大人バレエ

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最近、バレエに関する書き込みについて思うのが谷桃子バレエを上げ、Kバレエを下げる風潮です嫌なので、Xでは段々バレエに関することを見なくなってきました。じゃあ谷桃子って？お稽古バレエでしょう？給料も出ない、トゥシューズの支給さえ無い恐らく月々の月謝もダンサーから貰ってるはず。もしくはバレエYouTuberか？何か、フランスから来たダンサーの映像を見たけど、そこまで上手には見えない。ちなみにかなり久しぶりにチェック。谷桃子はほぼ見ません。Kバレエはチケットの売れ残りが、と言われてますが

「プリエして～、アップして～」と私が言うから生徒はプリエしてアップする動きをする。当たり前っていえば当たり前ですが。私としては、まず体の中がプリエしたりアップしたりしてほしい。みんな、いわゆるプリエと名付けられた動き＝がに股屈伸運動。を先にしてしまう。プリエと名付けられた形。ルルベと名付けられた形。をしてしまう。それを変えるために、体の内側を動かすような練習をしている。実際は膝や踵が動かなくたって良いんです。体の中にプリエやルルベがあれば。締め上げて、締め上げて、ターンアウトして

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みぞおちを閉じて。と教わってきた子は上半身が固い。みぞおち、肋骨、肩、首が固い。みぞおちがデローンと開いてしまうのは立ち方に問題があるのであって、問題がある立ち方のままみぞおちを閉じても体が苦しくなるだけだと思う。そして、固まった上半身が床を踏むことを邪魔していると思う。まずは立ち方からなおしていきたい。✤愛知セミナーは定員に達しました。バレエパーソナルレッスンは残り4枠です。04/27(月)13:40-15:4004/28(火)11:20-13:2016:00-

みなさま、こんにちは〜行って参りましたよっモナコ・プリンセス・グレース・アカデミー創立50周年初東京公演いや〜〜〜想像してた以上に楽しかった〜構成もナカナカ素敵で。まず最初にスクリーンが降りてきて映像でのモナコ・プリンセス・グレース・アカデミーの学校紹介モナコ公国の美しい景色が流れた後次に映し出されたのはみんなの憧れの的メイさんのお写真メイさん15歳マリインスキー劇場でデビューした時の写真劇場前でアラベスクしている写真などが映し出された〜で、で、でそれ

のオーロラを踊る、入団するなりプリンシパルの殿岡さんが大注目されてますね。殿岡さんがいたバレエ団があるフランスのトゥールーズって、私的にはロルナ・ヒルの「ピンクのバレエシューズ」という大好きな小説で、主人公のイレーヌがパリから離れて行かなければならなかった地方都市ですね。田舎で綺麗なところだけど、孤独で、バレエが続けられるだろうか...とイレーヌは心配していました。ピンクのバレエシューズ(ポプラポケット文庫413-1)Amazon（アマゾン）殿岡さん、そのバレエ団ではソロが踊れるポ

今週はプライベートレッスンが目白押しなんですが、レッスンが増えれば増えるほどに感じることがあります。やはり、無意識のあたりまえがバレエの動きを邪魔している…と。ここ数日は、「これぞまさに意識の変換！」という瞬間を目の当たりにしています！バレエを習うとき、本当に様々なことを言われると思うんです。そして私も、その様々なことを伝えているひとり(笑)。どの先生も伝えたいことは同じなんですよ。ただ、その「表現」が様々なだけ。ゆえに

【令和版】ピッタリトウシューズ早わかり表出来ました！旧サイトでは、「ピッタリトウシューズ早わかり表」というものを公開していまして、大変ご好評頂いておりました。しかし、十数年もバレエから離れている間に、売っているトウシューズのラインナップも随分変わり、廃番になっているものも多いようです。（ちょっとした浦島太郎状態）そこで「ピッタリトウシューズ早わかり表」の令和版を作りました。平成版は、自分で買ったものだけでなく、カタログや、本の写真を元に判断して作ったので、あまり

部屋を整理したら、良い気分です。こんにちは、カトルです。そうなんです。発表会あたりで一回、ぐっちゃぐちゃになった部屋を何日かかけて整理したら部屋の隅々まで美しさがみなぎってすごく良い気分♡👆じゃいつも綺麗にしとけー眼精疲労による体の不調も治ってきてやっと、、、レッスンと向き合えるようになりました。最近の悩みは相変わらず立つだけの領域で。コレが上手くいってる日はああ！！！！わかったこの感じだったら、ワタシ、まだ踊れるかも‼️※上手く立ててる時は無理がな

【立ち方が変わると人生が変わるレッスン】ー身体の使い方から整える60分ー今日のレッスンで、とても分かりやすい変化があったので、自分の備忘録として残しておこうと思います。👈️左がレッスン前、👉️右がレッスン後です。こうして並べてみると、やっぱり面白いなと感じます。まず首の位置。レッスン前は少し頭が前に出ていて、レッスン後は耳の位置が後ろに戻り、首の上に乗っています。それだけで首の見え方が変わるのが不思議です。胸の位置も変わっています。無理に張ったわけではないのに、自然と

