大人バレエ

バレエを習っていると、なぜだかわからないけれど、必ずと言っていいほど、出会ってしまうんです…。誰かと比べて落ち込む…という現実に。。比べたところで意味はないってわかっていても、定期的に陥るこの感情…。なんなんでしょうかね(笑)。かつの私も、ずっとそうでした。いや、今でもまだ、時々あります💦自分よりカラダのやらかい人自分より脚があがる人自分よりキレイな人自分よりダイナミックな人自分より、自分より、自分より…。。

●アラベスク、『身体を倒す』というより『お腹を前』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。アラセゴンの昨日の記事に続いて『ロシア式アラセゴン『肩の後ろ』』●ロシア式アラセゴン『肩の後ろ』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『『アンデオール』と『お腹』』●『アンデオール…ameblo.jp今日はアラベスクなどデリエール（後ろ）。デリエールは４５度までは、割と誰でも身体を倒さずに上げられるということになってい

日曜日朝9時～10時30分のクラスです。池袋西武コミュニティカレッジの初級クラス。日曜日の朝からストレッチしたり音楽に合わせて体を動かしてみませんか。#山川バレエ#池袋#ストレッチhttps://cul.7cn.co.jp/programs/program_523135.html山川バレエトゥシューズクラス。日曜朝10時40分～12時10分池袋西武コミュニティカレッジトゥシューズを履いてみたい方履き方から指導いたします。☆トゥシューズを履きたいと思ったその日から試

私足の裏のトレーニング。最初の一年。やり始めてすぐはこのように変わりました。がしかし。ここから変化が止なりました。バレエに関しては2025年になったあたりから、成長が止まったと思うようになりました。色々振り返って、考えて、理由はおそらく、ストレッチをかけなかったからではないかと思うように。可動域の持つ限界といいますか。だってアラベスクにしろ、アンディオールにしろ、そう動かないものは筋力だけではどうにもならない。

やみくも例－①右脚の高さに比べて左足の方が上がりにくい。「だから、左足をあげる数を右足の2倍の足上げ練習をしよう」+++やみくも例ー②右足は左に比べてかま足になりやすいから「かま足改善トレーニング」をインターネットで検索して毎日がんばるぞ！+++正確がコツコツ型のひとは一層怪我をしやすい。わたしたち、バレエトレーナーに相談ください。+++

新年はジプシーからの予定だけれど、材料揃うまで白鳥のトロワをもう一着作り足したいコンクールで使用したものだから一着しかないけれど、絶対二着必要少しラメレースがゴワゴワしてボンが広がりやすいから、ついでに付け替えてしまおう！少し、なめらかなで優しい印象になった

何年バレエを続けていても、いつも同じことを直される…。「わかっているはずなのに、できない」「なぜできないのかが、わからない」そんな感覚を抱えたまま、レッスンを重ねていませんか？2026年のスタートに、大人バレリーナの踊りを左右している無意識をチェックする新春企画をご用意しました。2016年に、大人バレリーナに向けてのプライベートレッスンをスタートして今年で10周年！これまで、本当にたくさんの大人バレリー

メイトさんの話です。私は大丈夫と思って書きますが、POISONと思われるなら、コメントください。すぐ取り下げます。17バレエ団で、この記事が『良い話』と言われたので、⸜(><⑉))⸝♡私の戦いの話(何と戦っていたかの部分)は割愛し、メイトさんの話の部分だけ、載せようと思います。えー、その日、quaとろは、諸事情により、お教室を出たり入ったりしてました。バリエーションの時間、お教室を出たり入ったりしていたら(それぞれ個別にご指導されるので、自分の時間以外は自習時間になってます)あ

「バレエにおける真の表現力とは、外側の真似ではなく、自分の内面を見つめることから生まれる」1.「指示待ち」や「上辺だけの真似」では表現にならない先生の動きをただなぞるだけの子や、舞台で見た派手なテクニックを真似するだけの子は、自分の内側から湧き出る感情がないため、観客の心に届く表現ができません。2.真の表現は「内観」から生まれる優れた踊り手（ジョルジュ・ドンなど）は、正しさにとらわれず、自分の内面で感じたものをそのまま動きに変えています。ダンスとは、自分自身を見つめ、内なる感情に気

2026年幕開け本年もどうぞ宜しくお願いいたします。初めてさん&いつも読んでくださっている方ありがとうございます名古屋市昭和区御器所・吹上・桜山ﾊﾞﾚｴスタジオMINATOBallet（みなとバレエ）MINATOBalletみなとバレエ紹介文minatoballet.web.fc2.comです。名古屋市営地下鉄御器所駅御器所交差点東へ3分御器所駅②③出口３分こちらを目印にいらしてください。テナントビル西側

