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みなさまおはこんばんちは！明日はバレンタインですね！こっちではメジャーではありませんがチョコレートは子供たち大好きなので一緒になんか作ろうと思いますロシア人は飛行機乗って新体操の合宿に行ってしまったので出来上がりの写真を贈りたいと思いますまた長女の話です。長女のクラスには上手な子が二人いて不動の２トップらしいです。先生はその子たちにバリエーションの踊らせたいようで長女のクラスではキューピッドとヴェスタールカを練習しているそうです学校の行事でときどき
続き。立ち方の違いによる身体への影響1.外側に広がる立ち方（NG）大腿四頭筋（前もも）を主役にしてしまう立ち方です。力の方向:中心から外へ向かい、体が左右に離れようとします。体型の変化:体が横に広がり、太く、低くなってしまいます。筋肉の状態:体が沈むため、各関節がわずかに曲がります。それを支えるために全身の筋肉が常に緊張し、筋肉が硬く太くなってしまいます。2.内に集まる立ち方（バレエの理想）中心に集まり、細く高く引き上げる立ち方です。力の方向:内側へ、そして上下
今日はタカオストレッチでトレーニングDAY.▼初回はこちらに感想を書きました。『過緊張が初めて取れたマッサージ。』私この何年か、疲れが取れないということで、水素サロンに通ったり、プラセンタ打ったり、筋弛緩剤飲んだり、カウンセリングを受けたり、箱庭療法受けたり、ソラナッ…ameblo.jp一も最初にマッサージから始まるので、バレエや日常生活の疲れも取れて本当にうれしいその後、今回は前回に続き胸膜のストレッチ。これがバレエでも需要な場所ですが
突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう
このモチーフのおかげで闇から抜けれた！このようにパスっと切りましてそれとこれをプラスで組み合わせて、こんな雰囲気でいいよねぇ～～～～？？？？！！！！ボディの裾はレースか？！それともブレードか？！この時もう既にミッドナイト夜中の「ミッドナイトハイ」とでも言うんでしょうか？ガンガン縫ってしまったそれで出来たあ～、、、ちょっと失敗予定ではもうちょっとコンパクトになるはずだったけど全体的に飾りがちょっと
●『お尻で』アンデオールする正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『プリエは『下りる』のではなく『開く』』●プリエは『下りる』のではなく『開く』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『この３点を制すれば、あとは表現力だけ』…ameblo.jpプリエは『下りる』のではなく『膝を開く』と考えたい、と書きました。今日はその補足です。プリエでお尻の筋肉を使って膝を横に開きたい例えば２番プリエでは
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導していますレッスンをしているとよく耳にする言葉があります「私には無理です」「できる気がしません」「○○ちゃんみたいにはなれません」でも私はいつも思うのです“無理”かどうかを決めるのは他人ではない自分自身だということバレエの世界にはいろいろな声があります「体が硬いから無理」「脚が長くないと無理」「今から始めても遅い」そんな言葉は残念ながらどこにでもあります
チューダーくん＆あみちゃんからのお知らせ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇明日は昭和の映画スター先生所属団体の日曜日開催イベントに向けて前乗りしますトライアルだけなので荷物は出来るだけコンパクトに!とは言ってもスーツケースは大中小の中トライアルがラテン、スタンダード両方なのでシューズ2足、アクセサリーや最低限のメイク道具、2泊3日分の衣類、明日のレッスン着も必要ですからデモ出演のスタジオダン友さん達の練習はさぞ熱を帯びていることでしょうね❣️観るのが楽しみ〜今回私はトライアルのみなので比較的
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先ほど受けてきました！石井久美子バレエプロジェクトのレッスン。【春季講習】特別レッスンワガノワメソッドの絶対にバレエが上達するバーの持ち方を学ぼう私のような初心者がうけて、大丈夫なのか？というところが、私も読者さんも一番気になるところだと思いますが、私程度の初心者でも、