ウィリーの衣装を飾ろうと考えているこのレースは実はこのチャイコの衣装に使っているのと同じものさっそくボディスを作ってレースをカットしてボディに縫い付けてます飾りをつけるかどうか迷って付けることにしたけど更に疑問が出てきたキラキラさせる必要はあるのだろうか？？？いやぁ、なくて良いよねぇ？ウィリーやもんでも！衣装に凹凸というか厚みは付いてた方がよいからやっぱり細かいものを付けてみようか？？チャイコを作

続き。バーレッスンの前に「内三角」を完成させる正しい体の構造ができていない状態でレッスンをしても、上達は望めません。まずは「踏む支点」をインストールすることが最優先です。1.「内から外」は可能でも「外から内」は困難順序の重要性:内三角が強い人が外側の筋肉を鍛えることは容易ですが、一度「外三角」を固めて立つ癖がついた人が内三角を活性化させるのは極めて困難です。無駄な力みの原因:外側で支える癖がつくと、本人が真っ直ぐのつもりでも骨格が歪み、常に筋肉に余計な負荷がかかり続ける悪循環に

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

私は今、埼玉県川口市にあるバレエスタジオビートでパッシブムーブメントを習っています。主宰の優子先生の許可を得て今回実名を記載しています。本来身体に備わった機能に任せて、身体に流れるエネルギー✨で踊れるようになるというものです。私の言葉ではしょって説明しています｢パッシブ｣とは、｢受動的｣という意味で能動的の反対語です。みんな知ってると思うけど～スポーツにおける「ムーブメント」とは、単なる動きではなく、人間の身体機能を最大限に引き出すための動きの技術や、その動きを支える根本的な能力を指します

募集中～バレエを楽しむ方ならどなたでも参加出来ます～２０２５年７月６日㈰ハンガリー国立バレエ団岡嶋孝晟先生による大人のための健康バレエワークショップバレエ界でちょっと話題になったこの本。腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！胸椎伸展10分寝るだけストレッチAmazon（アマゾン）マリインスキー・バレエ団所属の石井久美子さんの著書。毎年スキーのシーズンが終わると私の背中は板のように固くなり、後ろへカンブレ（反ること）すると、痛みが走る自分で健康グッズ

こんばんは～♡書くのが遅れてしまったのですが、先日石井久美子バレエプロジェクトのプライベートレッスンを受けてきました。プロダンサーが受けているプライベートレッスンを47歳の趣味のおばさんの私が受けて良いのか？どう考えてもおかしい・・・と思うので、先生にまず、自己紹介しました。（栄養士そっち～であることも含め、写真掲載許可いただいています。）なぜレッスンを受けるのか目的をお話させていただきました。理由は２つ。①アラセゴンで足をｙ字にあげる。②

『愛知出張バレエパーソナルレッスン&パッシブムーブメントセミナー』4月26日〜29日に愛知県で出張バレエパーソナルレッスンとパッシブムーブメントセミナーをおこないます。バレエパーソナルレッスンは残り6人、4月26日㈰のセミナ…ameblo.jp

おはようございますComariです前回の続き....フォーメーションアプリの比較で今回はChoreographic今年初めて買ってみてサブスクで年間¥3900-これで数曲フォーメーション付けてみました使ってて良かったな〜って思った点①音楽とリンクできるので、移動のイメージが湧きやすい②細かい移動にも対応できるもっとこうだったら良いのにって思った点①振付時にフォーメーションを伝えるのに、次の場所をすぐに見つけられない(秒数などで送る必要があり、別のフォーメーションシートを活

ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています「栄光と挫折ワガノワバレエ学校光と影」（別名：炎のクラス）はロシアサンクトペテルブルクにある名門ワガノワバレエ学校の卒業直前の一年間に密着したドキュメンタリー映像です20年以上前の作品ですが世界中のバレエ愛好家の間で根強い人気を誇り日本でも「炎のクラス」というタイトルで知られていますこの映像は技術と芸術性を極限まで追い求められるバレエ教育の厳しさ

先日のプライベートレッスンで、超久々にトゥシューズを履かれた大人バレリーナさん。履かなくなってから、10年以上が経過しているとか…。彼女は子どもの頃にもバレエを習っていて、当時はトゥシューズを履いて踊っていたそうですが、ご本人曰く、「履いて動いていただけ💦」だそう(笑)。踊るところまではなかなかたどり着かないのがトゥシューズだったりしますよね。トゥシューズで思うように踊れないと、「爪先が弱いからだ」「引き上げが弱いか

