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みなさまおはこんばんちはきっとタイトルにつられて多くの方が間違ってここにきてしまったことでしょう。ふふふ思ったような答えじゃあなくてごめんなさい。先に謝っておきます。今回の場合は「バーでは膝もつま先も伸ばせるのに早くなるとできない」「バリエーションで伸びない」などの場合です。ちなみにバーで気を付けても膝、つま先が伸びない人はほかの訓練が必要なのでちょっとお話が違います。そしてバーでも伸びないものはバリエーションでも伸びません。安心してくださいアナタだけ
みなさまおはこんばんちはいつもブログを読んでくださりありがとうございます。新年度を迎えるにあたりブログのリセットをしたいと思います。更新は一度ストップし無駄な記事(笑)を削除してあとから読み直しても恥ずかしくないようにしたいです！！カテゴリー間違いなども直していきたいですコメントは一旦閉じています。再開までお待ちくださいませ。
みなさまおはこんばんちは！前にも同じような話は何回かしているんですが手を変え品を変え、継続してお伝えしていますバレエの歩き方気になります！！美しく歩くのは至難の業？そこにはバレエの基本が詰まっているからかもしれません。ただ歩くだけであっても「バレエ」に見えるのはその足の使い方がバレエの胆だからだと思います。かかと前に！よく言われるやつですが歩く時でも同じです。なぜこれが難しいかというと一般の歩き方とは動きが違うからなんですよね～普通の歩き方って①
みなさまおはこんばんちは今日は大雪が降っています。暖房が入って翌日の大雪ナイス政府！でもブーツまだ出してなくてスニーカーで買い物でたら靴下まで濡れました…きょう眠りの森の美女見に行くのに靴出さないと無駄話はこれくらいにしてみなさま首！伸びましたか？？バレリーナっぽさってデコルテとか首とかそこらへんにも漂っていますよね。ついつい脚が～アンディオールが～とかもちろん大事なんですけど意外と質問されない頭の位置これは姿勢と立ち方に含まれちゃう
みなさまおはこんばんちは！別に自分がバレリーナだと宣言しているわけでも痩せられない理由にしているわけでもありませんので悪しからず。さて！ダイエット！なんで痩せないの～？なんて嘆いている人はいませんでしょうか？そんな方々の味方をするつもりはありませんが（え？ないの？？）頭を使えば着実に確実に痩せるんですよ！難しい方法でもお金がかかるわけでも画期的でもありませんがバレエと一緒でコツコツ積み重ねるのが大事です。私は食品成分表を見るのが大好きでカロリー計算が
みなさまおはこんばんちは！あっという間に夏が過ぎそうです。みなさま夏バテなどしていませんでしょうか？さて先日の配信で手ごたえのあったトレーニングを早速ご紹介してみたいと思います。大人のバレエでしばしば気になるのが「背中」でございますが背中が動かない原因が実は肩にあるということが結構あります。腕が上がらない四十肩、五十肩…まさにその症状だと本当に手が上がらないそうなので回復するのを待つしかないのですが私の四十肩はただただ痛いだけで腕は上げる
みなさまおはこんばんちは昨日、いつものようにストレッチ配信をしていたらまたうれしい報告いただきました！今年のお正月からストレッチに参加してくださっているメンバー様からのご報告！！「ストレッチに参加するようになって意識も変わり４．５キロ痩せました！」わーーーーーい！！おめでとうございます！！微力でもお役に立てたならうれしいです。これからも目標に向かってがんばりましょう。配信ではかなりの確率で甘いものの話をしてしまうのでさぞかし邪魔くさかったこと
みなさまおはこんばんちは！明日はバレンタインですね！こっちではメジャーではありませんがチョコレートは子供たち大好きなので一緒になんか作ろうと思いますロシア人は飛行機乗って新体操の合宿に行ってしまったので出来上がりの写真を贈りたいと思いますまた長女の話です。長女のクラスには上手な子が二人いて不動の２トップらしいです。先生はその子たちにバリエーションの踊らせたいようで長女のクラスではキューピッドとヴェスタールカを練習しているそうです学校の行事でときどき
みなさまおはこんばんちは！一人で楽しんでおります鬼滅の刃花札♪今日は5月の菖蒲です「いずれ菖蒲か杜若」これは菖蒲（あやめ）の花と杜若（かきつばた）の花が似ていることから来ている言葉です本来は美女に使う言葉ですけどまあそっくりという意味でコチラの兄弟にあてはめてみました。かきつばたあやめというまんがの登場人物いましたけど…白鳥麗子は松雪泰子さんの時代です…ついでに6月ボタンからカナエさんです立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花
みなさまおはこんばんちは！線は点の集合体といいますが。バレエの場合、点はアラベスクやタンジュやルティレやはたまたアンオーだったりアロンジェだったり思いつくポーズすべてだと思ってみてください。みなさまその点が美しくできるようにいろいろ直して少しでも見栄えをよくしようと奮闘なさっていると思います。例えば昨日した話では片足ルルべにして上がり切った時にかかとが回り切らずにアンディオールがほどけてしまうここからかかとを前にするにはどうしたらいいですか？
みなさまおはこんばんちは！節酒ダイエットを始めてどれくらいたったでしょうか1か月は超えました。5キロ落ちました。これすべてむくみだったのではないかと思いますが5キロは結構な重さです。水5リットルですもんね。持ち歩くのも結構大変な重さです。これがなくなったというのは体にとって負担が少なくなったと思います。しばらくフェッテすると膝が痛かったですが痛くなくなりました。歳のせいかと思っていたのに重さのせいでした…ジャンプなどの着地では重
みなさまおはこんばんちは！さてと！立ってますか？アンディオールしてますか？そろそろ楽しくなってきた報告が来ますかね～最後のコマはちびまる子ちゃん風になりました。昔働いてた時にちびまる子ちゃん記念館？ができるとかでそこの商品開発のためにめっちゃ描かされました。そんなことはどうでもよくて正しくたつというのはバレエにおいて一番最初に習うこととともに一番大事なことであります。それなのにバレエ歴が長くてなんでも知っててなんでも出来るのに「正しい立ち方にいま
