大人バレエ

みなさまおはこんばんちは！節酒ダイエットを始めてどれくらいたったでしょうか1か月は超えました。5キロ落ちました。これすべてむくみだったのではないかと思いますが5キロは結構な重さです。水5リットルですもんね。持ち歩くのも結構大変な重さです。これがなくなったというのは体にとって負担が少なくなったと思います。しばらくフェッテすると膝が痛かったですが痛くなくなりました。歳のせいかと思っていたのに重さのせいでした…ジャンプなどの着地では重

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。たくさんの大人バレリーナたちとレッスンを重ねていますが、ここのところ感じることがあります。アンディオールが抜ける引き上げが緩む膝が曲がる爪先が弱い…などなど。悩みの種類は多種多様だし、表現は違うんだけど、突き詰めていくと、みんな同じことで行き詰っている気がする…。そう、行きつく先は、結局、なんかバレエっぽくないねんってこ

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突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

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大阪出張パッシブムーブメントセミナー参加者募集中！【日時】3月1日㈰12:45〜15:45【会場】大阪府大阪市東淀川区東中島1丁目19-9IRODORUPrivateSalon新大阪駅(京都線)徒歩1分【対象】誰でもOK【定員】20名✤ストレッチマットを持参してください。【料金】1万円「重心が重りに奪われる」とは、バーベルを動かす時に、バーベルの重さに体の重心が持っていかれて、バランスを取ることにエネルギーが取られるから重いものが持てない、ということ。

おはようございます☀術後８ヶ月。回復ぶりは…ゆっくりなのか、順調なのか、速い回復なのか。分からないけれど？人と比べても仕方ない、というより比べようもないので日々自身の状態と向き合うしかないのです。自分ではさほど支障無く動けていること、柔軟性が戻ってきていること、を実感できているので問題無く順調なのかなぁと安心してちょっと動きすぎている感のある今日この頃です。術後、術前より開かなくなった股関節。もちろん手術の影響は大きいけど、主治医のJimmy先生から長患いで

バレエのレッスン中、「肩を下げなさい」ってよく注意される人普段から肩こりがある人脇が使えてないかもしれません。肩を動かすための筋肉、僧帽筋や、三角筋をたくさん使って、肩を支える筋肉、前鋸筋が使えてないのですね。結果、バレエをやるたびに肩の筋肉がモリモリなんていうことになってしまったりして…（かつての私）前鋸筋には、こんな働きがあります。①肩甲骨の上方回旋（肩甲骨が斜め上にスライドする動き）②肩甲骨を前方に滑らせる③肩を下げる

（今回はわかりやすいので元の記事です）私のバレエ教室は学業とバレエの両立ができる教室にしたい。才能があってバレリーナを目指す子にも、ちゃんと勉強をしてほしいしアルバイトとかしてバレエ以外の世界も見てほしい。小卒とか中卒は良くないと思う。バレエだけ踊れても人間としての総合力や社会性が低いと幸せになれないと思う。私は生徒には幸せになってほしい。子供の頃から学校にもあまり行かず勉強もせずバレエだけしかやってないと、ちょっとおかしな人間が出来上がりやすいと思う。バレエを子供に習わせている保

※この記事は、私が2002年～2007年頃にかけてに作った「旧ポアント＆シューズ・フィッティング・ルーム」サイトの記事を多少修正を加えて転載したものです。トウシューズ選びのポイントとはこのページでは、いよいよトウシューズを実際に履いてみて写真を比較して解説していきます。トウシューズを選ぶ時、私は次のポイント（順番）で選ぶと効率的に選べると思っています。必須ポイント（順番）上から見た形のチェッククラウンの高さのチェック（自分の甲の高さや厚みとトウシューズの厚みが合っ

いやはや。今年は前代未聞もタスク量。絶賛、頭大パニック中ですが自分の好きな事にエネルギーを注げている私の人生、、、最高じゃん♪と、自分を鼓舞して毎日フギャーッと乗り越えています。さて‼︎さて、さて〜Vol.7の準備も、もちろん大忙しなのですが！私…もれなく執筆作業の真っ最中だったりもして…先々週、、、やっと、、、第一章を書き終えました。でもって、、、出版社の担当の方から、、、“インスタのアカウント作成”の、、、宿題が出てしまいました。だびばぁ〜私、ダンス講師らし

鎌ケ谷市バレエもダンスも習える小川バレエダンススタジオ鎌ヶ谷市（北初富駅徒歩2分）にあるバレエダンススタジオです。バレエ、ダンス、ストレッチなど3歳〜成人までのクラスがあり鎌ヶ谷市だけでなく船橋市、松戸市、柏市の方もお越し頂いております。ワークショップや鑑賞会なども行っています。見学体験受付中です。スタジオレンタルもご利用頂けます。スケジュールはこちらお問い合わせ体験レッスンお申し込みフォームお問合せ誠にありがとうございます！必須項目の入力と体