昨日、めちゃくちゃ軽いものを床の上の置こうとすこしかがんだらグキっとなったやばい！戻らん！！！ちゅうか！痛い！動かんとなりましたいや～ん、、、これぎっくり腰ってやつでしょ？！？？？ぎっくり腰って重いものを持ち上げたりしたらなるのかと思ってたけど真逆の動きをしてなるとはどういう事？？？？今、制作過程を書けない衣装をお作りしていますなので今ブログのネタがない状態でそこに腰が痛くなっちゃってそれで今日はぎっくり腰の話してるけど

大人がバレエを習うということ２――27歳からバレエを始めた私が、大人にバレエを19年教えてきてわかったこと――※この連載では、大人からバレエを始めた人・続けている人に向けて、現場から感じていることを書いています。岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。私についてのお話はこちら↓↓『自分のことその１～バレエとの出会い～』私がバレエと出会ったのは２７歳の時。初めてのレッスンに向かった日は朝から雪が降って

みなさまおはこんばんちは！つい先日新作バレエゲームの話題でお名前を出させてもらったコワリョーワモーションキャプチャーを使われたゲームの主人公よりもあり得ない異次元スタイルでした！しかも、お顔だけ見せてもらっただけでは想像できない身長！177センチあるそうで背が高すぎてマリインスキーに入れなかったとちらっと聞きました。ポワントで立ったら完全に男性超えますもんね…踊ったのは黒鳥でしたが本当に迫力がありました。長い手足から繰り出されるパバリエ

こんにちは、カトルです。さて、どうですか。3〜4個前の記事から読んでいただいてる皆さんあまりにアホな話でヒヤヒヤして、読みたくなくなりますよね。脚の攣り＋不眠＋頭痛＋寝坊のバタバタこうやって書いてみるとあり得ないな〜で迎えた、本番当日。続きをどうぞ本番当日、起きようと思っていた時間から1時間以上、寝坊したカトル。当日朝のバーレッスンだけはなんとしても出たい。働いていた頃の爆速で朝の支度をするあの感覚を久しぶりに思い出した。そして、ほぼ予定通りの時間にホテル

みなさま〜📣🌸メイさん🌸ファンのみなさま〜📣大変です大変なんですきましたきちゃいましたとうとうきたんですよ🌸メイさん🌸東京バレエ団全幕『白鳥の湖』🦢主演しますよ～〜〜弾さんと♪【速報】東京バレエ団『白鳥の湖』主演キャスト決定！【速報】東京バレエ団『白鳥の湖』主演キャスト決定！2026年9月、東京バレエ団はブルメイステル版『白鳥の湖』を上演いたします。このたび、主演キャストが決定いたしましたのでお知らせいたします。秋山瑛は全幕『白鳥の湖』での主役デビュー、大塚卓はジー

30年前に半年くらい履いただけのトゥシューズ。大人になって(笑)再開して何となく履いてたりもしたけれどそもそもよく理解していなくて。一念発起して基礎からやり直して1年。そんなトゥシューズ初心者がコンテストで初めてトゥシューズ履いてヴァリエーションを踊ります。コンテストっていうと子どもからバレエの世界だとステップアップしてゆくための通り道的なことだと思うのですが、、、私みたいな「大人からバレエ」の人には「踊れる場所があるのなら踊ってみたい」そういう、場所なのです。

【4月のスケジュール】→こちら【ポプラバレエスタジオHP】→こちらこんにちはpoplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオです今年もあさこ先生がNYから帰ってきます😆❤️今年はビザの都合で早めっ😳😳😳こんなに早くまた再会できるとはっ💕根強いあさこ先生ファンの皆々様！！！こちらのスケジュール是非ぜひ空けておいてください〜😆✨🩰✨🩰✨🩰南亜紗子先生特別クラス🩰✨🩰✨🩰◼️5/11(月)10:30〜12:00基礎◼️5/30(土)10

こんにちは。トウシューズを履きやすくするための１０の加工法を紹介します。旧サイトから加筆修正して転載しています。現在は情報が多いので、目新しいものは無いとは思いますが…。（１０個目は新たに追加）トウシューズ加工法10選履き口をかがる履き口を切る（ヴァンプを浅くする）ニスを塗る水やり法シャンクを切るゴムを付けるリボンを付けるリボンの途中にゴムを付けるリボンのほつれ止めかかとが痛くならない引き紐の加工１．履き口をかがる指の付け根の緩さの解消靴と足の

今日は本校レッスン年明けから練習してきたアダンのVaのスタパフォ今回1人ずつの練習がほとんどないまま、スタパフォ。大丈夫だろうか？最初はいつも通りストレッチから先生に、先日のストレッチポールスクワットを見せたら、エーッ！かなり凄いよ。ってビックリしてたスーパーボール掴んでの足首回しも、今日はスーパーボールが落ちる気しない感じで、めちゃいい感じでした。バーレッスンはわりと優しめドゥバンの時、胸を張るのは出来てきたのだが、すると肘がやや落ちる。なので脚を出す時に肘を