大人バレエ

新川崎シティアーツ第11回発表会は大人リーナさんも大活躍🤩熱意ある生徒さんがたくさん通ってくださってるCityArtsBalletです✨ヴァリエーションリハーサルdayもたくさんの生徒さんが参加してくれました！本番が楽しみですね👍🌹新川崎シティアーツ第11回発表会🌹2026年5月5日(火・祝)15:00開場15:30開演新宿文化センター大ホール※ご観劇にはお一人様１枚チケットが必要です。

●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでのリアル・レッスンについてお知らせさせていただきますね２０２６年６月より２つのコースをご用意させていただきます。【準備コース】と【身体作りコース】です。…なんかあんまりバレエらしくない名前、、、準備コースって？ロシアでは試験を受けてバレエ学校に入るわけなんですが、イキナリ試験を受けるわけではないんです。バレ

デザインに困り果ててざしわららさんに聞いてみたどうしたら良いと思う？って色々考えてくれたんだけど黒が強調されすぎてるから胸元のレースの順番を逆してみたら？というアドバイスこれだと黒すぎるから要するに下の方の感じにすると黒が弱まるって確かに馴染むかも？写真わかりづらいかもやけどでももう下のレースは縫ってあるからそうする場合はほどかんとあかん、、、最初に言ってたようにスカートにラメチュールを挟んでみようかな？？？試しに置いてみ

今日は最後のスタジオリハーサル。スタジオでアップが出来ないので、出かける前に自宅リビングでバーレッスンをしました。のんちゃんの前でバーレッスンするのは初めて。今まで見たことのない動きをする私の脚をじっと見つめていました😃つま先の動きを目で追いかけ、何をしてるの？みたいな表情☺️ついには、私のふくらはぎ目掛けてジャンプ攻撃！もしかしたらおもちゃに見えた？タイツが破けてしまいそうなくらいの食い付きでした😱プリエ、タンデュ、デガジェくらいまでしか出来ませんでした。興奮させたら怖いの

今日は家族が外出なのでキリンジもきける🧡（夫はいつもTVをつける人、娘は音楽をかけるの嫌い）パジャマで少し動画とりましたキッチンカウンターでバーレッスン力入れない方がマシだけど力抜くとふにゃる…あーアームス小指側が抜けすぎてプリエのポールドブラがずっとアロンジェしてるみたい（本当はアロンジェもオールストレッチだから違うけど指先だけ見ると）なんだろうこれ、小指のスクープが遅いのか？アンナバンから開く時おかしい。肘下がゆらゆら5番プリエも腰引けてる後ろカンブレ、バー側

バレエの先生の「あたりまえ」は、実は、大人バレリーナの「知らない」こと…これ、先日配信したメルマガのタイトルです♪バレエの先生って、当然、小さい頃からバレエを習っているから、バレエにまつわるありとあらゆることが「あたりまえ」としてアタマにもカラダにもインプットされているワケです。これらはもはや、意識する必要もなく、無意識として脳やカラダに刷り込まれているんですよね。人間、あまりにあたりまえ過ぎると、それを特別視しなくなります。

嗚呼、バレエレッスン8連休の痛手がすご過ぎる…。バレエレッスンが無くなった途端、私は廃人同然…。昔の中国映画に出てくる、溥儀の皇后さながらに…。「愛新覚羅溥儀の正妻、婉容」清朝最後の皇帝の没落と共に阿片に身を窶した哀しき皇后。自主練てびっくりするぐらい面白くない。すごくテキトーになっちゃう。正しいか正しくないかも分かんない。やっぱり教室に行って先生の指導の元にみんなで行うっていうのが、いかに「継続の肝」になっているかが分かる。息子に関しては、全くやる気ナッシング。

こんにちは、カトルです。Rinkoさんもリブログされてましたkazuさんの記事同じこと思ってましたーーーコレまでの人生で今が1番、歳を取ってるんだから「これからの人生で今が1番、若いのよ」って言われても実感ないよなーーーーー‼️、、最近歳かなぁ、、身体痛いなぁ、いつまで、舞台に参加出来るかなぁ、いつまでポワント履けるかなぁ、なんてことを日々、考えていて。アラフィフの今から思うとアラフォーなんてピッチピチ🐟のピチ！！だったわ‼️で、なぜ、もっと早くバレエ専

コメントしようと思ったのですが、書きたいことがいっぱいあったのでリブログして書くことにしました青文字部分／リブログ記事より引用**************************************今までどれほど（もう歳だから、無理）と諦めてきた事の多いことか自分の気持ちに負けていました。今から思えば、あの頃はまだまだ若かったのに…本当に勿体なかったなぁ。***************************************すごく共感しました。今から思え

お客様のビフォーアフターを動画で撮らせていただきました。今回はバランセ編です。レッスンでは幾度となく出てくるバランセ。足は分かるけど、方向は？見る場所は？身体のつながりは？結構奥が深いバランセ。なんとなく、から、魅せるバランセへ大進化をとげてくださいました！！大人からでも60分で激変。これは皆様に見ていただきたいです！さあどうぞ！！動画はこちらから大人からのバレエピラティス体験レッスンやってます↓『5月まで！体験レッスンは5,000円！』4月5月限定♡ターンアウト体