みなさまおはこんばんちは！この前グーグルのおすすめ記事を読んでいたら巷では「バブーシュカ」っていうのが流行ってるらしいとありました。バブーシュカ？もしかしてバーブシュカ？？ちょっとした違いですが口に出すと違います。バーブですバーブバブーじゃない細かくてスミマセン。もしかしたらどこかの地方ではバブーなのかもしれませんが私も以前「ウクライナ」が通じなかったことがあります。正しい発音は「ウクライーナ！」イー！にアクセントがあります。イー！

“シェネ”を回転と捉えてはダメ！バレエの技術って見た目通りの動きをしているとは限りません。ですから正しい知識が無いままに見た目だけをコピーして動くと素人目には似た様な動きになっていても本質的に異なる動きとなってしまいます。例えば“シェネ”や“アンボワテアントゥールナン”等は回転運動と考えるダンサーが多いのですが、回転と考えて動くと不合理な事が沢山出て来ます。先ず“シェネ”は骨盤が半回転する毎に軸を入れ替えながら直線上を移動して行く“パ”ですが、骨盤と同じ円周軌道でつま先を動かすと

移転して10月から北浦和で開講浦和美園が本拠地のようです大人クラスは大人になってバレエはじめた方も多いようで、先生の言っていることがわかりやすいと通っている方が言ってました月に4回で6000円は通いやすそう以下情報宣伝ClassicBalletCenterStageセンターステージ10月からのレッスンスケジュール月曜日10:00〜10:30大人ストレッチクラス10:30〜12:00大人バレエ基礎クラス火曜日16:00〜16:50幼児ク

こちらの記事『音楽より速くなる大人バレリーナへ♪それ、無意識が原因かもしれませんよ？』大人バレリーナの中には、意図せず、音よりも速くなってしまうという人が多くいます。慌ててしまうアタマの中だけで踊ってしまう覚えたことを次々繰り出すだけこう…ameblo.jpでもお伝えしていますが、音楽よりも遅れたり、速くなってしまったりする大人バレリーナは多いと思います。その理由は様々…。意識したいことがたくさんある順番を覚えきれていない速い動きに対応できないプ

みなさま、こんばんは〜🐢亀更新で失礼します🐢🌸メイさん🌸とスチョーピンの今シーズン初主演『ロミオとジュリエット』無事踊り終えてましたよ〜んにゃ無事というか素晴らしかったぁ～〜〜キュンっ観劇された方のコメントを少し抜粋😚Today,RomeoandJuliet...BecauseofMeiNagahisa...Ireallylikeher💓.AfterUlyanaLopatkina,Idon'thaveanyidols...maybe

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バットマンタンジュアラスゴンドで骨盤がもちあがってしまうのを防ぐことはバレエの姿勢の型（骨盤がぶれない）の習得ドリルである。+++今週は内ももにアプローチしてみよう！その結果内ももを動員させて丁寧に脚を出すことで受講者さん達の全身が瞬く間に安定。グランバットマンをしても別人のような安定感。+++軸が強化されるとバットマンのみならずバレエの様々なことが芋づる式にできるように

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最近ちょっと体力がついたんですよ〜ただ、このアメブロ大人バレエ界隈の方々にはほとんど参考にならないお話です。普段からヴァリエーションレッスンやリハでバリバリ踊り、ポワントで舞台に立たれているみなさまとは運動量が全然違うので…。【前提条件-私の場合-】30代後半くらいでバレエを始める。週2〜4ペースで通常レッスンのみがほどんど。あんまりva踊ったことない。ポワントも舞台経験も少なく、さほど期限等に追われることなく9年ほど継続。2年ブランクあっての再開。40代後半。で、

募集が続きますね発表会が終わったので普段のクラスの色々を整えたいと思います。あまり募集していない金曜日クラスです。皆さんお勤めで交代交代にちらほらお休みする人がいるので、生徒達とも相談して所属する方を1人増やしても大丈夫そうではないかということになりました。人数は少ないと4人、多くて8名ほどです。レベルは大人バレエの初中級といったところでしょうか。よくある初中級とちょっと違うのが、振付はシンプルで質を高める方向という点です。オープンクラスとかの初中級って、意外とアンシェヌマン難しい

