて、大学ぐらいで・ジェル・シリコンが登場した気がします。私は小学生いっぱいはトウパッド禁止でしたので、トウパッドを付けるようになったのは高校生ぐらいから。しかもレオタードの生地のやつ・笑今となっては信じられないですが、全然平気で履いていました。そして現在、私のお気に入りは、【
ご訪問ありがとうございます!現在ご提供中のメニューをご案内いたします♪アナタに合った方法で上達へと導くレッスン♪再募集スタートです!↓↓↓↓『募集再開!大人バレエ上達のためのプライベートレッスン♪』2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を…ameblo.jpズバッとピンポイントなアドバイスをご希望の方はコチラおすすめします♪↓↓↓↓
今月のグループレッスン、本日、締め切りです!!!↓↓↓↓『メンバー大募集!4月のグループレッスン♪』大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせて丸8年。今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪※レッスンの最初は、美しい6番をつくることか…ameblo.jp
こんにちは久しぶりのグランワルツを更新ですなかなか自宅の狭いスタジオでは撮影できず更新が滞って申し訳ありません今回は以前と同じ、いつも京都クラスでお世話になっているstudioqueseraseraにて生徒さんご協力のもと撮影をさせていただきました振付説明〜マークの部分を繋ぎながらなので見にくいかもしれませんが、一緒にスタジオにいる気分でご視聴いただけると嬉しいです今回のTipsは⏬1)ややこしいステップ2)滞空時間3)助走ステップで進んでいきますで
アラセゴンのデヴェロッペ。皆さん、何度上がりますか?私はリアルに100度ぐらいです。90度より、お気持ち程度に上、と言う感じ。が、手で持てばY字バランスが出来て、160度ぐらいは上がったままキープできます。なので柔軟性に問題があるわけではない。でも自力で持ち上げることはできない。。。昔からよく、パッセから膝を持ち上げて、その延長までは絶対に上げられるはずだと言われてきました。つまり…こんな感じです。……伝わりますかね??でもこれ、実際できなく
こんにちは!久しぶりに…YouTubeの編集が終わりました…クロッシュの動きです!何とな〜〜く雰囲気で動きがちだったり、つけがちなエポールマンについて詳しくお伝えしております今回のTipsは↓1)「クロッシ基本の動き方」1)①「軸足について」1)②「脚のアライメント」1)③「エポールマン」2)「フォンデュ(in&out)」で進んでいきますでは、早速みてみましょう〜〜〜いかがでしたでしょうか〜?少しでも普段のレッスンでも何か役
毎週月曜11:00〜開講中の超基礎クラス大阪で開講していますよ!GWの関係で6月3日まで被ってしまいますが、5月のテーマは『脚のアライメント』についてですバレエをやっているとガニ股になるんでしょ?O脚を矯正したいからバレエやろう!などなど巷でよく印象に残りがちな、バレエの脚への誤解たち…😳ズバリ、ただの思い込みです…脚のアライメントを整えて動くことで安全なターンアウトへ繋がりますまずはご自身の脚のアライメントを把握して、筋肉の流れを改善していけるよ
こんにちはずいぶんと…久しぶりな更新となってしまいましたが!!「予習&復習」編を再開しますよ今回はアレグロの動きです〜。やっぱり一番リクエストが多い…今回の振り付けは同じ動きのパターンを2回繰り返しているので、覚え易い!はず!!でもややこやしい進行方向や5番の足を変える変えない問題にと…こうやって考えていくとなかなか盛り沢山でしたでも、本当にちょっとしたコツで覚えやすくなりますからね〜〜!楽しくみていただけたら嬉しいです今回のTipsはこちらです↓①音の取り
こんにちは!山本あずさです12月らしい気温になってきましたね体調管理にはお互い気をつけましょうね♪日曜恒例息子ネタは久々登場長男おーすけ、10歳。公園でのひと幕。『タイタニックの練習』やそぉですかなりの不思議ちゃん!かなりのド天然!!先日もやってくれました。兄『ママ!ビンはビンでも投げられないビンは?』突如始まったなぞなぞ(^^;)母『え?投げられな
よくある編も第39弾!!早いですいつもご視聴頂き本当にありがとうございます今回は移動しつつ回転と組み合わせられたバランセ・アントゥールナンの動き方について紹介しています動画内容は⇓➊基本の動き方❷動線の作り方❸身体の面を変える意識❹美しく見せるコツコツを紹介したあとは最後にどうやったら美しく見せれるのか?を詳しくお伝えしています!ぜひぜひ最後までご覧くださいいかがでしたでしょうか?もし次レッスンで出てきてもしっかりできそう!
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪Don’ttthink.....Feel(考えるな、感じろ!)ブルース・リーはそう言っておりましたが、大人バレリーナの皆さまは、それではダメです♡考えろ!そして、感じろ!でございます(笑)それが、バレエが上達する練習のやり方。たとえば、ピルエットが上手く回れなかったとして、闇雲に何十回も練習し続けてもそれは時間と体力の無駄づかいというもの。なぜ上手くできなかった
アレグロ!更新ですスタジオレッスンでこないだ抜打ち(?)でやったら、いきなり身体の方向変えたり、アッサンブレしながら、クルッとするとか…😭盛りだくさん過ぎる…😭😭😭と、生徒さん熱望でリクエストいただきました…!復習にはもちろん、予習に!お役立てくださいね🩰✨今回のTipsは⏬1)音の取り方2)身体の方向と動線3)腕の動き方4)イメージを持って動くでは、早速みてみましょう〜いかがでしたか?ちょっと意味がわかったかも!早速レッスンで試し
グランジュッテの前やアサンブレの前などによく出てくる「パクリュ」の動き足のステップに気を取られて、タイミングを合わせるのが意外と難しいですよねこの動画では、効果的な練習方法もお伝えしていますぜひぜひ最後までお付き合いください動画内容は基本の動き方重心で移動リズムを作る効果的な練習方法美しく見せるコツの順にすすんでいきます!役に立った楽しかったと思って頂けたら励みになりますのでぜひ高評価ボタン&チャンネル登録お願いしますそれでは、また