大人バレエ

大人からバレエを始めた大人バレリーナも、トゥシューズを履いて憧れのバリエーションを踊ったり、男性とパドドゥを踊ったりする機会が増えてきましたよね。目標に向かって一生懸命努力する姿勢は本当に素晴らしいです。が、、、10年間、たくさんの大人バレリーナを見てきた中で、最近強く感じていることがあります。それは、憧れのバリエーションやパドドゥを踊ることで、知らず知らずのうちに「ものすごい損」をしてしまっている大人バレリーナが多いということ…！お節介かもしれません

↑このグランパクラシックの回転箇所の素敵なステキな4番プリエですけど、ゼニスオブバレエインタビューの中のステージレッスンで、4番プリエからシングル回転するところがあるのだけどもう何回でも見れる😍※インタビュー早送りしてレッスンをみるやつ😅（私）ピルエットの着地とかも指甲つちふまず踵ルルベも踵つちふまず甲ゆび（これバレエシューズ（男子）だから見える）つまりロールアップロールダウン？私の先生が車のカーブを丁寧に切るように回転はていねいに危ないからねとおっしゃっ

●『大きく動く』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『センターにおける『典型的な間違い』』●センターにおける『典型的な間違い』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事『『ワルツ』と『バランセ』の違い…ameblo.jp『足を一歩出す』ことは意識しないとできないと書きました。何もワルツやバランセなど踊り的ステップ系の動きだけではないです。例えばアラベスク、ファイイ、シ

今からお作りしようと思っているシルビアとはまた別でシルビアを踊られる方からお問い合わせがあり衣装はあるから頭飾りだけレンタルしたいって事でこちらのお花の頭飾りをレンタルしていただくことになりましたそれはスワニルダに使う用にざしわららさんが作ってくれたものだけどシルビアに使うことは想定外でざしわららさんも「え？それを？シルビアで？」ってなってなので全然頼まれてはないんだけど少し時間にも余裕があるしもうちょっとシルビアっぽいものをお作

【バレエ個別指導｜パーソナルレッスン】初めて秋のイベントに挑戦するパーソナル受講者の方がいらっしゃいます。バレエ未経験から1年半、身体づくりを続けてこられた中で、「もっとバレエのレッスンもしてみたい」という思いが生まれ、自宅での練習とパーソナルレッスンを組み合わせながら少しずつ準備を進めてきました。同じ「初めて」でも、そこに至る道のりは一人ひとり違います。詳しくはブログで綴っています。https://arisaballet.com/blog/news/3903.

2026年9月からのタイムテーブル変更のお知らせいつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます。2026年9月より、レッスンのタイムテーブルが一部変更となりますので、お知らせいたします。クラスによって曜日・時間が変更となっておりますので、9月からのスケジュールをご確認ください。【9月スケジュール】月曜日｜小田原9月7日・14日・28日●16:00〜16:30ベビークラス●16:30〜17:30ジュニアA（年長〜小学3年生）●17:30〜18:30ジュニアB（小

お盆休みで1週間ほどレッスンが休みだった。50オーバーの身体はあっという間にギシギシになる。今週火曜から再開されたレッスンで死ぬほどダル重な身体に辟易し、水曜のポワントでふくらはぎと前ももが当日の夜から悲痛な叫びを上げていた。その筋肉痛を引きずりながら金曜レッスンへ。本当だったら1週間の休みの間、ビジターで参加可能なレッスンへ行ったほうが自分の身体には良い事は分かっているのだが、他所を受講する事になんとなく、そこはかとなく先生に対して失礼かなという思いがあり、さらに

おはようございますComariです先日知り合いが出演するハワイアンショーを観るため六本木バードランドへ2部構成で歌とダンスで大盛り上がり私の好きな曲ばかりで終始テンションMAXでした色んなエンターテイメントに関わってきて出演はもちろん制作や観劇も今までたくさん経験してきたけど私は盛り上がるのも得意せっかく観に行くのであれば楽しまなきゃそして楽しんで観ていると演者はそれ以上のパフォーマンスを返してくれるって、知ってました毎回100％出し切れるように演者・ス

大人バレエさんと、足指伸ばしてMP曲げる特訓をしました。足指を曲げればどうにかMPは曲がるようになってきたものの、バレエでは足の指は曲げないのでそこで新たな壁にぶち当たっています。足指は曲げないでMPは曲げる。これが相当難しいよね。バレエの基礎レッスンでここを細かくやらないままなんとなく「つま先に力を入れて伸ばす！」ってやってきちゃうので多くの大人バレエさんは指が曲がってますボール掴みやうつ伏せエクササイズで足裏を活性化してマスターストレッチを履きました。足裏の感覚は本当

【改めてご案内】よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹をバレエで！「健康バレエクラス」茅野・岡谷健康バレエのクラスで取り組んでいる足指のトレーニングの一部を紹介します。本当〜に地味ですコツコツと続けていたら足の形が変わってきた、という方も女性は、更年期以降、筋力が落ちて足裏のアーチもまた落ちてきますクッションの働きをするアーチが無くなると、衝撃がもろに膝や腰にこのトレーニングでアーチの復活をさせていきましょう。また、外反母趾

ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています大変申し訳ございません今日用意していたブログは明日アップさせていただきます。実は、昨日の夜から調子が悪くなってしまいました。病院に行ってきます。皆様のブログは訪問させていただきますが、コメント残せないと思います。申し訳ございませんが、ご理解下さいませ。ソフィバレエスタジオソフィバレエスタジオは、ワガノワメソッドで指導しています。随時体験レッスン募集

大人バレリーナたちとプライベートレッスンを重ねてきて10年。強く感じていることがあります…それは、、、どれだけ真面目に稽古を重ねても、脳の初期設定(過去の解釈）が間違っていると、カラダはその通りにしか動かない…ということ。「引き上げて！」「床を押して！」というバレエ特有の言葉を、初心者のころに自分なりに解釈したままそれを更新せず練習を重ねるのは、古い地図を持って新しい目的地を探すようなもの💦どれだけ熱心にレッスンに通っても、「脳のOS」が間違ったままだと

上半身こんなに使える女子になれたらいいな〜YuliaTolkunova(Igonina)onInstagram:"Summerworkingprocesswith@berezkin_girdo✨@almaz_dance_club@provisiondance@berezkin.max@polina_girdo"142likes,7comments-yulia_tolkunova_igoninaonAugust19,2026:"Summerwo

お盆を迎えるあたりから、今年は蒸し暑さが増してきたようだ。。暑いわ～ダラダラ・・最近、午前中は順調で「今日は帰りに〇〇寄ってみようかな～」とかいろいろ考えるのですが、午後・・3時過ぎくらいから急激に疲れが。。もう寄り道どころじゃなくて、完全に「さっさと帰って今日こそは早寝だ！！」しか思い浮かばない。。完全スイッチが切れる・・という症状になります。そんな昨晩・・早めに寝たものの。。とにかく厄介な夢を見ました。何をやっても間に合わない夢です。。夢のシーンは２日間のバレエイベ

山川バレエ。体験レッスンの生徒さんを募集中です。〇池袋西武コミカレクラス。〇北千住読売文化センタークラス日曜日朝9時～10時30分のクラスです。池袋西武コミュニティカレッジの初級クラス。日曜日の朝からストレッチしたり音楽に合わせて体を動かしてみませんか。#山川バレエ#池袋#ストレッチhttps://cul.7cn.co.jp/programs/program_523135.html山川バレエトゥシューズクラス。日曜朝10時40分～12時10分池袋西武コミュニティカレ

●センターにおける『典型的な間違い』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事『『ワルツ』と『バランセ』の違い』●『ワルツ』と『バランセ』の違い正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。ワルツバランセ似た動きですが違いが分かりますか？…ameblo.jpワルツとバランセの違いについて書きました。特にワルツやバランセなど『踊り』の要素の高い動きに起こりやすい典型的な間違い、もしくはワルツや

大人からバレエを始めた大人バレリーナたちとプライベートレッスンをしていて、結構な率で感じるのが、、、刷り込み…バレエを習い始めたころに先生に言われたことを、ずーーっと抱えながら、そして、勘違いして思い込みながら続けている大人バレリーナが多いんです！ある大人バレリーナさんは、習い始めたばかりの頃に、「反り腰だからお尻が出る」と、先生に言われたそう。その言葉を、後生大事に持ち続け、改善しようと、間違っ

見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、169cm高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『長年穿けると思っているデニム』見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、169cm高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸…ameblo.jpいいねやコメント励みになっています🌱こんばんは☽今日は約３週間ぶりのバレエのレッスンへ〜〜〜旅

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ソードゥシャは腰を押し上げてこそ！ソードゥシャ(パドゥシャ)は跳躍系のテクニックですが本当にソードゥシャが上手に出来る人はあまり多くありません。それは何故かと言うと本質的な事を勘違いしているからです。どの様なテクニックであろうとテクニックの根幹部分を勘違いしていれば似て非なるものになってしまうのは当然です。ではソードゥシャの本質は何なのでしょうか？それは跳躍、つまりジャンプだという事！そんな事は当たり前で言われなくても分かっていると言われそうですが、あえて言わせて貰います。

こんにちはお久しぶりのちゃいこです皆さまいかがお過ごしでしょうかちゃいこは今年の夏はイベントが続いて、ブログの更新ができていませんでした今年の夏休み（ちゃいこには夏休みは関係ないけど）は、こうようくんの「踊る会」から始まり、千野円句くんの講習会、お教室の先生が出演された多摩バレエの「ジゼル」公演、円句くんが出演した谷桃子バレエ団の「シンデレラ」、そして、ちゃいこも踊ったNTBバレエガラコンサートへの出演と、楽しいことがたくさんありました。そのトリを飾ったのがなんとイワン・ワシリーエさ

