大人バレエ

大人バレリーナたちとプライベートレッスンを重ねてきて10年。強く感じていることがあります…それは、、、どれだけ真面目に稽古を重ねても、脳の初期設定(過去の解釈）が間違っていると、カラダはその通りにしか動かない…ということ。「引き上げて！」「床を押して！」というバレエ特有の言葉を、初心者のころに自分なりに解釈したままそれを更新せず練習を重ねるのは、古い地図を持って新しい目的地を探すようなもの💦どれだけ熱心にレッスンに通っても、「脳のOS」が間違ったままだと

●ストゥニュー（斜めに進む）、あるいはグリッサード・アントゥールナン正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。斜めに進む回転ストゥニュー、ロシア派での名をグリッサード・アントゥールナン、両脚での回転ですが、一瞬、片脚になるのは分かりますか？右だったら、右脚を斜め前（進行方向）へ一歩出し、左脚を右脚に引き寄せ右脚の前に閉め一瞬左脚に立って回る。（右脚が床から浮く）この一瞬左脚に立って回る、が難しいのです。特にポアントだと

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8/19(水)水曜日オープンクラス自分レッスンは2週間ぶり前日の指導ではストレッチしてて硬いなあ〜とか右脚上げようとしたら関節になんか挟まってる感じがするなあ。とかまあ休み明けを実感したっけこの日は若いママさん先生バーレッスンは特に変わりなかったような気がするけどセンターはバレエモードがギア２段階くらいにしかはいらなかった出来ないわけじゃないけど重いウエスト少しサイズアップしてるのも気づいた同じフレンチスリーブのレオタード去年はもう少しアウトラインが細かったはず何より前日仕

大人バレリーナたちが陥るバレエの勘違い…は、たくさんあるのですが、勘違いしてしまう最大の原因が、大人バレリーナたちには、そのように見えているから…だと思うんです💦昨日のオンラインレッスンでは、ポールドブラや上半身の動きについてご相談がありました。☆上半身をもっと使って動きたい、動きと動きの間をもっとちゃんとしたい、胸を出す？胸椎を出す？ような動きがよくわかりません。☆レッスン前に届いたメール♪確かに、胸を出していたり、

土曜レッスン久しぶりにアクティブに頑張った師匠も楽しそうで楽しかったのにレッスン終わってスタジオでたら土砂降りてか傘ないし雨宿りと思ったがやむ気配ないしとりあえず近所のお友達宅に避難コンビニまでダッシュして傘買って結局ずぶ濡れ雨落ち着くまで待って帰宅しましたその間にお盆から復帰した今週のレッスンのあれこれを報告し合ってそれはそれで有意義な時間を過ごせて楽しかったです素敵なレストラン見つけちゃった

柔らかくもキレッキレのタンゴProAmNightsonInstagram:"Wealsohadspecialguests-theamazing@emmibrener&Eli🫠🫠🫠"92likes,2comments-proam_nights_israelonAugust21,2026:"Wealsohadspecialguests-theamazing@emmibrener&Eli🫠🫠🫠".www.instagram.

友人と心斎橋にあります【中華旬彩森本さん@morimoto.shinsaibashi】へ🩷名物のよだれ鶏🐔とても美味しかったです🤤🩷ボリュームたっぷりランチで大満足🌟でもこの後しっかりデザートのケーキも食べに行きました笑🤤🎂☕ゆっくりおしゃべりして楽しい時間でした♪Aちゃんいつもありがとう🩷😊。°+°。°+°。°。°+°。°+°。°。°+°。°+°。生徒大募集中❣️❣️大人・子どもクラス生徒大募集中です✨✨✨無料体験レッスン・見学随時受付しております💡💡新しい

女子あるある来て欲しくない時に生理になるギリギリ大丈夫だろうと思っていたら、パドドゥレッスン日の前日にやってきた。久し振りのパドドゥレッスンで楽しみにしていたのに。なんか消化不良に終わりました

ジャズダンスやシアターダンス・HIPHOPなどのレッスンで思うこと先日、生徒さんから他のレッスンも受講しているがついていけない💦振付が早過ぎて、質問したくても出来ないなど、のお声を伺う機会が多々あり、、私も現役中は、決して振り覚えが良い方では無く時には居残りしてなかなか帰れないなんて事もありましたそんな経験もあるので、私のレッスンの受講生には、ひとつひとつの動きやつなぎをなるべく丁寧にレッスンしています。講師が自分の振付を踊ることは、あたりまえですが、あくまでインストラクターとして

