大人のバレエ

今日のインスタ投稿は毎朝のルーティンサンテレビの「KOBE元気！いきいき！！体操」にツッコむ↑番組タイトル自体が、「！」多すぎてハッシュタグにできないのがまずツッコミ事案（「ザ！鉄腕！DASH!!」と同類）ゆるく楽しみながらカラダをゆるめて楽にぷろむなーどのレッスンお知らせ️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場

先週は半年ぶりの整形外科の診察に骨密度がちょっとだけ上がったことを含めおおむね順調です毎回、検査結果の説明や筋肉の動きの確認の後、日々の生活やお仕事をしている中で出てくる疑問や確認したいことを質問します。この記事に書いたような、脱臼につながるので即ヤバいことの他に、人工股関節の耐久性に関わるなどで長い目で見るとヤバいことがあって、それらにつながりそうなことを主に訊いています。「即ヤバいこと」は変な言い方ですが、やらかしたら即わかるけど、「長い

みなさまおはこんばんちは！すっかり12月も半分に…息を止めても時は過ぎていくのです全然更新しないで遊んでばっかり！遂に棒張り編みに挑戦することになりまたまた時間盗まれますさて、なんだかんだでもう学校公演の初日！！先日の続きです！前回☆彡若い妻を娶りましたどうにも収まらない客人の配役を見てディレクターがうちのロシア人に父親役を代わってくれるよう打診してきました。その方が随分自然なのでそれは許容範囲として受け入れたそうですで、次のリハーサルで

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ゴミ出しの日は、遠回りしてウォーキングが本来のルーティンなのですが、帯状疱疹になったり、のど鼻風邪になったり合間に雨が降ったりで、車で行くことが続いて、その間に日の出が遅くなり、しかも急に寒くなったので、着るものやら時間帯やらいっきに変わりました。当然、日の入りの方も早くなっているので、夕方に歩く場合の時間帯も変わってきました。午後が空いている日はもう15時から16時くらいに歩いてしまいますが、それはそれで、もともとそのくらいの時間帯に歩かれる先輩方や

みなさまおはこんばんちは！一人で楽しんでおります鬼滅の刃花札♪今日は5月の菖蒲です「いずれ菖蒲か杜若」これは菖蒲（あやめ）の花と杜若（かきつばた）の花が似ていることから来ている言葉です本来は美女に使う言葉ですけどまあそっくりという意味でコチラの兄弟にあてはめてみました。かきつばたあやめというまんがの登場人物いましたけど…白鳥麗子は松雪泰子さんの時代です…ついでに6月ボタンからカナエさんです立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花

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↑の記事内にMBSマンスリーリポートのURLリンクしてますが、YouTubeでこちらから見られますイベントの様子ももちろんですが、たくさんの方に見ていただきたいのが、「イベントの発案者であり責任者」と番組内で紹介されている橋本佐与子さんのインタビュー部分ですトラ党のみなさんは原口選手のトーク必見乳がん体験から生まれたゆる楽バレエストレッチその他ぷろむなーどのレッスンお知らせ️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじ

みなさまおはこんばんちは！定期的に言っておきますが「フィクションです」もう、そろそろ怒られると言われながらも細々と続けてきましたがまだ大丈夫…そんなわけで、おじさんズは生徒たちと初めてのリハーサルに出向きました。学校の先生がドロッセルマイヤーをやるということでそれは結構大変なのでうちのロシア人は喜んでました。誰がどの役をやるかは学校の配役係が決めていてそれぞれ言われたとおりにすればいいんですひときわ大きくていつもうちのロシア人とダブルをしていたダンサーさ

昨日は、東京からお越しの大人バレリーナと3時間のプライベートレッスン♪プライベートレッスンは基本90分ですが、遠方からお越しの方には、倍の時間で行うこともあります。3時間と言うと、ものすごく長く思いますが、体感、一瞬です(笑)。そのくらい、伝えることは多い、その伝えたことをカラダで感じてもらうために時間は必要だし、その感覚を覚えてもらえるよう反復する時間も必要…！前回彼女とレッスンしたのは9月の終わりごろ。レッスンとレッスンの

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みなさまおはこんばんちは！くるみ割り人形のシーズンですね。今年はうちのロシア人がバレエ団を正式に退団したので長女だけ出ることになると思いきやロシア人も出ることになりました。なるか親子共演！？ロシア人が出るのは学校公演でバレエ団ではなく学校からの依頼で出ることになったそうです。これが変な話なんですがこのくるみ割り人形のシーズンになぜかバレエ団はイタリア公演に出ています。そしてなぜか演目がドンキ。自ら恥を晒しに行くのでしょうか？劇場のない田舎町に巡業

