大人のバレエ

今日のインスタ投稿はひさびさにちゃんと（？）「何でやねん」ポーズで「何でやねん」とGWのみ送られてきていた国勢調査半年の迷惑メールにツッコむ【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalで

ゴホウビヤopenイベント1日目「からだを感じる」終了しましたご一緒した出店者のみなさま、ご来場のみなさま、そしてhirohiroさん＆たけちゃんありがとうございましたm(__)m今日は「こころを感じる」明日は「おとを感じる」豊かに美しい楽しみを見つけに神河町古民家へお越しくださいませまた、明日は神戸市長田区駒林神社さんで「こどもまつり」開催されますこちらもいろんな楽しみ満載ですさて、イベントでのセルフケアアドバイスを通じて、気づいたことがあったので覚

本日ゴホウビヤopenイベント初日でございます今日のさそり座さんのラッキーアイテムはお散歩グッズ今日のぷろむなーどとpromenade（お散歩）にぴったりではないですか「お散歩グッズ」とは何ぞや？てな小さな疑問(^^;)はさておき神河町古民家でお待ちしてまーす【ぷろむなーどのゆる楽レッスンご案内】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます

いよいよ5月3日、ゴホウビヤopenイベントです「ぷろむなーどとpromenade（お散歩）」として出店しますお散歩しながら肩、腰、足などのセルフケアやカラダの使い方などアドバイス＆オハナシします↑というておりましたが、雨予報なので、お散歩できるお天気でない場合、室内でオハナシお聞きしながら屋内でできる簡単な体操などのセルフケアをお伝えします10分／500円最初のご案内に記載の「体軸体操」のワークも取り入れてバージョンアップの「がんばりすぎないゆる楽バ

ひさびさにウォーキングを兼ねて歩いてゴミ出しに行きました(写真はイメージです9年前に行った北海道真狩村のオーベルジュ近くの散歩道）２～３日体調が思わしくなくウォーキング自体もひさびさなせいか、ハムストリングスからふくらはぎにかけて、脚の後ろ側が筋肉痛一歩手前くらいのええ感じの疲労感日差しもそれほど強くなくて、気温もまだ上がらず、風もさわやかでこれまたええ感じ5月3日、ゴホウビヤopenイベントでの「ぷろむなーどとpromenade（お散歩）」も

今日のインスタ投稿は関西人の「オチないのん？」についての考察、みたいな感じ【ぷろむなーどからのお知らせ】神河町ゴホウビヤopenイベント「からだを感じる」5月３日に出店します️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalでお願いします

先日、ひさびさにキツめのめまい。立ち座りで動くともちろん、寝ていてもあおむけだとぐるんぐるんしてました。（横向けで少しおさまったので寝るのは寝られた）以前同じようにめまいが出た時は血圧がかなり上がっていたのですが、今回は血圧には問題なし。体温も平熱。前日に眉の上あたりを打ったのを思い出し、すぐにこぶになったので、気にしていなかったけど、念のため脳外科を受診、CT画像では問題なし。めまい軽減の薬を処方され、快方に向かっています。2020年のこの記事

がんばり屋さんのオトナ女子のためのがんばりすぎないゆる楽バレエストレッチ®️ゆる楽な大人のバレエレッスンゆる楽着付けをお届けしているぷろむなーどです（主に）５月のレッスンスケジュールお知らせですm(__)m肩こりや足腰の不調などをゆるめて楽に使えるコツなどお伝えしています乳がん手術後の何となくの不調、股関節手術のリハビリや術後のケアなどを通して転んでもただでは起きず身に着けてきたことをカラダにやさしい楽な使い方としてお届けしますゴホウ

先日、龍笛のお稽古中に、指導してくださっている駒林宮司が姿勢と首の角度に迷っている女性に「楽譜を見過ぎず、一点を見るよりは広く全体を見る感じで」とおっしゃった時にふと、こちらの記事に当時自分が書いた「猫背じゃね～？」なんてゆってる修学旅行生がいましたが、大仏さまは、上から慈しみをこめて見守ってくださってるのだよ。というフレーズを思い出しました。↑の女性に「上から見守るような感じ」と言いつつ鎌倉大仏様の画像を見てもらうとええ感じに力が抜けて、いい