『ターンアウトプリエ、S字タンジュセミナーのお知らせ』ゴールデンウィーク特別セミナーのお知らせ5月5日㈫18:30〜内旋から外旋のターンアウトプリエセミナー5月6日㈬18:30〜S字のしなりで出すタンジュセミナー…ameblo.jp

以前は生理前になると、身体がズーンと重くて、だるくて力が入らないってことがあったのですけど生理がここ2ヶ月来なくて！いぇーい٩(๑>ᴗ<๑)۶いやっほーい♡♡これで子宮筋腫、子宮全摘から逃げ果せたぜっそれでも、鉛のように身体が重い身体ズーンの日はあってなんでー？ホルモンじゃないのか？ホルモンのせいにしたいのに！そんな日に限って、Vaクラスの自分の順番が最後だったりしてそしたら自分の番が来る頃には、濡れたアンパンマンみたく力が出ない、、、足は上がらない、引き上がらない、

小説「エトワールたち1993」小説「エトワールたち1993」更新しました。小説「エトワールたち1978」小説「エトワールたち1989」とリンクします。※小説「エトワール****」は2025年5月31日（土）より「エトワールたち****」にタイトルを変更しました。～～～～～～「エトワールたち1993」（第811話）公演前日の帰り道倉橋たちと「エトワールたち1993」（第810話）公演前日の帰り道唯と瑠々（二）「エトワールたち1993」（第809話）公演前日の帰り道唯と瑠々（

🩰発表会のお知らせ～🩰⁡⁡⁡✨⁡第12回MOMOKOバレエスタジオ発表会✨BalletQuadrupleBillバレエクワドルプレビル第1部👑ラ・バヤデールよりガムザッティとソロルの婚礼⁡⁡🌳ヘンゼルとグレーテル⁡⁡第2部⁡⁡🌈ドン・キホーテ第2幕より夢の場🌙人形の精第2幕より真夜中のおもちゃ屋さん⁡⁡⁡⁡ゲスト⁡⁡栁島皇瑶⁡⁡(NBAバレエ団)⁡井手累滋⁡(NBAバレエ団)⁡安中勝勇(NBAバレエ団)⁡⁡⁡⁡

良くなってきてた胃痛が…色々あって今日もキリキリ😖家でリラックスして過ごしてる時はなんでもなくて、食欲もあって、食べたいものを食べたいだけ食べる。でも、一歩家を出ると段々痛くなってくる。今日も、調子に乗って食べたあとでバレエレッスンに向かいながら…胃痛😖🌀さらにレッスンしょっぱなから色々…大人でバレエを始めたけど、長く習ってる先生は、少し、昔ながらの威圧的な（厳しい、と言った方がいいのかな?）指導なんだよな…いつもではないけど、たまにそれに引っかかる…それを、試しにジェミニ

この半年くらい、食生活を少し変えています。バレエのためでも、ダイエットのためでもなく。私はずーっとずーっと朝はパン派でした。この6年くらいは、ホームベーカリーで毎週パンを焼き、冷凍保存して毎朝食べていました。ずっとくるみとレーズン入りのパン・ド・ミ。焼けなかった時は市販のパンを買ってきていました。でも、パンにはマーガリンをつけていて、マーガリンのトランス脂肪酸は体に悪いとも聞くし、なんとなく朝はご飯と納豆に変えてみました。意外とご飯でも大丈夫でした！納豆がなければ卵かけご飯。た

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。スタート当初は、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンって、ほぼほぼなかったです。そもそもが、こうやってブログから募って…ってことをやる人が、すごく少なかったと思う。そして当時はまだ、所属している教室外での指導というものは、どこかご法度でもありました(笑)。あれから10年…。大人がバレエを踊れる環境は、本当に様々ありますし、舞台で踊れる機

●バレエの『走り方』正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。【お知らせ】５月１日の１３時２５分にお問い合わせメールをくださったＳ様、返信をお送りしたのですが受信トレイの容量不足とのことでお送りすることができませんでした。お問い合わせされたリアルレッスンにつきまして明日のブログで発表させていただきますね！昨日の記事で、『バレエの『歩き方』』●バレエの『歩き方』正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。

VOICEたくさんの温かいお声ありがとうございます許可を頂いたお声やブログからご紹介しています●あまりの嬉しさにメールしてしまいました●ずっと知りたかった身体の状態を知ることができました●週２で集中して１時間するだけでももっと効果を得られると思います●思ったように踊れない時“なんで出来ないのか…”と考える方に…●『いつもセンターで叱られていたシャンジュマン、褒められ？ました！●以前はすごい緊張感でバレエの先生のエクササイズを見ていましたが、何かが