こんにちはりあです。今年は暑いけど、去年よりは猛暑日が少ないような？実際はどうでしょう。さて、今年の夏休みは山歩きをしてきました！標高も高く、日差しは暑いのですが風は涼しいという天気で楽しく歩けました。途中、キベリタテハという珍しい蝶を見かけましたよ！Wikipediaより飛んでいる姿は本当に目を奪われます。やっぱりダンスもドレスが楽しみだし大切ですね！今年のパーティも本当に素敵でした。もう直ぐブログに書けると思います。お楽しみに！

待ち合わせまで時間があったので海を見ながらぼーっとしてました入りた〜いのを我慢してとりあえず友達が来るまで海風に当たりながらぼーっとして今日は木曜スタジオがお休みなので仲良しメイトさん達と暑気払い会飲んで食べてバレエの話バレエ以外の趣味の話家庭の話話は全く尽きずんで料理撮るの忘れたモヒートミントいっぱい私的夏休みは終了かなぁ素敵なひと時を過ごせましたまた明日から頑張ろう

昨日、レッスンに行きましたら注文していた発表会の備品が届いて皆に配られていました。私もロマンチックチュチュ用のステージショーツやアイライナーを注文していましたが、皆には配られていたのに私には何も渡されません。「あ、先生、私ここにいますよ♪」と、先生の側に佇んでいましたが、先生はそのままスタジオから出て行ってしまわれました…。あれ？あれあれあれ？皆に「私だけ渡されてない〜」と言うと、きっと子供に一緒に渡す予定なんじゃない？と言われて「そっか〜」と帰りました。帰

小田原と新宿の2拠点で開催！楽しく、本気でバレエを学ぶ「寺島ゆかりバレエクラス」「バレエをもっと楽しみたい」「基礎からしっかり身につけたい」「舞台を目指して、本気でレッスンしたい」それぞれの場所で特色を大切にしながら、楽しく、そして本気でバレエと向き合えるレッスンを行っています。新宿では、舞台をイメージした広々とした空間で新宿のレッスンは、芸能花伝舎B2スタジオを利用しています。広々とした鏡張りのスタジオは天井も高く、舞台と同じようなスケール感で踊ることができる、バレエのレッスンに

なんか、知らない人が家に入って来るっていう夢を見ました。こっわ。こんにちは、カトルです。まぁ、、不安を感じてるんだろうな〜人ごとかさて、舞台に参加するかどうかってさ人それぞれだと思うんだけど、みんな何を原動力に舞台に参加してます？？カトルは正直あんまり舞台に出るのは重要じゃなくて。リハーサルしたいだけなんだよね。。でも、ここ2、3年毎年、舞台に出てる。理由は、大きく２つ。※カトルの場合１つは単純にその作品が大好きでどうしてもそれ踊りたい！その曲がかかって

誘ってくれたお友達に、「服装は？シューズは？」と聞いたら、「服装はラテンのレッスンのときのでO.K.よ」と言われました。「これから始めたいなら、バレエシューズは買った方がいいかも。靴下でもいいけど、バレエシューズは3,000円しないくらいだから」と言われました。お勧めのお店を聞いて、合唱の練習の後に行ってきました。足を踏み入れたことのない類のお店です。いかにもバレエを習っている感じの親子連れが店内に何組かいました。こんなおばさんの接客をしてくれるかしら？結果は問題ありませんでした。「バ

記事書いたのに消えちゃったから縮めてメモ〜ここが動くと音楽にあう、本人の自然な色がポールドブラに出る、全幕クラシックで物語が語れる。石井久美子さんのインスタで、日本の子は呼吸とポールドブラが合わないのを、どう思いますか？てのがありましたがどう思うも何も😅ここ（やたら）動かすと注意されるんだよ笑日本の先生はワガノワが嫌い↓の記事『ナイルパーチの女子会③なぜ女友達が必要か&バレエは形じゃない！②』読書？バレエ？子育て？笑今の教室に来て一年くらい、もっとか形じゃないと言われ続けたずっと

このシルビアをレンタルしたい～ってお問い合わせいただいたんですがこのシルビアはちょっとサイズが大きいんですね実は細いトルソーが着ているので細く見えますがスカートに使っている布をめちゃめちゃ私も気に入っててそれは実は昔昔一目ぼれしていつかこれで衣装を作ろうと思って買っておいたものなので今同じ布は探してももうなくて、、、同じものがあれば同じものを作ればよくて簡単なんやけどしかもこのお衣装をすごく気に入ってもらってるのでとても残念なんですが、

「何か運動を始めたい。でも、自分にも出来ることがいい」「これからも、好きなことを楽しめる身体でいたい」「昔から憧れていたバレエを、一度やってみたい」そんな大人のための、「健康バレエクラス」のご紹介です。バレエの動きを使って、姿勢を整え足腰を鍛え身体をしなやかに動かす。そして何より、音楽に合わせて身体を動かす楽しさと、「できた！」という喜びを味わう。そんな時間を、アハハウフフと一緒に楽しみませんか？私、浜俊江がお待ちしています。