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ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています人が自分のために使ってくれた時間はその人の「命」そのものだということを忘れてはいけないと思っています時間は平等に与えられていますが誰にも増やすことはできませんその限りある時間を「あなたのために」と差し出してくれるということそれはその人の命の一部を分けてくれているということなのですバレエのレッスンでも同じです先生はみんなのために時間を使っています
焦りが一番の敵！これはテクニックに限った話では無いのですが、何かが上手く出来ないと脚が弱いとか、体幹が弱いから、それを鍛えなければという話に直ぐになってしまうのですが実は本質はそこにはありません。バレエの動きやテクニックには身体を動かす順番という物があり、脚を伸ばす時には膝から先端に向かって順番に関節を伸ばして行くという様な事がありとあらゆる動きに存在しています。この動きの順番を守ると自然に踊りが力強く美しくなります。これとは逆に動きの順序を考えずに踊ると出来る筈の事も全く出来な
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大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。当初から、プライベートレッスンには毎回、フィードバックをお付けしています。その日行ったこと、直したこと、注意したこと、改善ポイント、そのすべてをおよそ1000文字のフィードバックとしてお渡ししています。「膨大なフィードバックに慄きました。」とおっしゃる方も…(笑)。これは、文字にして記録しておくことで、ご自身のレッスンの前
ちょっと前になりますが、松本のバレエ友たちと忘年会をやったときの話。トウシューズを履くと痛いけどガマンしてレッスンを受けている、という話になり「へ？」と思ったのです。私はちょっとでも痛いと脳みそのほとんどがそっちに行ってしまって立てなくなってしまうので、あーでもないこーでもないと靴をいじったり靴の中の詰め物（ポワントパッドなど）色んなことを試してみて今は痛みなく快適に踊っています。トウシューズは痛いもの。痛いのをガマンするもの。そう
今日は、冷たい風が強かったですが千葉では、元気にレッスンでしたセンターアダージオでの一コマ☆顔の向き、体の方向、手の形など気にしてみるとポーズが決まってきます。高く足が上がってもポーズが決まらないと美しくないので低くていいから伸びる足を作っていくとカラダに効いてきます。自分の足の重さに負けない体幹を付けていきましょう！今月からプロムナードに挑戦してみています。※音出るので、音量注意※順番はデベロッペ前～１番の足、通ってアラベスク～プロム
サポートしている大人バレリーナさんから、先日届いたメール♪☆センターは飛ばない跳ねないで、プリエと5番に注意しました。ものすごく丁寧に動いたのに音には遅れてない…事が不思議でした。ということはいつもこのくらいのプリエが必要なんですねー☆ケガをされ、現在復帰に向けてレッスンをされているのですが、思うように動けないことでフラストレーションを抱えておられました。そこで、今やるべきことに、集中するようにお伝えしたところ、プリエの重要性に
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。サブ教室レッスン。起きたらパパがいなくて送ってもらえず。今日までは、大きな衣装無いから電車で行けたのに。まぁ仕方ない、車で行きました。バーレッスンは早足でした。相変わらず背中と肩と腕と………全部直される……バレリーナは本当に力持ち。発表会の練習は、鏡を背中に。迷子続出かと思いきや、そうでもなかった？あきは盛大に迷子りました(泣)レッスン後に自主練。あきのフォルムがおかしいって指摘されて混乱。確