よい姿勢・強い足腰・しなやかな体幹作りをバレエで！【健康バレエクラス】茅野・岡谷「健康バレエ」はまさに、タイトルの通りの場所です。レッスンの始めに自分の足を触り、動かしそれから徐々に足より上の方を動かしていきます。青空バレエでもやってます。バレエの動きを習得しようとするときも動かそうとする場所を自分で触ったり、私がお手本を見せて、もっと理解してもらうように私の身体もどんどん触ってもらって。レッスンでは、身体のことを理解してもらうためのアシス

まだ小学生ぐらいか?KiraKraytoronInstagram:"Malaga❤️‍🔥🇪🇸@tsk_modena_wien#dance#málaga"38likes,2comments-kirakraytorrronMarch30,2026:"Malaga❤️‍🔥🇪🇸@tsk_modena_wien#dance#málaga".www.instagram.com可愛らしいね❣️◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇今日は朝一トップスタートのゴルフ⛳️プライ

昨夜はご近所白バレエ。小5と一緒に、せっせと筋トレしております。アダージオにグランプリエが入ったり、ローリングアップを入れたり、サンジュマンも2回。おかげで筋肉がついて、バランスがよくなりました。内側の筋肉は、生活しているときの「おっと危ない」というときに、こらえてくれている気がします。先生がお手伝いに行った先の発表会で、バレエ団大人バレエでご一緒のダンサーさんがゲストにいらしていたそうです。パドドゥ、重そうで大変だったそうですわ。先生「50キロ以上はあったわね」と。そうでない人も

タイトルが長い笑そのままです。私はアンクルウェイトをしてもいまいち違いのわからない女😅それでアンクルウェイトを手首に巻いてみたらバリエーションでここどーなってるの？と思う箇所が解決していきました。特にロシアバレエの動画はポジションがどうなってるかわからないので（グランパドシャの前に出したアームスからアンナバン通らないで開いたり横に流れていたり）前はポジション通過することにこだわっていましたが、体幹があってれば良いのか←頭でそう捉えているだけで実感はまだ。と思うようになりました

私事ですが先月無事に第二子を出産し、1ヶ月健診も問題なく終わりました予定日より3週間早かったですが2800gあり、1h45mのスピード出産でしたここまでご理解、ご協力いただいているスタジオの皆様と先生方に感謝です復帰は6月末を予定としておりますのでどうぞよろしくお願いいたします浅田百

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連休も折り返し日々慌しく過ぎ去りつい自分のことが後回しになりがちなのですが空いてる時間で身体のメンテナンス実家用に買ったマッサージローラーでほぐします土曜レッスンの日はゆっくり時間をかけてウォームアップするのですが本日は短縮版で移動や布団が変わったりして筋肉が縮こまったりしているのでしっかりほぐしてからプランクで筋トレストレッチでリリースして出来上がり

今週の月曜日にレッスンしてから5日目。しっかり休養できました運動といったら愛猫との追いかけっこくらい。ストレッチも筋トレも敢えて行いませんでした。おかげさまで、今は特に問題になるほどの痛みはありません。もう、身体を動かしたくてうずうずしています今日の夜はライモンダ３回目の鑑賞。お目当ては李さん。ずっとノーブルな雰囲気の李さんには興味がありました。お姉さんの小野絢子さんのリードで、どんなパドドウを見せてくれるか、楽しみです。体重は少し増加して重く感じますが、明日から

縫いました縫ったので本腰を入れてもう一回トライ！こうでしょ？！んんん～～～、、、腰にレースを置けば、、、？んんん～～～、、、やっぱり胸元には蝶々のレースを腰にも？！んんん〜、、、、もしも蝶々をバラいたら？？？んんん〜、、、煮詰まりすぎてまた山菜採りに行ってきた今回はここお母さんが曲がり損ねて車のタイヤを溝に落としてしまいお母さんはJAF待ち私だけとりに行ってき

自主練を一人で出来ないので、息子とする事にした。もう大きいので、月一の保護者見学には行っていない。息子のヤル気あるんかないんかハッキリせんかい！みたいな、60%しか力を出さずに守りに入るみたいな謎の雰囲気に冷や汗が滝のように流れ、毎度ドッと疲れるからだ。先日、姪っ子達とレンタルスタジオに行った時久しぶりに見たら、びっくりするぐらいクオリティが下がってた。昨秋のアルブレヒト以降、受験期だったから仕方ないかもだけど、それでも週5バレエを継続していたんだけどな。どないな

こんにちは6月のスケジュールのお知らせです6月はお休みなしです代行2(火)大人入門初級→かえで先生主宰の浅田は3/24〜産休に入らせていただいており、復帰は6月末を予定しております(火曜日大人入門初級、土曜日は先に復帰)産休・育休中のスケジュール復帰後7月からのスケジュール上記ご了承いただける方のみ体験レッスンは通常通り受付中ですが11/28(土)に第二回スタジオパフォーマンスを行うため、体験レッスンは7月までで、8月入会で締め切り、再開は12月からとさせていただきますよろし