夜ラン

本日も特にネタはないのですが、新年度開始のこのタイミングでダイエットを始めたいと思い、ここに決意表明したいと思います。年始くらいからカラダが重いなー、とは思ってたんですよ。ここ数年、体重は51〜52キロの間を行ったり来たりしてたんですが、最近は52キロ台後半か、もしくは53キロ超えをする日が増えましてね。。。フリマアプリで服を売ることにしたのも、去年までは入っていた服のウエストがパツパツになったり、なんとなく（サイズ感的に）合わなくなったから、というのもあるんですよねー（泣）。い

こんにちは！のんです。東京もこのあと雪予報です。私は雨や雪の時は走らないようにしています。ランニングシューズを１足しか持っていないため、万が一ドロドロになってしまったら一旦洗って乾くまで走れなくなってしまうので(笑)アメブロランナーさんはジョギング用、レース用、トラック用、トレラン用、など用途に応じて何足か使い分けている方が大半だと思うのですが…私は頑固に？「ラン用シューズは１足のみ！」…初心者あるあるでしょうか（？)私はラン歴１１か月で、今のシューズは２足目。１足目に履いて

もしもし…アタシ。アタシ、今…ランニングウェアにランニングシューズを履いて電車に乗っているの…。とても恥ずかしいわ…。エヂです。そうなのです。今日のアフターファイブは金曜日の高揚した気分を推進剤にして、暇を持て余した神々のジョギング…つまり、最寄り駅まで走り、最寄り駅から電車に乗って移動した先からジョギングで帰宅するという金の掛かる自分虐めですwそしてやはり電車に乗っている間…ぃゃ、電車を降りてホームから改札を抜けるまで恥ずかしい！It’sso....embarrassing!!!

夜ラン光が丘公園土のトラック2000ｍインターバル3本合間は400ｍＪＯＧ＋アップで3.69㎞（19分21秒／キロ5分14秒）、ダウンで6.32㎞（32分46秒／キロ5分11秒）シューズはヴェイパーフライフライニット土曜日曜と大阪でなぜか調子がよくてミドル走のようなペースで走ってしまった。特に日曜は15キロ走ったしね。いや、本当は明日火曜にポイント練習をやるつもりだったんです。だからいいかなと思って走っちゃったわけですが、あとになって火曜は用事がある日じゃないかと。そんなわけで今

明日が大事な契約である休み明けから一気に加速した仕事。休日出勤までして進めた今日と明日ここを乗り切れば一安心であるまだまだ緊張感のある日々を過ごし中💦さてさて私生活は？というと先日の家族旅行の後から仕事に追われなかなかのんびりはできていないトレーニングは日々続けていたがランニングは止まっていた旅行の時は２日とも一万歩越えだったけどその間はがっつり飲み食いしたしその後３日間は体を休めるのにランニングをサボっていたよ昨日はやっと夜ラン今朝もストレッチ完了

今日は休み^_^午後からは病院だったので朝一お出かけして昨日の反省会としてゴルフ練習に行ってきたドライバー250球も打ったよ今季初の固め打ちだねこれでラウンドしても不安は少なくなったな昨日は正直とりあえず安全なところへ打つだけのドライバーだったからねでも今季のオフの練習は続けて行こうと思うそして練習場はかなり減らす予定。やっぱりやりすぎるとどんどん迷ってきて逆にスィングが崩れそうだからね今年はラウンドの中で修正しつつたまに練習場でチェック！これだなー

２週間前のロング走以降、左尻からももうらに痛みがでて仕事の飲み会も続いたり、ばたばたしてて、ほとんど走れず、すっかり時間に流されてます久しぶりの夜ランでした(´-｀)そんな中、一昨日は、ライブ観戦音楽からはすっかり遠ざかってしまってますが、懐かしい顔、嬉しい再会もあり自分より年上の方々が、ロックしてる姿は、とてもかっこ良くまた、やりたくなりました良い時間でした

桜が終わり、つつじが咲き始めてます。きょうは、ご近所5キロランニング。歩道につつじが続く道を白やピンクのつつじが足元に鮮やかに咲いています。定番の赤いつつじではなく、ピンクや白が歩道には咲いています。雨で始まった月曜日でしたが午後には止み、夕方にはわずかにも夕焼けが、雨上がりで空気も潤って、花たちも生き生きしています。藤の花も咲き始めて、ほんのり藤の香りも。写真も撮りたかったんですが個人の自宅の藤棚でしたのでさすがにね。今週は天気はあまりよくないようで連休もど

またまたサボり気味でしたランニング。いまはちょうど春土用。季節の変わり目、なんだか疲れがとれず昼寝してしまった週末。陽のでているうちにランニングと思いながら目が覚めたら日没後。なんだかんだで疲れがとれないといってもやはり体がなまります。そんなんでちょこっと5キロランニング。夜になり雨が降りだしましたがまあ、小雨だろうと思ったらまあまあの雨でしたが、とりあえず強硬ランニング。東京スタジアムの八重桜。散りはじめてますが、まあまあ見頃。濃いピンクの花と、若葉がいいグ