こんにちはちゃいこですAlexandriteGalaのお話、まだまだ続きます前のお話はこちら『「ワシリーエフ大好き」Tシャツのそっち〜さん――楽屋も楽しかったAlexandriteGala』こんにちはちゃいこですこちらの記事の続きです『夢みたいな2日間――イワン・ワシリーエフさんと、まさかの共演！』こんにちはお久しぶりのちゃいこです皆さまいかがお…ameblo.jpバスクの踊りの次がワシリーエフさんのパリの炎🇫🇷🔥その後がフィナーレでしたフィナーレが終わった後の舞台上には、当た

例えば、こんな感じの紺色のシルビアが良いってお写真送ってくださいましたはい、、、ほんと紺色一色ですねそれにシルバーの飾り、、、スナップ写真も送ってもらってお顔を拝見したら淡い色の方が似合いそうな雰囲気だけど紺色のリクエストなんだな～、、、、こんな風に白を混ぜたら良いか？？？これはグランパと思ってお作りしたチュチュだけどあ！！！これもシルビアかな？？？あれ？？これは、、、？？？何用と思って作ったチュチュだったかな？？？忘れたけどめち

ホームページのブログを更新しました今回は、BalletLabo栄養学シリーズより『栄養処方箋＊集中力が続かない時に食べたいメニュー3選』を公開しました。レッスンを頑張っているのに、「集中力が続かない…」そんなお悩みはありませんか？今回のブログでは、・なぜそうなるのか・身体づくりに役立つ栄養素・おすすめメニュー3選・栄養を効率よく摂る食べ合わせのポイントについて、栄養士・フードコーディネーター・バレエ経験者の視点から分かりやすくご紹介しています。続

お盆の間にセミクラ（セミクラシックの髪型）を練習すると豪語していました。結果、一回もやりませんでした。お盆を過ぎたら真面目にセミクラを練習すると更衣室で宣言しました。結果、火曜は事故渋滞で遅刻、水曜も時間切れ、金曜はセンター分けだけして挫折…、どの口が宣言したのでしょうか。有言不実行にも程がある。しかもコンテからシルフィードまで20分でセミクラを結い、さらには衣装替えをしなければならず、状況はかなりシリアスです。本日、土曜日。今日からセミクラ頑張ります。初級中級

じゃじゃん♪トムとジェリーの♡タリーズカード(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))こちら！MinatoRevueのまさこさんから頂きました〜♪♪♪まさこさん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ご家庭の事情で一旦ご卒業となります。今回の発表会も大変な中ご参加頂き、本当に感謝しかありません。まさこさんの笑顔は♪スタジオの雰囲気をパッと明るくしてくれます。チームには必要な存在です♡これからも♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪フラッとスタジオに立ち寄り、たまにはお喋りしましょうとお伝えしたら『ぜひぜひ〜』と笑顔で返してく

バレエのためのピラティススタジオリメディアル・ピラティスです9月の体験レッスンは、11:30〜18:00レッスン承ります。定休日火曜日・日曜日体験レッスンでできること↓ターンアウトの仕方つま先の伸ばし方、足のアーチ正しい姿勢など基礎の基礎をマンツーマンでしっかり習得ができます。質問もし放題です！祝日のご案内㊗️9月21日.22日.23日11:30〜18:00レッスン承ります！スタジオ初めてのお客様に限り60分7,000円90分11,250円でのご案内です。

こんにちは！アラカン・持ち家無し・その他財産無しやらかし夫のせいで借金だけはある関西人のオバサンですこの歳でもスポーツライターの端くれで、稼ぐことを夢見て頑張っていますよろしくお願い致します／私の拙いブログにお越し下さりありがとうございます＼いいね👍フォロー感謝致します🙇🏻‍♀️こちらの記事の続きです『開脚ベターッ！目指してからその後』こんにちはミドカン主婦のみこです既に年金世代のお金にだらしない夫は未だに大人になり切れておらず何でもかんでも嫁まかせそんな夫

ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています皆様昨日はご心配おかけして申し訳ありませんでした。調子が悪く…と言うのは、実は目の調子だったのです。しかも手術した右目だったのです。木曜日、大人バレエのレッスンが終わりトウシューズクラスはお休みにさせていただき(トウシューズ楽しみにしていた生徒さん大変申し訳ございませんでした。)リハーサルがありました。私は付き添いでした。リハーサルの最中に手術し

小説「エトワールたち1993」小説「エトワールたち1993」更新しました。小説「エトワールたち1978」小説「エトワールたち1989」とリンクします。※小説「エトワール****」は2025年5月31日（土）より「エトワールたち****」にタイトルを変更しました。～～～～～～「エトワールたち1993」（第845話）十二時〇〇分昼食（四）唯たちの楽屋「エトワールたち1993」（第844話）十二時〇〇分昼食（三）唯たちの楽屋「エトワールたち1993」（第843話）十二時〇〇分昼

