大人のバレエ

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。サポートしている大人バレリーナたちからは、日々、様々なご相談があります。☆やっぱ、あずさ先生はバレエの本質はもちろんのこと、人の心理の本質(なにが言いたいかの本質)もわかってらっしゃる☆大人から始めたバレエってね、今、すごく色々出てきているけど、結局のところ、“ちょっとしたしんどさ”という負荷をかけ続けなければ、バレエになっていかないんですよね。これ

みなさまおはこんばんちは！また変なこと言ってすいませんね！ローザンヌ見てて年々スタイルがえぐいことになったと感じますスラッとしていらっしゃるダイエットをしているといろいろ検索したりするんですがネットの方も学んでダイエット情報ばっかり流してくるようになるんですどっちの方が脂肪を燃やすとかどっちの方がカロリー低いとかいいんですけど要約すると「たくさん食べても痩せられる」って方向にどうも誘導されている気がする。代謝を下げないために米を食べろだの炭水化物

みなさまおはこんばんちは昨日は日本人会のバーベキュー行きまして一時間間違えて遅刻してしまいました。お肉は3切ほど食べたけどほぼほぼ酒を飲む…お酒コーナーに陣取ってました(笑)というのもですね、サングリアとリキュールを差し入れにしたんですが手作りのため見た目がお酒と分からないんですね見てたら早速お酒飲めない方や子供が飲もうとするので止めてたらそこにいることになってしまった。日本酒飲めてよかったけどそういう雰囲気で飲むもんじゃないな…ってことで若干ま

みなさまおはこんばんちは！日本は本日節分でしょうか？鬼は～外！恵方巻作ろうと思っててすっかり忘れていました！さて、日本でも宗教問題はセンシティブですが国際結婚でもしばしば問題になることがあります。日本人は無宗教というか…なんでもありというか…寺でクリスマス会できるくらいの自由さを持っているのでほかの宗教だからと身構えることがあまりないかもしれません。でもムスリムの国に来て宗教はもっと身近になりました。戒律というのでしょうかやってはいけないこと、食べて

みなさまおはこんばんちは！前にも同じような話は何回かしているんですが手を変え品を変え、継続してお伝えしていますバレエの歩き方気になります！！美しく歩くのは至難の業？そこにはバレエの基本が詰まっているからかもしれません。ただ歩くだけであっても「バレエ」に見えるのはその足の使い方がバレエの胆だからだと思います。かかと前に！よく言われるやつですが歩く時でも同じです。なぜこれが難しいかというと一般の歩き方とは動きが違うからなんですよね～普通の歩き方って①

実は添加物だらけで安全とはいえない日本の食材や美容品ヤラセばかりの嘘つき口コミ食べログやAmazonPR楽天より早く届く送料無料縛りもハードル低く頼りになるiHerb！！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今回のゲスト美女アスリート兼アーティストもレビューが信頼できすぎると仰ってますよ〜ってゲストがな

今、大人からバレエを始めた大人バレリーナでも、バリエーションを踊る機会は多いと思うのですが、バリエーションの練習をしていると、どんどん自信がなくなっていく…ってことありませんか？アレも直さなきゃ、コレも直さなきゃ、そのためにはレッスンのときにココを気をつけなきゃ…みたいな感じで、気が遠くなるようなタスクが一気に押し寄せてくるんですよね💦で、必死になってそれをクリアしようとして必死に練習する…。でもやっぱり上手くいか

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。長くご一緒している大人バレリーナさん達もたくさんおられます。その間、ずっと変わらないペースでレッスンを続けられる…ということはあまりありません。年月を重ねていけばライフスタイルが変わって行くのは当然なのでね。思うようにレッスンに通えるときもあれば、行きたくても行けなかったり、気持ちがバレエに向かないときがあったり…。☆モチベーションをどこ

みなさまおはこんばんちは今日は大雪が降っています。暖房が入って翌日の大雪ナイス政府！でもブーツまだ出してなくてスニーカーで買い物でたら靴下まで濡れました…きょう眠りの森の美女見に行くのに靴出さないと無駄話はこれくらいにしてみなさま首！伸びましたか？？バレリーナっぽさってデコルテとか首とかそこらへんにも漂っていますよね。ついつい脚が～アンディオールが～とかもちろん大事なんですけど意外と質問されない頭の位置これは姿勢と立ち方に含まれちゃう