ワタシのブログではおなじみ（？）サンテレビの「KOBE元気！いきいき！！体操」に最近ジェスチャーゲームのコーナーが加わりました（『KOBE元気！いきいき！！体操』についての今までの記事はコチラ↓番組について・ワタシ的活用法）このコーナーでジェスチャーをなさる理学療法士さんの動きが実に的確でわかりやすいわかりやす過ぎてクイズとして成り立ってないと思えるくらい(笑)個々のジェスチャーについて詳しく語るとネタバレどころか答えバレなので、しませんが、例題に

みなさまおはこんばんちは！今日はほっこりした話です。毎年年末には日本人会の行事で忘年会があります。そこで有志が計画してお餅をふるまうのが恒例となっています。私は有志メンバーの一人で今年も参加しています。当日つきたてのお餅を用意するために大事なのが予行練習。1年にこのシーズンしか使わない餅つき機と大型の変圧器の試運転をするのです。当日動かなかったらみなさんがっかりしますからね。ただそれ以上に有志のみんなでお持ち帰りたいって気持ちが勝っていること

ようこそ〜まずはこちらを、クリックしてください有り難うございますken断捨離®︎は、やましたひでこの登録商標です大人のバレエ教室に通っています・・🩰『「白鳥の湖じゃないけど」大人のバレエで気づいたこと。』ようこそ〜まずはこちらを、クリックしてください有り難うございますken断捨離®︎は、やましたひでこの登録商標です大人のバレエ教室の体験に参加…ameblo.jpクリスマスグッズを、大人のバレエ教室にお裾分けしました。毎年「可愛い

今日のインスタ投稿は短文(^^;)前に超短いフレーズだった時もポスティング関連だった「何でやねん」ポーズはあちこち動かせておもしろいゆるく楽しみながらカラダをゆるめて楽にぷろむなーどのレッスンお知らせ️ゆる楽バレエストレッチ®️時間予約制オンラインレッスンお一人でじっくりゆったりまたは気心の知れたお友達同士ごいっしょに楽しくレッスン受けていただけます参加費お一人の場合2,500円お二人の場合2,000円/人三人or四人1,500円/人※

みなさまおはこんばんちは！とうとう恐れていた12月になってしまいました。わたくし、キルギスお餅係になっているため最近年末はお餅つきに駆り出されます。まぁ有志ですが…それでもいつの間にやら古参になりましてお局ポジションも夢ではありません。ただ性格がザルなので毎年の手順も覚えられない～一番長く滞在している奥様が仕切ってくれているのですが万が一、駐在期間が終わろうものなら全力で足を引っ張りたいと思っています！さらに去年からはくるみ割り人形公演というミッシ

（なぜか）比較的アクセスの多いコチラの記事に書いたお線香の感謝券が6枚たまったので発売元の薫寿堂さんにお送りしました。「香りのプレゼント」として↑こちらのサシェ3点セットをいただきました左から、珈琲、ラベンダー、梅です。さっそく（というのも変だが）珈琲を開封して、車に載せています。↑写真の珈琲だけちょっと光の加減が違うのはそのためですミニ寸のお線香がお仏壇用にちょうどよくて、今は↑このお茶の香りの「八十八夜」を愛用（？）消臭効果もアリゆ

今日のインスタ投稿は、要するに昨日のワタシの行動です(笑)毎年立春に新調するama.さんのお財布をひさしぶりに対面で購入この時期に車で行ける範囲の場所での出店で、なおかつワタシのタイミングが合うのがレアケースなので、かなり前から場所や時間のチェック。（ama.さんにその行動が見透かされていた）ゆっくりご夫妻とオハナシもできて楽しい時間でしたイイネ！写真が寒々しいな・・・(^^;)《ゆるく楽しくカラダをゆるめて楽に》ぷろむなーどのゆる楽レッスン

みなさまおはこんばんちは！タイムワープしたのかな？ってくらい放置してしまった。元気にしております！と言いたいところですが謎の体調不良に悩まされておりました。またそのことは描きますね！ってことで水曜からプーチンさんが来ていたとか選挙があるとか、インフルエンザが流行ってるとかで学校が休みです。なんか子どもがいると時間が溶けていきますよね…なにをしてたかわからないけどあっという間にヨルナンデス！！そしてもう長らく申しておりますが年の瀬です。餅