一昨日、二週間ぶりにレッスンに行きました。８月５日の花嫁候補のワルツのWSで膝が痛くなって以来お休みしてたんです。ようやくドゥミプリエは無理なく出来るようになったもののグランはまだ痛い。やってやれないことはないけど～って感じ。６月初頭に膝を痛めて、やっと左足軸のピルエットもジャンプも出来るようになった矢先だったのに、口惜しいなぁ６月初頭に膝を痛めたレッスンはいつものホームスタジオではありませんでした。先生は同じ。ホーム以外にもクラス持ってるから。

岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。このブログが初めての方は、まずはこちらをご覧ください↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp前回の記事はこちらです↓『第７回発表会に向けて㉑～「演じる」ということ～』岡山市北区西古

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨日よりも痛い所が増えましてーー。いろんな所にフェルビナク軟膏を塗り塗り。塗らなかったけど、足裏も凄く痛くて、コレは疲れですか⁉️←知らん？？今日はストレッチからやります！って始まったのに、途中で筋トレ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡オーディオの調子が悪かったのか、音が消えたりしたおかげ(おかげ？？)で、休憩が入り、トウシューズ履いてから、残りのバットマンとかはセンターでやります。って。でも、バットマンやらなか

大人からバレエを始めた大人バレリーナも、トゥシューズを履いて憧れのバリエーションを踊ったり、男性とパドドゥを踊ったりする機会が増えてきましたよね。目標に向かって一生懸命努力する姿勢は本当に素晴らしいです。が、、、10年間、たくさんの大人バレリーナを見てきた中で、最近強く感じていることがあります。それは、憧れのバリエーションやパドドゥを踊ることで、知らず知らずのうちに「ものすごい損」をしてしまっている大人バレリーナが多いということ…！お節介かもしれません

届いた段ボール配送料高いから160サイズから140サイズにカットしてみた↓もう少し幅が細くて、こんなに高さはいらないのブティックで使用してるサイズってお手頃の価格で売ってないのかな？需要あると思うけど‥モヤモヤいいサイズがあったのに、法人向けですと、、サイズ注文できるようになるまで頑張るか‥☆おまけ佐島のお魚屋さんこれで360円‼️塩焼きと唐揚げで

爪先を伸ばすについてバレエを習っている方にとっては当たり前の動作ですが、爪先を伸ばすってどういうこと？？足の甲を押し出す？指先をギュッと握る？皆さんはとうやっていますか？タンジュをする時には指の付け根のMP関節を下からしっかり持ち上げて、指は丸めずに床の方に向かって引っ張る膝が伸びて、足首の前側がしっかり伸ばされるこの脚の付け根から爪先までが1本になった脚を作ることで、とっても脚を操作しやすくなるんです。例えると…アッサンブレの場合、横に出した足は指の付け根をしっかり持ち上げた

こんにちはちゃいこですこちらの記事の続きです『夢みたいな2日間――イワン・ワシリーエフさんと、まさかの共演！』こんにちはお久しぶりのちゃいこです皆さまいかがお過ごしでしょうかちゃいこは今年の夏はイベントが続いて、ブログの更新ができていませんでした今年の夏休み（ちゃいこ…ameblo.jp前回の記事に載せた、こちらの写真気になるよね？イワン・ワシリーエフさんの隣で「ワシリーエフ大好き」と大きく書かれたTシャツを着ている美女この方が有名ブロガーのそっち〜さんですそっち〜さんも、Al

残暑厳しいお盆にちょっと涼しい日があったので、ぶり返しの暑さが身に沁みるまだまだ氷が愛おしい。水筒の中には氷🧊かき氷食べたい。この暑さの上に、スタジオのウラでマンション建設工事中🚧うるさ〜い今日は歯医者？？って感じの音でした。負けじと声張り上げてのクラス指導。声デカくてよかった〜（笑）私の声は必要以上にデカイらしい…放課後自主練…本日も自分達なりの自習。あーでもないこーでもない…自習してみると、よくわかる…あ、ちゃんと音わかってない…動き始め…他の人を探ってる…

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テクニックや容姿も素晴らしいけれど、この年齢でこの表現力は何なんでしょうねNikitaLantukhovonInstagram:"StarlightInternationalDanceCamp@starlightdanceclub@aidaev_ruslan@sdc_ganevich_feldman_@sofiyafeldman@ganevicharseniy"703likes,31comments-kappa_danceonAugust14,2026

レディースみなさん素敵でした徳島県吉野川市豊かな歴史と確かな実績をもったお教室岸田真知子バレエスタジオ3歳～大人の方まで一人ひとりをとても大切に指導しています生徒さん募集中お問い合わせはメールにてお願いいたします⇒KishidaBallet（タップするとメールが送れます)岸田バレエのインスタフォロー/イイね♡お願いします＊人気＊随時ストーリー更新中インスタ限定写真沢山♡最優秀指導者賞多数受賞優秀指導者賞多数受賞海外バレエ学校留学経験者多数在籍