2006年4月19日に乳がんの手術を受けたので、この日は2ndバースデー（そういえば、最近わかったんだけど、1stバースデーの11月15日と4月19日は曜日が同じ）10年生き延びたがんサバイバーはwarrior（戦士、勇士）と呼ばれるそうですが、20年経つと何になるんだろ？2倍強い戦士？2倍戦う（）戦士？ワタシの場合は、戦うにしても2倍どころかそれ以上にゆるく楽しく10年目の2016年、不定期に「10年前の振り返り記事」を書いています。開店休業中お仕

前の記事からのつづきです【プログラム】能「杜若（かきつばた）恋之舞（こいのまい）」狂言「清水（しみず）」能「小鍛冶（こかじ）」杜若のシーズン（5～6月かな）に上演されることが多い印象の「杜若」、ほぼ夏日だったのがちょうどいいといえばいいのか(^^;)杜若の精の透ける長絹が舞台上での着替えの時から日差しに映えてキレイで、舞う杜若の精に桜の花びらが降りかかる様子は、（前にも書いたような気がするが、能舞台横の桜の木は絶対見せ場をわかっている）今の時期の

今年も篠山春日能に行ってきました恒例の（？）座席からの桜＆能楽堂軒先今年は散り初めというところ、葉桜にはまだなっていませんでした。同じく座席から楽屋方面と陣幕開演後の写真撮影は座席後方からonly去年の後半に、ルール無用の撮影が多発したためか、今年は開演前、休憩後と注意喚起が繰り返されました。というか、ほぼ夏日のこの日、舞台上を撮るには、光の加減が難しかったと思いますそう、暑かったしまぶしかったんです例年は、日が陰ると寒いくらいの気温の時もあるので、防寒用と

「イン・ザ・メガチャーチ」朝井リョウ本屋大賞2026受賞で、リブログ結局、↓この記事で「読んでみたい」と書いてる「ゆとり三部作」しか読んでないんだけど(^^;)自分が「好き」というか「合う」と思った作家さんの作品が本好きな人たちが選ぶ賞を受賞するというのは何かうれしい【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます

今日のインスタ投稿はある意味季節ネタかも【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalでお願いしますm(__)mお申し込みはコチラから️ゆる楽バレエストレッチⓇオンライン4月20日（月）14

みなさまおはこんばんちはいつもブログを読んでくださりありがとうございます。新年度を迎えるにあたりブログのリセットをしたいと思います。更新は一度ストップし無駄な記事(笑)を削除してあとから読み直しても恥ずかしくないようにしたいです！！カテゴリー間違いなども直していきたいですコメントは一旦閉じています。再開までお待ちくださいませ。

zineとはWikiさんによると「個人または少人数の有志が、非営利で発行する自主的な出版物のこと」だそうです。カメラマンの藤田温＆風間美幸夫妻のインスタライブの中で、その存在を知りました。ブログやインスタで発信をしてはいますが、基本的には紙の本が好きなワタシ、かなり興味を惹かれていろいろ調べてもし自分でも作るとしたら・・・？なんて想像（妄想）まで(笑)先月zineフェスというイベントで購入したのがコチラ↓zineと雑貨のお店西宮市の伍頁さんで先

今日のインスタ投稿は「凹む」で投稿の予定だった件が解決したので一応の「イイネ！」なんだけど・・・てなハナシ(^^;)【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalでお願いしますm(__)mお申し

先月の終わりごろ、あっちこっちの占いサイトで４月からの占いを見ていた時にどっかのサイトで見た「4月～6月のさそり座さんの運勢」でラッキーアクション「伝統文化に触れる」「体に関わる学びを深める」何でしょう、このワタシに特化しているとしか思えない文言は「伝統文化に触れる」能狂言鑑賞の予定はすでに4月5月で3件神社での龍笛お稽古龍笛奉奏を含むご奉仕5月にはまた雅楽講習会「体に関わる学びを深める」ワタシにとっては、日々のお仕事がまさにこれ最近新た

みなさまおはこんばんちは！柔軟やってますか～？柔軟といえばうちの次女で次女といえば伊之助が披露する柔軟ポーズを軽々とやり遂げることでうちでは有名ですというわけで軽い気持ちで「わたしもやりたーい！」と誰にも気が付かれない程度に(笑)やってたんですがどうしてもうまくいかなくて悩んでたんです私にはむりなのかな？ってでもそれが最近解決しました！伊之助見てもらうとわかるんですが腕が顔の横に平行に並んでますよね？自分から見ると縦ですでも私がやろうとす

今日のインスタ投稿は、前置きが長くなってるけど、ちょっとカワイイ言い間違いのハナシ【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalでお願いしますm(__)mお申し込みはコチラから️ゆる楽バレエス