車の冬タイヤ交換＆無料点検の間に近くをウォーキングしてみました。先週末の小野住吉神社犬幸祈願祭のご奉仕期間中にハスキーボイスになって、連休明けに受診したところ、のど＆鼻かぜと診断。夏の「声が出なくなった」状態よりはマシとはいえ、肩こりからきた筋緊張性頭痛も併発し、ウォーキングやリハビリワークもほぼできず、だったのです。現在は県道になっている旧国道を少し離れれば、小中学時代の通学路とも少し重なる自然豊かな道。ふだんのウォーキングコースもイナカだけど舗装路

がんばり屋さんのオトナ女子のためのがんばりすぎないゆる楽バレエストレッチ®️ゆる楽な大人のバレエレッスンゆる楽着付けをお届けしているぷろむなーどです（主に）12月のレッスンスケジュールお知らせですm(__)mゆる楽バレエストレッチⓇはバレエの基本の中から「カラダにいい」コツをエエとこ取りしたレッスンで固まったカラダ、そこからくる肩こりや足腰の不調などをゆるめて楽にするコツをお伝えしています乳がん手術後の何となくの不調、股関節手術のリハビリや

月イチレッスン◎12月7日(日)花YOGAオンライン朝ヨガAM7：00～7：50参加費：900円◎12月10日(水)花YOGAオンライン夜ヨガPM8：45～9：30参加費：800円◎12月21日(日)花YOGAクラス磯子にてAM9：15～10：45参加費：2,300円◎12月28日(日)はじめてバレエオンラインAM10:30～11：45参加費：三回で3,600円（一回のみの方は1,500円）レギュラークラス毎週金曜

ウォーキング！って歩く時はやっぱ↑こういう腕のカタチでこんな腕の振りをしちゃいます。しかーし！先月の反り腰後、腰の角度や動きの微細な感覚が気になるようになって、この腕のカタチだと腰が反ることに気づきました。あくまでワタシの場合ですが、たぶん肩こりのせいで胸＆背中の動きがよくないので、腕の動きに肩がついていって、胸を張る形になり、連動して腰が反るのかなと。↑上記リンク記事に書いたような、心持ち腰を丸くするくらいがええ感じのゆるみ具合です。その姿勢

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて9年。多くの大人バレリーナたちと出会い、お悩みを解決してきましたが、実は、大人バレリーナの悩みって、バレエだけにあらず…なんですよね。それもそのはず、バレエなんて、彼女たちの生活の中で、極々わずかな部分でしかない。そのわずかな中でのわずかな悩みがバレエの悩み。でも、もっともーっと視点をあげて、彼女たち自身を見たとき、実は、様々なことを抱えながら生きておられるん

三連休、いかがお過ごしでしょうか？昨日、私とバレエ男子次男が所属する教室の発表会が幕を降ろしました。今回も様々な学びや気づきがあったので、それは追々ご紹介していきますね♪舞台に立ち、お客さまの前で踊る…ということは、大人バレリーナにとっては、最大の非日常だと思います。だからこそ、本当に大変なことなんですよね💦そこに加えて、自分が納得できる踊りをしたいという強い想いも当然あるでしょう。一生懸命に稽古してきて、努力を

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☆最近ようやく自分比でやれるようになった気がします。以前はどうしても、上手な人に引け目を感じたり、後から入った人に抜かれるような焦りを感じたりしていていたので…。(個別コーチング受講/Tさま)☆そう…、結局は、ココなのです！上手な人を見ると「いいなぁ～」って思ったり、「私には無理だ…」って思ったり、そういう経験は、きっと、誰しもあると思います。私だって、ずぅぅぅっとそう思いながら踊っていたときがありました(笑)。でも、

みなさまおはこんばんちは！年の瀬ですね！まいにちお絵描きにいそしんでいてブログを放置してしまっていますスミマセン鬼滅の刃花札は12月の桐の鳳凰から「霧の黒死牟」3月の桜弾幕は天元様なんですがリクエストで和服姿をいただきまして試みましたがめっちゃ苦労しました(´艸｀)「桜天元」天元様…格好いいのですが素のまま描きますと結構かわいらしいお顔立ちでしてあの派手ないで立ちがないと誰だかわからないという書き手の問題ですけどね…でもまあそこそこ

大人からバレエを始めた大人バレリーナに向けてプライベートレッスンを始めて9年。これまで、多くの大人バレリーナたちをサポートしてきました。1番多いのは、舞台に向けてのブラッシュアップ。踊られるバリエーションや、演目に入っている振付を、カンタンに言うと、サマになるように導いて行くってこと♪舞台の本番へのプロセスでは、落ち込むことって、本当にたくさんあります。与えらえれた振りが上手くできなくて、「私はなんてダメなんだ…