関節の構造から解る回転テクニック！合気道を見てて思うのですが、あれってバレエの動きと原理的に相通ずる物が沢山あるのですよね。合気道では小柄な女性が大男をいとも容易く投げ飛ばしたり、抑え込んだりしていますよね。何故、自分より体重の重い者を投げる様な事が出来るのかというと各関節と筋肉などの繋がり方、可動する方向等を熟知した上で、その特性を利用して相手の身体をコントロールしてしまうからなのです。例えば誰かに手首を“アンドゥダーン”側に捻られると身体は自然と回転を始めて腕が背中側に回る様

帰省された折にもこちらのことを思い出してくださり、ありがとうございます。お荷物になられたでしょうに、申し訳ありません。年明けのレッスンにいらしてくださった皆様方と、早速美味しくいただかせていただきました。お心遣いを、本当にありがとうございました。☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！☆ホームページか

ご訪問いただきありがとうございます三ッ沢・反町横浜駅西口エルベ・バレエスタジオ一生バレエと親しめる基礎づくりお子様も大人の方もホームページ大人メンバー新規募集中詳しくはこちら

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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエヤマグチクラシックバレエ⤴⤴いつもブログを読んでくれてありがとうございます💕バレエ教師の目線からバレエ上達のコツやアドバイスします୧(*˃◡˂*)୨<肩甲骨を整えただけでできる様になった写真です。5〜6年前かな？今ではブリッジだけで肩甲骨を整えます。​いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！バレエは健康にとても良いです。楽しん

私ではなく彼が、昨日の初仕事から帰るなり、調子悪いから寝る、と言って夕食も食べずにねてしまいました。会社で少し戻したみたいで…今日は朝からずっと寝ています。時々トイレに起きたり軽く食べたりしていますが大丈夫かいな😰年末年始、彼の子どもたち（といってもみんな社会人）が帰ってきて、私は実家に戻っていたのですが、子どもたちのご飯作ったり洗濯したり普段より忙しくしていたようで、夜寝るのも遅くなって疲労が溜まっているだろうなと心配していましたが案の定…彼の子どもたちなので

今年のレッスン初めはホーム以前は1週間以上レッスンが空くの嫌だなあと、都内のオープン教室にレッスンに行った事もあるけど、ここ数年は、レッスンがなくても自分のやる事がわかっているので慌てない。自分の体をリセットし、ケアする時間。まっ、それ以上に、私単にバレエがやりたいのではなく、ドS先生のバレエがやりたい！と発見しちゃってからは、他にレッスン行かなくていい！ってなっちゃったのよねうふふさて新年最初のレッスンの決まり事今年の目標今回はやる事、辞めるやらない事ようやく片足

​ALMAballet1月のレッスンスケジュール(土)※1/10、17、24、31★Bクラス→9:30〜11:00★Cクラス→11:10〜12:40(＊プライベートレッスン→→12:45〜14:15)★Aクラス→14:25〜15:40★Dクラス→15:45〜17:15[※1/10のみ]★Bクラス→10:00〜11:30★Cクラス→11:40〜13:10★プレクラス→13:20〜14:20★Aクラス→14

​あけましておめでとうございますご挨拶が遅くなりましたがみなさまあけましておめでとうございます今年も1年よろしくお願い申し上げます昨年の11月ごろからバタバタとしておりブログの更新が滞ってしまいました今年こそは随時アップするように努めますのでみなさま是非覗きにきてくださいませお正月はゆっくり過ごせましたか私は元旦は毎年決まって祖父のお墓参りに行っております。霊園に向かう途中で富士山が見えるのですが今年は雪をたくさんかぶっていて綺麗な雪化粧姿を拝むことができましたいつ

NHK夜ドラ替え玉ブラヴォー！鑑賞夜ドラ【#替え玉ブラヴォー！】＼1/5(月)スタート🍜／毎週月曜～木曜総合午後10:45～11:00日本を代表するバレエダンサーであるお二人、#上野水香さん#厚地康雄さんスタッフも見とれるお二人のバレエシーンをちょっとだけお見せします！HP👇https://t.co/MsnKn0TOCPpic.twitter.com/D7cQIQdRK1—NHKドラマ(@nhk_dramas)2026年1月4日主役はばけばけのリヨ

ジョーゼット待ちのグラズノフ去年の暮れにジョーゼットをネット注文したんだけどやっぱり年内には届かなくてじゃあいつ届くんだろうと待っていたけどなんとなんと！注文してなかった！！！な～んじゃそれ！！！今から注文します！！！ボディと同じ色のジョーゼットを探していたけど、なくて少し色違いの濃い紫色を買ってみたらそれが意外に綺麗だったほら、見て？これからネット注文するジョーゼットがどんな色の紫なのかそれは届いてからのお