シルビアのボディはベロアで作りますベロアは裏に芯を貼りましたこうする事で強くなるし扱いやすくもなりますところでチュチュを着て回転した時にチュチュの遠心力で体が持って行かれるというような経験はないでしょか？！そんな時は骨盤のところでチュチュを固定出来ると良いですスナップでも紐でもなんでも良いですがとにかく骨盤のところでチュチュを体にフィットさせると良いです今回のシルビアはオペラチュチュ胴が長く見えないようにしたいから

バリエーション、チャイコフスキーパドドゥ最後でした。とりあえず、ピケ、ピケアンドゥオール✖️3、ピケ、ピケ早いの音に合わせてとシェネ回り切った。当社比で、ですが！最初絶対出来ないと思ってたー。いや、出来てないんだろうけども、とりあえずなんか回ることはやった笑アフター万博気分でミャクミャクとグローグーと一緒にピクニック🧺しました笑フランス館で食べたメゾンカイザー、万博は特別なパン🥐だったらしいけど普通のお店のもやっぱ美味しかった。確かに動画見たらピケの時の肩が変だわー。でも初めは最後ま

𝟴月🄾🅃🄾🄽🄰スケジュールご確認下さい𝟴月𝟰日(月)初級クラスは川名クラスとなります😎⟡.·お待ちしております。(⌚︎𝟭𝟬:𝟯𝟬-𝟭𝟮:𝟭𝟱いつもより+𝟭𝟱分となります)初めましての方もどうぞ気負わずに是非ご参加下さいねᕷ>>>🐓ᴍᴏɴ.ᴡᴇᴅ.☞𝟣𝟢:𝟥𝟢-𝟣𝟤:𝟢𝟢⌚︎（ꜱᴩᴇᴄɪᴀʟᴄʟᴀꜱꜱは𝟣𝟤:𝟣𝟧まで）🐓ꜱᴀᴛ☞𝟣𝟢:𝟢𝟢-𝟣𝟣:𝟦𝟧⌚︎«𝗢𝗧𝗢𝗡𝗔ꜱᴄʜᴇᴅᴜʟᴇ»𝗠𝗼𝗻▷▶初級クラス@ᴛᴏᴍᴏᴋᴏ𝗪𝗲𝗱▷▶超入門クラス@

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。今日は夜、トレーナーさんの主催するセミナーに参加してきました～帰りにコンビニによりちょうど入口付近の駐車エリアに停めて、中で購入したドリンクを飲んでいたんです。すると、突然、私の座っている男性が運転席側の窓ガラスに顔を近づけてきたんです。

みなさまおはこんばんちは！今日ね怖いことがありました。いつものスーパーにいくのにてくてく歩いてたらアパートの敷地の中の駐車スペース？道端？野外？に落ちてたんです。豪華な花束！女性の日の前後になると道端に落ちてることはよくあるので（笑）どうせ枯れそうなブーケだろうと素通りしようとしたんですが、なんとまあしっかり活き活きしたブーケでした。外気温マイナスだから枯れなかったのかな？いつから放置されてるのかしりませんが、私これからスーパー行かなきゃいけないしそのうち誰かが片付けるだ

旧サイトでは、「ピッタリトウシューズ早わかり表」というものを公開していまして、大変ご好評頂いておりました。しかし、十数年もバレエから離れている間に、売っているトウシューズのラインナップも随分変わり、廃番になっているものも多いようです。（ちょっとした浦島太郎状態）そこで「ピッタリトウシューズ早わかり表」の令和版を作りました。平成版は、自分で買ったものだけでなく、カタログや、本の写真を元に判断して作ったので、あまり正確でない部分もあったかと思います。（カタログ等の写真は、ダンサーが

本日は重要なお知らせです私事ですが主宰の浅田は只今第二子妊娠中で3月末に臨月に入る為3/24より産休に入らせていただきます3/24〜のスケジュール復帰後のスケジュール復帰は未定ですが決まり次第お知らせさせていただきます(火•土曜日は出来るだけ早い復帰を予定)代行をご了承いただける方は、私がお休みの間も体験レッスン、入会受付は行いますが11/28(土)に第二回スタジオパフォーマンスを行うため、体験レッスンは7月までで、8月入会で締め切り、再開は12月からとさせていただきます会員の皆

こんな風なパキータを作ってくださいとご注文頂きました！ありがとうございます結構急ぎで仕上げないといけないけどチュチュは結構シンプルなのでまあなんとかなるか？！という感じでお引き受けしました黒色と水色のシャンタンはあるしスカートに使えそうなレースもあるしなんとなく作れそうな気がしてね～～～～と思っていたのはお問合せいただいた時今はほら、お父さんのことがあるでしょ？だから、この衣装も更に急ピッチで進めないと