夜ヨガ

ヨガ&ピラティス🍀ばらんす🍀八王子市と日野市を中心にヨガとピラティスを10年以上開催初心者から経験者まで対応しています秋の入り口この時期は夏の疲れがでたり悲しみの感情が出やすかったりと心身共に不調が出やすい時期呼吸法で自律神経を整えたり体に溜まった熱を陰ヨガで鎮静してあげたり気持ちが落ちている人はピラティスや太陽礼拝で気力を上げたり自分の状態に

2026·October10月のヨガプログラムOctoberYogaProgram深まる秋に、体の中から整える。整える・流す・ほぐす、の5本。Reset.Detox.Restore.気温の変化で自律神経が乱れやすい10月。体の巡りが滞り、疲れや重さを感じやすい季節🍂今月は「整える・流す・ほぐす」をテーマに、秋の体にやさしい5本をお届けします。—YouTubeSchedule110月木曜日#97呼吸を整えるヨガBreathwork&Autono

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談夜が少しだけ、静かに感じられる日。照明を落とし、キャンドルの灯りに包まれると空間の空気感がふっと変わります。忙しさの中で置き去りにしてきた呼吸や感覚がゆっくりと、自分のもとに戻ってくるような時間。それが、月に一度の「キャンドルヨガ」です。キャ