みなさまおはこんばんちは！線は点の集合体といいますが。バレエの場合、点はアラベスクやタンジュやルティレやはたまたアンオーだったりアロンジェだったり思いつくポーズすべてだと思ってみてください。みなさまその点が美しくできるようにいろいろ直して少しでも見栄えをよくしようと奮闘なさっていると思います。例えば昨日した話では片足ルルべにして上がり切った時にかかとが回り切らずにアンディオールがほどけてしまうここからかかとを前にするにはどうしたらいいですか？

小野市のうるおい交流館エクラで開催中（～3月31日）のトレインフェスティバルに行ってきました年の差鉄友くんと、彼のママ＆妹ちゃんが行くのに便乗しました走るNゲージをひたすら見つめ続ける鉄友くん乗り物イラストレーター井上広大さんによるペーパークラフトのワークショップに参加しました（井上さんは、↑写真の看板の下、乗り物の顔イラストも書いてらっしゃいます）ハサミで切るのは保護者の方がお手伝いしてあげてくださ～い、とおっしゃるので、ヘルプしましたが、老眼のアラカン、

2月の大きな舞台での発表会も終わってホッとしたところでしたがただいま、次の公演に向けて練習開始しました。振り写しの真っ最中です♪先日の発表会を経験した生徒さんたちはやはり、成長が見られ頼もしい存在に。他の生徒さんたちもカラダの使い方や見せ方など、振りを覚える以上のことに目を向けレッスンに励めるようになりました。本番までの成長が楽しみです♪※※※大人のバレエを観てきて上手だな～と思える人は・ポーズが正確ということです。

みなさまおはこんばんちは！さてと！立ってますか？アンディオールしてますか？そろそろ楽しくなってきた報告が来ますかね～最後のコマはちびまる子ちゃん風になりました。昔働いてた時にちびまる子ちゃん記念館？ができるとかでそこの商品開発のためにめっちゃ描かされました。そんなことはどうでもよくて正しくたつというのはバレエにおいて一番最初に習うこととともに一番大事なことであります。それなのにバレエ歴が長くてなんでも知っててなんでも出来るのに「正しい立ち方にいま

今日のインスタ投稿は近所のスーパーのセルフレジリニューアル、というかそのタイミングにツッコむ(^^;)【ぷろむなーどのゆる楽レッスンお知らせ】️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※お支払いはPayPalでお願いしますm(__)mお申し込みはコチラから

舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんが主催する『わの舞』を学んでいます。私は全く踊りの知識もなく、千賀一生さん個人への興味本位で、わの舞に参加し始めたけど、千賀一生さんが仰るには、内向き旋回の動きと、外向き旋回の動きがあって、人間の成長には両方とも大事なようです。わの舞動画ページにある『君が代の舞kaguradance』『さくらさくら』の舞などは、内向き旋回の踊りとの事です。わの舞動画ページは⇒こちら内向き旋回の舞を踊っていて思うのは、能や日本舞踊を舞っている

最近気づいた・・・というか前からうすうす思ってはいたのですが、先日着物を着付け中、腰から下をフィットさせるために引っ張った時にはっきりとわかったことがあります。ヒップラインがアップしてるもしかしたら人生最強かも？当然と言えば当然で、人工股関節手術のリハビリでは、股関節周辺の筋肉を使えるようになること、それによって股関節を守ること、股関節の負担を少なくすることが一つの目標です。股関節周辺にはオシリ周りも含まれます。継ぎ足歩行も含め↑このように、後ろか

ご訪問有り難うございます。断捨離®︎トレーナーいなばりえこです。ランキングに参加してます。応援のクリックお願いしますにほんブログ村大人のバレエ教室に通っています。『比べないって、こんなにラク。大人のバレエで知ったこと。』ようこそ〜まずはこちらを、クリックしてください有り難うございますken断捨離®︎は、やましたひでこの登録商標です大人のバレエ教室の入会を決…ameblo.jp『「白鳥の湖じゃないけど」大人のバレエで気づいたこと。』

みなさまおはこんばんちは！この話したかしてないか忘れてしまったのですが新体操界でこの問題は切っても切れないのでしょうかコーチが生徒にけがをさせるという事案です今回はケガの度合いが重度すぎて大ニュースになり組合から声明が出るくらいの事態になりましたさらに隠されていた事実が明るみなるなど泥沼化している模様です。その後どうなったのか追ってないのですがケガをした女の子は3回の手術が必要でその後普通に歩けるようになるか…ケガの瞬間の防犯カメラの映像があるのですが

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