楽しく習えて自信がつくMamiDanceCompany3歳～70代までの方がレッスンしています⇒ホームページはここからご訪問いただきましてありがとうございます😊心を育むバレエ講師岡部麻美(おかべまみ)ですチア・新体操・ジャズ他ジャンルに活きるバレエ基礎2026年スタートダッシュで差をつけろ！冬期講習2025年1月より始めた他ジャンルに活きるバレエ基礎WS月1回のWSがお陰様で満席が続いており夏休み限定で企画した夏期

遅くなりましたが…明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします1月のスケジュールです全クラス1(祝•木)・2(金)お休みリトル〜ジュニアクラス6(火)ﾘﾄﾙ•ｷｯｽﾞA15:45〜、ｴﾄﾜｰﾙ17:00〜7(水)ｷｯｽﾞ•ｼﾞｭﾆｱ合同16:45〜8(木)ﾘﾄﾙ〜ｼﾞｭﾆｱ合同17:00〜20(火)ワークショップ17:15〜25(日)ﾘﾄﾙ〜ｼﾞｭﾆｱ合同10:10〜大人クラス3(土)超入門お休み、ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ10:40〜12(祝•月)ﾋﾟﾗ

❤️🖤❤️🖤❤️昨年7/31の公演の写真をまた載せていきます✨✨しばらくお付き合いください🙏💕「ESPRITdecorps」SuminaSasakiRyotaKitaiMichikoSasakiBalletCompany&Studio📸TESOsaka✨✨✨✨'25MichikoSasakiBalletCompanyPerformance「ESPRITdecorps」「RomeoandJuliet」

おはようございます♡昨晩、RTY200のオンラインスクールを決めて、申し込みし、すぐにオンライン教材を使えるようになりました。カリキュラムとしてはざっくりRYT２００は200時間の学習が必要らしいですね。卒業までの目安は1ヶ月〜3ヶ月。ということは1日2.2時間ならば3か月、1日6.6時間なら1か月。私はムリはしたくないと思いつつも、だらだらと長引くとやる気がそがれてしまうので１～2か月で取得したいと思い、1日5時間をベースに40日で取得を目指したいと思っていま

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから生徒さんを見ているといつも思うこと。。。「カラダとココロはつながっている」それは大人だけだはなく子どもたちにも言えますもちろん柔軟性やカラダの軽さは子どもたちの身体特徴といえます鮮度も違う―自分の内面を映すカラダに大人だから○○子どもだから○○は関係あ

今週からレッスン始動です☆年末年始でナマッてしまったカラダを少しずつ戻していきましょう(^^♪今年最初のレッスンCDは志野さんのレッスンCDです♪ステキな曲がいっぱいでレッスン内容を考えていてテンション上がりました♪皆さんもアゲアゲでレッスン出来ると思います✨来月末には発表会が控えています。千葉の生徒さんと私も久しぶりに踊ります♪リハーサルスカートは@cousin_suzukiちゃんに作ってもらったもの。軽くて踊

こんにちは！今日もPassagesを通ってくださってありがとうございます。ご縁をいただき、袖ヶ浦市奈良輪の海蔵院那谷寺（なかでら）さんコミュニティホールにて、ゆったりとからだを整えるためのピラティスレッスンを開催します。ピラティスって、筋トレのイメージが強い方もいらっしゃると思いますが、私が好きなピラティスの本質は「全身を整える」ことができる側面。まんべんなく身体を動かして、誰もが持っている動きの癖をリセットしたり、全身のバランスを整えることを目的に行うエクササイズは、ゆったりと丁

はや6日。今年は何だか寒さがこたえるわ。昨日は、お洗濯をして、かごバッグの形をつくりかえたりしてと、あがらってはいたけど、ああ、観念して仕事をしましたわ。前につくって放置してあった小箱にヤスリをかけただけだけど。仕事ぎゅうぎゅうのときつくったものだから雑だった‥‥‥。そのときは雑につくったつもりはないけど、全くだめだわ、つくりなおし。きのう届いた一通の年賀状。「残念ながらベッドの上で書いています」とありました。「無念」が伝わってきます。陶芸の会でご一緒、80歳を超えていらっしゃる。何

皆さま、お寒うございます〜(￣▽￣;)英国は年初から寒波に見舞われてまして…ムッチャ寒くて、今夜はロンドンも−5度の予報((((；ﾟДﾟ)))))))昨年末までは暖かだったので、逆に寒さがこたえます〜(＞＜)でも、明日ごろからまた気温が上がっていくらしいので、もうちょっとの辛抱風邪などひかないように気をつけましょうねヴィクトリア＆アルバート博物館内のカフェ今年の大人バレエ始めはドン・キホーテ１幕からセギディリアでした〜ヽ(*＾