オデットのお盆のデザインも黒鳥と同じようにするとこんな感じ白い羽はあるからシミュレーションが出来る！こんな風に羽を付けたらよいかな？！羽は多い方がかわいいのかと思いきやあんまり多いとクリスマスっぽくなる気がするサンタのヒゲやクリスマスツリーに付いてる雪わたみたいに見えてきてとしたらこのくらいかな？？？ボンがないからイマイチ様子が分からんわ、、、石はグレーで！とリクエストありこういう事だね（←だね！最近『だね』が
昨日は、元プロだった先輩の発表会に行って来て大感激『大人が大活躍するバレエの発表会に感動！』おはようございます♡昨日は、私の通っているバレエ教室で時々ご一緒になる超上級者というと逆に失礼になりそう。元プロだった方の、バレエの発表会を見に行ってきました…ameblo.jpで、感動のまま家に帰るのはもったいない！！！ってことで帰りにワインを飲みに行きました～～～って毎度狛江に来たときのパターンなのですが成城学園に移動してこちら！駅ビルコルティの中
12年ばかりお付き合いのあるお家のスタジオメイトから娘へバースデープレゼントをいただきました。今となっては更に入手困難になってしまったボンドロとペンケースをいただき狂気乱舞っ！！更にサンリオのキャラものなんてレアですなーーーー。後日談ですが、シール交換でなぜかシナモン一つと百均の懐中電灯キーホルダーと交換されてました。。。汗。。。先方の保護者様はGOODTRADINGと申しておられましたが、UNFAIRでは？？？それぐらいボンドロって凄いのでしょうか？江
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みなさま、お久し振りです〜本年もゆるりとよろしくお願いしますさてさて🌸メイさん🌸の来日公演✨ZenithofBallet―至高の舞―✨もう来週ですよワクワクで、ですね。みなさま、タイトルにありますチャコットの特別企画インタビューもう読みましたか？まだの方は是非お読みください！！！私なんて何度かホロリときてしまいましたよ〜💦＜前編＞【特別企画インタビュー】バレエダンサー永久メイさんのお母様が語る、家族のリアルストーリー＜前編＞｜チャコット公式n
昨年も大好評でした宗近匠先生によるバレエ講習会✨今年も開催いたします😊〈日程〉2025年11月25日(火)〈場所〉スタジオアルスール谷町第1スタジオ(谷町六丁目駅)〈定員〉各クラス10名(先着順。Birth☆生徒のみ)〈スケジュール〉キッズ(小1〜)18:15〜19:15小5〜大人19:20〜20:50〈受講料〉キッズ2200円(4ポイント)小5〜大人3300円(6ポイント)🌸レッスン後、先生への質問タイムを設けます♪【宗
急いで急いで作業をしても落ち着いてゆっくり作業をしても気持ちの焦りが違うだけで出来上がりの時間に大差ないんじゃないかな？と思って、結構のんびり石を付けてますのんびりと言うか気持ちに余裕を持った状態でと言った方が良いかも？！焦せらず落ち着いた心持ちで作業をするとなんだか気持ちが良い気持ちが良いからとたくさん付けた謎のパール若干気持ち悪いま、衣装になっちゃえばきっと分からないでしょう出来上がってきて気持ち悪かったらいつでも取れるしね大丈夫！大丈夫ゆっくり取
新国バレエコフレ観てきました！！筆まめじゃないし、辛口な感想抱くこともままあるから、見に行った公演の感想、ブログに書けてないものも結構あるんだけど、これからは、自分の記録残しのためにも、公演見に行ったら率直な感想をきちんと残しておこうと思ったので、感想書きます。◼️火の鳥つまらなかった。寝てしまった。。まず音楽が暗い。セットも微妙。振り付けも好きじゃない。そして、火の鳥の池田理沙子さんに全くときめかない(池田さん主役も何回も見にきてるんだが、好みの問題なんだけど、私には見るたびにやっ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。全然起きられなくて、何度もアラームが鳴ってた。iPhoneがアップデートされる度に、ホーム画面のアイコンとか勝手に変わりますよね？アイコンもだけど、仕様も変わって、アラーム止めたつもりが、延々とスヌーズになってて、30分位5分おきに鳴ってたみたい。←お前が設定したんやろ！って？ボケボケしてるのにぃ。ホーム教室レッスン。前にmちゃんとyちゃんの分までチョコレート食べちゃって怒られたので、2人にプレゼントしまし
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